科学课标版一年级下册体育与健康 11跳跃 跳单双圈 教案

（一年级）《跳跃：跳单、双圈》教学设计
一、 指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，遵循梁溪区体育学科“任务驱动·乐动慧学”的教学主张，结合本校“一个都不能少，每一个都优秀”的办学理念，努力营造和谐、民主、充满激情的教学环境，让每个孩子积极思考、大胆发言、勇于展示。运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验、游戏与竞赛的过程中获得参与体育活动的乐趣。在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动带来的快乐，为学生能很好地完成本课的学习目标打下良好的基础。
二、教材分析
本课选自江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设 艺术的生成》2010版，水平一一年级第二学期的跳跃与游戏单元的第4课时。本课是一种过渡性学习，是为学生学习第五课时——单脚脚起跳、双脚落入沙坑做铺垫用的，便于学生更容易掌握单脚脚起跳、双脚落入沙坑的动作要领。跳跃在日常生活、生产劳动、体育娱乐中是最基础的活动技能之一，也是低年级基本身体活动的重要教材，深受学生的喜爱。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法以及游戏。学习跳跃动作和游戏，对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学，初步学习一些基本的跳跃动作方法和简单技能，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，为以后学习跳远、跳高打下基础。同时促进学生发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
三、学情分析
本课学习对象是水平一一年级学生，一年级学生活泼好动，他们对体育的兴趣非常高，但是对体育课的认识还不够全面、准确，组织纪律性也不强。经过第一学期的学习学生对跳跃动作已经有了初步的了解，然而对规范的动作练习还没有概念。教师在教学时应鼓励学生大胆尝试，敢于展示自我，形成正确动作概念。多树立班级的体育榜样，引导学生向榜样学习，增强组织纪律性。由于学生骨骼发育还不完全，不宜让学生进行长时间的重复跳跃练习。学习过程中需要分解学习内容、变换练习形式，由易到难，循序渐进。
教学策略
课一开始在动感的音乐中，先引导学生进行慢跑参观场地，变化跑的路线激发学习兴趣。随后自编呼啦圈韵律操，将双脚连续跳和单脚连续跳等动作进行渗透，为后面学习内容做了良好的铺垫。基本部分先复习双脚、单脚连续向前跳（迁移出本课动作要领前脚掌蹬地起跳）→双跳单落（观看示范、模仿动作，知道动作要领）→单跳双落，巩固知识（引导学生自主尝试，强化本课重点）→双跳单落+单跳双落（自主探究新知，鼓励学生大胆尝试，敢于展示自我）→4人合作练习（培养规则意识，突破难点）→游戏竞赛（活跃气氛，养成规则意识）→8人小组自创跳单、双圈（拓展练习，发散思维，把课堂气氛推向高潮）→游戏“钻山洞”（合理利用器材，提高器材利用率）结束部分在轻松愉快的《吹泡泡》配乐中放松身心结束本课。
本课分别采用了启发式教学法、讲解示范法、问答法、游戏竞赛法等教法；以及观察法、模仿练习法、分组练习法、自主尝试性练习法、探究性学习法、合作学习法等学法。
五、本课亮点
1、针对一年级学生的特点在教学过程中变换多种练习形式，激发学生的学习兴趣；启发诱导学生养成大胆思考、自主创新、敢于尝试、合作探究的良好学习习惯。
2、充分开发器材资源，一个小小的呼啦圈，贯穿全课，在课的多个练习中运用，如：充当定位垫、热身操道具、教学辅助器材，游戏道具等等，真正做到一物多用、一用到底。
六、场地器材
空地1片、呼啦圈41个
七、负荷预计
练习密度为50％+5%；平均心率为130—140次／分钟；平均运动负荷：中等偏上。
水平一（一年级）《跳跃与游戏单元》单元教学计划表
单元 学习
目标 1、对各项跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习。
2、掌握单、双脚连续向前跳、立定跳远、单脚起跳、双脚落入沙坑等动作方法。
3、了解跳跃活动对身体锻炼的意义，通过多种练习，发展下肢力量，提高跳跃能力。
4、能与同伴合作完成游戏活动，勇于克服困难，有自我挑战的精神。
单元 学习
内容 1、跳跃：双脚连续向前跳、单脚连续向前跳、立定跳远、跳单、双圈、单脚起跳，双脚落入沙坑
2、游戏：袋鼠跳、开火车、迎面接力跳、钻山洞、跳房子、看谁跳得远
课 时 学习目标 学习内容
重、难点 学习建议
一 1、知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求
2、能做出双脚连续向前跳，做到向前跳的过程中不停顿，两臂摆动协调、有力
3、发展下肢力量，提高跳跃能力 跳跃:双脚向前连续跳
游戏: 袋鼠跳
重点是：向前跳跃不停顿，两臂摆动更协调
难点：上下肢的协调、轻松、自然 1、分散做原地起踵练习
2、先进行慢速双脚连续向前跳，再逐渐加快跳的速度
3、组织游戏练习与比赛
4、调整和控制好适宜的练习负荷
二 1、知道单脚连续向前跳的动作方法
2、初步掌握单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作
3、与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务
跳跃:单脚连续跳
游戏:开火车
重点：前脚掌蹬地连续向前跳
难点：上下肢的协调、轻松、自然 1、分散练习原地单脚跳、向前单脚跳
2、讲解、示范单脚连续向前跳
3、依次进行单脚连续向前跳的练习
4、组织学生分组进行游戏，评选最佳组合
三 1、知道立定跳远的正确方法和要求
2、能掌握双脚用力蹬地迅速向前上跃起，并有挺胸收腹动作
3、对练习 感兴趣，练习过程中能相互合作 跳跃:立定跳远
游戏:迎面接力跳
重点：双脚同时用力向前上方跳起
难点：落地时屈膝缓冲，轻巧落地 1、组织原地练习摆臂同时起踵等练习（高人、矮人、超人）
2、分组进行立定跳远的练习
3、在场地上设置彩带或橡皮筋，集体跳跃过皮筋
四 1、了解单、双脚跳跃的异同，知道前脚掌轻巧落地的跳跃动作和跳单、双圈的动作方法。
2、能够做出用前脚掌用力蹬地起跳、屈膝缓冲、轻巧落地的单跳双落、及双跳单落的连贯动作。
3、培养坚强意志和克服困难的精神，体验展示自我和合作学习的乐趣。 跳跃：跳单、双圈
游戏：“钻山洞”
重点：前脚掌用力蹬地起跳、屈膝缓冲、轻巧落地
难点：单、双脚连续跳跃的协调用力 1、复习双、单脚连续向前跳
2、进行双跳单落、单跳双落的练习
3、四人一组合作练习跳单、双圈并进行接力比赛
4、八人一组自创跳单双圈的方法
5、指导学生进行“钻山洞”的游戏
6、注意培养学生的规则意识
五 1、了解单脚起跳、双脚落地的动作方法
2、能做出跑几步，单脚蹬地起跳、双脚轻巧落入沙坑的动作
3、在跳跃活动中乐于重复练习 跳跃:单脚起跳、双脚落入沙坑
游戏:跳房子
重点：单脚蹬地起跳、双脚轻巧落地
难点： 跑和踏跳的协调配合 1、分组进行单脚交换向前跳和跳单、双圈的练习
2、分组模仿走三步，单脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的动作
3、指导学生由走过渡到助跑进行跳跃
六 1、能记住立定跳远的方法和要求
2、熟练掌握立定跳远的动作,完成考核任务
3、考核中相互鼓励，表现出积极进取的精神 跳跃:立定跳远(测试)
游戏:看谁跳得远
重点：考查学生立定跳远的能力
难点：落地时屈膝缓冲、轻巧落地 1、做好充分的准备活动和考核前的辅助性练习
2、自选场地、自选方法进行跳跃练习
3、宣布考核标准和方法，组织考核测试
七

教师根据教学情况自行安排
单元知识与技能评价
优秀 良好 及格
能用多种方式进行跳跃活动，练习时能做到起跳有力、落地轻巧、配合协调。 能用多种方式进行跳跃活动，练习时能做到，动作正确，配合协调。 能用多种方式进行跳跃活动，动作正确。
水平一：一年级第二学期跳跃单元跳单、双圈课时计划
学习内容 1、跳单、双圈 2、游戏：“钻山洞” 课次
学习目标 1、了解单、双脚跳跃的异同，知道前脚掌轻巧落地的跳跃动作和跳单、双圈的动作方法。
2、能够做出用前脚掌用力蹬地起跳、屈膝缓冲、轻巧落地的单跳双落、及双跳单落的连贯动作。
3、培养坚强意志和克服困难的精神，体验展示自我和合作学习的乐趣。 重点：前脚掌用力蹬地起跳、屈膝缓冲、轻巧落地

难点：单、双脚连续跳跃的协调用力
部分 及
时间 内容及组织形式 教 法 学 法 运动负荷



时间 次数 强度

准备部分
8′
课堂常规
XXXXXXX
XXXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
★ 1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容、目标与要求
4、检查服装，安排见习生 全班四列横队列队
师生问好
认真听取本次课教学内容和要求。
4、检查服装，见习生出列



2、慢跑热身（配乐）
3、自编徒手操（配乐）
1、教师带领学生在音乐的伴奏下绕场地慢跑，其间可加入多种形式的队形的变化。
2、教师引导学生利用呼啦圈做徒手操：活动身体各关节。 1、跟随教师的动作及语言提示，绕场地慢跑，要做到整齐划一，精神饱满。
2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。 4′
2′ 1
1 小
小

基础部分
29′
体验双脚连续向前跳
体验单脚连续向前跳
双跳单落


X
4、单跳双落

X


5、双跳单落+单跳双落
双： X（单）
单： X（双）
双： X（单）
6、4人小组合作练习跳单、双圈
7、跳单、双圈接力赛

8、8人自创跳单、双圈
9、游戏：“钻山洞”


1、教师引导学生绕呼啦圈体验双脚连续向前跳
教师引导学生2人一组绕呼啦圈复习单脚连续向前跳。教师巡视关注错误学生。
3、教师示范讲解双跳单落方法，带领大家集体练习。
4、引导学生自己练习，教师巡回指导，提示：前脚掌起跳、用力蹬地、屈膝缓冲、轻巧落地。
5、教师引导学生尝试单跳双落方法，然后带领大家集体练习。
6、引导学生自主练习，教师巡回指导。
7、引导学生如何将两种跳法相结合自主尝试练习
8、请同学展示
9、引导学生自主练习，教师鼓励，纠正。
10、请一组学生配合示范讲解游戏方法。
11、引导学生四人一组进行练习。
12、教师巡回指导。
13、组织学生进行比赛。
14、引导学生8人一组进行交流讨论自我组合呼啦圈练习本节课所学内容。教师巡视鼓励，纠正。
15、请一组学生配合示范讲解游戏方法。
16、引导学生四人一组进行练习。
17、教师巡视鼓励，提供帮助。
18、组织学生进行比赛。 1、学生认真听讲积极参与练习。
2、学生前后2人一组认真练习。
3、学生根据教师示范模仿练习。
4、学生自主练习，提高练习兴趣，巩固双跳单落动作。
5、积极参与练习。
要求：前脚掌起跳、蹬地有力、屈膝缓冲、落地轻巧。
6、学生积极开动脑筋，大胆尝试。
7、认真观看同伴展示。
8、主动参与练习。
要求：大声说出双、单、双或单、双、单。
9、认真观看同伴演示
10、积极尝试练习。
要求：前面同伴跳完返回时另一人再出发。
11、积极参与比赛，遵守比赛规则，动作连贯、协调。
12、敢于发言，大胆实践，认真练习。
要求：积极动脑、摆放迅速。
13、仔细观察教师和同伴示范，知道游戏方法。
14、主动参与尝试，积极配合，注意安全。
15、积极参与比赛，情绪高涨，气氛活跃。
30″
30″
30″
1′
30″
1′
1′
2′
2′
1′
1′
1′
1′
30~40
20~30
4~6
15~20
4~6
15~20
8~10
10~15
6~8
2~3
3~5
2~3
2~3
中
中
中
中
中
中
中上
中上
中上
大
大
中
中

结束部分
3′
1、放松
2、小结
3、整理器材
1、带领学生进行放松练习。
2、对学生本课表现给予综合的评价。
3、布置课后作业，同学们再见。
1、放松，心情舒畅。
2、自我评价并结合教师评价（学习态度 评价）。
3、老师再见 1′
1
小
安全措施 1、器材充分合理利用 2、安全教育
3、规则意识强化 练习密度 50%+5%
场地器材 空地1片、音响设备一套、呼啦圈41个 平均心率 130~140次/分
课后反思 注意学生的个体差异性；强化学生的规则意识和安全意识；注重培养孩子合作精神及创新能力。