(共12张PPT)
老师说:今天学习
教材分析
教学目标
教学 重点难点
思考 解惑
1、垫球手型
2、击球点与击球部位
2、易犯错误纠错
什么是垫球?
垫球:
是用双手前臂的前部分击球。利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作简单易学。比赛中的运用比较多。
什么是正面双手下手垫球?
动作要领:
准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。
两手手指上下相叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前。
方法
10cm
1.击球时机的掌握:学生在练习的过程中经常出现这种情况,对球的落点判断不好,会出现击球过早或过晚这样那样的情况,对高球的处理尤其明显,在这其中会出现击球“落空”的现象。
2.击球部位不准确:主要是手的部位不准确。触球时,应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高,两臂间隙大而不好控制球,触球部位过低,垫球腕部不易垫稳。
3.挥臂发力不协调:挥臂发力是指接球时,以肩关节为轴心,有下而上挥双臂击球,垫球时应配合蹬地、跟腰动作,使重心向前上方移动,手臂应适当缓冲。而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领,正确的发力顺序,以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。
这节课快要end啦!
同学们,你们感觉怎么样,是不是有种跃跃欲试的同时还有点小迷糊呢?
不要怕,反复练习,反复战胜自我,相信你一定会掌握这项“无敌”所向披靡滴本领呢!