全国通用 五年级体育 双手原地从头后向前抛实心球 教案

五年级《双手原地从头后向前抛实心球》教学设计
一、指导思想
认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的指导思想，关注学生在体育锻炼过程中获得的技能掌握和心里愉快感，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，以及提高学生安全意识。教学中，在教师的指导下，通过学生自主学习和合作学习，让学生对双手头上向前抛实心球有一定的掌握，同时感受到体育锻炼给身体带来的良好作用及乐趣，为培养学生养成良好的体育锻炼习惯打下基础，促进学生健康的成长。
二、教材分析
双手原地从头后前抛实心球是一项对身体素质要求很高的运动，也是小学生必须要掌握的一项技能，投掷实心球已经成为学生体质健康标准测试项目之一，教材选择符合学生身心发展特点。本教材内容共四个课时，分八次课，本节课为第五次课，作为投掷单元而言，双手原地从头后向前抛实心球是对学生最大的挑战。因此通过学习前抛实心球，让学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
三、学情分析
本课的教学对象是小学五年级学生，已经开始有了自己的思想和个性，在课堂教学时可能会出现学生与老师不配合的情况，因此要及时调动学生学习的情绪，与教师共同完成学习任务。这一年龄段的学生大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时有些同学显得鲁莽；也有少数同学因肥胖或瘦弱，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。但五年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们想将实心球投得更远，有着较高的求知欲望。本课将会运用多种练习手段，让学生在多样化的学习中提高前抛实心球的技能水平和能力。
四、教学构思
根据课标水平三对双手向前抛实心球的要求，结合教材分析，学情分析和器材等方面，本课为前抛实心球的第三课时第五课次，以原地双手前抛为主，由小游戏“石头、剪子、布”开始引入本课教学，然后从徒手持球方法-坐地投掷-跪地投掷-到站立投掷，一步一步循序渐进的教学，让学生在多种练习过程中体验到双手头后向前抛实心球的发力方法，并且做出比较。本课主要以学生练习为主，教师作为指导，及时多学生进行帮助。最好通过接力合作游戏让学生在学习中有玩，在玩乐中有学习，发展学生身体素质，培养学生的竞争和合作意识。促进学生身心全面的发展。
五、本课教学目标及重难点
1.认知目标：通过本次课的学习，使学生认识双手向前抛实心球时发力的基本技术原理，简单的说出动作要领。
2.技能目标：初步掌握双手前抛实心球时自下而上，全身协调用力的方法，增强腰腹肌力量。
3.情感目标：培养学生良好的组织纪律观念、团结互助精神和竞争意识
重点：持球后引，挺髋，身体成“满弓”。
难点：身体协调发力
六、场地与器材
场地：篮球场
器材：小垫子40个、实心球40个、软式排球4个
教学内容
1．双手原地头后向前抛实心球（新授课）
2．趣味接力跑
重 点
持球后引，挺髋，身体成“满弓”



难 点
身体协调发力
教学目标
1．通过本次课的学习，使学生认识双手向前抛实心球时发力的基本技术原理，简单的说出动作要领。
2．初步掌握双手头上前抛实心球时自下而上，全身协调用力的方法，增强腰腹肌力量。
3．培养学生良好的组织纪律观念、团结互助精神和竞争意识。

教学过程
教学内容
教 师 活 动
学 生 活 动
组织形式
时
间
次
数
开
始
阶
段
3’

一．集合整队。
二．师生问好。
三．检查服装。
四．宣布本次的内容
五、安全：讲述投掷项目的危险性，要求听哨声做到“齐捡齐抛”，无老师指令不得投掷。

1．集合全班学生，检查人数。
2．教师问好。
3．向学生宣布本次课内容。
4. 安排见习生。
要求：精神饱满，语言简练。
1．听从指挥集合。
2．学生问好。
3．听教师讲本课内容与要求。

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组织队列：
四列横队，分四小队




准
备
阶
段
7’


一．热身跑
螺旋跑：学生左后转弯一路纵队沿篮球场端线进行热身跑，并按老师要求进行站位。
二．热身操
1.游戏（炒黄豆）：两人一组面对面站立，进行“炒黄豆”游戏。
2.双手从头后伸出石头剪刀布
3.熟悉球性：
（1）持球的手腕绕环
（2）左、右手交换持球
（3）左、右手交换抓球

1．先领跑，再退到场中口令指挥。
2．语言激励。
3．组织学生进行准备活动。
4．讲解游戏的方法和要求。
5．语言引导，指挥学生模仿练习。
6．提出练习要求。

1．跟着教师节奏，按顺序热身跑。
2．气氛高涨，提高积极性。
3．热身操活动充分。
4．认真听讲，明确游戏方法和要求。
5．积极主动参与，学习积极性高，随教师的语言引导，作出初步的双手持球头上的动作。

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安全预计：1.在游戏“炒黄豆”中，提醒学生不要用力过大，一方学生感到不适应马上停止游戏。2.在熟悉球性中，速度不要过快，幅度不要过大，防止韧带拉伤。
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安全预计：在双手原地从头后向前抛实心球练习中，要求学生思想集中，认真听教师指挥，做到“齐抛齐捡”原则。

60
秒
45秒
45秒
30秒

2
3
3
3
基
本
阶
段
20’

一、双手原地从头后向前抛实心球
1．徒手教学
持球动作要领：双手五指张开，虎口相对，两手将球抱住。
2．坐地投掷
投掷者双手持球后坐在垫子上，以坐的方式卧起投球。
3．跪地投
投掷者持球后跪在垫子上投掷。
4．站立投掷
以完整的双手前抛实心球方式投掷。
6. 双手原地从头后向前抛实心球展示：依次逐个进行双手原地从头后向前抛实心球展示。

1．讲解示范动作要领。
2．导入本课教学内容。
3．组织学生进行徒手持球练习。
站立式投掷时利用长绳设置一定的高度要求投过一定高度。地上划线要求投过一定的远度。
4．请学生示范，并纠正学生错误动作。
5．组织学生进行双手原地从头后向前抛实心球的展示。

1．认真观看教师的讲解示范，适时模仿。
2．仔细观察，明确动作要点。
3．听动作要领，看动作示范，两人相互用手和拳头徒手练习持球。
4．按要求进行练习。



1’
30秒
30秒
30秒
15秒

2
4
4
6
~
1
基
本
阶
段
5’
二．接力跑比赛
将学生分为4组，成四路纵队站立。在每组跑的方向分别放10块小垫子，做为障碍物。学生手持球进行障碍物接力跑，用时少的一对为获胜队。
1.持球绕障碍物接力跑
2.持球跳障碍物接力跑
1．讲解示范游戏规则、要求。
2．组织学生积极参与。
3.等待的同学每人做蹲起10个。
4．教师鼓励学生。
4．评价小结（积极）。
1．认真听讲，了解比赛规则。
2．积极参与，气氛活跃。
3．提高积极性。
4．体验成就感，活跃气氛
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安全预计：在接力跑中没有按照老师的要求，同时往一个方向跑动。

40
秒

2
结
束
阶
段
5’

一．集合
二．放松游戏：谁是领头人
三．小结
四．师生道别。
五．回收器材。
1．讲解示范，口令指挥。
2．对本课进行总结，进行积极评价。
3．教师道别。
4．组织回收器材。
1．跟练，模仿。
2．对本课进行自我评价。
3．学生道别。
4．听从指挥，回收器材。

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60秒


场 地器 材
场地：篮球场
器材：垫子40块、实心球40个、排球4个
预计负 荷
练习密度
45%





心率
最高心率
140次/分







平均心率
100-120次/分
教 学
反
思
本节课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”，符合五年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。
本次课营造了宽松、和谐的课堂氛围，这对课程的顺利进行起到了重要的作用。比如在刚开始新授时，我便直接提出问题：“你们通过抛实心球的动作名称——双手从头后向前抛实心球，能够想象模仿出动作来吗？”同学们便开始徒手模仿练习，这时我找了两名动作不一样的同学到前面做示范，让其他同学仔细观察，找出两人的不同点。做完后大多数同学都能观察出两人的最大区别在于两脚的站立姿势，我抓住时机问：“是前后开立更容易发力，还是左右开立更容易发力？”从而使学生们都能找到了正确的站立姿势——两脚前后开立。后来通过几次的分组练习、学生示范，同学们又都很认真的进行了观察，做出了比较，很容易的找到了“抛得远”的方法，并且证实了方法的正确性，所以使得绝大部分同学都体验到了成功的乐趣。
存在不足：1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。3、如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。