4.7《制定健康生活计划》练习（含答案）
文档属性
| 名称 | 4.7《制定健康生活计划》练习（含答案） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 1.3MB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 教科版（2017秋） | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2021-11-03 10:00:56 | ||
图片预览
文档简介
中小学教育资源及组卷应用平台
4.7《制定健康生活计划》练习
一、填空题
1、制定一份健康行为计划首先要结合实际确定_______。
2、我们的身体是一个_______的整体
3、有的运动终生都可以进行的，如_____、游泳等。
二、判断题，对的打√，错的打?。
1、身体一个系统出现问题，其他系统也会出现问题。（ ）
2、不爱运动、性格孤僻、挑食都是不健康行为。（ ）
3、定期记录健康计划完成效果。（ ）
4、无病即是健康。（ ）
5、制定健康计划要结合自身情况。（ ）
6、经常运动，心脏会增壮，肺活量也会增加。（ ）
三、选择题，将正确的序号填在括号内。
1、下列属于不健康生活行为的是（ ）
A.均衡饮食 B.不刷牙 C.充满自信
2、制定的健康目标的要求是（ ）
A.目标越大越好
B.目标要有可操作性
C.目标越细化越好
3、制作宣传海报，下列说法不正确的是（ ）
A.主题鲜明，版面视觉效果好
B.搜集材料，筛选材料
C.图文并茂，语句有点毛病无妨
4、下列健康目标确定合理的是（ ）
A.为了减肥，每天只吃一个苹果
B.每天跑步二十分钟
C.十年后达到健康指数正常
5、下列成语所蕴含的科学道理不正确的一项是（ ）
A.头疼医头，脚疼医脚
B.动一发而牵全身
C.十指连心
四、连线题
爱吃小零食
自卑 健康行为
参加合唱团
天天散步 不健康行为
每天刷牙
熬夜上网
五、综合题
1、我们身体器官是和谐统一的，请举例子回答。
2、小红身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。
请回答：
（1）小红是否健康？
（2）请你帮他完成心理健康行为计划表。
健康行为计划
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行 （预计）
参考答案
一、填空题
1、健康目标
2、和谐统一
3、散步（慢跑、骑车）
二、判断题
1、√ 2、√ 3、√ 4、? 5、√ 6、√
三、选择题
1、B 2、B 3、C 4、B 5、A
四、连线题
爱吃小零食
自卑 健康行为
参加合唱团
天天散步 不健康行为
每天刷牙
熬夜上网
五、综合题
1、①经常运动，心脏会变得强壮。肺活量增大，能为身体提供更充足的氧气。
②如果食物在体内消化得好，我们就会吸收更多的营养，为骨骼、肌肉的生长提供养料。
③如果牙齿不好，消化就会受到影响，还会影响整个身体的运动。消化食物的时候，也会消耗氧气的。
2、（1）不健康。
（2）
健康行为计划
健康目标 改善人际关系，乐于与他人沟通、交往
对健康的影响 可以减少焦虑，心情愉悦，增强自信
我的计划 参加合唱团，用唱歌释放压力；主动与人交流，融入集体生活，提高团结意识和交往沟通能力。
计划的执行 （预计） 一个月后，性格明显开朗活泼，愿意与同学在一起交流，心态积极向上。
_21?????????è?????(www.21cnjy.com)_
4.7《制定健康生活计划》练习
一、填空题
1、制定一份健康行为计划首先要结合实际确定_______。
2、我们的身体是一个_______的整体
3、有的运动终生都可以进行的，如_____、游泳等。
二、判断题，对的打√，错的打?。
1、身体一个系统出现问题，其他系统也会出现问题。（ ）
2、不爱运动、性格孤僻、挑食都是不健康行为。（ ）
3、定期记录健康计划完成效果。（ ）
4、无病即是健康。（ ）
5、制定健康计划要结合自身情况。（ ）
6、经常运动，心脏会增壮，肺活量也会增加。（ ）
三、选择题，将正确的序号填在括号内。
1、下列属于不健康生活行为的是（ ）
A.均衡饮食 B.不刷牙 C.充满自信
2、制定的健康目标的要求是（ ）
A.目标越大越好
B.目标要有可操作性
C.目标越细化越好
3、制作宣传海报，下列说法不正确的是（ ）
A.主题鲜明，版面视觉效果好
B.搜集材料，筛选材料
C.图文并茂，语句有点毛病无妨
4、下列健康目标确定合理的是（ ）
A.为了减肥，每天只吃一个苹果
B.每天跑步二十分钟
C.十年后达到健康指数正常
5、下列成语所蕴含的科学道理不正确的一项是（ ）
A.头疼医头，脚疼医脚
B.动一发而牵全身
C.十指连心
四、连线题
爱吃小零食
自卑 健康行为
参加合唱团
天天散步 不健康行为
每天刷牙
熬夜上网
五、综合题
1、我们身体器官是和谐统一的，请举例子回答。
2、小红身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。
请回答：
（1）小红是否健康？
（2）请你帮他完成心理健康行为计划表。
健康行为计划
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行 （预计）
参考答案
一、填空题
1、健康目标
2、和谐统一
3、散步（慢跑、骑车）
二、判断题
1、√ 2、√ 3、√ 4、? 5、√ 6、√
三、选择题
1、B 2、B 3、C 4、B 5、A
四、连线题
爱吃小零食
自卑 健康行为
参加合唱团
天天散步 不健康行为
每天刷牙
熬夜上网
五、综合题
1、①经常运动，心脏会变得强壮。肺活量增大，能为身体提供更充足的氧气。
②如果食物在体内消化得好，我们就会吸收更多的营养，为骨骼、肌肉的生长提供养料。
③如果牙齿不好，消化就会受到影响，还会影响整个身体的运动。消化食物的时候，也会消耗氧气的。
2、（1）不健康。
（2）
健康行为计划
健康目标 改善人际关系，乐于与他人沟通、交往
对健康的影响 可以减少焦虑，心情愉悦，增强自信
我的计划 参加合唱团，用唱歌释放压力；主动与人交流，融入集体生活，提高团结意识和交往沟通能力。
计划的执行 （预计） 一个月后，性格明显开朗活泼，愿意与同学在一起交流，心态积极向上。
_21?????????è?????(www.21cnjy.com)_