初中体育人教版八年级全一册第三章 足球-胸部停球 教案

胸部停球教案
年级：七年级
班级：
班
人数：(男：
女：
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上课时间：
任课教师：
指导教师：
教学内容
熟悉球性及、复习巩固足球头顶球的技术。学习胸部停球技术动作。
重点、难点
重点：掌握胸部停球的位置与时机。难点：身体的协调、球停下的位置。
教学目标
运动技能：复习头顶球的技术，学习掌握胸部停球技术。身体健康：发展学生的灵敏性、柔韧等，进一步提高学生的身体素质。社会适应：培养学生对运动的热爱，有一颗积极向上的心，热爱生活。
课部分时间
教学内容
各项内容时间
运动负荷
组织教法
时间
次数
强度
开始部分准备部分准备部分基本部分基本部分基本部分结束部分
一．课前常规。1.提前到场，准备好器材、选好场地。2.
整队集合，清点人数。3.
师生问好，宣布本课内容。4.
检查服装，安排见习生。二．全班成两列纵队绕半个足球场跑慢跑2圈。三．身体关节各部位的活动。（1）头部绕环运动（4
8）要领：1、头部运动
：双手掐腰然后前点两下，后点两下，左右各点两下头的。（2）肩绕环运动（4
8）要领：自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。（3）扩胸振臂运动（4
8）要领：扩胸整背运动：站立,双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。（4）腰部运动（4
8）腰部运动：脚在原地不动，腰部最大幅度的转绕一圈，上半身向左或向右转。（5）膝关节运动（4
8）膝关节：两脚自然并拢，两手抱住膝盖骨蹲起。（6）弓步压腿（4
8）弓步压腿：左腿向前弓布，右腿在后面蹦直就可以。（前压）（7）侧压腿。4
8)要领：左腿向左硼直，右腿向右成弓步下压。（8）踝腕关节运动（4
8）（9）站立拉伸。（4
8）要领：左脚放在右脚前，右脚向下压，左脚脚尖蹦直。（换向）一、复习头顶球技术，及熟悉球性练习：1
颠球练习2
复习头顶球技术。二、胸部停球技术（1）1.
挺胸式接球：要领：停高于胸部的下落球，面对来球站立（两脚左右或前后开立）两膝微屈，重心置于两脚之间，上体后仰，下颚微收，两臂自然张开，接触球瞬间，两脚蹬地，同时展腹，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。2．收胸式接球：用来停胸部高度的平直球，接速度快、力量较大的平球和反弹球。面对来球，两脚开立（左右或前后），两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹，臂部后移将球接在体前。（2）练习一
放松运动二本课小结三师生再见
四送还器材
2分钟3分钟8分钟10分钟17分钟5分钟
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840
小中中中强
组织：四列横队x
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▲要求：1.集合要做到快,静,齐。2精神饱满。一．组织形式：x
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x要求：1.要做到整齐。二组织：四列横队x
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▲组织：成四路纵队，绕足球场慢跑两周。组织：成四列体操横队进行。要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度。组织：成四列体操横队两两相对进行x
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教法：提示要领--示范--练习—巡回指导练习要求：1
仔细体会动作要领2
保持良好的练习秩序3
两个同学一组互相提醒，指正。组织：四列横队x
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x组织：成四路纵队，教师在队伍中教师先讲解，后示范。组织：成四列体操横队两两相对进行x
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教法：提示要领--示范--练习—巡回指导要求：1听哨音开始,有序练习
2仔细体会动作要领、认真分析错误动作。
3教师个别指导与统一指导相结合要求：集合做到快、静、齐组织：成体操队型x
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▲要求：认真练习，身心放松
场地器材
场地：足球场半场器材：足球15
标志筒若干
预计生理负荷
全课的平均心率：课中最高心率：强度指数