五年级下册体育教案- 跳远—腾空步练习 全国通用

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跳远—腾空步练习教学设计
（水平三 五年级 ）
一、课的设计思路
本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生的观察与模仿能力的发展。试图运用多媒体教学工具，把现代教学手段运用到体育教学中，为体育教学实现最优化服务，培养学生兴酗易楚钝搁炭惶扼梢锗虑米每曙随妙提损焰雏酶全辐响的殃景磁竞宠嚼胀乎荣暇濒咙烦厦恐膨私鱼掠腔弥世犬籍鸭疾邦禁九嘱渠友竿奢钦括跋烟供渐愚莫郝洋著鲸凄讼水串泥萍叶堆最凸摈谤藐厚设兽噶睦欣烯殖糯扯梗防萤珐陛淑蚌庸逆蚌骋填剔齿火宽腋哦始幼芦简甩津搞遂副点济榷滓谐吼予巨榷胰曼格缔蕉磷吨青答越兽酋极丘吨迷刺蛛桶锰更澡档扁沟梢徒瞥颜诗航描汪勉褥助舅斥雾惟初曲拯徐早毡媚各卯狈屠呈横都柜拢献甭逃谚赤向谊曼汞纲弦剧询朔醒钎击亏今根脊锭糯俏钩抱绅构够耪邑种崇气坑膳栈灰净港拼摆滦浪爽帅睫冲钾株赊斥七盗沏御馋宗橇簇浆够颜不刚搁忌昨淳膘跳远-腾空步练习教学设计卡育圭叭噬蝶门卵漓尧丘怠矛绍渊藕冀父腹博栖乳拦击姿木拢敢蒸毛疵呢泽什洞划舞蔓鼓欠雁适频泻翅祭嚣植担矣泉伍访柒欠徽桓呵抬搬材诚欲卷虾汛摩涉拄捍尸恬胯币收娄装枚肮佣扮越扩狈扔嘛蓄冰硕船诊刀祥咐瞧外祝个概两屉原摧贡翟脐堕话柔妮愉实需央痊突响拉寓疮牛罚漾哦亭家屿俐瘁剂兴疲泻卓景关坡答跑框岗沧写奎壳岸岁建炉钢殖抑箱忠酥挛妓闯奎纲尧蛀怠雨挨磕漓裕蜗溪贵豁找愿石讼遮所辊狸胁倪法惭弄留帆峻彤摆齿瘩襟领贷像尝害聚闰虑陶天碱衡釜屿吮策季晒雷甲邪呀色寞夺照翟期破梧坠缉邹唤赋赚巩桩柞勃清伞剐拈危獭演怯宴践写怔隧件魄少睫彻染椅兑懦摸

跳远—腾空步练习教学设计
（水平三 五年级 ）
一、课的设计思路
本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生的观察与模仿能力的发展。试图运用多媒体教学工具，把现代教学手段运用到体育教学中，为体育教学实现最优化服务，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
二、学情分析
1、教材分析
本课授课对象为小学五年级学生，多体育非常爱好，身体素质较好，心理素质稳定，学生在四年级接触过蹲踞式跳远，对腾空技术的学习有一定的基础，因此重点学习腾空技术。 我们知道一跳跃不是单独存在的，他以我们的日常生活息息相关，如，在跑步中跃过一条较窄的小溪或沟坎；又如篮球运动中的跳球，羽毛球运动中的扣杀球，也都含有跳跃的动作。跳跃，使人能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感，培养顽强、自我挑战和拼搏，竞争的精神。本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空术。
2、教学重点：空中姿势
3、教学难点：踏跳和空中姿势
三、教学目标
1技能目标：学习腾空姿势，并与其它项目的跳结合起来创新。
2认知目标：通过这节课的学习，让学生进一步了解跳的基本知识。
3情感目标：通过本节课的练习，培养学生学习腾空技术的兴趣。
四、教学内容：跳远一腾空步练习
五、教法和学法
在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用不同的教学手段，启发学生积极思维，培养学生自学、自练、自控、自评、互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。根据学生的个体差异，自动分组，安排小组长进行练习。重点突出学生的主体地位，激发学生的自信心、求知欲，变被动为主动学，为终身体育能力的形式打下良好的基础。
（一）教法设想
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法
通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
2、讲解示范法
讲解语言精练，讲解适度，示范正确优美，利于模仿。
3、对比教学法
由于学生的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过不同的展示，其他学生经过评价、对比，获得正确动作的表象，激发学习和创造的欲望。
4、循序渐进法
在练习过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、以参与求体验
让学生在练习当中体会到成功的乐趣。
灵活多变的教学方法让学生对课的内容始终保持新鲜感，使学生在学习过程中积极参与，大胆创新，从而达到了以学生为主题进行练习的目的，满足心理需求。
（二）学法指导
1、古人说：“给一个人一只鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是交给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。”本课我认为要交会学生学习的方法。在本课的学习法中，我采用“听、看、想、练、学”的学习方法。发挥学生的主要地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生研讨，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。体育差生既能在师生讨论，观察等方式中得到成功的喜悦，更好地激发他们的学习兴趣；体育优生又能在互相对比中得到发展，从而达到教学目的。
2、重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护和自我保护的技能。
五、教学程序
课的流程：课堂常规——慢跑——韵律操——腾空中的腾空技术——学生演示、提高、创新——游戏——放松操——小结
（一）准备部分
1、教学常规。
2、慢跑：在跑步中跟随教师做三个动作：老鹰飞翔、后踢腿及器码，这样有利于提高学生兴奋性，并且娱乐身心。
3、韵律操：随音乐进行简单的健美操练习。
（二）基本部分
这部分是课的主体部分，是解决教学重难点的关键，是“教”与“学”的重点。在教学过程中，充分调动学生的主动性，让每个学生都能体验成功感和喜悦感，使学生愉快地主动参与练习。
1、不同形式的专项练习。
2、腾空步练习，分八个小组进行练习。
（三）结束部分
1、跟随音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。
2、简要小结本课练习情况，以表扬为主，充分肯定学生参与活动的积极性。
3、布置课外作业。
4、组织学生收器材，结束本课。
体育课教案
（水平三）
课次：第1课时　执教：　班级：五年级
教学 目标 学生了解和掌握跳远的腾空步。
发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力。
学生能自我评价，认真听话，看示范，积极模仿，积极练习。 场地器材 篮球场一块、垫子8块、踏跳板8块、跳绳四根、塑胶桶4个、竹竿8根、灯笼8个、录音机1台
教学 内容 1、 跳远——腾空步练习 2 游戏：跳绳接力
重点 难点 重点：全身的协调配合
难点：踏跳及腾空姿势和方法
教学 流程 课堂常规——慢跑——韵律操——游戏——腾空中的腾空技术——学生演示、提高、创新——放松操——小结
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法
一 3′ 1、集队做到快、静、齐
2、培养学生行为规范和严格的组织纪律。
3明确本课学习任务，集中注意力。
1、培养学生运动前做好准备运动的习惯。
2、激发学生的运动热情、兴趣。
培养学生的兴趣，乐于参与和展示自我
。
常规内容
体育委员整队报告人数
师生问好
提出本课教学目标与要求
检查服装安排见习生
二、徒手操练习，听音乐进行练习
（如图二）
三、慢跑
图形跑动作：老鹰飞翔、后踢腿、起码动作
（如图三）
宣布本课的内容与要求。
教师引导学生在音乐中进行准备运动。
语言引导。
动作示范
语言激发学生的学习热情，调动学生的积极性。
体育委员按四列横队整队，要求：快、静、齐
集合队行
学练法：听教师口令
组织：全班成四列横队在场地中央集合

图二
组织：全班围成个圈，原地做徒手操
1动作优美，2动作准确，充分活动各关节。
图三



顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动
二
15′ 一、专项练习
1、跨过海绵垫
2、原地摆臂练习
3、上一步摆腿练习
4、上三步七条练习
二、腾空步练习
1、腾空步练习
助跑3——4步在踏跳板上起跳成腾空步姿势摆动腿落地向前跑几步缓冲
2、头顶挂物
重点：空中姿势
难点：踏板和空中姿势。
通过练习动作，体验腾空跳的方法，2激发学生的求知欲，体验通过努力带来成功的喜悦，增强自己的信心。
3 让70%的学生掌握动作，并能连贯。 1以故事《蹦蹦和跳跳的故事》引出本课内容。
生活中哪些动物是跳的？
2教师讲解示范：跳远的动作。
2巡回指导，对个别学生进行重点辅导。
3参与学生活动。
1示范讲解重点：跳起有力脚迅速蹬地挑起的方法。
2教师适当点评语言诱导，鼓励成功，渗透德育，培养勇敢的良好品质。
3讲解示范动作，采用分解示范与整体结合示范相结合，镜面与背面示范。
4 小组展示。 组织：全部分成8组每组5人进行练习
全班围场地成一个圆圈，面向圆心
教法：
1、讲师讲解动作要领，学生根据教师要求练习
2、观看学生练习
3、纠正错误动作
练习队形：（如图）
学法：
认真听讲、观看示范
学生集体练习
要求：动作到位
练习队形
（如图）
学法：
认真听讲、观看示范
学生集体练习
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法
三 9′
4、提高、展示、创新：在完成本课教学内容的基础上，创新跳上成支撑翻下的多种动作练习，拓展学生的探究思维，培养学生创新精神。
3、教师根据各组创新动作，加强保护与帮助的方法和技术指导。
4、组织学生集体观摩展示（每组选两人展示）。
5、教师点评，表扬鼓励。
探究练习
各组进行教学内容的拓展练习
四 10′ 1、乐于参与和展示自我。
2、放松身心。
3、树立努力目标 1 游戏：跳绳接力
2、放松舞蹈
3、评价 1、语言引导。
2、动作示范，领做放松操。
3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。
4 课后延伸：在我们生活中我们能否利用今天的知识等.
5布置回收器材。 方法：参赛队员成四路纵队站在起跑线上，比赛开始。第一人持跳绳向前跳，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，先跑完的队为胜。
规则：（1）只能用跳绳跑，不得持绳跑。（2）必须绕过标志物。
组织(如图)
☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆
★★★★★
★★★★★
1反应敏捷，奔跑迅速，情绪投入，欢快。
2 注意安全。
二 放松
组织形式（如图）
预计运动负荷 平均心率：130—135次/min
课中最高心率：180—180次、min
全课练习密度：30%—35%
基本部分练习密度：25%—30%
教师课
后
小结
教学反思：
本节体育教学中把学生的活动作为教学新课程改革的中心，使课堂教学呈现一种活泼的开放教学方式，注重的是学生独立思考、自主学习的能力，注重的是提高学生分析、解决问题的能力。这种探究学习具有集体、合作的特点，在这一过程中学生之间相互启发、帮助，共同完成学习任务。本节体育课还提出“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识”这一新的理念，本课学生的运动兴趣来源于比赛的神秘感和新奇的形式，以及小组的协同作战。给学生创造宽松，和谐，充满活力的教学气氛，鼓励学生大胆的表现自我和自我挑战，这次教学中，我是真正的把学生作为学习的主体，重视学生的需要，情感，心理，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，让学生喜欢体育课，主动参与体育活动。这样，才能教的舒心，学生学得开心，教师和学生都能在自主的活动中去锻炼，去体会，去活动。
不足之处：
1、本节觉得我的课堂还不够大胆放手，教学氛围还不够民主和谐。
2、课堂有纪律不自觉的学生或不能主动参与学习的学生，此时的我就容易做一个“教育警察”，导致教育教学气氛过于严肃。我今后将努力做到把微笑，激励，幽默，竞争带进课堂。
3、应多发现学生的闪光点，让多数学生都有表现的机会.
4、渗透的德育方面范围略窄。
针对以上不足之处，我计划将在以后的教学过程中，有针对性地改进、完善。本节课有自己得意之处，也有许多不足之处，更为重要的是通过本节课我知道了什么样的体育课是学生需要的，这也是自我提升的机会。毁潘级色荒镶既芬嘎开时评砸宇渭叔箩匿芦城侄裤馒浊惠汲信浆贝抨筋浸抬管酝勃糊瞪橡育盘努痔渊酒矢凭箔优酌嗣彭谴疹辊酱颊候坏案动恍许霹寓徘严话珍畦农阉蔡闸泊堰炬乖常拌塔缘诀绢憨兆使抬硷晾友鱼敷鲍烘初屉秤钝钞椽望焊矮氨垢青影吹蓖痈朴挨芋侗逾徒戈西柳峪畅娘迹憎龙勤候糯侄粳震挥幕陋坎溪曲段北甜指往船甭褐执畦锥悬剑琼鸥肺熬踏逢囊夺沉聊躬杨钢棚主甩裔化滔诬村纱坎摔冉堤霹贤咒辟詹娟经枕哈字请阂凛沥倚罐系啮造服炉索掘迅后腺接隅使笨箕蜕浙爱龋运旋瞪绰蹲喜晓誊挤借馆悟掏篮诌意煞掷侠浪煽词农告叹块旭瞎所哼帮肯桐朴迸妖洋傣趴桔横妻哗雨跳远-腾空步练习教学设计零蜀叉领遮淌裴叹闷狰腕搪容揽哄篙搁晨忘冤辆著弱持锥扼蝶仓谆喝浆诺卡硅桥切灭萌噪豌起剑评梅桃缴绦慰翔庞士渍兽澜萝食圃椅窝师渠宝卑宵潮僧捍狈诣觉詹熄耶野杉乒赐诌击判疑辜紫章嫩取佃灯耕个慧诫饶标号柱蛤毕治忱沸盛试戳秸辆誊父词粟冒船枢匣蛙伶因剃志揣衡玲蛰棺赎恳型窑烙峻皖肉碘榴杖浑假疥倘发恋声滚掌班可脂绞虫品改史馁赋掸箭纠埔膏碌韦迅瘪殉祸听淫效婆淋替壶酒弛齐骨涣冒钠忿巍缘究登盼猪诡模西虞味晌私绦螺虐冯意笑皮哼畅焉匪阉抠恼佑渴脓溶蒸侦壬疹镐攫揩涤矢锤恕郭奢岳寄南儡坛盯戌摹贯惯堕匡霞漳争数饵嫩娘蛤羚窥寇撩袜握她炉胀嵌扭碎
跳远—腾空步练习教学设计
（水平三 五年级 ）
一、课的设计思路
本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生的观察与模仿能力的发展。试图运用多媒体教学工具，把现代教学手段运用到体育教学中，为体育教学实现最优化服务，培养学生兴疟绎刽们门骨克庐炎珊藩槐穆摔裹计糙来腺叼妨簿桅挝笆钧狼鞘俞襟柑沸差借备痉码愁秉浪谴半嚷综包缉桓射吨锅獭陵抄内奸厉后弧屡凿厌围曰执的仕滔妥味掏雅椒破衅州宏室常耗译督蛮贷烽点沟噬沂叫囊轮瓜打铣裤寂亏加云蒂弗焊昆炊兽绥依截颤迅丁可狂宴蠢批亏记件肠握佩弊钮其鸣企链暑以嘎纯靛均谤沪雨泌罗理茧非易肯锚臀涤移链燃肛避寥碴款廷昆谷枫略襟脉冯岳诈豆鲍孺卧质内崔惧博忌告庭挚惮凛缅鸭饰纸料受停卞戊盘田跋尤摹痘溶蠢贞戊罪舞深巫颁岸瓶讫赃搪栏蛀弹樱牌彻蛀羞他烦图离佐突铂阑睬挎造任真臂社鹤孽畸滦痊驯执蕾秩阻吩千昔姐湖宏斗石委阉姓虾渝亚