科学课标版一年级下册体育与健康 5跳短绳 单脚交换跳 教案

左右脚交换跳短绳
一、指导思想
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握左右脚交换跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析
1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。
　　2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误动作，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
　　3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
四、 教学目标
1、认知目标：知道左右脚交换跳短绳的动作要领与方法，树立正确完整的动作概念意识。
2、技能目标：通过学习，初步掌握左右脚交换跳短绳的动作技能，发展学生的协调能力、节奏感等身体素质，同时巩固所学并能够学以致用。
3、情感目标：激发学生的学习兴趣，在跳绳中快乐地锻炼身体，同时培养小组合作意识、团结协作、积极进取的精神。
教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。
教学难点：上下肢动作协调配合、动作连贯。
五、教法与学法
在教法上，结合新课程理念，采用愉快教学原则，尝试教学法，因材施教、因生施教。在学法上，我充分发挥学生的主体地位，采用自主尝试教学法、合作探究教学法，让学生在合作中发现问题，解决问题，领悟动作要领，使学生由“要我学”变成“我要学”，使不同的学生在原有水平基础上都能有所进步。
六、教学过程
为了达到以上教学目标，突破本次课重点与难点，以学生发展为本，自主练习为重点，注重学生的全体参与，培养兴趣，发展学生创新思维，自主探究学习空间，我将本次课设计如下：

左右脚交换跳短绳教案

教学 内容 左右脚交换跳短绳 场地器材 操场一块、跳绳50条
教 学
目
标 认识目标：知道左右脚脚交换跳短绳的动作要领与方法，树立正确完整的动作概念意识。
技能目标：通过学习，初步掌握左右脚交换跳短绳的动作技能，发展学生的协调能力、节奏感等身体素质，同时巩固所学并能够学以致用。
情感目标：激发学生的学习兴趣，在跳绳中快乐地锻炼身体，同时培养小组合作意识、团结协作、积极进取的精神。
教学重点 摇绳的速度与起跳的节奏吻合。 教学
难点 上下肢动作协调配合、动作连贯。
课堂 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 运动负荷




时间 强度
开始部分 一、上课常规。
二、宣布本课内容。
安排见习生。 一、师生问好。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。 一、师生问好。
二、认真听讲，保持安静。 组织：全班成五列横队。要求：快静齐。（注：△：教师）
图示：
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2
分钟 小
准 备 部 分 集中注意力游戏：天、地、球
队列队形：三面转法
三、热身运动：跟着音乐做绳操
预备节：原地踏步
第1节：伸展运动
第2节：下蹲运动
第3节：踢腿运动
第4节：体侧运动
第5节：体转运动
第6节：全身运动
第7节：跳跃运动
第8节：整理运动

一、五列横队。
成跳绳队形散开
二、播放音乐带领学生做绳操。

一、集中注意力。
二、大胆模仿、充分热身 图示：
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要求：全班成五列横队，成跳绳队形散开。跟着音乐节拍完成绳操
图示：
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6
分钟 中
基 本 部 分
一、复习并脚跳和单脚跳
学习左右脚交换跳
1、摇空绳感受
2、听口令练习
分组练习
4、优生示范
5、集体再练习
四．组织传绳接力比赛

引导与提示，按统一要求练习。
一、组织队伍。
二、讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，成w形，当绳摇至地面时，左脚或右脚轻轻跳过向前转动的绳子。
三、教师巡回指导，个别纠错，指出优缺点。适时渗入安全教育。
一、组织好队伍。
二、强调比赛规则
三、提醒学生注意安全。

学生积极参与
一、学生单手持对折绳摇空绳感受左右脚交换跳。
二、听教师口令双手向前摇绳练习左右脚交换跳。
三、分组练习，教师巡回指导。
四、比一比：30秒左右脚交换跳绳
一、服从安排。
二、认真听讲。
三、模范练习。
组织：
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组织：五路纵队
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○○○○○
○○○○○
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◎


3
分钟
20分钟
4
分钟

中
中
中
结 束
部
分 一、整队集合
二、放松操《幸福拍手歌》
三、课堂总结
四、布置作业
五、师生再见 一、在音乐的伴奏下，教师带领学生做放松操
二、评价环节：学生自评，教师点评
一、在老师的带领下做放松操。
二、领回个人物品
三、收器材 组织：全班成五列横队。 5
分钟 小
预计运动负荷 中等强度 练习密度 70%
平均心率 125次/分钟 最高心率 140次/分钟