第三节 青春期
一、描述青春期的发育特点。
二、关注自己和同学的身心变化
三·认同健康地度过青春期。
学习目标:
有人说,青春期是花季,是雨季,所有关心你的人们会说,不要被鲜花陶醉,不要被暴雨打湿,你们要用理智迎接这花季雨季。理智思考之时是你长大之时。青春期是人生的关键时期,是过渡时期,走好青春期,是未来成功的基石。
怎样才知道自己到了青春期呢?
怎样才能健康地度过青春期呢?
一、什么是青春期?
青春期(adolescence, puberty):
是人从性腺开始发育到成熟的时期。是由儿童发育到成年的过渡阶段。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是10~20岁。其中10~15岁是发育迅猛阶段,以后则逐渐慢下来,女孩的青春期发育早男孩2~3年。
女孩:11~12至17~18
男孩:13~15至19~20
青春期调查——男生篇
1.你是几岁时身高开始突增的?
2.你出现喉结了么?
3.你有没有出现遗精?(回答“有”或“没有”)
4.你觉得你是不是进入青春期了?
5.你有没有突然感到很烦躁的时候?你是怎么调节自己的情绪的?
6.你有没有喜欢过哪个女生?你为什么会喜欢她呢?
7.你对自身的发育有没有产生困惑?是否希望得到老师的帮助?
青春期调查——女生篇
1.你是几岁时身高开始突增的?
2.你的乳房开始发育了吗?(回答“是”或“不是”)
3.你有没有出现月经?月经期你知道如何保护自己么?
4.你觉得你是不是进入青春期了?
5.你有没有突然感到很烦躁的时候?你是怎么调节自己的情绪的?
6.你有没有喜欢过哪个男生?你为什么会喜欢他呢?
7.你对自身的发育有没有产生困惑?是否希望得到老师的帮助?
青春期是人生长发育的最关键时期,也是最后阶段。在这个阶段发生了很多重要变化!首先我们就来了解一下,青春期的身体变化。
主问题一:进入青春期后,你的身体发生了一些变化,其中最显著的变化是什么?
5分钟时间,自主阅读教材14~16页内容,阅读过程中用黑笔标出关键词,红笔标出疑问,并解决以下问题:
1.进入青春期后,你的身体发生了一些变化,其中最显著的变化是?
2.除此之外,你的身体还发生了哪些变化?
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别?
有差别,一般来说,女孩早于男孩,女孩是8.5~9岁,男孩是10.5—11岁,女孩比男孩早两年发育。
某地男女生身高增长速度曲线图
身高增长速度/(厘米·年-1)
2.你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗?如果有出入,请分析原因。
不同地区、不同生活状况和不同体质的同龄、同性别同学,身高的变化情况总会有些差异。
某地男女生身高增长速度曲线图
身高增长速度/(厘米·年-1)
3.男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗?
有关,随着睾丸和卵巢的发育,男孩和女孩的身高明显开始增加,体重也明显增加,这必然会导致体形发生变化。
身高增长速度/(厘米·年-1)
某地男女生身高增长速度曲线图
器官达到的质量/克
睾丸和卵巢的发育趋势
第二性征的发育:男孩还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长阴毛和腋毛等身体变化;女孩还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。
4.男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些?
青春期形态发育的特点
1.身高突增,体重突增。
2.脑的调节功能大大加强,分析、判断、理解问题的能力大大提高,兴奋性加强并易接受新鲜事物,心脏和肺等的功能也明显增强。
3.生殖器官迅速发育。
身高突增是青春期的一个显著特点,另外,神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。
与此同时,一些特别的变化也会发生。你知道是什么变化吗?
4.男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些?
早晨醒来……
遗精
我为什么会遗精?
遗精是指男孩子进入青春期后,有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。睾丸不断产生精液,积存多了,自然就会排出。
月经来潮…
月经周期的出现,标志着女性具有了生殖的能力。
女孩子为什么会来月经?
卵巢排出的卵细胞如未受精,雌性激素和孕激素会急剧减少,子宫内膜坏死脱落,和血液一起流出,形成月经。
月经期卫生
1、每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁。
2、要使用清洁的卫生巾。
3、避免着凉。
4、要做到心情舒畅,情绪稳定。
5、要有足够的睡眠和休息。
6、进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
不按妈妈的叮嘱做可不可以呀?为什么?
在月经期子宫内膜出现创伤, 子宫口张开,如不注意卫生,就会造成子宫感染。
青春期的身体变化特点
(1)身体的长高:这一时期男孩每年可增长7—9厘米,最多可增长10—12厘米;女孩每年可增长5—7厘米,最多可增长9—10厘米。
(2)体重的增长:青春期体重增长不如身高显著,但增长的时间较长,幅度较大(成年人的体重仍可增长)。除与骨骼有关外,还与肌肉,脂肪,内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加,体态也随之变化。
(3)脑和神经的发育:十岁时,脑的容积已达到成年人的百份之九十五。进入青春期后,脑的容积增长不大,但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展,完善。因此,脑对人体的调节功能大大增强,分析能力,理解能力,判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是,由于脑垂体,甲状腺,肾上腺等分泌激素都十分活跃,影响脑和神经系统的活动,使大脑比较容易兴奋,喜欢接受新鲜事物,也易出现情绪不稳定,好激动。
(4)心脏的发育:心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长,心肌收缩也不断增强,容积增大,血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快,血管增长也快,但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢,故出现血压偏高,脉搏次数比成年人多。
(5)肺功能的发育:(体检肺活量是多少?)进入青春期以后,肺的发育进入了旺盛期,10岁肺活量只有1400毫升左右,到十三岁就增至2750—3000毫升左右,喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了,也就不象小时候那样经常感冒了。
(6)第二性征的出现:我们进入青春期以后,我们的性腺机能开始成熟和发生作用,第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育特征,男性的主要是睾丸,女性的主要是卵巢,将逐步发育成熟。第二性征主要是指青年男女青年在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如,我们的男生的声音会变粗,甲状软骨开始增大,有的男生甚至还长出了胡须呢;而女生的声音则会变高,胸围增大,乳房开始慢慢的变的突出,皮下的脂肪开始增多,盆骨和臀围开始增大。
主问题二:关于青春期,文学家称之为“人生的花季雨季”;社会学家称之为“多事之秋”;犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。这是为什么呢?
自主阅读教材16~17页内容,阅读过程中用黑笔标出关键词,红笔标出疑问,并解决以下问题:
1.青春期的心理特点有哪些表现?
2.如何建立良好的青春期心理?
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。
1.有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。
3.性意识开始萌动。
青春期有哪些心理变化?
进入青春期后,随着身体的发育,性意识也开始萌动,常表现为从初期的与异性疏远,到逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋,这些都是正常的心理变化。
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。我们应当集中精力,努力学习,积极参加各种文体活动和社会活动,同学间互相帮助,跟师长密切交流,健康地度过这人生的金色年华。
许多有成就的人,就在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名的诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》;李世民在18岁时任军队的总指挥;马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章—《青年在择业的考虑》;恩格斯在19岁学会了10种外国语言;列宁在18岁时投身俄国革命……
人的一生是短暂的,但青春期更是非常短暂。
同学们,怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢?
共同探讨学习
活动中建立真诚的友谊
正确处理异性交往
青春期的心理卫生
1.正确对待自身出现的身心变化,求得心理平衡;
2.树立远大理想,培养高尚情操;
3.开展正常的人际交往,做到自尊自爱。
课堂小结
青春期
青春期的
身体变化
青春期的心理变化
身高突增
神经系统、心脏等器官功能增强
性发育
性器官的发育
生理现象
男孩:遗精
女孩:月经
有了强烈的独立意识
内心世界逐渐复杂
性意识开始萌动
随堂练习
1.关于青春期的叙述错误的是( )
A.进入青春期后,男女性器官才开始发育
B.青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期
C.进入青春期后,男女的性器官都迅速发育
D.青春期的显著特点是身高突增
A
2.人一生中身高发育和智力发展的黄金时期是( )
A.童年期 B.青春期
C.成年期 D.老年期
B
3.月经的形成与哪一项周期性变化有关系( )
A.子宫内膜 B.睾丸
C.输卵管 D.卵巢和子宫内膜
D
4.下列不属于青春期发育特点的是( )
A.身高突增 B.心脏和肺的功能明显增强
C.性器官迅速发育 D.脑的重量明显增加
D
5.注意青春期的卫生,不应该( )
A.保持乐观开朗的心境
B.获得发育水平的性知识
C.回避性知识
D.把精力集中在学习和工作上
B
6.下列有关青春期发育生理和心理的健康问题,表述不正确的是( )
A.人青春期生长发育快,代谢旺盛,耗能多,要减少运动,以减少能量消耗
B.青春期脑兴奋性加强,易于接受新事物,是认识事物和学习的极好时机
C.青春期男孩和女孩应主动与异性交往,互相帮助,建立真诚的友谊
D.青春期男孩和女孩生殖器官迅速发育,出现第二性征,要注意生理保健
A
青春是红色的,她热情洋溢;
青春是绿色的,她活力奔放;
青春是白色的,她纯洁无暇;
青春是黑色的,她端庄神秘;
青春是兰色的,她高贵典雅;
……
人们对青春期的感悟
青春是有限的,智慧是无穷的。趁现在短短的青春去发挥无穷的智慧吧!祝同学们身心健康!学习进步!
春天,请不要摇晃苹果树……