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8 我战胜了自己
义务教育课程标准实验教科书
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三年级下册
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学校每年都要举行一次团体越野赛跑，我身体瘦弱，从来没参加过比赛。比赛就要开始了，我们班的四人代表队，三个选手已经确定，该挑选第四个选手时，我躲到了一棵枫树的树荫下面，生怕老师点我的名。突然，我听到布伦托老师在大声喊：“诺亚！诺亚！快来参加比赛！”随后，他一把就把我推到了起跑线上。我央求道：“老师，我不行。我跑不快，还是换个人吧。”老师说：“诺亚，你能行！你只要想着一个字——跑，在自己的跑道上向前跑，跑，跑！”
班
bān
班
枫
fēng
枫
我战胜了自己
赛
sài
赛
我站在起跑线上，心里忐忑不安，全身发抖。“各就各位——预备——”听着发令员的喊声，我的心几乎提到了嗓子眼儿，跳动得更加剧烈了。“啪！”发令枪响了，十六个人一齐飞快地跑了出去。我暗暗下定决心，坚决不能落后，就竭尽全力向前飞奔。
预
yù
预
几
jī
（几）
真累呀！我的心跳越来越快，呼吸也越来越急促。很快，我们就跑完了尘土飞扬的土路，跑上了那条环湖林间小道，从这里，可以跑回田径赛场。我低下头看着脚下的树根，拼命地跑。此刻，我已经累得上气不接下气了。但是，我不能放弃，仍然跌跌撞撞地拼命向前跑。跑上小山时，我已经筋疲力尽了，真想立刻停下来，退出比赛。这时，我突然发现我前面只有三个人，并不是十五个人！观众们的加油声越来越响亮。布伦托老师也大声叫着：“跑哇，快跑哇！”我咬紧牙关继续跑下去，终于跑完了全程。
促
cù
促
越
yuè
越
疲
pí
疲
在越过终点线的那一刻，我差点儿倒下了，布伦托老师一下子抱住了我。我大口大口地喘着气，脸上挂着豆大的汗珠。尽管很累，我却很高兴，因为我跑完了全程。布伦托老师紧紧地拥抱着我说：“你简直像飞一样，小伙子！你获得了第二名！你又超过了两个人！” 那天我获得了红色的缎带，受到了同学们的赞扬。但是，我觉得，最大的奖励是我战胜了自己，找到了自信。
写 字
枫
班
坚
扬
油
湖
倒
超
在诺亚赛跑的过程中，作者依次用了一些短语，请补充完整，再仔细读一读，体会它们的作用。
一齐 地跑了出去
向前飞奔
地拼命向前跑
继续跑下去
我 来 试 试
飞快
竭尽全力
（ ）
（ ）
跌跌撞撞
（ ）
咬紧牙关
（ ）
知 识 卡 片
越野
赛跑
枫树
枫叶
