2.5.2健康地度过青春期 课件（23张PPT）

2.5.2 健康地度过青春期
学习目标
1、描述青春期身体变化的特点和心理变化的特点。
2、了解遗精的原因和月经的产生和经期卫生。
3、了解青春期的卫生保健。
4、了解如何健康地度过青春期。
脑洞时刻
在青春期，我们的身心都会发生哪些变化？如何顺利地度过青春期？
1
青春期的生理变化
人的生长发育过程中，青春期是指哪个阶段？
青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期
身高变化曲线
想一想：男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
女孩青春期为10—20岁，男孩一般比女孩晚2年。
探究竟：资料分析
你认为不一致的原因有哪些？
讨论分析
你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？
神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长。
脑的内部结构和功能不断分化、发展和完善。脑的调节功能大大加强。
青春期还有哪些结构的发育也有明显的加强？
心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高。
肺活量增大
青春期身体变化
米饭
清蒸鲫鱼
炒豆芽
梅子鸡
蕃茄炒蛋
青春期健康饮食
摄食合理、充足的营养，满足身体对各种营养物质的需要。
睾丸和卵巢的发育趋势
睾丸
卵巢
想一想：男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？
青春期的突出特征:性发育和性成熟
有关。在垂体分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，产生生殖细胞，性激素分泌增多。
我为什么会遗精？
青春期的男孩还会有哪些困惑？
遗精是指男孩进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。
男生组讨论：什么是遗精？
青春期性发育
月经是指女孩进入青春期后，周期性的出现脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出的过程。
女生组讨论：什么是月经？什么是“初潮”？
青春期性发育
月经期间如何注意卫生？
妈妈的叮嘱
每天用温水清洗外阴部，卫生用品要清洁、专用。
要做到心情舒畅，情绪稳定
保证充足的睡眠和休息
加强营养，少吃生冷、辛辣、刺激食物
进行适当的运动，避免剧烈运动
注意保暖避免着凉
月经期间如何注意卫生？
妈妈的叮嘱
青春期女生的营养
需要足
够的热能
蛋白质
的补充
铁的补充
钙的补充
拓展延伸
青春期第二性征特点
{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}年龄
女孩
男孩
8-9
10-11
12
13
14
15
16
17-18
19以后
身高突增开始
乳房发育开始，
身高突增高峰，出现阴毛
乳房继续增大
月经初潮出现，出现腋毛
乳房显著增大
皮下脂肪增多，体态丰满
月经有规律
骨骺愈合，生长基本停止
身高突增高峰，
睾丸、阴茎开始增大
身高突增高峰，出现喉结
出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
变声，出现腋毛
首次遗精，出现胡须
睾丸、阴茎已达成人大小
体毛接近成人水平
骨骺愈合，生长基本停止
青春期发育
青春期发育
对比自己的身体，你出现了哪些第二性征？
2
青春期的心理变化
传纸条
接近异性
疏远异性
想一想：我们应该用怎样恰当的方式与异性交往呢？
青春期时期与异性的交往方式
集中精力学习
积极参加活动
相互帮助
与师长交流
青春期心理卫生
巩固理解
1.下列各项中，不属于青春期生理发育特点的是（ ）
A.身高迅速增长，体重突增
B.内脏器官的结构和功能迅速发展
C.开始性发育至逐渐性成熟
D.性意识开始萌动
2.下列各项中属于第二性征的是（ ）
A.出现月经 B.出现遗精
C.喉结突出 D.肺活量显著增大
D
C
月经期的卫生保健：每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁；要使用清洁卫生巾；避免着凉；要做到心情舒畅，情绪稳定；要有足够的睡眠和休息；进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
巩固理解
3.如何做好月经期的卫生保健？如何正确对待遗精？
遗精是一种正常生理现象，但是频繁遗精会影响健康。多参加体育煅炼，文化娱乐活动，养成良好的生活习惯、集中精力学习。
别为“青春痘”发愁
开眼界
原因：皮脂分泌过多与上皮细胞一起堵塞毛孔引起的。
注意事项：不要用手挤压，容易感染。
预防方法：讲究皮肤卫生；保持心情愉快和充足的睡眠。
小结
青春期的身体变化
青春期的心理变化
青春期的形态发育特点
青春期的性发育
心理矛盾
性意识萌动
青春期的心理卫生