一、人体能量的供给
我们吃进去的食物在我们的体内发生了什么变化?
2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=852.9kJ
她每天摄取的食物总能量为852.9kJ,满足不了每天身体的需要(1130kJ),而且她处于发育时期,需要很多的营养物质。这个食谱必将影响到她的生长发育及生命活动。
如何改进萌萌同学的一日食谱?
自学并在书中标记以下问题:
1、什么叫体温?测量体温一般在哪三个部位?写出三处的体温正常值。哪个部位最接近人的实际体温?
2、说出如何正确使用体温计?并尝试测量体温。
1、为什么说体温恒定对人体非常重要?
二、体温
如何改进萌萌同学的一日食谱?
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2.肺泡内的气体交换发生在_____与_____________之间。气体交换的结果是使_____血转变为_____血。
肺泡
肺部毛细血管
静脉
动脉
复 习
3.组织内的气体交换发生在_____与_____________之间
血液
组织细胞
组织内的气体交换的结果是使_____血转变为_____血
动脉
静脉
1、人体的气体交换包括
肺泡里的气体交换
组织里的气体交换
和
肺泡和血液间发生气体交换
毛细血管
肺泡和外界环境
间发生气体交换
肺泡
肺泡里的气体交换
静脉血
动脉血
毛细血管
组织细胞
血液和组织细胞间发生气体交换
组织里的气体交换:
动脉血
静脉血
体操运动员剧烈运动时,
需要消耗大量的能量。
读书时需要消耗能量
睡眠时也会消耗能量
本节目标:
1.人体通过什么途径获得能量呢?
2.什么是体温?体温的变化对人体会
有什么样的影响呢?
食物在我们的消化系统中被消化为
营养物质被人体吸收,最终被血液循环送
到全身的每个细胞里
自学68页并在书中标记以下问题:
1、营养物质的用途有哪些?
一部分用于细胞的分裂与生长,转变成人体的组成物质; 一部分被暂时贮存在体内
2、细胞内供能物质的能量如何释放出来?释放出的能量有何用途?
有机物+氧气 二氧化碳+水+能量
3、人体主要的供能物质是什么?最主要的是?
经常作为备用的供能物质是什么?
糖类和脂肪,
脂肪。
维持体温
供给各项
生命活动
糖类
每克物质在体内氧化分解所释放出的能量
蛋白质:17.15千焦/克
糖类: 17.15千焦/克
脂肪: 38.91千焦/克
资料一
常见食物的热价
各种食物由于成分不同,热价不同
人在一天中所需的能量与其年龄、性别、
身材大小以及从事劳动强度有关
不同劳动强度的人每天所需的平均能量
资料二
如果男子每天所需能量约为12500KJ,每天从食物中吸收100克蛋白质、600克糖类和200克脂肪,一个月后,这名男子的体重可能发生什么变化?原因是什么?
吸收的能量为:100×17.15KJ+600×17.15KJ +200×38.91KJ=19787千焦
远远大于每天所需要的能量12500千焦,
所以剩余的能量将储存在体内,导致体重增加。
根据体力劳动和活动量的大小,应调整食量,制定合理食谱,使能量摄入量与消耗量相平衡。
思考并计算:课本71页思维拓展题
二年级(3)班的萌萌同学体重为47㎏,她嫌自己太胖了,为了减肥给自己制定了如下食谱。她每天消耗的能量为1130kJ,请你根据教科书中表10-5和10-6,分析这个食谱是否适合她。
苹果50g
鸡蛋50g
晚餐
牛肉5g
大白菜20g
大米10g
午餐
鲜奶20g
苹果50g
早餐
食物及质量
时间
合作探究:
米:500克
豆制品:100~150克
瘦肉或鱼,肝类:100~150克
蔬菜类:750克
植物油:25克
如何改进萌萌同学的一日食谱?
增加糖类(如大米、馒头类)
苹果200g
大米20g
晚餐
牛肉5g
大白菜200g
大米40g
午餐
鲜奶20g
苹果200g
早餐
食物及质量
时间
增加蛋白质类(如瘦肉、鱼类、蛋类)
有机物+氧气 二氧化碳+水+能量
食物
消化
氧气
呼吸
细胞
循环系统
转变成人体细
胞的组成物质
暂时贮藏在体内,
分解释放能量,
维持体温
供给各项生命活动
系统
系统
测量部位
腋窝:
口腔:
直肠:
36.8℃
37.2 ℃
37.5 ℃
最接近人体的实际体温
一甩、 二消、 三测、 四读数。
35℃刻度线下,75%的酒精,5分钟 。
体温是人体内部的温度
维持体温的相对稳定,是人体进行正常生命活动的基础。
体温过高或过低会使消化酶的活性降 低,影响人体的生命活动。
2、当你为亲人或自己量体温时,如何确认是否
发烧?发烧对人体百弊而无一利吗?
体温超过37.5 ℃,就是发热。
发烧对人体既有利又有害。p75
体温计
一、人体能量的供给
暂时贮藏在体内,分解释放能量,
转变成细胞的组成物质
细胞中营养物质
维持体温
供给各项生命活动
测量部位
腋窝:
口腔:
直肠:
36.8℃
37.2 ℃
37.5 ℃
最接近人体的实际体温
1、独立完成课本71页自我评价。
2、小组互改互评,不确定的问题做标记。
选择:1、C 2、C
判断:1、× 2、× 3、×
增加糖类(如大米、馒头类)
苹果200g
大米20g
晚餐
牛肉5g
大白菜200g
大米40g
午餐
鲜奶20g
苹果200g
早餐
食物及质量
时间
增加蛋白质类(如瘦肉、鱼类、蛋类)