华中师大版七年级体育与健康 4.2轻轻松松练一练 教案

初中体育
田径--轻轻松松练一练 教学设计
课题 下压式传接棒 共 课时 课型
教学
目标 1．知识技能目标：让学生明确接力跑中下压式传接棒的技术动作，使80%以上的学生能够掌握传接棒的实践运用能力。
2．情感目标：提高群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作的重要性，培养学生的集体意识和团队协作能力。
教学 重、难点 重点：接棒人手臂后伸稳定，手势正确。
难点：传接棒时机的掌握。 教学
方法
教 学 过 程 设 计
课的内容 时间 组织教法及设计
开始部分 1．体委整队集体，报告人数
2．师生相互问好，宣布本课任务和内容。
3．安排见习生。 2′ 学生在体育委员的引领下，成四列横排站立
队形：四列横排
要求：快、静、齐
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教师站在有风或阳光直射的地方与学生成等腰三角形站立。
准备部分 1．舞蹈在音乐的伴奏下师生共舞。 6′ 教师在前面引领，学生排成一路纵队，跟着音乐节拍跳成圆圈，最后回到起点成四列横排。
要求：欢快有节奏的完成。
2．徒手操
a.肩部运动
b.扩胸运动
c.腹背压腿
d.弓步压腿
e侧压腿
F腕踝关节
g原地摆臂
2．四列横排体操队形
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教师口令正确，学生跟着口令有节奏的完成。
基本部分 一、接力棒的传接
下压式传接棒。
动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然分开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下压传到接棒的人手中。
优点：每一棒次的接棒都能握着棒的一端，便于持棒快跑。 27′ 1．让同学们想想日常生活中传递东西时是怎样进行的？
2．两同学示范一下。
3．引出新课
教师简单介绍三种接力跑中的传接棒的名称和动作。
①立棒式；②上挑式；③下压式
本课主要学习下压式的技术动作特点，请一名同学与老师进行传接棒的讲解示范。
缺点：接棒时，接棒人的手臂容易紧张，虎口不张开，手指弯曲。
学生根据老师的示范讲解，小组讨论，练习传接棒的手型，站位等。
练习方法：
站立式接棒
2．跨一步传接棒
3．慢跑传接棒。
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4．巩固所学习的下压式传接技术，提高团体协作能力，接力跑。
把学生分组人数相等的4组两两为一队，各队跑四分之圈交接棒，男生外圈，女生内圈。错肩站立，传棒者可以发出“嘿”的声音，提示接棒人，避免掉棒。
教师站在中间来回循视，直至每个同学都能体会。
要求：①每个同学必须采用下压式传棒。右手交
左手接，左手交右手接，中间不得换手。
②不得阻碍别队接棒。
基本部分 （二）柔韧练习在音乐的伴奏下进行压腿练习。
双脚与肩同宽，双手上举相握，侧腰。左右
交替
左手在上，右手在胸前弯曲，侧腰拉伸，交替进行
左脚向左前方迈出一步，身体慢慢下压，左右交替
4原地坐下，两腿并拢两手上举，身体慢慢前倾向前压。
5左手在上，右手弯曲于胸前，双腿分开向右侧压，左右交替进行。
6、身体向前压。
7、两腿收回并拢同1。
8、慢慢站立双手交叉体前屈。
9、慢慢站立双手伸过头顶起踵立。
队形：体操队形
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学生跟教师，跟着音乐节拍舒缓的进行柔韧练习。
结束部分 放松运动
假如感到幸福拍拍手
②师生再见，归还器材。 5′ 四列横排
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器材 标志杆，音响，接力棒
垫子