第二节 选择健康的生活方式教学案
文档属性
| 名称 | 第二节 选择健康的生活方式教学案 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 37.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2012-04-26 15:40:09 | ||
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文档简介
第二节 选择健康的生活方式
学习目标：
1．理解生活方式的概念，通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响；
2．通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。理解选择健康生活方式的重要性；
3．了解健康生活方式的内容与作用；选择健康的生活方式。。
学习重点：
1．认识不良的生活方式对人体健康的影响；
2．确立应该选择什么样的生活方式才是健康的；吸烟和酗酒对人体健康的危害；
3．探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响。
学习难点：
1．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告；
2．理解认同健康的生活方式和不健康的生活方式。
学习过程：
导入：
第一环节：自学质疑：自学课本P94——P98
1、要求：（1）请同学们依据下面自学提纲进行自主探究学习，勾画主要知识点。并用红笔标注出自己解决不了的问题，新的疑问记录在下面相应处；（2）你是最棒的，相信你会做的更好！
2、自学提纲：
（1）什么是生活方式？它与什么有着密切关系？
（2）现在影响人类健康的主要疾病是哪些 哪些疾病常被称为“现代文明病”或“生活方式病”这种病受哪些因素的影响？
（3）仔细阅读课本94页《资料分析》完成：
①40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
②为什么发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
（4）健康的生活方式有哪些？健康生活方式的意义是什么？
（5）选择健康的生活方式，为什么应从儿童和青少年时期开始？
（6）设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响并试着回答96页讨论题。
（7）青少年常见的不良的生活习惯有哪些？请结合个人生活经验举例说明，在以后的生活中你应当如何去做？
（8）每个人都应拥有健康的生活.想一想,你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式
（9）在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的。然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？
3、您新的疑问是：
第二环节：合作释疑：
（1）各小组同学自学中不理解的知识，在小组长的带领下，相互讨论、交流，解决疑难；发挥合作精神，统一好“问题”的答案
（2）相信自己，严格要求自己，互帮互学尽可能把所要学习的知识搞明白，并构建知识网络
（3）仍然解决不了的疑问，做好标记，连同讨论成果一起准备展示到黑板上；
（4）组长掌控好，保证高效、全员参与，人人有事做。
第三环节：展示评价：
（1）各小组归纳所学的知识，并联系实际解决问题。
（2）根据老师的安排有序地进行展示所学内容。脱稿展示，其他小组认真听，随时点评和补充。
（3）疯狂记忆基础知识并填空：
1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 。包括 、 、 、 和参与 等。
2科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受 和 的影响外，还与个人的 有关，不健康的生活方式加速这些疾病的 和 。
3现代文明病（又叫 ）：包括 疾病、 疾病、 等一些慢性、非传染性疾病。
4选择健康的生活方式，应从 和 时期开始。
5选择健康的生活方式，从 做起，从 做起，从生活中的 做起。
6健康的生活方式要做到 、 、 、 、 等诸多方面
7烟草燃烧时，烟雾中含有如 、＿ 、 等多种对人体有害的物质。因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟。
第四环节：巩固深化：
要求：脱稿独立完成以下题目，再小组间互换互阅互评，计算成绩后，师生汇总评价。
1、下列哪种因素与慢性非传染性疾病无关（ ）
A遗传因素 B存在于人们生活环境中的病原体
C长期影响人们健康的环境因素 D不健康的个人生活方式
2、下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的 （ ）
A高血压、心脏病 B梅毒、砂眼C疟疾、鼠疫 D血友病、色盲
3、酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（ ）
A发生慢性的酒精中毒 B增加了肝脏的负担
C心脏血管受损 D酒精影响大脑的控制能力，行为失控
4、下列叙述中，哪一项是正确的 （ ）
A只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系B一辈子吸烟，照样活到八九十岁
C油炸食品好吃，可以多吃D禁止吸烟，拒绝毒品
5、对于下列促进健康的方法，哪些是正确的 （ ）
①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育
③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康④多喝水，可以促进废物排泄
⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩
A①②④ B②③④ C③④⑤ D①③⑤
6、下列哪项不属于健康的生活方式？（ ）
A平衡膳食，营养全面 B不吸烟，少饮酒
C适量运动，控制体重 D早睡晚起
7、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（ ）
A吸毒者共用注射器可能传播疾病B吸毒者共用注射器可能传播艾滋病
C吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D吸毒会引发危害社会的危险行为
8、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康主要疾病是（ ）
A生活方式病 B传染病 C烈性传染病 D遗传病
9、下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（ ）
A有利于预防一些慢性、非传染疾病 B有利于提高健康水平和生活质量
C只要注意营养平衡就能健康的生活
D选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
10、现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（ ）
①呼吸疾病 ②心血管病 ③肺结核 ④急性传染病 ⑤脑血管病 ⑥恶性肿瘤
A ②⑤⑥ B ①③④ C①②④ D ③⑤⑥
11、慢性、非传染病是受（ ）影响发病的。①遗传因素 ②环境 ③生活方式
A①② B①③ C②③ D①②③
12、在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是：（ ）
A实验时应尽量选取大小一致的水蚤
B计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分
C一只水蚤只能做两次实验，即在请水中和某一浓度的烟草浸出液中
D计算水蚤心跳的次数，计数一次即可。
13、现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是：（ ）
A不良的生活环境和营养条件造成B严重的环境污染造
C不良的心理和不健康的生活方式造成的D遗传因素造成的
14、下列有关酗酒的说法中，错误的是（ ）
A酗酒会引起神经衰弱和智力减退B酗酒会使脑处于过度或麻痹状态
C长期酗酒不会造成酒精中毒D长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖
15、健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（ ）
A常因学习熬夜到凌晨B为忘掉忧愁而酗酒C为减肥不吃早饭D不挑食合理营养
16、青少年从小要养成健康生活习惯，你认为下列各项中不属于健康生活习惯的是
A拒绝毒品 B适量吸烟 C合理膳食 D生活规律
17、吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：（ ）
A消化系统； B循环系统； C呼吸系统； D神经系统。
18、用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）
A从事长时间的体育活动 B立即睡觉C服用镇静剂 D以一种活动替换另一种活动
19、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )
A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化
20、下列属于健康的生活方式有( )
①营养配餐 ②坚持体育锻炼 (3)按时作息 (4)不吸烟.不喝酒(5)拒绝毒品(6)积极参加集体活动
A(1)(2)(3)(4) B (2)(3)(4) C(3)(4) (5)(6) D (1)(2)(3)(4) (5)(6)
21、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )
A肺癌 B夜盲症 C心脏病 D动脉硬化
22、健康的生活方式不包括（ ）
A合理膳食 B适量运动 C爱看电视 D心理平衡
23、选择健康的生活方式，应该从（ ）
A婴儿时期开始B儿童和青少年时期开始C幼儿时期开始D成年时期开始
24、吸毒是一个社会化的问题，下列有关吸毒的叙述不正确的是（ ）
A吸毒会损害神经系统 B吸毒会降低免疫功能
C吸毒会使心肺受损 D吸毒只会危害自身，不妨碍他人
25、下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（ ）
A青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒
B长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强
C饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态
D毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康
26、有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（ ）
A吸烟会诱发呼吸系统疾病 B吸烟会影响他人健康
C吸烟是不健康的生活方式D吸烟无害，是成熟和“酷”的表现
27、青春期身体生长发育、代谢旺盛，为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项（ ）
A保证全面合理营养B生活要有规律C积极参加文体活动D多吃、多睡、少运动
28、对人体健康有益的饮食方式是（ ）
A多吃零食少吃蔬菜、水果B经常吃街头流动摊贩的烧烤食品
C口渴只喝可乐、奶茶D每日三餐定时定量，注意均衡营养
29、某生物学兴趣小组开展“不同浓度香烟浸出液对水蚤的影响”的课题研究。他们已将香烟和蒸馏水按照一定的重量比浸泡24 h，过滤后的液体作为原液。如果你是其中一员，请回答：
（1）采用何种指标来确定香烟浸出液对水蚤有无影响？（只要一种指标）
（2）指出做该实验时必备的实验器材。
（3）写出实验的主要操作步骤。
（4）设计一张表格用于实验时记录数据。
（5）水蚤很微小，观察临时装片上水蚤心率要用到 和计时器。
（6）一只水蚤只能做两次实验，应先在 中观察，再在某一浓度的烟草浸出液中观察，其先后顺序不能颠倒，因为 。
（7）某同学配制烟草浸出液的方法是：取A、B、C、D四个小烧杯，分别加入50毫升、40毫升、30毫升、20毫升清水，再分别向四个烧杯中加入一支同种香烟的烟丝，浸泡一昼夜，滤汁备用。假如实验结果如下表：
液体种类 清水 A杯滤液 B杯滤液 C杯滤液 D杯滤液
水蚤10秒内心跳次数 35 36 37 39 41
则可得出的结论是：烟草浸出液对水蚤心率 影响，且烟草浸出液浓度越高，水蚤心率越 。
（8）上述实验中设置清水的目的是 。
（9）下图为15度左右的室温中，测定的不同浓度酒精溶液对水蚤心率的影响线图，
分析该图，可以得出结论和启示分别为：
30、某生迷恋“超级女声”，每逢超女节目必看，经常逃课，不吃早饭，中晚饭也吃的很少。分析回答：
（1）该生的这种生活方式，有哪些不对之处？
（2）这样发展下去，对身心健康会产生什么影响？
（3）为帮助该生身体健康，请你提两点建议：
学习目标：
1．理解生活方式的概念，通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响；
2．通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。理解选择健康生活方式的重要性；
3．了解健康生活方式的内容与作用；选择健康的生活方式。。
学习重点：
1．认识不良的生活方式对人体健康的影响；
2．确立应该选择什么样的生活方式才是健康的；吸烟和酗酒对人体健康的危害；
3．探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响。
学习难点：
1．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告；
2．理解认同健康的生活方式和不健康的生活方式。
学习过程：
导入：
第一环节：自学质疑：自学课本P94——P98
1、要求：（1）请同学们依据下面自学提纲进行自主探究学习，勾画主要知识点。并用红笔标注出自己解决不了的问题，新的疑问记录在下面相应处；（2）你是最棒的，相信你会做的更好！
2、自学提纲：
（1）什么是生活方式？它与什么有着密切关系？
（2）现在影响人类健康的主要疾病是哪些 哪些疾病常被称为“现代文明病”或“生活方式病”这种病受哪些因素的影响？
（3）仔细阅读课本94页《资料分析》完成：
①40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
②为什么发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
（4）健康的生活方式有哪些？健康生活方式的意义是什么？
（5）选择健康的生活方式，为什么应从儿童和青少年时期开始？
（6）设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响并试着回答96页讨论题。
（7）青少年常见的不良的生活习惯有哪些？请结合个人生活经验举例说明，在以后的生活中你应当如何去做？
（8）每个人都应拥有健康的生活.想一想,你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式
（9）在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的。然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？
3、您新的疑问是：
第二环节：合作释疑：
（1）各小组同学自学中不理解的知识，在小组长的带领下，相互讨论、交流，解决疑难；发挥合作精神，统一好“问题”的答案
（2）相信自己，严格要求自己，互帮互学尽可能把所要学习的知识搞明白，并构建知识网络
（3）仍然解决不了的疑问，做好标记，连同讨论成果一起准备展示到黑板上；
（4）组长掌控好，保证高效、全员参与，人人有事做。
第三环节：展示评价：
（1）各小组归纳所学的知识，并联系实际解决问题。
（2）根据老师的安排有序地进行展示所学内容。脱稿展示，其他小组认真听，随时点评和补充。
（3）疯狂记忆基础知识并填空：
1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 。包括 、 、 、 和参与 等。
2科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受 和 的影响外，还与个人的 有关，不健康的生活方式加速这些疾病的 和 。
3现代文明病（又叫 ）：包括 疾病、 疾病、 等一些慢性、非传染性疾病。
4选择健康的生活方式，应从 和 时期开始。
5选择健康的生活方式，从 做起，从 做起，从生活中的 做起。
6健康的生活方式要做到 、 、 、 、 等诸多方面
7烟草燃烧时，烟雾中含有如 、＿ 、 等多种对人体有害的物质。因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟。
第四环节：巩固深化：
要求：脱稿独立完成以下题目，再小组间互换互阅互评，计算成绩后，师生汇总评价。
1、下列哪种因素与慢性非传染性疾病无关（ ）
A遗传因素 B存在于人们生活环境中的病原体
C长期影响人们健康的环境因素 D不健康的个人生活方式
2、下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的 （ ）
A高血压、心脏病 B梅毒、砂眼C疟疾、鼠疫 D血友病、色盲
3、酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（ ）
A发生慢性的酒精中毒 B增加了肝脏的负担
C心脏血管受损 D酒精影响大脑的控制能力，行为失控
4、下列叙述中，哪一项是正确的 （ ）
A只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系B一辈子吸烟，照样活到八九十岁
C油炸食品好吃，可以多吃D禁止吸烟，拒绝毒品
5、对于下列促进健康的方法，哪些是正确的 （ ）
①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育
③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康④多喝水，可以促进废物排泄
⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩
A①②④ B②③④ C③④⑤ D①③⑤
6、下列哪项不属于健康的生活方式？（ ）
A平衡膳食，营养全面 B不吸烟，少饮酒
C适量运动，控制体重 D早睡晚起
7、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（ ）
A吸毒者共用注射器可能传播疾病B吸毒者共用注射器可能传播艾滋病
C吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D吸毒会引发危害社会的危险行为
8、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康主要疾病是（ ）
A生活方式病 B传染病 C烈性传染病 D遗传病
9、下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（ ）
A有利于预防一些慢性、非传染疾病 B有利于提高健康水平和生活质量
C只要注意营养平衡就能健康的生活
D选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
10、现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（ ）
①呼吸疾病 ②心血管病 ③肺结核 ④急性传染病 ⑤脑血管病 ⑥恶性肿瘤
A ②⑤⑥ B ①③④ C①②④ D ③⑤⑥
11、慢性、非传染病是受（ ）影响发病的。①遗传因素 ②环境 ③生活方式
A①② B①③ C②③ D①②③
12、在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是：（ ）
A实验时应尽量选取大小一致的水蚤
B计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分
C一只水蚤只能做两次实验，即在请水中和某一浓度的烟草浸出液中
D计算水蚤心跳的次数，计数一次即可。
13、现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是：（ ）
A不良的生活环境和营养条件造成B严重的环境污染造
C不良的心理和不健康的生活方式造成的D遗传因素造成的
14、下列有关酗酒的说法中，错误的是（ ）
A酗酒会引起神经衰弱和智力减退B酗酒会使脑处于过度或麻痹状态
C长期酗酒不会造成酒精中毒D长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖
15、健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（ ）
A常因学习熬夜到凌晨B为忘掉忧愁而酗酒C为减肥不吃早饭D不挑食合理营养
16、青少年从小要养成健康生活习惯，你认为下列各项中不属于健康生活习惯的是
A拒绝毒品 B适量吸烟 C合理膳食 D生活规律
17、吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：（ ）
A消化系统； B循环系统； C呼吸系统； D神经系统。
18、用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）
A从事长时间的体育活动 B立即睡觉C服用镇静剂 D以一种活动替换另一种活动
19、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )
A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化
20、下列属于健康的生活方式有( )
①营养配餐 ②坚持体育锻炼 (3)按时作息 (4)不吸烟.不喝酒(5)拒绝毒品(6)积极参加集体活动
A(1)(2)(3)(4) B (2)(3)(4) C(3)(4) (5)(6) D (1)(2)(3)(4) (5)(6)
21、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )
A肺癌 B夜盲症 C心脏病 D动脉硬化
22、健康的生活方式不包括（ ）
A合理膳食 B适量运动 C爱看电视 D心理平衡
23、选择健康的生活方式，应该从（ ）
A婴儿时期开始B儿童和青少年时期开始C幼儿时期开始D成年时期开始
24、吸毒是一个社会化的问题，下列有关吸毒的叙述不正确的是（ ）
A吸毒会损害神经系统 B吸毒会降低免疫功能
C吸毒会使心肺受损 D吸毒只会危害自身，不妨碍他人
25、下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（ ）
A青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒
B长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强
C饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态
D毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康
26、有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（ ）
A吸烟会诱发呼吸系统疾病 B吸烟会影响他人健康
C吸烟是不健康的生活方式D吸烟无害，是成熟和“酷”的表现
27、青春期身体生长发育、代谢旺盛，为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项（ ）
A保证全面合理营养B生活要有规律C积极参加文体活动D多吃、多睡、少运动
28、对人体健康有益的饮食方式是（ ）
A多吃零食少吃蔬菜、水果B经常吃街头流动摊贩的烧烤食品
C口渴只喝可乐、奶茶D每日三餐定时定量，注意均衡营养
29、某生物学兴趣小组开展“不同浓度香烟浸出液对水蚤的影响”的课题研究。他们已将香烟和蒸馏水按照一定的重量比浸泡24 h，过滤后的液体作为原液。如果你是其中一员，请回答：
（1）采用何种指标来确定香烟浸出液对水蚤有无影响？（只要一种指标）
（2）指出做该实验时必备的实验器材。
（3）写出实验的主要操作步骤。
（4）设计一张表格用于实验时记录数据。
（5）水蚤很微小，观察临时装片上水蚤心率要用到 和计时器。
（6）一只水蚤只能做两次实验，应先在 中观察，再在某一浓度的烟草浸出液中观察，其先后顺序不能颠倒，因为 。
（7）某同学配制烟草浸出液的方法是：取A、B、C、D四个小烧杯，分别加入50毫升、40毫升、30毫升、20毫升清水，再分别向四个烧杯中加入一支同种香烟的烟丝，浸泡一昼夜，滤汁备用。假如实验结果如下表：
液体种类 清水 A杯滤液 B杯滤液 C杯滤液 D杯滤液
水蚤10秒内心跳次数 35 36 37 39 41
则可得出的结论是：烟草浸出液对水蚤心率 影响，且烟草浸出液浓度越高，水蚤心率越 。
（8）上述实验中设置清水的目的是 。
（9）下图为15度左右的室温中，测定的不同浓度酒精溶液对水蚤心率的影响线图，
分析该图，可以得出结论和启示分别为：
30、某生迷恋“超级女声”，每逢超女节目必看，经常逃课，不吃早饭，中晚饭也吃的很少。分析回答：
（1）该生的这种生活方式，有哪些不对之处？
（2）这样发展下去，对身心健康会产生什么影响？
（3）为帮助该生身体健康，请你提两点建议：