《横箱曲腿腾越》
体育与健康
大理市下关六中 杨建云
屈腿腾越
教学目标
1、明确曲腿横箱腾跃对锻炼身体的意义和价值,激发学生积极参与的兴趣。
2、学生明确支撑腾跃的基本知识要领,了解屈腿腾跃的技术环节,初步掌握此技术动作,懂得保护与帮助的基本方法。
3、克服学生恐惧的心理障碍,培养学生的自信心 ,提高互帮互学,克服困难的能力。
重点难点
重点:动作完整结构
难点:推手、空中屈腿动作
预摆
动作分解
踏跳
腾空
支撑腾越
腾越
挺身展体
落地
教学过程
准备部分:
整队,检查出勤人数
师生问好,宣布课的内容及目标
安排见习生
队列队形练习
徒手操、领操、口令
基本部分
辅助练习示范:
1、“跳山羊”游戏
2、俯撑推手击掌
3、俯撑推手成蹲立
基本部分
4、屈腿腾跃:
1、示范:屈腿腾跃
2.讲解动作要领:助跑:单跳双落跳起,紧接腰臂前摆撑箱,提臀屈腿快,直臂顶肩快推手,伸腿平稳落下来
3.组织
4.指导
5.纠错易犯错误提臀不够,屈腿不紧纠正方法多做辅助练习,克服心理障碍
结束部分
整队
放松练习
小结
归还器材
《横箱曲腿腾越》
体育与健康