人教版三~四年级体育与健康 7.1.4武术基本功、基本动作 弹腿 教案（表格式）

武术：弹腿 教学设计
指导思想
本课设计的指导思想是：坚持以学生为本，根据《体育与健康课程标准》，注重学生对于立定跳远的掌握与运用。在教学过程中，充分发挥教师的主导作用，并针对小学生学生的年龄特点，尝试运用自主练习的方式，让学生在学练中体验自主、合作，在掌握运动技能的同时，获得运动乐趣，从而积极主动达成学习目标。
学情分析
本课的授课对象是水平二，四年级。学生正处于身心发展的关键时期，他们活泼好动，对新鲜事物有一定的好奇心和丰富的想象力，模仿能力强。喜欢展示自己，学习兴趣很高，但注意力不能长时间集中。针对这一阶段的学生在课堂上要抓住他们的特性，本课重复练习的教学法，使学生快速掌握动作并加以练习，感受到运动与成功的乐趣。
教材分析
弹腿是四年级武术基本功练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体爆发力、灵敏、协调性等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道弹腿也是一种简单的实战腿法。
教学目标
1.认知目标：使90％以上的学生能够知道弹腿的动作方法。
2.技能目标：使88％以上的学生能正确做出弹腿的动作，知道动作的发力顺序及动作要求，发展爆发力、灵敏等身体素质。
3.情感目标：学生通过自主练习、探究学习，培养团结协作精神。
教学重、难点
重点：一提、二绷、三弹腿、高于腰平一条线
难点：身体各环节的协调配合。
教学流程
导入——热身——教师展示——分解模仿练习——四列横队依次练习——散开自由练习——教师集体纠错——分散练习——放松——小结——布置作业
本课教学程序分为三个阶段
安全措施
1.练习过程中严禁学生打闹，安全有序的进行练习。
2.分散练习时，应不断提醒学生增大练习间距，减少学生碰撞
八、教学预计
整节课预计密度约40—45%，平均心率120—130次/分。
弹腿 实践课教案
学习目标 1.能说出弹腿的方法口诀和各环节动作的要求。?
2.学习弹腿，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力。?
3.学生能积极参与练习，相互帮助、相互学习，培养学生合作意识。
学习内容 武术：弹腿 辅助内容
重点
解决方法 一提、二绷、三弹腿、高于腰平一条线 难点
解决方法 身体各环节的协调配合
抬：采用平衡教学的手段
绷：采用了示范，学生检查与游戏的教学方法
弹腿：越过障碍弹腿，解决学生甩腿的问题
通过练习不断强化
教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形
安全要求 运动负荷




时间 次数 强度
准
备
部
分
一、课堂常规
二、宣布上课内容与任务
游戏：
“地球绕着太阳转”
“消消乐版抢座位”
师生问好；报名人数；检查服装
教师宣布课的内容和任务，并讲解课堂要求和任务
教师讲解游戏规则
示范游戏玩法
讲解规则：
教师参与游戏，学生每四人一路纵队，逆时针跑圈，教师口令喊停，指向性消除的一路列横队不可以站人，输的同学就近单脚跳一圈。 师生问好，见习生见习。

明确规则
赢：站在原地不动
输：绕自己的垫子周边踮脚跳一圈
明确游戏规则
认真仔细观察
组织与方法
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
组织方法同上
1分
钟
1分钟
1分钟
3至5次
3至5次
小
小
设计意图：

基
本
部
分
基
本
部
分 弹腿完整动作示范
完整动作的地面练习
易犯错误：
勾脚
3.一“提”膝
要求：
高与腰平
游戏：
提膝平衡站立
4.二“绷”脚背
5.三“弹腿”
要求：
高与腰平一条线
6.弹腿完整动作练习
示范讲解动作口诀
让学生建立初步的“提、绷、弹”概念
教师示范动作
并重复口诀
一“提”膝
二“绷”脚背
三“弹腿”
高与腰平一条线
讲解游戏方法示范提膝平衡站立的方法
请一名同学来配合
“提高纪律，请一名表现好的来配合”
讲解游戏方法示范提绷脚的方法
请一路纵队同学来配合
“提高纪律，请表现好的来配合”
教师首先来做垫子的摆放方法，并请同学做配合
教师示范讲解
先做集体分解口令练习，后做两人一组踢脚靶练习
记口诀：
一“提”膝
二“绷”脚背
三“弹腿”
高与腰平一条线
学生认真观察
与教师互动，
教师说：一
学生说“提”
教师说：二
学生说“绷”等
明确游戏的方法
明确动作方法，懂得游戏规则做到公平公正
学生要求：
帮助的同学懂得怎么拿脚靶
练习的同学知道怎么踢脚靶
明确口诀：
一“提”膝
二“绷”脚背
三“弹腿”
高与腰平一条线
在练习中边练习，边说口诀。 组织与方法
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
练习方法：
四列横队集体练习
游戏方法：
一三排向后转，与二四排面对面，剪刀石头布，赢得先做提膝平衡，输的做抱腿平衡单脚跳，平衡者平衡物掉落，两者位置互换。
练习方法：
四列横队，两人一组配合练习，脚靶高度在腰部的高度

练习方法：
四列横队，两人一组配合练习，脚靶高度在腰部的高度

1分钟
1分钟
30秒
20秒

15秒
8至10
次
5至6次
4至5组
8至10组
小
中
中
小
中
设计意图：
通过练习，不断增加难度与趣味性，挺高学生的练习兴趣，逐步解决重难点。
二、课课练
俯卧支撑
听口令抢脚靶 示范讲解练习方法
统一指挥，集体练习
1.明白练习方法，注意观察示范
2.计时时声音响亮，同老师一起倒计时。 组织与方法
四列横队，集体练习
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
1分钟 2组 中等强度
设计意图：
因为本节课是以下肢练习为主，所以选择了练习上肢与核心力量的练习。
恢复身心

放松
小结布置作业
下课

教师领做口令指挥
评价表现，布置作业
和学生道别
跟随老师一起做放松练习
回顾本课表现，明确作业
和老师道别 组织与方法
四列横队，集体练习
×—×—×—×—×
×—×—×—×—×
○—○—○—○—○
○—○—○—○—○
△ 2分钟 4*8拍 小
设计意图：
放松主要活动肌群，减少乳酸堆积，使其逐渐过渡到安静状态。
课后 作业 仰卧起坐20个X4组
负荷预计 平均心率 约 130 次 /分 练习密度 40 %左右
场地 器材 场第一块，体操垫24块，脚靶20个，标志桶4个
课后反思 1.做老师的绝不能让自己的才华被吵闹的课堂埋没了
2.这是一节好课，被自己上失败了好吗？专家讲这是大师的设计，我不认为这是一份成熟的设计，我始终认为好的剧本才是上好课的关键，也可以很有趣的吸引学生。要承认自己用了80％的时间去想设计，却只用三节课的时间去上，怕麻烦或许已成为我的惯病，说话不果断或许已成为我的根病，教师的口令无法执行，进一步说明这以成为课堂常规管理松弛的遗留病。
3.通过本堂你们看到的，不只是一堂失败的公开课堂，也可以看穿日常对学生的常规管理松弛存在有根本的关系，从教学设计来讲，每个手段和方法比较好，当孩子过度兴奋时如何做到收心是我迫切要学习的，在需要传达下一个口令或练习时，如何能吸引学生，把目光投向老师，让学生知道下一个方法要求，知道自己练习什么，怎么练。
4.失败的课也好成功课也好，如果不在意结果，那嘛就根本就不会去反思，我在意结果，并且很不开心，我也愿意反思，这节课有学生的原因不，我觉的肯定有，有教师日常的原因不，我觉得自己也肯定脱不了干系。
5.感想：
a，上一次公开课，自己会有很大的感想，包括对自己的反思，对专家的评价是否点到实处，专家就一定说的对吧？也要保留自己的观点和主见。
b，在想本次课的设计是不是有些画蛇添足，教学手段是为了促进教学效果与练习兴趣，当教学相对简单时，对手段的依赖性还高吗？能通过简单的讲解和示范提高教学效果，有必要一定要手段吗？
c，对于教学的评价又一定要从整个课堂的表现来看嘛，是不是应该从各个教学目标来看，我预设目标达到了吗？学生对动作掌握了吗？