2021-2022学年高一体育与健康人教版全一册 第六章 第二节 跑-校园定向越野教案

教材 校园定向越野
课的
类型 新授课
教 学
目
标 1、通过本课次的学练，使90%左右的学生了解校园定向越野的技术特点，熟练掌握越野跑技术、指北针结合地图使用方法及摆点标、摆标旗的技术环节，提高生存技能。
2、发展学生心肺功能、身体的协调性和灵敏性。
3、培养学生团队协作意识、应对紧急事件分析处理能力，以及相互学习、相互合作的良好习惯，树立克服困难、挫折的信心和勇气。
重点与难点 重点：越野跑技术掌握、准确识别地图、使用指北针及找、摆点标和标旗。
难点：合理分配体力，出色完成任务。
顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求


教师指导 学生活动
开始部分
4’
一、课堂常规
1.体委整队
2.报告出勤情况
3.师生问好
4.宣布本课内容
5.安排见习生
二、队列队形
1齐步走-向左转走—分列式-立定
2.跑步螺旋行进-立定 组织：四列横队
教法：
1.教师宣布本课内容及注意事项
2.教师领跑、口令指挥学生完成队列练习
学法：
1.学生明确本课内容及注意事项
2.随教师口令指挥完成队列练习
齐步走-向左转走—分列式-立定 90秒共一次
跑步螺旋行进-立定 1分钟共一次
要求：集合做到“快静齐”，注意力集中，动作整齐，步伐一致，体现精气神。
准备部分

5’ 一、定位徒手操（2*8拍）
一大组：1、肩绕环2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、侧压腿6、立卧撑7、原地转髋
二大组：1、扩胸运动2、体测运动3、膝绕环4、正压腿5、高抬腿6、后踢腿7、踝腕关节
二、专门性练习
1、听指令位置感慢跑
2、小组集合练习 组织:
一、四列横队 → 两部分二列横队
二、四个大组自由自主结组
教法：
一、巡视、提示各大组
二、教师口令带领学生进行练习
学法：
1、两位体委带领准备活动
2*8拍 每大组 7节
2.跟随教师口令集体-分组进行位置感练习（东、南、西、北、左、右、后跑各1-2次）
要求：跑步认真，节奏统一，熟悉方向感、位置感，充分活动开身体各关节。

主
体
部
分

31'
一、校园定向越野
任务（一）定位争点标
按给出地图路线微组为单位进行争点标，要求微组同时拍椅子，只在两微组相遇时撕名牌，拿到点标即为完成任务，慢跑返回起点（否则扣1积分）接所在大组排尾。
任务（二）大组集体行动（集齐7色光、盖4个章、找2个点标、找2个标旗和1个点标）
分成四大组利用提供的指北针及地图寻找点标、标旗
要领：准确识别地图，选择好行进的路线，照顺序纸、盖要求的章、找到点标和标旗
要求：有组织安全定向跑、发微信群获得积分，多拿点标或标旗扣1积分，回到中圈就不允许撕名牌了。
任务（三）小组间摆点标、插标旗
根据椅子上粘贴A4纸不同颜色按任务要求摆放到椅子上接下一个微组去插标旗
要领：较强的随机应变能力与沟通能力以及团结合作精神
进足球场中圈进沙坑后不可以撕名牌，注意安全。
组织：分成四组在田径场内
教法：
1、安全教育、提示
2、教师组织学生分四组
引导学生利用手机观看定向越野资料
3.教师分别示范任务（一）定位找点标、标旗，任务（二）大组集体行动任务（三）摆点标、插标旗
4. 发给学生地图，要求学生按所示运动方向跑进， 教师适时提示、鼓励
5. 教师引导学生分组进行练习
6. 教师微信指令各组、提示各组完成既定任务
7、教师巡视、提示各环节，记录每组积分
8、分别反馈、小结、点评
学法:
1、学生分四组听从教师安全教育
2、学生每三人一组（微组）观看教师手机发布的微信群关于定向越野资料，激发学习兴趣
3、认真观看教师示范动作，谨记动作要领和要求
4、相互合作、探究指北针使用及各任务要领的领会
5、 学生分微组、大组、小组完成任务
6、听从指令有组织、安全完成既定任务
7、体会运用所学知识和越野跑的节奏和体力分配
8、相互评价、相互学习
9、认真听教师讲解、进一步提升定向越野的技战术水平
要求：
1、有组织安全地定向跑
2、合理分配体力、发微信群领会好任务
结 束
部
分
5’ 放松整理：
听音乐呼吸、拉伸练习
1、太极拳起势、开合结合呼吸（各三次）
2、坐姿：体侧（2*8）、体转（左右各2次）、体前屈（4次）、牛面式瑜伽（2次）、揉捏退（2轮）
二集合整队、教师总结
三、布置作业
四、宣布下课、归还器械
组织：四列横队（散开---上课前密集队形）
教法：
1、师生共同放松
2、教师总结评价，表扬鼓励 学法：
1、跟音乐随教师集体拉伸放松
2、集体与自由结伴分组练习
3、听教师总结评价
要求：放松充分，愉悦身心。评价认真，说出体会
器 材
使
用 点标20个
音响1个
手机16部
指北针8个
标旗8个
椅子20把
彩纸4*8种颜色
章4个

预
计
生
理
指
数
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
（共分四大组，每大组12人，每大组分2小组，2小组分成三人一小组的微小组两个（每个微小组有一部手机，第一个微小组进行任务、第二个微小组撕名牌）每一轮每大组派出1小组共两轮）
摆点标（摆在教师指令不同颜色纸的椅子上）、插标旗（在沙坑）
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