华中师大版七年级体育与健康 2.3养成健康的生活方式 教案

养成健康的生活方式（七年级）
（华中师大2011课标版七年级全一册第二章健康的身体离不开体育）
养成健康的生活方式（七年级）
一、指导思想
本课以《中小学健康教育指导纲要》为基础，《生活方式与健康》是七年级“体育与健康”课程的重要学习内容，通过学生的讨论交流和观看幻灯片等活动，认识生活方式对健康的影响，明确什么是正确的生活方式。
二、教材分析
《养成健康的生活方式》是七年级“体育与健康”课程的重要学习内容，对于提高学生健康素养，帮助学生选择健康的生活方式具有积极作用。由于七年级学生健康意识、知识和选择健康生活方式的能力还不够强，因此学习该内容主要引导学生构建三维健康观，认识生活方式与健康的关系，知道怎样获得健康，逐步学会选择健康的生活方式。
三、学情分析
本课授课的对象是七年四班学生，共计36人，初中七年级学生经过一段时间的《生物》学习，已经掌握了相关的生理健康的知识，但是对生活中一些健康生活的方式不太了解，会因为好奇心和自控力差的原因选择了不健康的生活方式。我们的教育要关注这种倾向，并在日常的教育中采取有效方法加以引导。因此，“生活方式与健康”这一课，旨在把有关知识联系到生活实践当中活方式对健康的影响，养成良好的生活习惯。
四、教学目标
1、通过本节课的学习，让90%以上的学生掌握健康的概念及组成部分；能知道健康的四大基石及其含义。
2、能够列举出不良生活方式对健康的影响。
3、通过课堂讨论和学习，让学生认同生活方式对健康的影响，并能有选择的逐步养成健康的生活方式。
五、教学重难点
1、理解合理膳食和健康的含义。
2、通过健康教育，形成良好的行为习惯，改正不良生活习惯。
六、教学流程：
1.充分利用多媒体，创设情境，激发兴趣
我们在讲授健康概念时，首先通过音乐、具体事例让学生弄清什么是正确的健康生活方式，在学生头脑中建立起清楚的健康情景，也就是说，应该让学生有足够的感情基础，然后才是分析、比较、讨论、概括。所以本节课在新课引入时采用音乐引入，为学生创设学习情境，提高了学习效率。
2.联系已有知识，自主学习，收获自信
对于重复的，学生学习之前就已经有储备的知识，教学中减少重复教学，防止学生不耐烦情绪的产生，本节课学生对健康的知识已经有了一定的认识，可以让学生结合健康知识，理解学习生活方式对健康的影响，这样不但能培养学生严谨细心的科学态度，而且减少了不必要的时间浪费，还能培养学生自主学习的能力。
3.教师引导，学生探究，体验成功
对于学生总结不够全面的知识点，教师应引导学生学习科学探究方法，发展自主学习能力，养成良好的思维习惯，给时间让学生积极讨论、思考、探究、分析、归纳的过程。感受从纷繁复杂的生活现象中去伪存真，归纳演绎，概括出实质性的东西。
4.适时引导，知识应用，理论升华
学生的能力和课堂时间是有限的，难度较大，学生不能理解的部分就不应花无谓的时间让学生独自、胡乱探究而未果，教师要给学生充分的提示和引导，让学生重在体验一种科学的探究思路和方法，随着时间的推移，知识的结论会因为使用的频率的减少而逐渐淡忘，但他们所获得的体验和感悟却会在新的学习过程中得到加强和深化。所以课堂上有些知识，教师一定要做好引导，理论结合实际，让知识得到升华。
七、教学方法
这节课可综合应用目标导学、分组讨论、讲授和学生展示等多种形式，引导学生进行学习探索，讨论归纳，交流合作法。提高课堂效率，培养学生认识生活方式对健康的影响，激发学生的求知欲望。充分体现以教师为主导，以学生为主体的原则。
八、教学特色
通过播放数字资源片段导入，激发学习兴趣，通过播放图片，利用大屏幕引领学生形成对比，使学生更加直观的了解到健康的重要性，提高教学效果。
养成健康的生活方式教案
??
学科 授课班级 人数 授课教师 课次
体育与健康 七年一班

1
（一）教学目标 1、理解养成健康的生活方式的含义，树立正确的健康观念。
2、了解健康行为对健康的影响，自觉形成健康的生活习惯。
（二）教学的重点、难点
重点：理解养成健康的生活方式的含义
难点：通过健康教育，形成良好的行为习惯，改正不良生活习惯。
课的部分 师生互动 教学方法和手段 时间

导
入
部
分 两张美食图片与两张身材图片的对比，引出问题------你的饮食与身材？
美食大对比

身材大对比
采用提问法，利用电子白板播放让学生通过对图片的观察对比反思自己的饮食是否合理与体型标准，导入本课主题————生活方式与健康。
3
分
钟

准
备
部
分 一、提问?
在你的理解中什么是健康？?
关注自己的健康?
二、在学生的讨论中教师补充总结?
????健康不仅仅是身体没有疾病，而且是身
体健康、心理和社会适应三者的完好状态。??
集体讨论法让学生自己总结??
集体讨论法让学生自己总结?
4
分
钟

基
本
部
分 一、健康的“四大基石”????????????????????????
?1、合理膳食?你的一日三餐——膳食宝塔???合理膳食顺口溜?
?????
??????????????
2.适量运动????
引用伟人毛泽东《体育之研究》中的“国力恭弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现象也，体者,载知识之车而寓道德。”强调体育锻炼的重要。?????????????
?3.规律生活????
讨论：图中学生的作息是否有问题？
提问：（1）、说说你的作息时间？?????????
（2）、你觉得你的作息时间是否需要调整？???
4.心理平衡?有了合理的膳食，适量的运动?规律的生活?还要有一个快乐的心情.
三、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活
1提问：改变生活方式的关键是什么？?

?2.学生独立思考并回答
3.教师巡视指导
4.教师小结
四、列举一些不良的生活方式及影响
五、练一练 本节课主要采用提问和思考的方式和合作探究方式，体现学生的主题地位，让学生主动参与到课堂当中，主动学
习加深记忆。
????
课程拓展让学长生知道：
体育锻炼的作用与益处，在繁重的课业压力下释放身心，通过四大方面的学习改变自己的生活习惯。
30
分
钟
结 束
部
分 一、课堂总结?
二、课后作业?
三、师生再见 课堂回顾与总结，以小组为单位，合作设计一期班级板报。 3
分
钟