人教版生物八下单元练习附答案第八单元第三章了解自己增进健康（Word版 含答案解析）

第三章了解自己增进健康
一、选择题
青少年应选择健康的生活方式，下列属于不良生话方式的是
A．合理营养，平衡膳食
B．坚持锻炼身体
C．疏离集体，沉湎于网络
D．不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
“远离毒品，珍爱生命”不仅仅是一句简单的口号，更是时刻在我们耳边响起的警钟。下列关于吸毒的观点，不正确的是
A．甲同学：吸毒者常共用注射器，容易感染艾滋病等传染病
B．乙同学：摇头丸等毒品能排解精神空虚，青少年可以吸食
C．丙同学：冰毒、海洛因能损害人的多种系统，降低人体免疫力
D．丁同学：吸毒能使人极度兴奋或产生错觉，易造成行为失控
世界卫生组织是联合国下属的一个专门机构，总部设置在瑞士日内瓦，只有主权国家才能参加，是国际上最大的政府间卫生组织。世界卫生组织对健康的定义是
A．爱好锻炼，身体强壮
B．很少生病，力大如牛
C．成年人的生活状态
D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
如图为某班贴吧中，同学们对“小仙女”的跟帖，你不认同哪位同学的说法
A．小旋风
B．大魔王
C．蒲公英
D．猪猪侠
下列行为习惯不利于身体健康的是
A．禁烟限酒，合理膳食
B．适当锻炼，劳逸结合
C．加班熬夜，过度紧张
D．乐观开朗，积极进取
下列有关健康生活的说法，不可取的是
A．按时进餐，平衡饮食，合理营养
B．保护呼吸系统健康，拒绝吸二手烟
C．服用非处方药前，仔细阅读说明书
D．为避免患流感，每天服用抗生素
毒品被公认为“白色瘟疫”，每年的
月
日是“世界禁毒日”。下列有关毒品的叙述，错误的是
A．吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统
B．吸毒能感受到强烈的快感或兴奋，可以少量使用
C．吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会
D．毒品用量过度会引起吸食者猝死
每年
月
日是“世界无烟日”，关于吸烟危害叙述不正确的是
A．吸烟可能诱发癌症等疾病
B．吸烟可能引发呼吸系统疾病
C．烟草燃烧会产生有害物质
D．吸烟能增强人体免疫力
近年来心脑血管疾病发病率迅速升高，心脑血管疾病是指
A．心血管疾病和脑血管疾病
B．心血管疾病和脑肿瘤
C．先天性心脏病和脑血管疾病
D．冠心病和脑血栓
某生物小组实验测试了不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，得到数据绘成如图所示曲线，下列说法中不正确的是
A．每次实验都先测在清水中的，再测某一浓度酒精中的数据
B．实验应遵循多次重复原则，取其平均值，以便减小误差
C．本实验的自变量有两个，分别是酒精和清水
D．实验结论是酒精对水蚤心率有抑制作用，让人们深刻理解酗酒对人体健康的危害
当前，有不少青少年染上了烟瘾，这应该引起大家的高度重视。吸烟将会
A．引发心脑血管疾病、糖尿病等
B．诱发呼吸系统疾病，还有可能引起肺癌
C．促进神经系统的兴奋性，增强记忆力
D．导致骨质疏松症、骨骼异常
心血管疾病已经成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，下列说法错误的是
A．体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，因此体育锻炼的量越大越好
B．良好的生活习惯能增强心血管的功能，预防心血管疾病的发生
C．积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率
D．青少年学生应克服偏食、厌食或暴食、暴饮的不良饮食习惯，不吸烟，不酗酒
某实验小组探究酒精对水蚤心率的影响，下列数据是在清水和不同浓度酒精溶液中测得的水蚤心跳次数(
秒内)。分析表中数据，酒精对水蚤心率的影响是
A．具有促进作用
B．先抑制后促进
C．具有抑制作用
D．没有影响
下列被称为“现代文明病”的是
①高血压
②肺结核
③天花
④恶性肿瘤
⑤脑出血
⑥禽流感
⑦高血脂
⑧脑外伤出血
A．①②④⑧
B．①④⑤⑦
C．②④⑥⑧
D．③⑤⑥⑦
为了探究香烟对健康的危害，同学们将等量的香烟烟丝分别加入
、
、
、
的蒸馏水中，制成不同浓度的烟草浸出液，观察不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响，得到的数据如下图所示。下列分析正确的是
A．同一组水蚤可在两种浓度烟草浸出液中重复使用
B．清水中不含烟草浸出液，该组没有必要设置
C．水蚤心率加快，说明吸烟加重了心脏的负担
D．实验测得的心跳次数即为水蚤在该浓度下的心率
当今社会的三大公害，严重威胁人类身心健康的是
A．吸烟、赌博、酗酒
B．吸烟、吸毒、赌博
C．赌博、吸毒、酗酒
D．吸烟、吸毒、酗酒
导致冠心病的主要原因是
A．高脂肪饮食
B．吸烟
C．缺乏运动
D．以上都是
某实验小组将
克、
克、
克、
克烟丝分别加入等量蒸馏水中浸泡
天，做“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究实验，得到的实验数据如图所示，下列相关分析正确的是
A．清水中不含烟草浸出液，该组没有必要设置
B．同一组水蚤可在不同浓度的烟草浸出液中重复使用
C．烟草浸出液对水蚤心率有抑制作用
D．由该实验推测，长期吸烟可能会影响人的心脏健康
下列行为中，有利于保护心脏的是
A．适量体育锻炼
B．吃含高脂肪食物
C．吃含高胆固醇食物
D．经常抽烟、喝酒
下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险
A．冠心病、癌症
B．近视眼、色盲
C．心血管疾病、白化病
D．糖尿病、先天性聋哑
酒精被吸收后对
系统的作用最为明显。
A．心血管系统
B．呼吸系统
C．神经系统
D．运动系统
十九大报告中提出健康中国的理念。下列有关健康生活方式的叙述，错误的是
A．不吸烟、不酗酒
B．早睡早起，生活有规律
C．不沉迷网络
D．为提高药效，大量使用抗生素
二、综合题
我们在学习和生活中，手指上会粘上许多细菌。假设，常洗手可以减少手上的细菌数量。某校生物兴趣小组的甲乙两个同学设计了一个实验，利用盛有无菌培养基的培养装置，分别进行了细菌培养实验。如图所示，请完善并评价他们的实验方案。
(1)
你认为
同学的设计合理，理由是
。
(2)
为什么要将培养装置放在
环境中？因为
。
(3)
培养
小时后，发现洗手前按指印的培养装置中有大量细菌繁殖，洗手后按指印的培养装置中有较少细菌繁殖，得出的结论是
。
(4)
根据实验，为了保证个人卫生，你认为要养成哪些良好的卫生习惯？
。
据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过
万。下图是研究人员对
名食道癌患者发病原因进行调查后得到的数据。
(1)
从调查结果来看，
和
是引起食道癌的主要原因，其中前者会产生多种对人体有害的物质，如
和焦油等。
(2)
为了你的健康，应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在
方面保持良好的状态。
(3)
选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出至少两条健康的生活方式：
。
某小区的吴某，他明明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他干吗！”但过了一段时间，他痛苦地发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。而且儿子的身体从以前的“体健如牛”逐渐变成了“骨瘦如柴”。
请回答问题：
(1)
下列有关毒品对人的生理和心理产生损害的叙述正确的是
A、使人的免疫力下降
B、使人丧失劳动能力
C、使人精神颓废意志消沉
D、以上叙述都对
(2)
如果发现有人吸毒、贩毒，你该怎么办？
(3)
为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标？
今年新冠肺炎疫情席卷全球，我国通过封城、停工停学等强有力的干预手段，疫情迅速得到有效控制，结合所学生物学知识回答下列问题：
(1)
从传染病及其预防的角度看，新型冠状病毒是引起这次疫情的
，新冠肺炎病人属于
，飞沫、病人的分泌物属于
。
(2)
对患者和疑似患者“早发现、早隔离、早治疗”，属于预防传染病中的
措施；作为一名初中生，应如何在实际生活中预防新冠肺炎？（至少答
条）
。
(3)
培养新冠病毒时，用活的鸡胚而不用煮熟后冷却的牛肉汤，原因是
；疫苗是终结新冠肺炎最有力的武器，从免疫的角度看，疫苗属于
（填“抗原”或“抗体”），疫苗能够预防疾病的原理是能刺激人体的淋巴细胞产生相应的
，从而使其失去致病性；从免疫的类型上看，这属于
免疫。
(4)
此次疫情让我们认识到健康的重要性，健康是一种身体上、
上和
方面的良好状态；健康与健康的生活方式有关，你认为健康的生活方式有哪些？（至少答
条）。
答案
一、选择题
1.
【答案】C
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，因此疏离集体，沉湎于网络属于不健康的生活方式，C符合题意。
2.
【答案】B
【解析】A选项：吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病等传染病，故A正确；
BCD选项：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，吸毒者常共用注射器，容易感染艾滋病等传染病，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾，故B错误；故CD正确；
故选B。
3.
【答案】D
【解析】世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
4.
【答案】A
【解析】通宵打网络游戏会影响身体健康，不是健康的生活方式。
5.
【答案】C
【解析】健康的生活方式包括：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。加班熬夜，过度紧张，属于不健康的生活方式，故选：C。
6.
【答案】D
7.
【答案】B
【解析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。可见B符合题意。
8.
【答案】D
【解析】吸烟时产生的烟雾里至少有
种是有害物质，
多种致癌物质，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。
9.
【答案】A
10.
【答案】C
11.
【答案】B
【解析】长期酗酒对人体的危害非常大，过量的酒精能使脂肪沉淀到血管壁上，使得管腔变窄，继而使血压升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使脂肪肝以及冠心病等心血管疾病的发病率增高、增加患癌症的危险，导致骨骼异常、导致骨质疏松症，AD错误；B.香烟中的尼吉丁、焦油等会损害人体的呼吸系统，能诱发多种呼吸系统疾病，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，还有可能引起肺癌。B正确；C.吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟、喝酒、吸毒是一种不健康的生活方式，危害极大，是当今社会的三大公害。C错误。
12.
【答案】A
13.
【答案】C
14.
【答案】B
【解析】脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病被称为现代文明病。①高血压、④恶性肿瘤、⑤脑出血、⑦高血脂被称为现代文明病”，②肺结核、③天花、⑥禽流感属于传染病，⑧脑外伤出血属于意外伤害，不属于“现代文明病”。
15.
【答案】C
16.
【答案】D
17.
【答案】D
【解析】以下不良生活习惯可导致冠心病高发：．吸烟是冠心病最重要的危险因素之一，如果吸烟和其他危险因素同时存在，还有明显的协同危害作用，不良饮食习惯；高热量、高脂肪、高糖饮食，酒精摄入过多，体力活动过少，对冠心病的发病具有重要作用，预防：饮食上尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物．吸烟喝酒都可使胆固醇和甘油三酯的浓度升高，形成动脉粥样硬化，加重心肌的损害程度。
18.
【答案】D
【解析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中这种不同的条件就是实验变量，对照实验包括实验组和对照组。实验中烧杯中盛有清水的一组起对照作用，因此清水中尽管不含烟草浸出液，但是起到对照作用，使实验更具有说服力，A错误；
实验时烟草浸出液中烟草的有害成分会留在水蚤体内，影响水蚤的心率，从而影响实验结果的准确性。因此，用一只水蚤只能做两次实验，必须先在清水中计数心率，再在某一浓度的烟草浸出液中计数水蚤的心率，前后顺序不能颠倒，B错误；
由图中数据可知，随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心率加快，由此可知烟草浸岀液对水蚤心率有促进作用，浓度越大，则心率越高，说明促进作用越强，C错误；
由该实验推测，长期吸烟可能会影响人的心脏健康，D正确。
19.
【答案】A
【解析】为了我们的心脏健康，在生活中可进行如下做法：（）少脂肪：应少食煎炸食物及含有高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃两次鱼，可防止发生冠心病。（）不吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。（）多运动：每天最好坚持不短于
分钟的活动，可一次性完成或分成
次进行，每次
分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。（）调血脂：高血脂仍为酿成动脉粥样化或形成冠心病的因素。应注意提升高密度脂蛋白胆固醇水平；降减导致动脉粥样硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平。（）放轻松：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳加速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗死率较乐观又豁达者高
左右。（）睡眠好：良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，心肌对血氧需求减少，是心脏自我保护措施。（）适当多食坚果果仁：食用杏仁等富镁的果仁，可防治心率杂乱，养护心肌，少发生冠心病及新源性猝死。可知适量体育锻炼可以保护心脏。故选A。
20.
【答案】A
【解析】A、常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病。癌症是不良的生活习惯引起的，合理的饮食可以预防和降低癌症的发生，A正确。
B、色盲是遗传病，不是由生活方式引起的，B错误。
C、白化病是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误。
D、先天性聋哑是遗传病，不是由生活方式引起的，D错误。
21.
【答案】A
22.
【答案】D
二、综合题
23.
【答案】
(1)
乙；设置对照实验
(2)
环境利于细菌生长繁殖
(3)
洗手能减少手上细菌的数量
(4)
饭前、便后洗手
【解析】
(1)
在科学实验中，往往只选择一个变量，需要设计对照实验。在对照实验中，其他条件应完全相同，甲同学没有设置对照实验；而乙同学设计了对照实验。因此乙同学的设计合理。
(2)
微生物的生存所需的条件是：适宜的温度、水分和有机物。
(3)
由以上实验，可以得出结论洗手能减少手上细菌的数量。
(4)
根据实验，为了保证个人卫生、便后洗手。
24.
【答案】
(1)
吸烟；酗酒；尼古丁
(2)
心理和社会适应
(3)
坚持锻炼身体；按时作息，拒绝毒品；积极参加集体活动等
【解析】
(1)
从调查结果来看，吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁和焦油等。
(2)
世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
(3)
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、按时作息、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
25.
【答案】
(1)
D
(2)
应该很诚实友好地将吸毒、贩毒会对个人、家庭以及社会造成的恶劣影响讲给他们听；情节严重的应协助公安进行打击、制止或帮助。
(3)
青少年时期心理上有一个特点，即特别注意自己在同伴眼中的形象，所以面对别人的怂恿很难拒绝，这是诱惑青少年的一个重要因素。使得青少年很容易成为吸毒、贩毒者的目标。
26.
【答案】
(1)
病原体；传染源；传播途径
(2)
控制传染源；出门带口罩，不聚会等
(3)
病毒营寄生生活；抗原；抗体；特异性
(4)
心理；社会适应；合理安排上网、看电视的时间：积极参加集体活动等。
【解析】
(1)
病原体是指引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物。新型冠状病毒从传染病的角度来说，它属于病原体。传染源是指能够散播病原体的人或动物，如患新冠肺炎的病人等。新冠肺炎病人属于传染源，飞沫、病人的分泌物属于传播途径。
(2)
对新冠患者和疑似患者进行隔离、检查、治疗是属于预防传染病中的控制传染源；预防传染病的措施有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。为了预防新型冠状病毒肺炎，我们要养成良好的卫生习惯，勤洗手；减少外出，外出戴口罩，不聚集。
(3)
病毒没有细胞结构，由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成。病毒寄生在活细胞中。病毒要是离开了活细胞，通常会变成结晶体。一有机会侵入活细胞，生命活动就会重新开始。所以培养新冠病毒时，用活的鸡胚而不用煮熟后冷却的牛肉汤，原因是病毒营寄生生活；人们常用疫苗来预防传染病，从免疫角度讲，注射入人体的疫苗被称为抗原。侵入人体后，会刺激淋巴细胞产抗体，从而失去致病性。给健康人接种疫苗预防新冠病毒肺炎属于预防传染病措施中的保护易感人群，这种免疫方式属于特异性免疫。
(4)
明确了健康的概念和今后的生活方式：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱；健康的生活方式有：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集体活动等，（合理即可）。