2020-2021学年高中体育与健康人教版全一册第七章第四节体操技巧-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计

教学设计
一、本课的指导思想
根据新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，突出学生发展为中心，培养学生对体育活动的兴趣，提高身体健康，发展学生的灵敏性、空间感知能力，让学生在各种各样的练习中，通过合作学习，互帮互助，提高运动技能，让每一个学生体验运动和成功的欢乐。
二、本课的教学策略
1、突出时代特征。本课将在准备活动中设计一套有音乐伴奏的热身操，既能达到热身效果又能塑造学生的身体姿态，建立动作的节奏感，为后面技巧动作的学习铺路搭桥。学法设计上，使用简便易行的挂图与教学活动的融合，更直观的进行教学。
2、突出难点动作的解决，在解决主教材的教学时，将单肩后滚翻成单膝跪撑平衡合理分解，设计成学习程序，并将难点动作贯穿在每个步骤之中，使难点动作得到充分的练习，并注重在帮助下的学习活动，使学生能准确的体会动作的技术要点，从而提高动作的成功率，增强学生掌握动作的信心。
3、将体操意识培养贯穿在整个教学的始终，使学生学会身体姿态的控制，能体现出美感。
4、对学生进行学法指导，鼓励小组合作，练习时做到想练结合，认真体会老师强调的动作要点、练习方法等学习重点，使学习有针对性，还要引导学生重视学习的相互帮助与合作，做到事半功倍，鼓励学生尝试自己更方便安全的练习方法。
5、在制定目标上，注重切合学生的实际，技能目标使学生能通过自己的努力达到；知识目标能够听懂，还要利用他们已有的知识，讲解时做到深入浅出，一听就能领会；情感目标的实现，能符合学生的心理特点，方法上能让学生接受。
6、教师提前将录制好的课上学习动作视频发送给学生共享，督促学生课前认真观看视频动作，课上学习新动作前，设置相关问题，让学生在练习中，自主探究；用规范漂亮的示范动作点燃学生的学习热情，用清晰、明了并富科学性的讲解征服学生心理，用平易近人的态度使学生产生亲和感，使学生积极参与学习与练习。
7、努力创设欢快和谐的课堂气氛，同时使教与学做到安全、有序、规范、严谨，注重学生学习积极性的调动又要使学生的上课行为有条不紊。
三、教材分析
本教材（单肩后滚翻成单膝跪撑平衡）是人民教育出版社出版的全日制普通高级中学教科书，《体育与健康》中的体操技巧项目。高中技巧动作是在初中技巧动作的基础上，将单个技巧动作组合编排成联合动作套路，进一步发展学生优美的身体姿态，提高身体的协调性和灵敏性。可以培养勇敢、果断、坚毅、顽强和克服困难的精神。
本教材对学生的身体控制能力和协调性、灵敏性等素质有着非常显著的效果。在本单元技巧组合动作的教学中共分7次课完成，本节课为第2次课。通过教师的引导，学生的探究、尝试体会、合作自主学习，以及多媒体信息技术在本次教学中的应用，使学生能够掌握在平垫上完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，发展学生的灵敏性和协调性，提高学生对身体的控制能力，塑造良好的身体姿态和规范的体操意识。通过保护与帮助，合作学习，增进学生的友情，培养学生勇敢、果断、克服困难的品质。
四、学情分析
十六七岁的女生正处于青春期发育后期，身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。身体各器官系统渐趋完善。这一时期的女生适合进行一些体操类柔韧性练习以利于塑造优美形体。滚翻的过程本身就是自我突破的过程，这也恰恰针对了此阶段女生胆小的心理发育特点，利于培养她们的自信心和自我奋斗自我实现的能力。通过合作学习、保护与帮助加强了同学间的联系，加深了同学之间的友谊。
五、教学目标
1、认知目标：通过本课的学习学生知道屈、伸、撑、挺单肩后滚翻的技术原理。
2、技能目标：学生强化单肩后滚翻成单膝跪撑平衡这一动作技术，80%以上的学生能够在同伴的保护与帮助下平垫上正确完成收腹举腿、翻臀后头侧屈充分、推撑及时的单肩后滚翻，75%以上的学生能够独立在平垫上完成单肩后滚翻成跪撑平衡。发展学生灵敏性和协调性，提高平衡定向力和对身体的控制力，塑造良好的身体姿态和规范的体操意识。
3、情感目标：通过本课的学习，学生克服怵技巧滚翻类动作的思想，利用小组间的合作学习强化对技术动作的掌握，提升团结协作能力，培养学生自信心与勇于挑战的意志品质。
六、教学的重、难点
重点：举腿、翻臀、头侧屈及推撑时机；
难点：头肩臂相互配合，推撑及时有力；
七、教学过程
1、开始环节：
开始环节教师直接用语言导入本课，语言调动学生的情绪状态，激发学生的学习兴趣，同时给学生们以鼓励和挑战，并使学生明确本课的教学目标和教学要求。
2、准备环节：
以整齐化一的队列队形练习集中学生的注意力进入学习状态。创新的编排一套热身操，强化身体的协调练习，在具有强烈节奏动感的音乐中进行热身，活跃课堂气氛。为了提高学生的柔韧性与协调性，特设计了垫上练习垫上前滚翻直腿坐、肩肘倒立练习，提升练习的密度，又为主体环节进行辅助铺垫。
3、主体环节
在主教材中，教师运用示范法、讲解法、纠正法、优秀学生展示等方法。利用录制的视频，结合动作讲解与示范，让学生形成深刻的运动表象。注重学生们的自主合作的学习，也遵循运动技能形成规律，运用讲解、启发、激励、提示及小组合作等方法进行学习，在练习中体操规范意识贯穿整节课。
1、①探索单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。教师设置问题，鼓励学生小组间探讨如何简单安全的完成单肩后滚翻成跪撑平衡以及如何进行保护与帮助
②教师鼓励学生大胆讲述自己的练习方法，邀请学生进行展示，并进行评价。
2、教师多面示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡完整动作。为了让学生建立正确完整的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作表象。
①教师示范前，结合录制的视频，提出问题，翻滚时腿是怎样，肩、头的侧屈方向以及伸臂情况，推手时机，让学生结合问题更深入地学习动作
②讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领：上体后倒同时，头向侧屈，一腿向后上方伸，另一腿伸直下落，同时一臂向侧伸，侧身臂及另一手于肩上同时推撑，下落腿屈膝成跪撑，抬头挺胸。
③组织学生分组进行练习，每人练习3-5次教师巡回指导，教师用iPad录制学生练习视频，组织学生观看，纠正不规范动作，学生再次练习。
④邀请各小组掌握规范的同学进行展示并点评。
⑤针对学生练习中出现的身体素质（腰腹力量不足）进行专项练习。
四、结束环节
学生回收垫子后，到教师指定的位置集合。跟随教师共同完成放松整理；密集队形集合，教师对本节课进行总结：肯定动作掌握规范的同学，鼓励动作掌握较慢的同学，布置课下练习作业（平板支撑20秒×3组、仰卧举腿8个、腰部屈曲练习20秒×3组，间歇各10秒）宣布下节课内容。
八、场地与器材
教学器材：11块硬垫子，37对花球、1台可移动小音箱，1台iPad，1台55寸液晶电视
九、预计运动负荷
练习密度：45-50%
平均心率：110-120次/分钟
最高心率：130-140次/分钟
十、安全措施
1、课前检查场地，合理布置器材，安排好见习生；
2、准备活动充分，使相关关节活动到位，身体各部分韧带充分拉伸，练习结束后做好放松整理；
3、课上增强安全意识，加强保护与帮助的措施，练习时态度端正。