游泳熟悉水性教案

文档属性

名称 游泳熟悉水性教案
格式 zip
文件大小 48.0KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2021-05-29 22:21:08

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文档简介

游泳---熟悉水性教案
授课对象:水平四初二年级班
人数:
(男,女)
任课教师:
课次:1
授课时间:
教学目标
1.认知目标:
通过本次课,使学生熟悉水性,从思想上,克服拍水心理。2.技能目标:使60%左右的学生初步熟悉水性,为进一步学习游泳打好基础。3.情感目标:培养学生自信、团结合作精神,发展学生的协调性、灵敏性。
教学内容
水中行走呼吸浮体滑行


身体平浮滑行


 呼吸
课的顺序
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间


强度︵小大中︶
开始部分︵时间︶
明确学习内容,提高学习热情
课堂常规:1、集合整队,检人数2、师生问好3、宣布本课内容4、安排见习生5、安排领器材
1、宣布学习内容2、提出目标要求3、安排学生领教器材
1、集中注意力听和观察思考
2、明确学习目标
3、激发学习愿望与动机
组织:四列横队
要求:集合要快、准、齐
3min

准备部分︵时间︶
慢跑和准备操使学生达到热身的目的。游戏使学生对体育课有浓厚的兴趣和合作精神。
1.慢跑:(1)集体绕游泳池慢跑2圈。2.准备操:(1)头部运动;(2)肩部运动;(3)扩胸运动;(4)腰部运动;(5膝关节运动;弓步压腿手腕踝关节运动3.游戏:游戏名称:“逆向转圈”规则:练习者分成内、外两圈,各圈手拉手站立于浅水中,开始时内圈顺时针、外圈逆时针转动,听到口令后,内、外圈变换方向。
带领学生做准备操和游戏
1.迅速集合,认真按老师内容进行练习;2.做准备操的动作要求规范到位有力;3.按老师的要求完成运动量。
组织:四列横队成体操队形散开要求:动作到位、准确、有力度,积极参与游戏
10min
4
8拍

 基本部分
︵时间︶
体会并初步掌握新的技术动作,提高技能水平,发展身体素质,培养吃苦耐劳的精神发展学生腿步力量,步伐灵敏性,培养学生团结合作、努力拼搏精神。
水中行走:在游泳池之中,侧对池壁,手扶池边,向前、向后迈步行走或面向池壁,手扶池边,向左、向右迈步行走。呼吸:(1)吸:在水面上用嘴吸气,吸气短促而充分;(2)闭:当头入水后闭嘴憋气片刻之后,用鼻子同时慢慢在水中吐气。浮体:(1)抱膝浮体:水中原地站立,深吸气后闭气下蹲,低头屈腿抱膝团身,双膝尽量贴近胸部,前脚掌轻蹬池底,身体就会自然漂浮于水中;(2)展体浮体:水中开立,略下蹲,两臂放松自然前伸。滑行:(1)蹬底滑行:两腿并拢站立水中,两臂前伸并拢;(2)蹬壁滑行:两脚并拢背对池壁站立水中,两臂并拢前伸。
1、讲解示范2、分解练习3、组织练习
4、纠正错误
5、鼓励性评价
1、听观察思考
2、模仿学习
3、动作要领学习步骤
4、自主合作学习5、互相帮助、探究性学习
组织:要求:掌握要领,完成整个动作,要团结合作
24min
4
20次

结束部分︵时间︶
放松身心
集合整队2、放松练习3、课堂小结4、宣布下课
1、集合
2、放松练习
3、整体评价
4、收拾器材
学生上岸,将身体擦干放松精神和身体
3、个人小结汇报
4、互相评价
组织:要求:自然、放松
5min
2
8拍

 场地器材 
游泳池
预计练习密度
35%—45%
 预计心率曲线图
 课后小结