一．篮球：运球、二．跑：障碍跑

2010---2011学年第二学期第六周第一课时
教学内容 一．篮球：运球二．跑：障碍跑 重点 运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕
难点 运球：手眼身三配合；障碍跑：技巧与速度
教学目标 1． 认知目标：全班建立运球技术表象，说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。2． 技能目标：A　基本掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球10次，发展灵敏与协调能力。B　提高穿越障碍的能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反应能力。3． 情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。4． 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%
程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 个性化设计
一 1． 整队2． 导入3． 明确内容、目标 1． 师生问好2． 情景：北京申奥3． 宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐集中注意力 2’
二 玩球 1． 情景：响应申奥，积极健身2． 介绍玩球的几种方法3． 巡视指导、参与 1． 慢跑至五环外沿2． 模仿练习3． 自创练习 1． 充分活动各关节2． 启迪心智 先站环外沿，后散点练习 4’ 模仿练习
三 模拟篮球赛方法：进攻者运球中护好球，防守者抢球思考：如何控制好球 1． 情景：苦练本领，立志参加奥运会2． 讲解方法3． 提示：采取哪些方法使球不容易被抢走 1． 环外学生还球2． 练中想3． 听哨声交换 1． 自由组合2． 练习中探索 2人一组面对面，各队四人在环内，四人在环外 2’ 自由组合 练习中探索
四 归纳要领：手的部位、落点、视野 设疑：球为什么容易丢？怎样运好球 1． 典型学生示范2． 反思归纳 1． 引入最佳学习状态2． 培养观察分析能力 同二 1’ 典型学生示范 反思归纳
五 巩固练习：1．原地高低运球：口诀五指自然分上臂按拍球臂腕指用力 1．讲解示范 1． 掌心空出，手指接触球2． 体侧运球3． 眼不看球 1． 体会动作要领，解决三大弱点2． 手的部位：指根 同二 3’ 讲解示范
送拉要协调2．上一步运5下，退一步运5下3．先由一个队运球，同时回答问题，其余四个队评价 2．提问：前5届奥运会的举办地 评定答案 　　以上部位3． 球的落点在体侧4． 视野开阔 10’ 评定答案
六 自我升降评价方法：在五环基础上，连续运10次以下者在环内原地运，超过10次者绕五环边慢速运球，丢球退回到环内 1． 讲解2．巡视指导 分层次练习 客观评价 同二 1’
七 各队自后往前从胯下地滚球 1． 情景：万众一心迎奥运2． 讲解示范 掌握方法 配合紧密 各队到障碍跑起点，排头持一球 2’ 讲解示范
八 过规定障碍 1． 情景：初选五大城市2． 讲解方法、规则，强调注意事项3． 示范 钻栏架，绕积木，跨藤圈，通过转折点，返回，跑至排尾，地滚球 1． 遵守规则2． 加强团队精神3． 注意安全 7’ 讲解方法、规则，强调注意事项
九 过自设障碍 1． 情景：五大城市根据自身需要，调整障碍2． 指导3．调节学生情绪 1． 小组讨论方案2． 自设障碍，组内研究活动方法 1． 启智2． 气氛活跃，积极参与。 同八 8’
十 1． 评定：各类优胜2． 布置作业3． 收回器材 情景：北京申奥成功 模仿致意 在轻松愉快中结束 同上五列横队 5’
器材 篮球41只，球筐5只，藤圈5只，栏架5付，积木15块，转折标志5只 预计生理负荷曲线略 预计心率：130~140次/分运动密度40~50%