人教版七年级体育 9游泳的常识与安全 课件（24ppt）

(共24张PPT)
游泳的常识与安全
游泳的乐趣可多了，在水中自由自在的玩耍，享受水中的乐趣，谁来说说去游泳时的感受呢？
奥运史上夺取奖牌最多的选手 ——菲尔普斯
中国游泳得金牌最多的人——孙杨
游泳名将
一、游泳对人体的作用
（1）游泳能全面锻炼身体，促进生长发育。
（2）游泳能塑造健美的体形。
（3）游泳能清热解暑，娱乐身心。
（4）游泳能增强心肺功能。
（5）游泳能防病治病，提高身体免疫力。
二、不宜参加游泳运动的人
（1）感冒发烧者；
（2）剧烈运动后，大量出汗时；
（3）吃得过饱或饥饿时；
（4）心脏病、高血压患者；
（5）中耳炎，急性结膜炎；
（6）传染病患者；
（7）女同学月经期。
俗话说：“水能载舟，也能覆盖舟”，据有关部门统计，每年由于不注意游泳安全，溺水死亡的中小学生近千人……
私自到江、河、湖、
海游泳，发生的溺
水死亡事故。
触目惊心！！！
悲痛欲绝的亲人
谁知道游泳下水前应注意些什么安全事项？
三、游泳安全注意事项：
（1）要在会游泳的家长或老师带领下学游泳；
（2）要选择安全卫生的游池游泳；
（3）下水前做好充分的准备活动；
（4）入水前要识别泳池的深浅区；
四、游泳发生意外包括哪些？
（1）突遇抽筋
（2）突被呛水
（3）遇到漩涡
（4）4突然落入水中
五、游泳自救的一些方法：
（1）冷静、呼救：这是最关键的。
（2）抽筋解脱法：屈伸收缩的肌肉，使之舒展，尽快上岸。
（3）呛水缓解法：保持直立，用咳嗽把水迫出，尽快上岸。
（4）涡解脱法：迅速把手脚展开，成府卧尽快漩涡上岸。
5）突然落入水中：如果离岸近尽快游上岸，如果离岸远，想法抓住飘浮物，储存体力，等待救援。
你认识那些泳姿？
六、游泳比赛
七、游泳我们还应注意哪些方面
游泳安全十条请学生记牢
1. 下水装备要做好，听从教练准备操；
2. 游泳池边地面滑，不可奔跑或追逐；
3. 游泳池内危险大，不可玩耍与嬉闹；
4. 教练指导认真听，游泳本领掌握好；
5. 发现同学溺水了，不能贸然前相救；
6. 同伴呼唤救生员，不慌不忙游上岸；
7. 如遇抽筋胸口闷，想尽办法来报警；
8. 等待救援不要急，沉着镇定危险少；
9. 耳内进水怎么办，单足跳跃耳朝下；
10. 游泳知识记在心，安全警钟常常鸣。
再见！