(共38张PPT)
■复习提纲:
1、男性和女性的主要生殖器官和功能?
2、青春期的显著特征和突出特征?
师友之间相互提问!老师抽查!
【学习任务1】
认真阅读课本18-19页,完成自主学习14页“自主探究”。
航天员飞向太空,在飞船中进行各种科学实验,甚至还要出舱活动,这都需要消耗大量的脑力和体力。为保证航天员的健康,他们的一日三餐必须科学合理。给航天员带到太空的食物中,至少应该含有哪些成分?
为什么需要这些成分呢?
给航天员带到太空的食物中,至少应该含有糖类、脂肪、蛋白质,以及无机盐、维生素和水等营养物质。
因为这些营养物质是人体进行正常生理活动不可缺少的。
食物中的营养物质
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
水
无机盐
有机物
无机物
提供能量
资料分析:
每位同学挑选1~2种常吃的食物,参考教科书
“常见的食物成分表”,查阅这些食物中各含有哪些营养物质。
讨论:
1.不同食物所含营养物质的种类和数量是否相
同?这对你选择食物的种类有哪些启示?
不同。所以,我们不能偏食、挑食,要合理膳食、均衡营养。
资料分析:
每位同学挑选1~2种常吃的食物,参考教科书
“常见的食物成分表”,查阅这些食物中各含有哪些营养物质。
讨论:
2.细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与人体细胞所含物质和所需能量有什么关系?
食物中的营养物质是人体细胞所含物质和所需能量的来源。
【学习任务2】
认真阅读课本19-22页,结合图示,完成自主学习15页“自主探究”。
脂 肪
作用:
来源:
备用的能源物质;
构成人体细胞的成分
食物油、豆类、蛋黄、奶油等
蛋
白
质
作用:
来源:
构成人体细胞的基本物质,
人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质;能为生命活动提供能量
瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等
糖 类
作用:
来源:
种类:
葡萄糖、麦芽糖、淀粉
主要供能物质;构成人体细胞的成分
食糖、谷类、
豆类、根茎类
探究实验
测定某种食物中的能量
食物中是否含有能量呢?含有多少能量呢?聪明的你们知道吗?
提出问题
做出假设
制定计划
得出结论
实施计划
表达交流
实验步骤
Q=c×m×(t2-t1)
=4.2
×质量
×温度差
设置重复组,取平均值,可以减小误差。
请根据
认真听课、及时笔记、自主学习、
积极思考、善于交流、勇于发言等
方面给你的学友一个评价,
并将评价结果写在学案的“课堂评价”中。
【学习任务2】
认真阅读课本22-25页,结合图示,完成自主学习16页“自主探究”。
水
1.水是人体细胞的主要成分之一,约占体重60
%
-70%。
2.人体的各项生命活动,离开水都无法进行。
3.人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
组成人体细胞的主要成分是水
无机盐
构成人体的重要材料
占人体质量的4%
种类:钙、磷、铁、碘等
重要的无机盐包括
钙、磷是强壮的骨骼与牙齿所必需
铁是制造红细胞所必须的无机盐
几种无机盐的缺乏症状和食物来源
无机盐的种类
缺乏时的症状
食物来源
含钙的无机盐
佝偻病(鸡胸、X形或O形腿);特别是中老年妇女缺钙易骨质疏松
含磷的无机盐
厌食、贫血、
肌无力、骨痛等
含铁的无机盐
缺铁性贫血
(乏力、头晕等)
含碘的无机盐
(微量)
地方性甲状腺肿,儿童智力和体格
发育障碍
含锌的无机盐
(微量)
生长发育不良、
味觉发生障碍
奶类、绿叶、蔬菜、豆类、虾皮等
血液、肝脏、鱼、奶、蛋等
瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等
海带、紫菜、虾、碘盐等
肉类、鱼、蛋等
无机盐
-
缺磷?骨痛
-
缺铁?缺铁性贫血
-
缺碘?地方性甲状腺肿
-
缺锌?味觉障碍
-
缺钙?佝偻病
维生素
作用大
需要量小
种类多
(调节代谢、抵抗疾病)
(20多种)
人如果缺乏维生素A要患夜盲症,缺乏维生素B1会引起脚气病,但这是近几十年才知道的事。欧洲人第一次论述脚气病是在公元1642年;而孙思邈早在公元七世纪的时候,由于他善于总结人民群众的经验,并且根据自己长期的临床实践,就创造性地提出了医治夜盲症和脚气病的有效方法。他说:牛肝明目,肝补肝,明目。他用动物的肝脏给患夜盲症的人当药服用,而动物的肝脏正是含有大量维生素A的。对于脚气病,孙思邈说,用谷皮煮汤和粥吃,可以防止脚气病,而谷皮也是含有多量维生素B1的东西。
维生素B1缺乏病又称脚气病,是常见的营养素缺乏病之一。若以神经系统表现为主称干性脚气病,以心力衰竭表现为主则称湿性脚气病。前者表现为上升性对称性周围神经炎,感觉和运动障碍,肌力下降,部分病例发生足垂症及趾垂症,行走时呈跨阈步态等。后者表现为软弱、疲劳、心悸、气急等。
维生素种类
来源
主要功能
缺乏症
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
常见维生素种类
动物肝脏
胡萝卜
黄玉米等
促进人体正常发育,增强抵抗力,维持正常视力
皮肤粗糙
夜盲症
牛肉、肾脏
豆类的外皮谷物的胚芽
维持人体新陈代谢和神经系统的正常生理功能
神经炎、脚气病、食欲不振消化不良
番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、柠檬
维持人体新陈代谢,增强抵抗力
坏血病
抵抗力低下
动物肝脏
蛋黄等
促进钙、磷吸收和骨骼发育
佝偻病、骨质疏松症等
维生素
-缺维生素B1?脚气病
-缺维生素C?坏血病
-缺维生素D?佝偻病
-缺维生素A?夜盲症、皮肤干燥
胡萝卜等植物中的胡萝卜素可以转换为维生素A,
维生素D可以促进钙的吸收
“
第七类营养素
”---膳食纤维,
是植物细胞壁的主要成分,存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中。
1、促进胃肠的蠕动和排空
2、降低血脂和血糖等
请根据
认真听课、及时笔记、自主学习、
积极思考、善于交流、勇于发言等
方面给你的学友一个评价,
并将评价结果写在学案的“课堂评价”中。