本课依据《普通高中体育健康课程标准》和《全日制普通高中与健康教学大纲》的基本精神和要求针对高中一年级女生生理、心理特点,在充分阶发挥教师主导作用的前提下,发挥学生在体育课堂教学的主体地位,注重培养学生的运动兴趣,激发学生学习掌握技能的积极性、主动性和自信心。在教学中还要引导激励学生开动脑筋,在提高学生自我保护意识和保护帮助技能的过程中,学会相互协作,互相研究,真正促进学生身心健康为终身体育奠定基础。
高一女生技巧成套动作共分为10次课进行教学,本次为第六节课,教学内容为初步尝试学习,在保护帮助下完成肩时倒立技术。这是高一女生技巧成套技术中的一个重要环节。 体操中的技巧教材是一项艺术型的体育项目。它讲求动作优美、舒展、可以促进身体姿态的优美,增强身体的协调、灵敏、平衡能力等。 由于要克服心理障碍,克服体重和改变身体位置给人带来的不适,能以说本项目有提高学生意志品质的功能。 本练习需有保护和帮助,通过学习保护帮助,可以培养学生互帮互助意识和方法。
本次课的学生是高一年级女生,对于学生来说,此技术是一个较难的项目。所以,本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成肩肘倒立技术。 在心理方面,她们已经具有了一定的分析问题和解决问题的勇力。所以,教师可以给学生一定的时间,让她们分析问题、探讨问题。 在身体方面,她们此时的上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高。
本课根据教学内容特点和学生的身体条件,采取递进式的教学方法和启发式的教学策略,将肩肘倒立的技术动作传授给学生,同时利用辅助性练习及比赛等教学方法来激发学生的练习兴趣,提高他们的积极性,让学生在体有运动中体验成功的喜悦!
肩 肘 倒 立
执教者:潘 蓉
指 导 思 想
教 材 分 析
学 情 分 析
重 点
难 点
夹肘展髋、连贯优美
提臀、举腿伸髋 .
教学重点、难点
知识与技能学练
体 能 发 展
情意与合作表现
通过本次课的教学,70%的学生了解肩肘倒立动作技术,通过各种辅助练习,60%以上的学生能掌握肩肘倒立技术;在保护与帮助的情况下,学生能顺利完成动作技术。
通过练习发展学生腰腹力量,柔韧性、协调、平衡等身体素质,达到锻炼身体的功效,为终身体育奠定基础。
互相观看及互相指导,保护与帮助,注重同学之间的交流协作,培养学生集体主义意识,增进学生和谐的人际关系。
教 学 目 标
二、学习新知阶段
三、拓展延伸阶段
教学
过程
四、恢复身心阶段
一、激发兴趣阶段
教 学 过 程
一、激发兴趣阶段
一、课堂常规
1、体育委员整队,检查人数
2、师生问好
3、教师宣布本节课的教学内容、任务及目标
4、安排见习生
二、热身活动
1、抢“垫子”游戏:
学生围绕垫子跑,在跑动中听教师口令,如教师喊“3”,那么三个人坐在垫子上,不足或多于3的以立卧撑作为奖励
2、垫上操
①头部运动
②肩部运动
③坐位体前屈
④分腿坐体前屈和侧压腿
⑤跪坐后倒压腿
一、激发兴趣阶段
一、激发兴趣阶段
教师活动:
1、教师讲解游戏方法及规则
2、教师进行示范领做,讲清动作要求。
3、强调安全纪律性
学生活动:
热身活动练习:跑步路线及体操队形散开(下图)前后两排错开站位
● ● ● ●
● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▲
1、精神饱满、声音洪亮、集合整队做到快静齐
2、学生认真听讲、观察教师的练习,并积极参与练习
1、坐位体前屈,脚尖后翻点地练习
2、站立,低头撑腰夹肘练习
二、学习新知阶段
肩
肘
倒
立
(辅助练习)
1、教师讲解示范
2、直腿坐,后倒举腿做伸腿展髋,撑腰夹肘练习
4、三人一组练习用脚尖触及脚上方的标志物(一人做、一人保护与帮助、一人用手做标志物)
5、两人一组互相帮助完成肩肘倒立
3、找一名学生做教师辅助完成完整动作并讲解保护与帮助的方法
6、逐渐放手独立完成肩肘倒立
二、学习新知阶段
肩
肘
倒
立
7、找优秀学生展示(目的:鼓励并增强学生的自信心)
二、学习新知阶段
教师活动:
1、教师讲解示范
动作要领:直腿坐开始,身体后倒,两腿上举升髋,同时两臂压垫,两手撑腰(拇指向腹侧,其余四指托背),夹肘立腰、伸腿展髋。
2、教师巡回指导
3、讲解保护与帮助的方法:站在练习者的侧后方,在练习者后倒举腿时,握住其小腿顺势上提,一腿屈膝顶住练习者的腰部,使其紧腰展髋。
4、教师针对个别动作进行集体纠正
5、语言提示并进行积极地鼓励,组织优秀学生展示
二、学习新知阶段
学生活动:
组织:
学生练习队形:体操队形散开躺垫子上
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▲
图三
1、学生认真听讲,观察教师的示范
2、认真跟教师模仿练习
3、在练习的过程中要求学生体会伸腿展髋、撑腰夹肘的动作
4、学生认真思考问题,积极练习
1、教师讲解比赛方法及规则
2、教师组织比赛并进行分组
3、对比赛进行点评总结
夹纸比赛
教师活动
学生活动
三、拓展延伸阶段
1、认真听教师讲解比赛的方法,并积极参加比赛。
2、游戏过程中注意安全。
四、恢复身心阶段
1、集合整队
2、放松练习:拉手舞教学
3、教师总结点评
4、师生再见
5、收还器材
四、恢复身心阶段
教师活动:
1、教师讲解师范
2、教师带领学生进行放松练习
3、师生之间互相总结点评
学生活动:
学生队形:四路纵队(如下图)
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
1、学生认真练习,积极总结评价
2、配合教师收还器材
课后工作
安全知识技能教育
练习密
度预计
平均心率
所需场
地器材
在练习过程中注意安全
45%
135次/分钟
田径场
实心球41个
课 后 工 作
本课的亮点
本课依据《普通高中体育健康课程标准》和《全日制普通高中与健康教学大纲》的基本精神和要求针对高中一年级女生生理、心理特点,在充分阶发挥教师主导作用的前提下,发挥学生在体育课堂教学的主体地位,注重培养学生的运动兴趣,激发学生学习掌握技能的积极性、主动性和自信心。在教学中还要引导激励学生开动脑筋,在提高学生自我保护意识和保护帮助技能的过程中,学会相互协作,互相研究,真正促进学生身心健康为终身体育奠定基础。
高一女生技巧成套动作共分为10次课进行教学,本次为第六节课,教学内容为初步尝试学习,在保护帮助下完成肩时倒立技术。这是高一女生技巧成套技术中的一个重要环节。 体操中的技巧教材是一项艺术型的体育项目。它讲求动作优美、舒展、可以促进身体姿态的优美,增强身体的协调、灵敏、平衡能力等。 由于要克服心理障碍,克服体重和改变身体位置给人带来的不适,能以说本项目有提高学生意志品质的功能。 本练习需有保护和帮助,通过学习保护帮助,可以培养学生互帮互助意识和方法。
本次课的学生是高一年级女生,对于学生来说,此技术是一个较难的项目。所以,本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成肩肘倒立技术。 在心理方面,她们已经具有了一定的分析问题和解决问题的勇力。所以,教师可以给学生一定的时间,让她们分析问题、探讨问题。 在身体方面,她们此时的上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高。
本课根据教学内容特点和学生的身体条件,采取递进式的教学方法和启发式的教学策略,将肩肘倒立的技术动作传授给学生,同时利用辅助性练习及比赛等教学方法来激发学生的练习兴趣,提高他们的积极性,让学生在体有运动中体验成功的喜悦!
二、热身活动
1、螺旋跑
2、垫上操
①头部运动
②肩部运动
③坐位体前屈
④分腿坐体前屈和侧压腿
⑤跪坐后倒压腿
一、激发兴趣阶段
2、教师讲解示范
3、直腿坐,后倒举腿做伸腿展髋,撑腰夹肘练习
5、三人一组练习用脚尖触及脚上方的标志物(一人做、一人保护与帮助、一人用手做标志物)
6、两人一组互相帮助完成肩肘倒立
4、找一名学生做教师辅助完成完整动作并讲解保护与帮助的方法
7、逐渐放手独立完成肩肘倒立
二、学习新知阶段
肩
肘
倒
立
8、找优秀学生展示(目的:鼓励并增强学生的自信心)
1、分组用脚尖传花球练习
本课依据《普通高中体育健康课程标准》和《全日制普通高中与健康教学大纲》的基本精神和要求针对高中一年级女生生理、心理特点,在充分阶发挥教师主导作用的前提下,发挥学生在体育课堂教学的主体地位,注重培养学生的运动兴趣,激发学生学习掌握技能的积极性、主动性和自信心。在教学中还要引导激励学生开动脑筋,在提高学生自我保护意识和保护帮助技能的过程中,学会相互协作,互相研究,真正促进学生身心健康为终身体育奠定基础。
高一女生技巧成套动作共分为10次课进行教学,本次为第六节课,教学内容为初步尝试学习,在保护帮助下完成肩时倒立技术。这是高一女生技巧成套技术中的一个重要环节。 体操中的技巧教材是一项艺术型的体育项目。它讲求动作优美、舒展、可以促进身体姿态的优美,增强身体的协调、灵敏、平衡能力等。 由于要克服心理障碍,克服体重和改变身体位置给人带来的不适,能以说本项目有提高学生意志品质的功能。 本练习需有保护和帮助,通过学习保护帮助,可以培养学生互帮互助意识和方法。
本次课的学生是高一年级女生,对于学生来说,此技术是一个较难的项目。所以,本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成肩肘倒立技术。 在心理方面,她们已经具有了一定的分析问题和解决问题的勇力。所以,教师可以给学生一定的时间,让她们分析问题、探讨问题。 在身体方面,她们此时的上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高。
本课根据教学内容特点和学生的身体条件,采取递进式的教学方法和启发式的教学策略,将肩肘倒立的技术动作传授给学生,同时利用辅助性练习及比赛等教学方法来激发学生的练习兴趣,提高他们的积极性,让学生在体有运动中体验成功的喜悦!
本课依据《普通高中体育健康课程标准》和《全日制普通高中与健康教学大纲》的基本精神和要求针对高中一年级女生生理、心理特点,在充分阶发挥教师主导作用的前提下,发挥学生在体育课堂教学的主体地位,注重培养学生的运动兴趣,激发学生学习掌握技能的积极性、主动性和自信心。在教学中还要引导激励学生开动脑筋,在提高学生自我保护意识和保护帮助技能的过程中,学会相互协作,互相研究,真正促进学生身心健康为终身体育奠定基础。
高一女生技巧成套动作共分为10次课进行教学,本次为第六节课,教学内容为初步尝试学习,在保护帮助下完成肩时倒立技术。这是高一女生技巧成套技术中的一个重要环节。 体操中的技巧教材是一项艺术型的体育项目。它讲求动作优美、舒展、可以促进身体姿态的优美,增强身体的协调、灵敏、平衡能力等。 由于要克服心理障碍,克服体重和改变身体位置给人带来的不适,能以说本项目有提高学生意志品质的功能。 本练习需有保护和帮助,通过学习保护帮助,可以培养学生互帮互助意识和方法。
本次课的学生是高一年级女生,对于学生来说,此技术是一个较难的项目。所以,本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成肩肘倒立技术。 在心理方面,她们已经具有了一定的分析问题和解决问题的勇力。所以,教师可以给学生一定的时间,让她们分析问题、探讨问题。 在身体方面,她们此时的上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高。
本课根据教学内容特点和学生的身体条件,采取递进式的教学方法和启发式的教学策略,将肩肘倒立的技术动作传授给学生,同时利用辅助性练习及比赛等教学方法来激发学生的练习兴趣,提高他们的积极性,让学生在体有运动中体验成功的喜悦!
本课依据《普通高中体育健康课程标准》和《全日制普通高中与健康教学大纲》的基本精神和要求针对高中一年级女生生理、心理特点,在充分阶发挥教师主导作用的前提下,发挥学生在体育课堂教学的主体地位,注重培养学生的运动兴趣,激发学生学习掌握技能的积极性、主动性和自信心。在教学中还要引导激励学生开动脑筋,在提高学生自我保护意识和保护帮助技能的过程中,学会相互协作,互相研究,真正促进学生身心健康为终身体育奠定基础。
高一女生技巧成套动作共分为10次课进行教学,本次为第六节课,教学内容为初步尝试学习,在保护帮助下完成肩时倒立技术。这是高一女生技巧成套技术中的一个重要环节。 体操中的技巧教材是一项艺术型的体育项目。它讲求动作优美、舒展、可以促进身体姿态的优美,增强身体的协调、灵敏、平衡能力等。 由于要克服心理障碍,克服体重和改变身体位置给人带来的不适,能以说本项目有提高学生意志品质的功能。 本练习需有保护和帮助,通过学习保护帮助,可以培养学生互帮互助意识和方法。
本次课的学生是高一年级女生,对于学生来说,此技术是一个较难的项目。所以,本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成肩肘倒立技术。 在心理方面,她们已经具有了一定的分析问题和解决问题的勇力。所以,教师可以给学生一定的时间,让她们分析问题、探讨问题。 在身体方面,她们此时的上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高。
本课根据教学内容特点和学生的身体条件,采取递进式的教学方法和启发式的教学策略,将肩肘倒立的技术动作传授给学生,同时利用辅助性练习及比赛等教学方法来激发学生的练习兴趣,提高他们的积极性,让学生在体有运动中体验成功的喜悦!
本课依据《普通高中体育健康课程标准》和《全日制普通高中与健康教学大纲》的基本精神和要求针对高中一年级女生生理、心理特点,在充分阶发挥教师主导作用的前提下,发挥学生在体育课堂教学的主体地位,注重培养学生的运动兴趣,激发学生学习掌握技能的积极性、主动性和自信心。在教学中还要引导激励学生开动脑筋,在提高学生自我保护意识和保护帮助技能的过程中,学会相互协作,互相研究,真正促进学生身心健康为终身体育奠定基础。
高一女生技巧成套动作共分为10次课进行教学,本次为第六节课,教学内容为初步尝试学习,在保护帮助下完成肩时倒立技术。这是高一女生技巧成套技术中的一个重要环节。 体操中的技巧教材是一项艺术型的体育项目。它讲求动作优美、舒展、可以促进身体姿态的优美,增强身体的协调、灵敏、平衡能力等。 由于要克服心理障碍,克服体重和改变身体位置给人带来的不适,能以说本项目有提高学生意志品质的功能。 本练习需有保护和帮助,通过学习保护帮助,可以培养学生互帮互助意识和方法。
本次课的学生是高一年级女生,对于学生来说,此技术是一个较难的项目。所以,本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成肩肘倒立技术。 在心理方面,她们已经具有了一定的分析问题和解决问题的勇力。所以,教师可以给学生一定的时间,让她们分析问题、探讨问题。 在身体方面,她们此时的上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高。
本课根据教学内容特点和学生的身体条件,采取递进式的教学方法和启发式的教学策略,将肩肘倒立的技术动作传授给学生,同时利用辅助性练习及比赛等教学方法来激发学生的练习兴趣,提高他们的积极性,让学生在体有运动中体验成功的喜悦!
肩 肘 倒 立