(共14张PPT)
同学们。
下课啦!
第四单元健康生活
3心脏和血液
[知识归纳
心脏(心脏)是重要的人体器官,(心跳)是心脏工作的外在表现
心脏和血液
血液
N脏(跳动)使得血液在血管中流动,维持人的生命活动
保护方法)(体育运动)可以强健心肌,有利于心血管健康
能力训练
一填空题。
1.心跳就是心脏的收缩与舒张,心脏每收缩、舒张一次,我们就会感
2.睡眠时,人体需要的氧气减少,每分钟心脏跳动的次数
或“增加”)
3
经常运动
合理饮食是保护心脏最主要的方法
张,心脏每收缩、舒张一次,我们就会感觉到
次心跳。
减少,每分钟心脏跳动的次数减少。(填“减少
令理饮食是保护心脏最主要的方法。
二判断题。
1.血管遍布全身,距离心脏部位越近血管越粗。
2.(易错)一个人的心跳与脉搏不一致
3.心脏位于右胸部,在胸骨的后面,肋骨的内侧
4.剧烈运动后,血液循环会加快,所以长跑后大部分人会有脸
5.体育锻炼一定要适当,不要过量,否则会增加心脏的负担。
红的现象。
三选择题。
1.能够推动血液在血管里不停地循环流动的人体器官是(A)。
A.心脏
B.肺
C.大脑
2.心脏总是在不停地跳动并与(A)的跳动一致
A.脉搏
B.呼吸
C.血管
3.平静时成年人一分钟的心脏跳动次数大约是(C)次
A.20
B.40
C.75
4.才才测得自已心跳每分钟100次,不可能是(
A.生病了
B.刚运动过
5.下列不能增强心脏功能的做法是(C
A.坚持每天跑步
B.经常游泳
C.正常状态
C.多吃营养品
四连线题。
把身体各器官和与之相对应的作用连起来
心脏
血液
静脉
动脉
把血液送回心脏
把血液送出心脏
为血液循环提供动力
为身体输送养料和氧气的载体
五实验探究题。
如右图所示,两位同学用吸耳球接上塑料管在做模拟心脏输送血
放吸耳球吸进水,然后将塑料管移到另一个水槽,通过用力挤压
500毫升的水从一个水槽移到了另一个水槽
(1)吸耳球模拟的是脏,塑料管模拟的是血
(2)用力捏吸耳球是在模拟心脏肌肉收缩(填“收缩”或
(3)说说怎样才能使我们的心脏更强壮。
示例:适度鍛炼,合理安排休息时间
耳球接上塑料管在做模拟心脏输送血液的实验。他们通过用力捏
料管移到另一个水槽,通过用力挤压吸耳球排出水,反复多次后
多到了另一个水槽
脏,塑料管模拟的是血管
心脏肌肉收缩(填“收缩”或“舒张”
心脏更强壮。
合理安排休息时间。(共13张PPT)
同学们。
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第四单元健康生活
身体的“总指挥
知识归纳
定义)(脑)是神经中枢,管理人体大部分的生命活动
结构
人脑包括(大脑)、(小脑)和(脑干)等部分,分别控制着人
脑
体不同的生命活动
功能)(大脑)具有记忆、思维等高级功能
健康充足的睡眠、轻松愉悦的心情等有益于脑的(健康)
能力训练
一填空题。
1.光从一种透明物质以一定的角度进入另
这种现象叫作的折射
2.夏天当你站在水池边,看着清澈见底、深度不
脑是身体的“总指挥”,由坚硬的颅骨保护着,包括
脑千等部分。
2.(常考)脑掌管着人体的全身知觉
运动
活动。
3.睡眠不足直接影响大脑。小学三至六年级学生建
”,由坚硬的颅骨保护着,包括大脑
小脑和
大口
觉
运动
思维和忆等
。小学三至六年级学生建议睡眠时间是10小时。
二判断题。
1.大脑分为不同的区域,各个区域分管的工作也是不同的。
2.人的左大脑半球支配右侧身体的运动。
3.学校课表把不同学科交替排列,能保证学生科学用脑
4.脑越用越灵活,所以下课也要抓紧学习
5.脑柔软而又脆弱,它需要颅骨来保护
6.经常动脑想问题,可以使大脑发达、灵活,想得深,想得广
想得深,想得广,想得巧。
三选择题。
1.大脑表面像(B),有许多凹陷的沟和隆起的回。
A.苹果
B.核桃仁
2.科学家通过研究发现,大脑的分工规律是(C)。
A.右脑控制右侧身体活动B.左脑控制左侧身体活动
C.草莓
C.左脑控制右侧身体活动
C.小脑
C.勤于思考
3.人的大脑分工不同,(B)分管音乐、绘画、情感、技艺等。
A.左脑
B.右脑
4.下面不能帮助我们科学用脑的是(A)。
A.多睡觉
B.课程交替
5.尚尚在足球场上看同学踢足球,突然足球快速朝他飞来,他
时间内,这是由(A)来指挥他做出反应的。
A.大脑
B.耳朵
足球快速朝他飞来,他快速伸出手接住足球。在这么短
出反应的。
朵
C.眼睛
四连线题。
将分属于大脑左半球和右半球管理的功能连起来
左半球
右半球
音乐
逻辑
数学
情感
书写
技艺
五综合题。
世界上最复杂的机器是大脑。
大脑的硬度与豆腐差不多。
大脑的重量约占脑重的80%。身体的“总指挥”
大脑对人体的管理是一种交叉关系
大脑和脊髓合称为神经中枢
大脑的左半球偏重于管理语言等功能。(共10张PPT)
同学们。
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第四单元健康生活
6学会管理和控制自己
知识归纳
特点
大脑)管理人的情绪、意志、行为等,人的情绪、意志、行为是可以
控制)的
学会管理和
控制自己身心健康)长期的精神压力会影响人的(身心健康
应对方式}良好的沟通方式可以避免(冲突),(体育锻炼)有助于缓解精神压力
能力训练
一填空题。
1.光碰到镜面改变了传播方向,被反射回去,这种玫
2.任何物体都可以反射光,越
的表面
长期的力会损害身体健康,因此我们要学会
理
体育鍛炼
不仅可以减轻肌肉紧张,还能帮助你拥
减轻压力。
害身体健康,因此我们要学会管理压力
仅可以减轻肌肉紧张,还能帮助你拥有更好的睡眠,这都有助于
判断题。
1我们的身体在面对压力时会出现一些反应。
2.我们可以管理和控制自己的情绪。
3.“压力就是动力”,所以我们没必要管理压力
4.良好的沟通方式可以避免冲突。
5.(易错)所有的运动方式都有助于缓解精神压力。
)))))
三选择题。
1.(C)不属于我们的情绪表现
A.高兴
B.愤怒
C.呕吐
2.下列不属于长期的压力引起的身体的变化的一项是(C)。
A.头疼
B.胃疼
C.做梦
3我们的(A)可以管理人的情绪、意志、行为等。
A.大脑
B.脊髓
C.心脏
4.下列处理冲突的方式恰当的一项是(B)。
A.明天考试自己还没有复习,当天夜里熬夜临时突击
B.十分困乏却又难以入眠时,可以听听轻音乐来促进睡眠
C.在篮球场上和其他同学因为场地问题起了争执时,决定武力解决
5.下列做法不能帮助我们管理愤怒的是(B)。
A.思考如何反应
B.想好之前就行动
C.尝试做几次深呼吸,让自己平静下来
四实验探究题。
下面是科学兴趣小组探究小学生的学习压力感受和压力来源的统
写出两条)
学生的学习压力感受统计
60
习
压
50
力感
小学生学习压力来源统计
所占比例(%
40
受
30
口作业压力
30
25
口考试压力
20
升学压力
20
家长压力
老师压力
10
10
口课外学习压力
0
0
年级三年级五年级年级
压力来源
受和压力来源的统计图,说说你的发现。(至少
我的发现:①高年级学生的学习压力明显大于中低年级的学生的学习压力。
②小学生的压力主要来自作业压力和老师压力
五简答题。
1.压力大了会给我们带来哪些不良影响?怎样做才能应对压力?(共15张PPT)
同学们。
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第四单元健康生活
我们的身体
知识归纳
健康包括(身体)健康、(心理)健康
我们的身体
影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等
影响因素噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康(有害
良好的(生活习惯)和(生存环境)有益于健康
能力训练
一填空题。
1.我们青少年在青春发育期,身高和体
年时期要养成良好的生活方式和习惯。
身
体重是反映儿童发育状况
3.在成长过程中,测量到的数据可以帮助我们了解自
4.影响生长的因素:遗传
营养
环境
环境污染
社会因素
和体重有着明显的变化,所以我们在青少
童发育状况最重要、最常用的指标。
戋们了解自己的
生长发育水平
体育鍛炼
疾病
自狄
因素
二判断题。
1.(易错)白天太阳是光源,晚上月亮是光源
2.不要用眼睛直视很亮的光源,会伤到眼睛的。
3.我们看到亮的物体都是光源。
1.体重并非每年匀速增长
2.人的睡眠时间越长越好。
3.(易错)营养缺乏有损健康,因此我们获取的营养越多越好。
4.成长指的只是我们身体上的变化过程。
5.不同的儿童生长发育的情况是不一样的。
三选择题。
1.(常考)以下不是光源的是(C
A.点燃的蜡烛
1.在测量身高时,我们需要用到的工具是(B)
A.放大镜
B.米尺
2.(常考)在日常生活中,下列行为习惯不利于健康的是(A)
A.和宠物一同睡觉
B.定期注射疫苗
C.体重秤
C.保持开朗、乐观的心态
3在成长过程中,我们的身体会发生一些变化,对待这些变化不正
A.女孩子要避免着凉,适当运动
B.穿高跟鞋很美观,要多穿
C.不拔胡须,那会损伤毛囊,使细菌侵入人体
对待这些变化不正确的方式是(B)。
4.在人一生的成长变化中,不可能发生的是(B)。
A.掉牙和换牙
B.手指指纹发生改变
5.与五年级的学生体质标准相比较,下面的男生的肺活量属于优
A.1400毫升
B.2230毫升
化中,不可能发生的是(B)
B.手指指纹发生改变
C.身高、体重发生改变
质标准相比较,下面的男生的肺活量属于优秀的是(C)。
B.2230毫升
C.2800毫升
四实验探究题。
1.(温州鹿城区期末模拟)香香每年生日都测量身高,下图
标准身高对比统计图。
(1)从图中可以看出,香香身高增长最快的是哪个年
龄段?
9~12岁。(共13张PPT)
同学们。
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第四单元健康生活
身体的运动
[知识归纳
运动系统身体的运动是由(骨)、(关节)和(肌肉)协同工作完成的
身体的运动
作用
(体育运动)对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用
能力训练
一填空题。
1.光是以直线的形式传播的。光传播的
2.如图1所示,将手指展开,互相叠放,对着阳严
直线传播的原理。
1.我们身体的肢体活动由
关节
肌肉
炼能使我们的身体更强健
2.人体骨骼的作用是支撑身体
保护内脏器官
进
3.骨与骨之间可以活动的连接叮
关节
关节
肌肉共同完成,经常参加体育锻
撑身体
保护内脏器官、进行各种各样的运动
接叫关节
判断题。
1.(易错)光在空气中是沿直线传播,在水中不是
2.阳光下物体的影子的产生与光的直线传播有关
3.打雷的时候先看到闪电,是因为光比声传播速
4.看队排得直不直,是利用了光沿直线行进的原
1.骨、关节、肌肉结构不同,往往是单独参与人体运动的。
2.所有关节活动的方式都是相同的。
3.(易错)人在睡觉时没有肌肉在运动。
4.运动时至少有两块肌肉的参与。
5.提脚跟时,“小腿肚子”会收缩。
6.肌肉附着在骨骼上,肌肉收缩带动骨骼运动。
选择题。
1.如图所示的三种现象,不能证明光沿直线传播
A.丛林树梢透过来的阳光
B.皮影戏
1.人体的肌肉共有(B)多块
A.500
B.600
2.吊车臂的工作原理模仿的是(A)
A.手臂提取物体
B.鸟用翅膀飞行
C.700
C.老虎用牙齿撕咬食物
3.(常考)门上的合页与我们人体的(A)很相似。
A.关节
B.肌肉
4我们使劲举哑铃时,前臂上的肌肉(A)。
A.变硬了
B.变软了
C.骨骼
C.没有变化
5.下列说法不正确的是(B)。
A.身体的肢体运动由骨、关节和肌肉共同完成
B.骨骼外部有肌肉、皮肤保护,因此我们不用小心保护它
C在进行不同的运动时,骨、关节和肌肉的运动情况也会不同
四连线题。
肩关节
屈伸和环绕运动
膝关节
旋转运动
髋关节
屈伸运动
肘关节
环绕运动
五综合题。
1.看图写出下列关节的类型。
(球状)关节
(筱链)关节
(旋转)关节
2.如图,在“制作手臂运动模型”活动中
(1)我发现:拉动绳子,手臂模型就会运动起来
(2)这个实验说明:人体的各种动作都是由肌肉收缩
现的。(共11张PPT)
同学们。
下课啦!
第四单元健康生活
制订健康生活计划
知识归纳
习惯)—良好的(生活习惯)有益于身心健康
制订健康生活计划)(计划科学合理的(计划)有助于形成健康生活的习惯
实施)计划只有变成(行动)才能产生效果
能力训练
一填空题。
1.潜望镜是利用光的反射原理制成的,是
2.制作潜望镜时,安装的两面平面镜要与水平方向
1.我们的身体是一个和谐统一的整体,一个系统出现问题,
“健康行为计划”一般包括
健康目标
计划的执行效果等方面。
1谐统一的整体,个系统出现问题,会导致其他系统也出现问题。
健康目标
对健康的影响、我的计划和
方面。
二判断题。
1.良好的生活习惯有益于我们的身心健康。
2.我们的健康生活计划只要制订得好就可以了,实不实施无所谓。
3.有的运动是终生都可以进行的,如散步、游泳、慢跑、骑车等
(((
三选择题。
1.胖胖因过于肥胖需要减肥,医生给他的减肥建议可能是(C)
A.尽量少吃或者不吃食物
B.到药店买减肥药
C
2.人体健康是(C)
A.身体健康和心理健康
C.身体健康、心理健康、社会适应性良好、道德健康都健全
医生给他的减肥建议可能是(C)。
勿
B.到药店买减肥药
C.适当的体育锻炼加合理膳食
B.身体健康和道德健康
土会适应性良好、道德健康都健全
3.关于健康生活方式,下面说法中不正确的是(B)
A.正确刷牙可以预防蛀牙
B.多吃自己喜欢吃的食物,可以保证食物营养的均衡
C.经常参加体育锻炼,可以增强呼吸功能,保持身体健康
四综合题。
I
G
2.要保持健康,就要养成良好的生活习惯。请对照自已的行为,认
好的方面提出改进意见。(示例
真填写下表,并对其中做得不
保持程度
生活习惯
改进措施
好
般
差
按时进餐
不偏食
喜欢吃肉,要多吃蔬菜
多吃蔬菜
多吃蔬菜
多吃水果
多吃水果
饮食
口渴时不暴饮
注意及时补水
不吃霉变食品
吃鸡蛋,但不过量
少吃油炸食品
减少食用数量和次数
饭前便后洗手
个人
按时刷牙
卫生
经常洗澡
使用自已的洁具
早起早睡
睡眠
按时作息
改掉周末睡懒觉的坏习惯
保证10个小时睡眠
坚持早操、课间操
体育
锻炼
坚持做眼保健操
坐、立、行姿势端正
3.关于健康生活你一定有许多感想,请利用本单元所学的知识,设(共15张PPT)
同学们。
下课啦!
第四单元健康生活
5身体的“联络员”
知识归纳
人体感受外部环境刺激并做出反应,是(神经系统)协助完成的
神经系统
身体的“联络员”
神经系统中,脑、脊髓和神经是(协同)工作的
保护方法」减缓精神压力、保持轻松愉悦的心情(有益于)神经系统的健康
1能力训练
一填空题。
1三棱镜能把阳光分解成红、橙、黄、绿
2.雨后,太阳光照射在空中的小水珠上。这些小
1.在人体内担负着指挥和协调工作的是神经系统
脊髓
神经
2.
大脑和髓合称为神经中枢。其中,
脊髓是低级神经中枢
3.神经起着传递信息的作用:传入神经负责把信号从身体
枢,传出神经负责把信号从神经中枢传向身体各处
挥和协调工作的是神经系统,神经系统包括:脑
脊髓
称为神经中枢。其中,大脑是高级神经中枢,
圣中枢。
的作用:传入神经负责把信号从身体的各个器官传递到神经中
责把信号从神经中枢传向身体各处。
二判断题。
1.不同的人在同一游戏中,做出反应的快慢相同。
2.(易错)人体的不同部位的神经反应速度是一样的
3.脊髓受伤对动作信号的传递没有什么影响。
4.脑下达的命令通过神经系统传达给人体各部分也需要一定的时间。
5.脊髓是低级的神经中枢,它是大脑和躯干的联系通道,又能完成简
也需要一定的时间
系通道,又能完成简单的反射活动
三选择题。
1.上课铃响了,同学们快速地回到教室。从听到铃声到回到教室这
杂的心理加工过程,完成这种加工的主要是(A)系统
A.神经
B.运动
也回到教室。从听到铃声到回到教室这一段时间内,经历了许多复
文种加工的主要是(A)系统
B.运动
C.呼吸
2.下列活动对训练人体反应速度最有效的是(C)
A
B.
A
C
3.足球快速朝你飞过来,你把球接住,这是(A)在指挥你做出反
A.大脑
B.手
4.信号从指挥中心传递给各个器官的过程顺序应是(C)
A.脑→运动神经→脊髓
B.运动神经→脊髓→脑
5.在日常生活中,为保护神经系统,下列做法不正确的是(C)
A.保持正确的坐姿
B.乘车时系好安全带
,你把球接住,这是(A)在指挥你做出反应
B.手
C.眼
给各个器官的过程顺序应是(C)。
左
B.运动神经→脊髓→脑
C.脑→脊髓→运动神经
神经系统,下列做法不正确的是(C)
B.乘车时系好安全带
C.经常熬夜看电视
