人教八下体育与健康实践课第30课时 教案

体育与健康实践课教案
第30课时
教师个人修改意见
教学内容
跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远
素质练习：腹肌练习和单足交换跳
重点：手臂和蹬地要协调，有腾空
难点：爆发性用力，学会在实践中运用，并能做到全身协调
准
备
部分：
教学目标
1、认知目标：学生能通过练习正确
理解立定跳远的动作要领并领会跳跃的锻炼价值。
2、技能目标：学生通过练习，能做到手臂迅速向前上放摆动，双腿用力蹬地，腾空后双臂前身，及时收腹举腿形成空中“半蹲”姿势，落地时双腿前伸，尽量落到做远的地方。
3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，形成比学赶帮的学习气氛。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、
慢跑：
4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步。
建立良好的师生关系和学习氛围，
学生注意力集中
动作到位
1：体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
4：明确要求
2：听口令练习
6-8
10分
1：指定集合地点
2：向学生问好
3：宣布课的内容
4：检查服装，安排见习生
5：慢跑：注意跑步动作
6：韵律操成圆形做
队形如下：
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队形是成圆形
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基本部分
情景展开
跳跃练习：
1、挺身跳起和落地
2、分层练习
1、教师用语言启发和诱导学生学习的主动性和自觉性。
2、学生在练习中能注意观察。
3、在练习中还要大胆地发挥想象，开动脑筋，完成任务。
一、学生认真听讲，积极回答教师的问题。
二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作，能做出评价。
3、学生听口令集体练习。
20分
一、教师提问：“在跳远练习中身体要腾空吗？”“为什么？”“如何去带动身体腾空，靠什么？”启发和诱导学生的学习兴趣。
2、教师讲解示范动作。
3、集体听口令练习挺身跳起和落地
4、找出好的学生进行示范。
学生成四列横队练习
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素质练习：腹肌练习和单足交换跳
4、学生能认真练习，克服困难，激发学生的兴趣和勇夺冠军的决心。形成比帮赶学的学习气氛，培养学生敢于竞争的意志品质。
在练习中学生能培养不怕脏不怕苦的优良品德，认真练习，发展身体素质。
三、学生分散练习
从第一个跳起，看自己能跳过几个，最后是冠军。
1、学生按照教师的要求进行练习。集体听口令做仰卧举腿和单足交换跳。
2、学生能认真练习，动作到位不偷懒。
3—5
10分
5、分层练习的方法就是大家都来参与，场上有几个跳远目标，首先大家从第一个跳起，过掉就跳第二个，看自己能达到哪个层次。
四、素质练习
1、教师讲解仰卧举腿练习和单足交换跳的方法和要求：双腿充分向上举起，注意踝关节发力
2、教师示范
3、学生听教师统一口令练习。
第一目标到五
最后一个是冠军
结束部分
情景结束
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
1：听音乐放松做动作
2：能自评互评
3：师生再见
1-3
5分
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
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场地器材
录音机和磁带
课后记录