(共34张PPT)
我们的身体
教科版
五年级上
聚焦
这是上海市一幼儿园的孩子做运动的情境。看到图片后，你意识到怎样一个严峻的问题？
现在的小孩越来越胖了。（现在的小胖墩越来越多了）
聚焦
2017年，由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》发布。
报告指出，我国儿童肥胖率不断攀升，目前主要大城市0~7岁儿童肥胖率约为4.3%，7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%!
如果不加控制，2030年，我国0至7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。
聚焦
儿童时期的肥胖，不仅会影响体形，还会给健康带来许多潜在危害，是造成肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。
●身体健康与哪些因素有关?
●现在我们身体的健康状况又是怎样的呢?
探索
一、检测我们的身体状况
这是两名五年级学生的体质检测记录，你能根据五年级学生体质标准记录表判断他们的健康情况吗？
探索
小知识：体重指数
体重指数，英文为Body
Mass
Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
★体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]
探索
小知识：视力判断标准
探索
我的判断
体质检测表
女生
男生
检测记录
健康状况
检测记录
健康状况
体重指数(千克/米?)
14.15
22.3
视力
4.4
5.1
肺活量(毫升)
1250
1736
50米跑(秒)
8
9.4
一分钟跳绳(个)
150
89
一分钟仰卧起坐(个)
40
21
正常
超重
近视
正常
及格
及格
优秀
及格
优秀
及格
良好
及格
探索
我们的身体是否健康？
课前，我们已经联合体育老师和卫生保健教师对大家的体质进行检测。请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康检测数据，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。
五年级的你●体质记录表
测试记录
健康状况
体重指数(千克/米?)
视力
肺活量(毫升)
50米跑(秒)
一分钟跳绳(个)
一分钟仰卧起坐(个)
探索
参考资料：自我体质健康评价表
探索
小组健康调查
第(
)小组学生体质健康统计表
体重指数（千克/米2）
肥胖（
）人
低体重（
）人
超重（
）人
正常（
）人
肺活量（毫升）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
50米跑（秒）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
一分钟跳绳（个）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
一分钟仰卧起坐（个）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
视力
3.0以下（
）人
4.0以下（
）人
5.0以下（
）人
龋齿
3个及以上（
）人
2个（
）人
1个（
）人
没有（
）人
探索
班级健康调查汇总表
五年（1）班学生体质健康统计表
体重指数（千克/米2）
肥胖（
）人
低体重（
）人
超重（
）人
正常（
）人
肺活量（毫升）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
50米跑（秒）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
一分钟跳绳（个）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
一分钟仰卧起坐（个）
及格（
）人
良好（
）人
优秀（
）人
视力
3.0以下（
）人
4.0以下（
）人
5.0以下（
）人
龋齿
3个及以上（
）人
2个（
）人
1个（
）人
没有（
）人
9
5
4
12
5
15
10
2
20
8
5
16
9
3
15
12
5
10
5
8
12
9
1
探索
你的身体体质健康情况在什么水平?
探索
平时我们应该经常关注自己的体重指数，通过饮食、锻炼等方式加急调节，保持身体健康。
受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触,成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5厘米。
身高检测指导
探索
体重检测指导
采用电子体重计或杠杆称，不允许使用弹簧式体重秤。受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过0.1千克。
探索
二、讨论影响生长发育的因素
◆引起体质不达标的原因可能有哪些？
◆有哪些因素会影响我们的生长发育和
身体健康呢？
◆讨论结果填写在活动手册上。
探索
活动手册记录表
探索
资料：影响青少年生长发育的因素
有关调查表明，孩子的身高、体重、躯干与四肢的比例，受种族和遗传的影响如身高较高的父母其子女也较高，父母身高较矮的子女也较矮。在良好的环境下成长孩子的身高75%取决于遗传因素，只有25%取决于后天生活条件。
（1）遗传因素
探索
营养是青少年生长发育的物质基础。机体各组织器官的生长发育和各种机能的调节，均需充足的营养物质。身体各组织器官的发育有早有晚，不同时期需要的营养素也不同。如青春发育期，骨骼、肌肉及性器官的发育极快，如果此时期营养充足，可以促进发育，反之将推迟青春期的发育。因此，处于青春期的孩子尤其需要摄取全面而充足的营养物质。
（2）营养因素
探索
激素是一类化学物质，人体内含量很少，对维持人体正常的生命活动，特别是青春期的发育，有着很重要的作用。
在生命的整个过程中，无不受到各种激素的调节影响，而青春期的生长发育，直接受到雌激素、生长激素、甲状腺素等的影响。青春期的发育，是在下丘脑一垂体性腺系统分泌的各种激素的统一调控下完成的。因此,青春期保护好身体各器官具有正常的功能尤其重要。
（3）激素的作用
探索
正常的体力劳动和体育锻炼，是促进青少年生长发育、增强体质和毅力的重要手段，将使青少年的成长终身受益。
（4）劳动和体育锻炼因素
探索
为保证青少年的生长发育，充足的睡眠起着相当大的作用。充足的睡眠对青少年的影响比成人大，因为促进生长发育的生长激素在睡眠时比清醒时分泌量大。如清醒时,生长激素在血浆中的浓度为1~5毫微克/毫升；而睡眠时为10~20毫微克/毫升，甚至达40~50毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保证青少年体内生长激素维持在较高水平，使其健康地成长发育。
（5）睡眠因素
探索
精神情绪对青少年的生长发育也起着至关重要的作用。长时期情绪的抑郁、恐惧紧张,均可影响他们的身心发育。研究表明,长期得不到父母的抚爱或父母离异,孩子长期心情郁闷,其身高比其他得到爱抚的孩子矮一些,因为情绪抑郁的孩子其体内生长激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人际关系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影响孩子的食欲以及胃肠道和消化吸收能力。因此,一个良好的环境能够使他们保持良好的精神情绪,良好的心理状态,有利于身心的健康成长。
（6）精神情绪因素
探索
小
结
从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
研讨
为了身体健康，我们还需要做哪些努力？
养成良好生活习惯
保护环境
拓展
不良的环境可能对身体造成哪些影响？
◆大气污染会引起各种呼吸道疾病。
◆水体污染会造成腹泻、中毒。
拓展
除了身体健康，健康还包括哪些方面？
◆心理健康(一种持续且积极
发展的心理状态)
◆社会适应的良好状态
随着社会的不断进步，人们不仅关注自己的身体健康状况，还越来越重视心理的健康状况。如果心理有了问题，应该怎样对待呢？大家以后可以收集一些相关的资料，做成健康小报。老师希望大家都能养成良好的生活方式和习惯，使自己成为一个身心健康的孩子。
课堂练习
1.下列行为有利于我们身体健康的是（
）
2.肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标,关于肺活量，下列说法正确的是(
)
A.运动后,肺活量大的人需要更长的时间才能恢复正常呼吸
B.肺活量是指尽力吸一口气后,再尽力呼出的气体量
C.经常参加体育锻炼,有利于身体健康，但不可以提高自己的肺活量
A
B
选择题
课堂练习
1.睡懒觉有利于健康成长。（
）
2.体质过胖可能跟我们的饮食有关。（
）
3.不良环境会对身体健康造成危害。（
）
4.我们的健康不仅仅指心理健康。（
）
5.我们要保持积极乐观的心态。（
）
6.龋齿的有无与健康无关。（
）
判断题
?
√
√
√
√
?
课堂总结
通过这节课的学习，我们知道健康包括身体健康、心理健康等，影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等，良好的生活习惯有益于健康，噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害，良好的生存环境有益于健康。
板书设计
我们的身体
因素
身体健康
心理健康
社会适应
饮食
遗传
环境
睡眠
劳动与锻炼
健康
作业布置
收集一些相关的资料，做成健康小报。
https://www.21cnjy.com/help/help_extract.php中小学教育资源及组卷应用平台
教科版五年级上4.1《我们的身体》教学设计
课题
我们的身体
单元
4
学科
科学
年级
5
学习目标
科学概念目标1.健康包括身体健康、心理健康等。
2.影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等。良好的生活习惯有益于健康。
3.噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。良好的生存环境有益于健康。科学探究目标1.能运用适合的方式搜集自己的身体健康数据，形成完整有效的信息。
2.能运用分析、比较的方法，依据自己的健康数据及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，对自己的健康状况做出客观、准确的评估。科学态度目标1.能对自己的身体状况做出客观真实的评价，并愿意与人交流。
2.在进行多人合作时，愿意与人沟通，并能综合考虑小组各成员的意见，最终达成共识。科学、技术、社会与环境目标知道人类活动会影响环境，环境的改变又会影响人类的健康与生活。
重点
知道自身的生长发育情况和影响健康的各种因素，如：睡眠、饮食、运动、噪音、雾霾、污水等。
难点
构建现代健康生活新理念，提升养成健康生活习惯的意识，形成健康生活的行为方式。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
1、这是上海市一幼儿园的孩子做运动的情境。看到图片后，你意识到怎样一个严峻的问题？明确：现在的小孩越来越胖了。（现在的小胖墩越来越多）资料显示：2017年，由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》发布。报告指出，我国儿童肥胖率不断攀升，目前主要大城市0~7岁儿童肥胖率约为4.3%，7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%!如果不加控制，2030年，我国0至7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。2、儿童时期的肥胖，不仅会影响体形，还会给健康带来许多潜在危害，是造成肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。
●身体健康与哪些因素有关?●现在我们身体的健康状况又是怎样的呢?
观察，交流阅读思考
通过图片、文字资料等方式引出探究内容，激发学生的探究兴趣。
讲授新课
一、探究（一）检测我们的身体状况1、这是两名五年级学生的体质检测记录，你能根据五年级学生体质标准记录表判断他们的健康情况吗？【小知识】（1）体重指数
★体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]体重指数，英文为Body
Mass
Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。（2）视力判断标准2、我的判断3、我们的身体是否健康？课前，我们已经联合体育老师和卫生保健教师对大家的体质进行检测。请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康检测数据，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。【参考资料】自我体质健康评价表4、小组健康调查5、班级健康调查汇总表6、你的身体体质健康情况在什么水平?引导学生回答。7、平时我们应该经常关注自己的体重指数，通过饮食、锻炼等方式加急调节，保持身体健康。指导学生正确测量身高和体重。（1）身高检测指导受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触,成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5厘米。（2）体重检测指导采用电子体重计或杠杆称，不允许使用弹簧式体重秤。受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过0.1千克。二、讨论影响生长发育的因素◆引起体质不达标的原因可能有哪些？◆有哪些因素会影响我们的生长发育和
身体健康呢？◆讨论结果填写在活动手册上。【资料】影响青少年生长发育的因素（1）遗传因素有关调查表明，孩子的身高、体重、躯干与四肢的比例，受种族和遗传的影响如身高较高的父母其子女也较高，父母身高较矮的子女也较矮。在良好的环境下成长孩子的身高75%取决于遗传因素，只有25%取决于后天生活条件。（2）营养因素营养是青少年生长发育的物质基础。机体各组织器官的生长发育和各种机能的调节，均需充足的营养物质。身体各组织器官的发育有早有晚，不同时期需要的营养素也不同。如青春发育期，骨骼、肌肉及性器官的发育极快，如果此时期营养充足，可以促进发育，反之将推迟青春期的发育。因此，处于青春期的孩子尤其需要摄取全面而充足的营养物质。（3）激素的作用
激素是一类化学物质，人体内含量很少，对维持人体正常的生命活动，特别是青春期的发育，有着很重要的作用。在生命的整个过程中，无不受到各种激素的调节影响，而青春期的生长发育，直接受到雌激素、生长激素、甲状腺素等的影响。青春期的发育，是在下丘脑一垂体性腺系统分泌的各种激素的统一调控下完成的。因此,青春期保护好身体各器官具有正常的功能尤其重要。
（4）劳动和体育锻炼因素正常的体力劳动和体育锻炼，是促进青少年生长发育、增强体质和毅力的重要手段，将使青少年的成长终身受益。（5）睡眠因素为保证青少年的生长发育，充足的睡眠起着相当大的作用。充足的睡眠对青少年的影响比成人大，因为促进生长发育的生长激素在睡眠时比清醒时分泌量大。如清醒时,生长激素在血浆中的浓度为1~5毫微克/毫升；而睡眠时为10~20毫微克/毫升，甚至达40~50毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保证青少年体内生长激素维持在较高水平，使其健康地成长发育。（6）精神情绪因素精神情绪对青少年的生长发育也起着至关重要的作用。长时期情绪的抑郁、恐惧紧张,均可影响他们的身心发育。研究表明,长期得不到父母的抚爱或父母离异,孩子长期心情郁闷,其身高比其他得到爱抚的孩子矮一些,因为情绪抑郁的孩子其体内生长激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人际关系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影响孩子的食欲以及胃肠道和消化吸收能力。因此,一个良好的环境能够使他们保持良好的精神情绪,良好的心理状态,有利于身心的健康成长。小结：从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。三、研讨为了身体健康，我们还需要做哪些努力？明确：养成良好的生活习惯，保护环境。四、拓展1、不良的环境可能对身体造成哪些影响？明确：◆大气污染会引起各种呼吸道疾病。◆水体污染会造成腹泻、中毒。2、除了身体健康，健康还包括哪些方面？明确：◆心理健康(一种持续且积极发展的心理状态)◆社会适应的良好状态小结：随着社会的不断进步，人们不仅关注自己的身体健康状况，还越来越重视心理的健康状况。如果心理有了问题，应该怎样对待呢？大家以后可以收集一些相关的资料，做成健康小报。老师希望大家都能养成良好的生活方式和习惯，使自己成为一个身心健康的孩子。五、课堂练习（一）选择题1.下列行为有利于我们身体健康的是（
）2.肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标,关于肺活量，下列说法正确的是(
)A.运动后,肺活量大的人需要更长的时间才能恢复正常呼吸B.肺活量是指尽力吸一口气后,再尽力呼出的气体量C.经常参加体育锻炼,有利于身体健康，但不可以提高自己的肺活量（二）判断题1.睡懒觉有利于健康成长。（
）2.体质过胖可能跟我们的饮食有关。（
）3.不良环境会对身体健康造成危害。（
）4.我们的健康不仅仅指心理健康。（
）5.我们要保持积极乐观的心态。（
）6.龋齿的有无与健康无关。（
）六、作业布置
收集一些相关的资料，做成健康小报。
判断搜集数据小组调查班级汇报回答实际操练讨论交流记录阅读讨论查阅资料练习
《科学课程标准》指出，亲身经历以探究为主的学习活动是学生学习科学的主要途径。课前，教师让学生亲历搜集资料的全过程，课上又通过测量活动收集到了准确的身高、体重数据，并通过对照活动使他们了解自己的体质健康情况。全班交流加深了对全班同学体质健康情况的了解。学生可从遗传因素、饮食习惯、体育锻炼、睡眠情况、环境等方面介绍影响身体发育的因素。教师引导学生根据本班实际情况，有重点、有针对性地开展讨论活动。这样才能取得好的教学效果。让学生认识到不良环境对人体的危害，从小养成保护环境的意识。科学课不把上课、下课的铃声当作教学的起点和终点，让学生带着新的探究任务走出课堂，用自己喜欢的、擅长的方式进一步去了解、去认识、去探究健康成长的知识，然后与同学交流。在这一过程中，学生再一次主动地参与到学习活动中，体验探究问题的愉悦，同时也进一步拓宽了自己的知识面。完成达标测评延伸课堂知识
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道健康包括身体健康、心理健康等，影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等，良好的生活习惯有益于健康，噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害，良好的生存环境有益于健康。
总结课堂
板书
板书设计
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精品试卷·第
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4.1《我们的身体》练习
一、填空题
1、我们的健康除了身体健康，还包括_______和社会适应的良好状态。
2、体重指数是用______公斤数除以______米数平方得出的数字。
3、影响身体健康的因素有很多，比如饮食、_______、环境、劳动与体育锻炼等。
二、判断题，对的打√，错的打?。
1、睡懒觉有利于健康成长。（
）
2、体质过胖可能跟我们的饮食有关。（
）
3、不良环境会对身体健康造成危害。（
）
4、我们的健康不仅仅指心理健康。（
）
5、我们要保持积极乐观的心态。（
）
6、龋齿的有无与健康无关。（
）
三、选择题，将正确的序号填在括号内。
1、下列行为有利于我们身体健康的是（
）
2、肺活量是人体发育是否健康的一个重要指标,关于肺活量，下列说法正确的是(
)
A.运动后,肺活量大的人需要更长的时间才能恢复正常呼吸
B.肺活量是指尽力吸一口气后,再尽力呼出的气体量
C.经常参加体育锻炼,有利于身体健康，但不可以提高自己的肺活量
3、经常暴饮暴食易影响(
)器官的健康。
A.循环
B.呼吸
C.消化
4、水污染对健康的危害是（
）
A.容易引起腹泻、中毒
B.容易引起呼吸道疾病
C.容易引起消化不良
5、下列是心理健康表现的是（
）
A.乐观、积极
B.悲观、消极
C.无所谓
四、连线题
经常锻炼身体
营养吸收多,身体更健康
肺活量大
消化受影响,甚至影响身体健康
牙齿不好
心脏会强壮
消化系统好
提供更多的氧气
五、综合题
下表是我国某地区青少年身高等级评价表，请结合自身情兄回答以下问题。
(1)你现在的年龄和身高分别是多少?对比表中你这个年龄的身高数据和你的实际身高，评价一下自己的身体发育情况?
(2)为了身体健康，我们要合理安排作息时间、合理饮食等，尤其面对小升初复习阶段，一定要科学用脑。请写出科学用脑五要素。
参考答案
一、填空题
1、心理健康
2、体重
身高
3、遗传（可以填睡眠、激素等）
二、判断题
1、?
2、√
3、√
4、√
5、√
6、?
三、选择题
1、A
2、B
3、C
4、A
5、A
四、连线题
经常锻炼身体
营养吸收多,身体更健康
肺活量大
消化受影响,甚至影响身体健康
牙齿不好
心脏会强壮
消化系统好
提供更多的氧气
五、综合题
(1)年龄是12岁，身高是1.55米，身体发育正常。
(2)养成良好的生活习惯，一日三餐饮食合理搭配，不暴饮暴食，早睡早起，注意身体锻炼等，有利于自己的生长发育。
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精品试卷·第
2
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2
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