人教版七年级体育 7.4横箱屈腿腾越 教案

飞
跃
梦
想
——横箱并腿腾跃课的设计
一、指导思想
本课依据《体育与健身》课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生运动兴趣，促进学生身心健康的发展。纵箱分腿腾跃是高一男生的体操教学内容，考虑到学生个体能力的差异以及练习中存在的心理障碍，合理运用合作学习法、分层教学法、保护与帮助法、语言激励法等，同时充分利用体育小骨干的作用，让学生在学练过程中，克服困难，学会观察，学会交流，正确评价自己和他人。希望通过学习，能进一步培养学生主动学习的意识和克服恐惧、敢于展示自己、挑战自我的精神。
二、教材分析
横箱并腿腾跃是教材中难度适中、技术动作相对简单的一个教学内容
，不仅需要学生有力量和速度，同时还必须具备一定的灵敏、协调、柔韧，对学生综合素质是一次考验。首先，横箱并腿腾跃需要具备一定的助跑踏跳和腾跃能力，所以在教学过程中采用了各种形式的助跑起跳练习，巩固学生单跳双落的动作技术。其次，该技术难度高，有一定的危险性，所以练习时要胆大心细，做动作要果断。为了使每一个学生安全有效地学习，教学中突出保护和帮助的作用取得了实效。根据教学内容和学生特点，本课我力求为学生提供一个有利于沟通和合作的空间，让学生在这个空间里学会交流、合作，分享实践创新和取得成果的乐趣。
三、学情分析
本课授课的对象是初一年级的学生。他们精力充沛，好奇心强，挑战自我的欲望大，渴望得到他人的认可，但是个体间的能力有所差异。针对这个问题，在横箱上设置两条标志线，学生根据自己完成动作情况，选择不同的远撑距离，每组学生轮流进行保护与帮助，并能对同伴的动作进行点评。待练习几次后，组织学生进行分层练习。另外，考虑到本班学生上下肢力量较弱，适当降低横箱的高度，提高学生的成就感和自信心
四、学习目标
1、学习与了解横箱并腿腾跃的技术原理，初步建立直臂平撑的动作概念，克服恐惧心理，发展灵敏素质。
2、进一步改进助跑与起跳的衔接，提高练习的果敢性，发展学生力量、柔韧、协调等身体素质
3、学会保护与帮助的方法，并在练习中尝试运用，培养互帮互助的团队意识及责任感
五、课的重点、难点
教学重点：助跑与踏跳的衔接
教学难点：直臂平撑
六、主要的教学过程
1、通过讲解—练习—展示—相互评价—总结的学练流程，同时渗透情感，德育和健康知识教育，让学生充分发挥练习的主动性。在观察、体验、分析、比较中形成正确的技术动作，掌握一定的技术技能。
2、分层学练，相互评价，让每一个学生都获得进步。指导学生进行自主、合作、探究的学习，构建学生主动学台
3、在本次课上我采用了“先教后练”的教学方法，先让同学们仔细观察老师的示范动作，然后从最简单的直臂顶肩开始，逐步到空中提臀和收腿的练习。通过这种逐步递进的教学方式，学生就基本掌握了本课的难点——直臂远撑，同时也使学生在练习中逐步树立了自信心，为后面的跳过横箱练习做好了心理准备。其次，本节课整体的课堂氛围较好，同学们始终都在关注如何才能直臂平撑这一中心问题中，练习较认真，积极性很高。另外，本节课体现了学生的主体性，学生能够积极认真的学练，并在体验后和同组队员互相讨论交流，使学、练、思较好的结合在了一起。
七、问题预设
1、手臂力量不足，不能较好地体验直臂平撑的技术。
2、身体重心不稳，上下肢配合不协调。
针对以上可能出现的问题，在教学实施过程中，充分发挥教师的教学长处，注意激发学生学习的主观能动性，对体重较大、腿部力量较弱或协调性较差的学生给予更多的关注，努力使每位学生都有收获，体验成功。
内容
主题
1、支撑跳跃：横箱并腿腾跃（4—1）
专项素质练习
重点
助跑与踏跳的衔接
难点
直臂平撑
学习
目标
1、学习与了解横箱并腿腾跃的技术原理，初步建立直臂平撑的动作概念，克服恐惧心理，发展灵敏素质
2、进一步改进助跑与起跳的衔接，提高练习的果敢性，发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。
3、学会保护与帮助的方法，并在练习中尝试运用，培养互帮互助的团队意识及责任感。
课
序
时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
◎代表教师的教法
◇代表学生的学法
☆代表教学要求
组织与队形
次
数
时
间
强
度
开始部分
2’
课堂常规：
1、整理队伍，清点人数
2、教师检查服装，师生问好
3、简述本的课内容及目标。
4、安排见习生
◎：
1、教师简述本节课学习目标和内容
2、提出学习和安全要求
◇：
1、知道本节课学习目标和学练内容
2、明确本课学习和安全要求
☆：
1、快、静、齐
2、精神饱满，注意力集中
准备部分
8’
一、热身跑
采用分队跑和并队跑的队形。
二、热身操
1、肩部拉伸
2、手臂拉伸
3、肩关节运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、提踵运动
3圈
4
8
2’
3’
中
小
◎：
提出要求，带领学生进行慢跑
◇：
按教师的要求进行热身
☆：
1、积极跑动，步伐均匀
2、队列整齐，动作到位
◎：
1、示范、领做
2、练习中语言鼓励提示
◇：
根据教师的要求认真练习
☆：
1、动作到位有力
2、充分拉伸各关节，幅度大
队形如图所示：
基本部分
28’
一、横箱并腿腾跃
（一）辅助练习
1、地上俯撑蹬地成并腿立撑
2、“立卧撑”练习
练习方法：前后两人为一组，相隔1.5米，观察教师示范进练习。
（二）复习双跳双落
1、上一步双跳双落起跳向前上摆臂练习
2、3步助跑双跳双落起跳，向上前直臂支撑练习
（三）学习横箱并腿腾跃
动作要领：助跑起跳有力，两臂前伸与肩同宽直臂支撑，并果断快速收腹提臀，收腿上箱
重点：直臂平撑
难点：两臂前伸至远端
1、3—5步助跑踏跳、支撑提臀并腿练习
2、3—5步助跑踏跳、并腿上箱练习（根据不同标示物）
（1）1/2处
（2）2/3处
保护与帮助方法：
保护者站在跳箱的侧前方，当练习者撑箱时，保护者双手握其上臂，帮助支撑。
3、分层练习
根据学生掌握的不同程度和学生自身的能力特点进行分层练习。
4、学生展示、评价
二、专项素质练习
1、俯卧撑击掌练习
（男生）
2、俯卧撑练习
（女生）
5
4
3
3
5
5
8
10
20
10”
30”
15”
15”
1’
1’
1’
30”
30”
40”
中
中
中
中
中
中
中
中
中
◎：
调整队伍
示范，讲解动作要领
3、给予相对口令指挥练习
4、巡视、观察，提醒注意安全
◇：
按要求调整队伍
积极练习、互相配合协作，体会直臂顶肩推手动作
2、小组认真观察，互相交流，改进错误动作
☆：
1、双臂直撑
2、双腿并拢
3、收腹充分
4、直立纵跳
◎：
1、示范双脚起跳双脚落地技术动作，提出练习要求
2、口令指挥做练习
◇：
1、集体认真练习
2、边做边思考正确的动作技术
☆：
1、体验双脚落地时两臂后展，跳起时两臂由后向前伸
2、注意跑跳的结合
◎：
1、讲解动作要领并示范动作
讲解示范保护帮助方法
组织学生在保护下进行练习
4、分组练习，提出要求，目的明确，突出重点
5、巡回指导，参与帮助，强调动作要点和保护方法
6、适时用语言来鼓励学生，克服恐惧胆怯心理
7、组织学生进行评价，分析动作并提出问题
？支撑不足的原因
？如何提高收腹提臀动作
◇：
调整队伍，观摩教师示范
按要求进行练习
3、相互鼓励，提醒动作要点
4、在帮助保护下完成动作，帮保的动作要准确
5、相互观察、学习、比较、讨论，带着问题去学习
☆：
动作协调连贯，保护与帮助意识加强，同学之间注意相互提醒和交流
◎：
1、指导学生进行进一步的练习，并根据动作完成情况进行分组
2、规范保护与帮助方法，加强责任感教育
3、指导需要进一步提高的学生
◇：
1、根据各自完成动作情况选择不同组别进行练习
2、自觉练习，相互交流
3、注意保护与帮助
4、学生相互评价
☆：
1、进一步注意动作的重点，协调动作
2、在相互评价中提高动作质量
◎：
1、讲解专项练习方法
2、适时给予指导与参与
◇：
1、观察、模仿
2、积极认真完成练习
☆:
动作到位，克服困难，顽强进取，达到锻炼的目的
组织：集体练习
图一：
侧面图
组织：集体练习
组织：分组练习
组织：分组练习
结束部分
2
’
1、集合队伍
2、放松总结
3、归还器材
4、师生再见
30”
小
◎：
1、老师讲解练习方法，提示学生放松身心
2、练习中语言鼓励提示
◇：
根据教师的要求认真练习
☆：
1、动作舒缓、放松
2、收放器材安全、有序
场地器材
篮球场
1片
标志线
2个
跳箱
2个
垫子
4块
踏板
2个
安全
保障
1、课前检查场地，场内没有杂物
2、课前检查器械，提醒学生去除饰物与口袋中硬物
3、做好充分的准备活动，特别是下肢及腕、踝关节
4、自我保护及保护他人意识
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
30%
21%
课后小结