人教版七年级体育 5排球 传球技术 课件（19ppt）

排球教学中的传球技术
学号：28 班级：05体教甲班 姓名：张瑞
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示

谢 谢 ！
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排球教学中的传球技术
学号：28 班级：05体教甲班 姓名：张瑞
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示

谢 谢 ！
排球教学中的传球技术
学号：28 班级：05体教甲班 姓名：张瑞
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示

谢 谢 ！
排球教学中的传球技术
学号：28 班级：05体教甲班 姓名：张瑞
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示

谢 谢 ！
排球教学中的传球技术
学号：28 班级：05体教甲班 姓名：张瑞
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示

谢 谢 ！
排球教学中的传球技术
会师中学 张瑞
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示

谢 谢 ！
排球 传球技术
一．传球技术的作用和种类
﹙一﹚传球的作用
传球是用双手的配合动作来完成击球的，触球的面积大，加上手指手腕灵活﹑感觉灵敏，因为容易掌握传出球的方向﹑速度﹑弧度和落点，准确性高，变化多。传球也常常被用来接对方的推功球﹑被拦回的高球和接轻发球及轻扣球，还可用于二传的吊球和处理球。
﹙二﹚.传球的种类
1．正面传球
2．背向传球
3．侧向传球
4．空中传球（跳传）
一.正面传球
面对目标的传球的传球称正面传球。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应该协调一致。
﹙3﹚击球点：在脸额前上方约一球距离处。

如图示
﹙4﹚手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

﹙5﹚用力方法︰在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。
正面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚击球点：初学传球时，击球点尽量要求保持在前额的正面上方约一球距离处。其优点：一是便于在观察来球得同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球方向；二是便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；三是肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力，有利于变化传球的方向。如击球点过高或太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作；若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
﹙2﹚指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球的难点，也是进一步提高控制球能力的关键。手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。触球前，手指、手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做的很及时，动作顺序应由手腕的前屈带动手指的前屈。传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。一般情况下，来球轻时，手指、手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力也应打些。
﹙3﹚全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或是全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球效果。所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。
3．技术要领
蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球。
触手手型成半球，指腕缓冲控制球。
二.背向传球
背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。
1．动作方法
﹙1﹚准备姿势：上体比正面传球是稍后仰双手自然抬起置于脸前。
﹙2﹚迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈
﹙3﹚击球点：在头上方，比正面传球略偏后。
﹙4﹚手型：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
﹙5﹚用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力，把球向后方传出。
背面传球图示
2．技术分析
﹙1﹚背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。应此，背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。
﹙2﹚由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，传球时腕要始终要保持后仰、手指、手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。
﹙3﹚由于背传是看不到传球的目标，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背部对正传球目标。同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。
3．技术要领
上肢稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；
背部对正目标处，协调传球后上方。
三.跳传
跳传在空中传球称为跳传。挑传即可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性，在现代排球比赛中，运用越来越广泛。跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳，应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早，会造成身体下落时传球，不便用力；过晚则降低了击球点的高度。上臂向上摆动帮助起跳后，双手顺势举起在脸前，身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点是，用迅速伸臂的动作，并适当加强主动屈指屈腕的动作将球传出。由于人在空中，传球是用不上蹬地的力量，应此如果要传高远的球时，击球点比原来传球要略低些，加大伸臂动作的幅度和速度。跳传有时也可用单手传球。
跳传图示
四.侧传
身体侧传对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备准备姿势、手型及迎球动作同正面传球，但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些，伸展的速度也应快些，以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。
侧传图示