人教八下体育与健康实践课第3课时 健身操、长跑 教案

体育与健康实践课教案
第3课时
教师个人修改意见
教学内容
1、健身操
2、长跑
重点：提高学生的耐力和奔跑能力。
难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。
准
备
部分：
教学目标
1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。。
2、技能目标：80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。
3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、游戏：拍臀
4、行进间操
1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性
2、学生能按要求练习，认真观察。
3、培养学生的灵敏性。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、学生认真听讲
5、分散练习，两人一组配合。
6、跟着老师做操。
6-8
10分
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装安排见习生
5、教师讲解游戏的要求和方法： 只许拍臀，拍到其他位置无效。不许互相推拉
6、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。
队形如下：
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排队要求快静齐
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基本部分
情景展开
1、导入本课学习内容—健身操
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。
1、学生用语言表达，并做出动作。
2、学生集体复习。
3、学生模仿
4、学生思
8—9
15分
1、教师请学生回顾上节课的内容。
2、导入新课，教师讲解上肢动作
（1）臂的摆动
（2）臂的绕环
（3）臂的屈伸
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7562856985052768569850299085698507048569850
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7562856985052768569850299085698507048569850
★

2、 长跑
4、培养学生学习的能动性。
5、要求学生能解决学习中的问题
6、培养学生的创新能力和思维能力。
1、发展学生的身体素质。
2、培养学生吃苦耐劳的精神。
3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。。
4、培养学生自主学习的能力。
考臂的屈伸动作，学生练习
1、学生回答老师的问题。
2、在不同的圆上做速度不同的练习。启发学生发现规律，在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。
中速上、下弯道跑40—60米，比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点，
3—5
15分
3、教师讲解臂的摆动。
4、教师提示学生思考臂的屈伸
5、教师巡查学生
6、集体练习。
7、学习臂的绕环。
1、教师提出问题：
a．400米跑道是直到长还是弯道长？
b．物体做圆周运动时需要一个什么力？
c．比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点？
2、组织学生讨论并得出结论。
3、组织学生进行练习。
4、可在教师或学生练习时，让学生观察、分析。
队形如下成圆型散开。
6419859588541338595885
87058595885184785-3175182880-6350★
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70485-317587058595885
1847859588575438092710
640080-6350413385-3175
52768595885
756285-317570485-317518669095885★
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413385958856419859588587058595885
87058595885
756285-317552768595885

结束部分
情景结束
放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2、能客观评价
1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评
3、师生再见
1-3
5分
1、导入情景
2、小组组织自评
3、归还器材。师生再见
学生成四列横队练习
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场地器材
课后记录