(共9张PPT)
第4课身体的“总指挥”(教材第67~68页)
初始水平★
填空题。
1脑位于颅腔内,包括大脑
小脑和脑干等部分。
2脑和脊髓相连。脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。
3.大脑是人体的控制中心,包括左石两个大脑半球,脑的不同区域控制着我们身
体的各个部分。
4.脑需要适当的休息。保证充足的睡眠是大脑保持活力的前提,适当地活动身体
或是听听音乐,也可以让脑得到休息。
二、判断题
1.脑管理着人体绝大部分的生命活动。
2.人大脑的表面像核桃一样,分为左右两个半球
3脑有颅骨保护,因此脑可以受到剧烈撞击。
(×)
4.大脑不用就会“生锈”,所以我们要尽可能长时间地使用脑。
×
5我们要学会劳逸结合,科学用脑。
、选择题。
1.具有协调运动和维持身体平衡作用的是
A.脑干
B.大脑
C.小脑
2主要控制运动、语言、视觉、记忆、思维的是(B
A.脑干
B.大脑
C.小脑
3.主要控制人的基本生命活动包括呼吸、心跳、血液循环等的是(A)。
A.脑干
B.大脑
C.小脑
4.[易错题]下列说法错误的是(C
A.大脑的表面凹凸不平,和核桃仁的表面相似
B.人在睡眠不足的时候会注意力不集中,烦躁易怒
C.大脑是人体的“司令部”,指挥身体活动
【易骷点拨】脑是人体的“总指挥”,它包括大脑、小脑和脑千,大脑控制运动、语言、记忆
思维等功能。
5.从科学用脑的角度分析,下列说法错误的是(B
A.合理安排时间,保证学习效率
B.搞“题海战术”,打“持久战”
C.学会自我放松
初显水平★★
四、人脑是一部非常复杂而精密的“机器”,调节和控制着人的各种活动。
1图中①表示大脑,②表示小脑,③表示脑千
2.人醉酒后,会走路摇晃,站立不稳,这是因为酒精能麻痹②(填序号)。
3成成和菲菲一起做记忆游戏,游戏结果记录如下表。
30秒记词语/个
30秒记物品/个
成成
10
3
菲菲
12
(1)在这个游戏中,可以比较得出成成对词语的记忆能力比菲菲的强(填“强”或
“弱”),菲菲的视觉记忆能力比对词语的记忆能力强(填“强”或“弱”)。
(②)根据游戏结果,我们发现:不同的人,脑的记忆能力不同(填“不同”或“相同”,下
同);同一个人,对不同物体的记忆功能不同。
胜任水平★★★
五、科学小游戏。
游戏规则
(1)两人一组,其中一人在60秒钟内记下词语卡片中的10项内容,另
人负责考核
(2)要求:①以随杌次序记住所有的词语,同时记住它们相应的号码
②记忆时间结束后,考核人员随杌报名称或号码,被考核者要迅
速说出对应的号码或名称
(3)两人角色互换,看谁能将词语卡片上的内容记得又多又准(共8张PPT)
第四单元健康生活
第1课我们的身体(教材第58-60页
初始水平★
填空题。
人必须摄入食物、吸入氧气,才能获得能量,维持生命。
2体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]。
3.青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响,因此,养成良好的
生活方和惯非常重要。
判断题。
影响生长发育的因素有很多,所以挑食对生长发育的影响并不大。
(×
2.早睡早起是一种良好的生活习惯,我们应该保持。
3.不良的生活环境会影响健康,所以我们要保护周围的环境。
三、选择题。
1.除了身体健康,健康还包括(A)和社会适应的良好状态。
A.心理健康
B.情绪健康
生活方式健康
2.元元想计算自己的体重指数,因此需要测量自己的身高和体重,在测量过程中,下列做法
不正确的是(C)。
A.脱下外衣
B.挺直腰身
没有脱掉鞋子
3影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。一对亲兄弟出生时体质会
有很多相似的地方,这是因为他们的(B)相似。
A.睡眠时间
B遗传因素
C.饮食习惯
【解析】影响生长发育的因素中,遗伎因素属于先夭性因素,睡眠、饮食、运动、压力等属
于后天性因素。一对亲兄弟出生时体质相似,主要是受遗传因素的影响。
4.为了健康生长,我们应该杜绝下列哪种行为(C)。
A.坚持锻炼身体
B保持良好的心态
C熬款夜学习
5.下列环境不会对我们的身体健康造成危害的是(C)。
A雾霾(ma)严重的城市B.水体污染的江边
C.空气清新的公园
空气中含有较多可吸入颗粒物等有害物质
初显水平★★
四、请对照下面两个表格,分析菲菲的体质健康水平,并回答下列问题。
菲菲的体质检测记录表
班级:五年级(1)班
姓名:吴菲菲
性别:女
体重:50千克
身高:138厘米
肺活量:1000毫升
50米跑:12秒
分钟跳绳:85个
分钟仰卧起坐:17个
五年级学生体质健康标准(女生)
体重指数
肺活量
50米跑
分钟跳绳
分钟仰卧
(千克/米2
(毫升)
(秒)
起坐(个)
肥胖:≥23.0及格:1050~1770及格:11.1~9.3及格:58~121及格:18~36
低体重:≤13.7
良好:1850~1950良好:9.1~8.8良好:128~136良好:38-41
超重:206~22.9
正常:13.8~20.5优秀:2050~2250优秀:8.5~8.3优秀:144~158优秀:44~48(共8张PPT)
第7课制订健康生活计划(教材第74-75页)
初始水平★
一、填空题
1.我们的身体是一个和谐统—的整体,一个系统出现问题,会导致其他系统也出现
问题。
2为了实现健康生活的目标,我们可以根据自身情况制订一个健康行为计划
二、判断题
1.早睡早起、不熬夜是健康的生活习惯。
2只要生活有规律,没有不良嗜(sh)好,平时个人卫生马虎一点也是健康的。
×
3健康生活不仅包括身体健康,也包括心理健康。
4制订健康行为计划后,要将计划变成行动才能产生效果。
三、选择题。
1.下列生活方式不健康的是(C)。
A.积极参加集体活动
B按时作息
C.不吃早饭
2养成健康的生活方式,应该从(A)时期开始。
A.儿童
B生病
C.退休
3制订健康行为计划有以下四个步骤,排序正确的是(B
①制订一个能够实现目标的计划
②确定你想要实现的健康目标
3解释目标可能对你产生的影响
④4记录计划的执行效果
A.①②③④4
B.②③①④
C.②①③④
4选择健康的生活方式终生受益,下列属于健康的生活方式的是(A)。
A.每天早睡早起,不睡懒觉
B.饮食不均衡,三餐无规律
C.长期情绪紧张、抑郁
5在制订健康行为计划的过程中,以下看法不正确的是(A)。
A.制订的目标可以不符合自己的实际情况
B.制订的计划要具有可行性,能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式
C.在执行计划时,要进行长期的、坚持不懈(xe)的努力
初显水平★★
四、下表中的不健康行为会对我们的身体造成危害,请你选择改变的方法,将其序号填
在对应的空白处。
不健康的行为
对身体的危害
改变的方法
吃饭挑食
营养不均衡
不注意卫生
容易生病
熬夜
白天没有精神学习
压力大,不良情绪多
身心都造成不良影响
①锻炼身体、找人倾诉、合理释放压力
②饭前便后勤洗手,养成良好的卫生习惯
③早睡早起,规律作息
④4不挑食,多吃水果蔬菜
五、下列做法是否有利于健康?有利的画“V”,不利的画“×”。,
1.合理安排每天进餐的次数和时间
2躲在被子里玩手
×
3趴着看书
4每周坚持体育锻炼
×
胜任水平★★★
六、寒假期间,元元晚上总是看电视到很晚才睡觉,白天就无精打采。妈妈建议她制订
个健康行为计划,请你帮元元将计划补充完整。
健康行为计划
健康目标
拥有健康的身体,有良好的生活习惯
对健康的影响加强健康生活的意识
示例:8:00起床、洗漱、整理内务;8:30~9:00吃早餮;9:00
10:30写寒假作业;10:30~11:30阅读书籍;11:30~14:00吃
我的计戈
午饭、午休;14:00~15:00画画、练字等;15:00~17:00产外泫
动、体育鍛炼;17:00~17:30吃晚饭;17:30~19:00看电视;
19:00~20:00散步;20:00~21:30洗漱、准备睡觉(合理即可)
计划的执行效果生活更加规律,学习更有精神(共9张PPT)
第2课身体的运动(教材第61~63页)
初始水平★
填空题。
1.人体的运动系统是由骨、关节和肌肉组成的,它们相互配合,使身体进
行各种运动。
2.体育鍛炼可以促进骨骼、关节和肌肉的发育。
3骨与骨之间可以活动的连接叫关节
二、判断题
1.人体有200多块骨头,它们相互连接构成了骨骼。
2保持正确的姿势、減少碰撞等可以避免骨骼受到伤害。
3.人体所有关节活动的方式都是相同的。
×
4.人体肌肉收缩能带动骨骼的运动,肌肉为运动提供动力。
5举起哑铃的过程中,只有骨骼参加了活动。
×
【解析】骨骼本身是不能运动的,举起哑铃的过程中,骨骼需要肌肉的牵引和关节的转动
才能完成运动。
、选择题
1.人体的肌肉共有(B)块。
A.500多
B.600多
C.700多
2.下列不属于人体骨骼作用的是(C)。
A.支撑我们的身体
B.保护内脏器官
C.运输人体需要的营养
3如图是某同学用力举起哑铃的情景,他右臂上肢的肌肉(A
A.变硬了
B变软了
C.没有变化
4.下列做法不利于青少年时期骨骼和肌肉的生长发育的是(C)。
A.均衡膳食
B.科学锻炼
C.运动时不戴好护具
5.错误的背书包姿势会使脊柱和身体负重不均衡,下列背书包的姿势正确的是(C)。
脊柱侧弯
A.单肩背
B.身体前倾
C.抬头挺胸
6身体的发育和运动紧密相关。下列不属于运动给身体带来的好处的是(B)。
A.肌肉更加强壮
B.体重增加
C.关节更灵活,柔韧性更好
初显水平★★
四、菲菲准备制作一个运动模型,写出下列每种材料可以用来模拟的运动结构。
筷子
橡皮筋
线绳
(肌肉)
(关节)
五、请你将下列物体与相似的身体运动结构用线连起来。
塔吊的吊臂
天线的万向节
铲车液压动力部分
门窗上的合页
骨
关节
肌肉
胜任水平★★★
六、实践应用题。
状状学习了本节课后,他想再做一个运动模型给爸爸妈妈看,可是家里没有橡皮筋和木棒,
聪明的他用两块长方形的竹板(1、2)、一颗螺丝钉(3)和两根绳子(4、5)制作了肌肉牵拉骨
产生运动的模型,如图所示,请回答下列问题。
2
1.如图所示的模型中,1、2(填数字)代表骨,3(填数字)代表关节,4、5(填数
字)代表肌肉,人体的运动系统主要由它们组成。
2如果该模型所处的状态表示举起哑铃时手臂的状态,则图中4处于收缩(填“收缩”
或“舒张”)状态。(共10张PPT)
第3课心脏和血液(教材第64~66页)
初始水平★
填空题。
1食物中的营养和我们吸入的氧气,进入我们的血液后都将通过心脏
皿
等
输到身体的各个部分,维持身体的生命活动。
2心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。
3.合理的休息与良好的睡眠,会让心脏更好地工作,有利于我们的健康。
判断题。
1.心脏收缩、舒张一次,就是一次完整的心跳。
2心脏每次跳动后都会有短暂的休息,且休息的时间比工作的时间长,所以它不会累。
(×
【解析】尽管心脏每次跳动后都会有短暂的休息,但是它也会疲劳,合理的休息与良好的
睡眠可以让心脏得到更多的休息,让它能更好的工作。
3.一般来说,情绪激动或进行剧烈运动时,心脏跳动会加快。
4.参加体育锻炼是保护心脏的唯一方法。
三、选择题
1.下列做法不利于保护心脏的是(B)。
A.科学的体育锻炼
B.青少年抽烟喝酒
C.合理地休息
2每分钟心跳的次数与脉搏的次数相比(A
A.两者相同
B心跳的次数多
C.脉搏的次数多
3血液在血管中流动的动力来源是(C)。
A.食物的营养
B.人的呼吸
C心脏的收缩和舒张
4我们用模拟实验可以更好地了解心脏的功能,实验情景如图所示,其中吸耳球模拟的是
Δ),手捏吸耳球模拟的是(υ),塑料管模拟的是(B),红色墨水模拟的是
心脏
B血管
C.血液
D心脏的收缩
5.(多选)心脏和血管是人体的血液循环器官,心脏推动血液在血管里不停地循环流动,通
过血液循环过程,把(AC)运输到全身各处,又把(BD)排出体外。
A氧气
B.二氧化碳
C.养料
D废物
验据究★★
四、元元同学用吸耳球、塑料管、水等材料模拟心脏的工作,实验记录如下表。
吸耳球的状态
水的情况
在表示心脏的状态的正确选项后打“V”
挤压吸耳球
水被挤出吸耳球
收缩
舒张
松开吸耳球
水进入吸耳球
收缩
舒张
1.请将表格补充完整。
2当心脏收缩把血液挤压出去时,血液会进入(A
A.全身各处的血管
B.只有肺部的血管
C.只有肝脏的血管
3元元连续挤压吸耳球一分钟后,她的手会感到酸痛,这说明心脏不停地跳动会疲
劳。(均填“会”或“不会”)
4.心脏是重要的人体器官,请你写出两种保护心脏的方法。
示例:①合理地鍛炼身体;②养成良好的作息习惯;③合理膳食;④保持良好的心态。(合
理即可
胜任水平★★★
五、阅读材料,回答下列问题。
17世纪,英国生理学家哈维深入地研究了心脏的结构和功能
他做了一个活体结扎实验,当他用绷带扎紧人手臂上的静脉时,心
脏变得又空又小,而当扎紧手臂上的动脉时,心脏明显胀大。哈维
还进行了一个定量实验,解剖心脏并计算血液流量。于是哈维提出了血液循环理论,但受
到当时科技水平的限制,哈维因为没有发现血液在动脉和静脉辶间的流通管道而遭到质
疑。直到意大利科学家马尔比基在显微镜下发现这种微小管道的存在,证明哈维的理论是
正确的。
1.马尔比基在显微镜下发现的“微小管道”是(A)。
A.血管
B肌肉
C.血液(共8张PPT)
第5课身体的“联络员”(教材第69~71页
初始水平★
填空题。
1.脑是人体的控制中心,那么神经系统就是身体的联络员。
2神经系统由脑
脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成
3.人体中感知刺激的器官有眼
耳
鼻
皮肤等。
二、判断题
1.神经和血管一样都是遍布全身的。
2.在做接乒乓球游戏时,每个人的命中率都是固定的,且不能提高。
3.神经系统的反应速度和准确性可以通过训练变得更好。
((
×
4.神经系统中脑、脊髓和神经是协同工作的。
三、选择题
1.脑总是在不断地发送和接收信息,这些信息的传递和处理需要通过身体的(C)来
完成。
A.大脑
B.小脑
C.神经系统
2我们在做接乒乓球游戏时,(B)是感知刺激的器官。
包括眼、耳、鼻、舌、皮肤
A.大脑
B眼睛
C.手
3感受刺激的器官叫感受器,做出反应的器官叫效应器。眼睛遇到强光时会闭上,其中眼
睛(C)
A.只是感受器
B.只是效应器
C.既是感受器又是效应器
【解析】愍受刺激的器官和做出反应的器官并不是单独存在的,仵多器官既可以愍受刺
服又可以对刺激做出反应。
4.手被仙人掌的刺扎到时我们会缩手,这个动作中的信息传递路线是(B)。
A.传入神经→手→神经中枢→传出神经→手
B.手→传入神经→神经中枢→传出神经)手
C.手→传出神经→神经中枢→传入神经)手
5.下列关于神经系统的说法不正确的是(B)。
A.全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下,相互配合,完成各自的功能
B.神经系统由脑和脊髓组成
保持正确的坐姿、乘车时系好安全带都是为了保护神经系统
【解析】神经系统由脑、脊髓以笈与其相连并遍布全身的周围神经系统组成。
初显水平★★
四、根据神经传递示意图,回答下列问题
感受刺激
3
做出反应
1图中①1代表的是(A),②代表的是(C),③代表的是(B)。
A.传入神经
B传出神经
C.神经中枢
2请你在图中用箭头标出信号传递的正确方向。
如图所示。
3在跑步比赛中,当你听到发令枪的声音时,你的脚会立刻向前迈出,请你写出这个过程中
信号传递的路径:耳朵(感受刺激)→丶传入神经丶神经中枢丶传出神经→≯脚(做出反应)。
业感受刺激
①
2
3
做出反应
胜任水平★★★
五、阅读材料,回答下列问题
路路陪家里的宠物小狗玩耍时,发现小狗左前腿不灵活,于是路
路将小狗送到了宠物医院。经过一番检查后,医生说小狗的传岀神
经受到了伤害,路路很担心,询问小狗有了这样的损伤后可能会有怎
样的表现。
1.这只小狗的传出神经受到伤害后,它(A
A.能感受刺激,但是不能做出反应
B.能感受刺激,也能做出反应
C.不能感受刺激,也不能做出反应(共8张PPT)
第6课学会管理和控制自己(教材第72~73页)
初始水平★
填空题。
1.当人长期感受到压力的时候,身体会出现头疼
睡不好觉等反应
2.体育鍛炼不仅可以减轻肌肉紧张,还能帮助你拥有更好的睡眠,这都有利于减轻
压力。
判断题。
1.体育锻炼有助于减缓精神压力。
2良好的沟通方式可以避免冲突。
3打架也是一种情绪的发泄,这种方法是可以采取的。
(×)
4.长期的精神压力会影响人的身心健康。
5高兴、愤怒、惊奇、悲伤等不同的情绪,是人面对外界刺激所做出的反应,人的情绪是无法
控制的。
(×)
、选择题。
1.以下是几位同学缓解考前压力的方法,其中可取的是(A)。
A.参加体育锻炼
B.多看一会儿书
多做几套试卷
2在与父母发生冲突时,我们可以(A),站在他们的角度去想一想。
A.换位思考
B拒绝沟通
C.绝不服软
3.面对消极情绪时,我们要及时釆取措施进行调控。下列有利于调控消极情绪的方法有
(B)
①在适当的场合大哭一场
②提醒自己,控制不良情绪
③随意发泄自己的不良情绪
④参加体育锻炼调整情绪
A.①②3④
B.①②④
C.2③34
4.下列关于管理压力和愤怒的说法正确的是(
A.要想身体健康,就要时刻压抑自己的不良情绪不让它宣泄出来
B.在面对压力时,可以随意发泄情绪,只要自己舒服就行
C.我们在愤怒的情况下可以尝试做几次深呼吸,让自己冷静下来
初显水平★
四、下面是状状和菲菲关于考试的一次对话,请仔细阅读并做出分析。
考试就是我的噩梦,每次考试之前我都会很紧张,有
时候还会失眠,总怕自己复习不好以致于考不好
状状「我把考试当作一次特殊的作业或者练习,以及对学习成
效的一次检验,这样我就可以轻松应对,考试前一天我
复习好后,通常会好好地睡一觉,保证充足的睡眠。
菲菲
1.(多选)通过上面的对话,我们知道压力会(ABC)。
A.损害身体健康
B.导致注意力不集中
C.导致一些极端行为
2当状状面对压力时,身体出现的反应有(A)。
失眠
B.头疼
C.胃疼
3.你认为菲菲的做法有哪些可取之处?
示例:菲菲把考试当成一次特殊的作业或练习,同时在考试前用充足的睡眠来缓解紧张
的情绪。(合理即可
4.下列哪些方法可以用来调节和控制情绪?请选择合适的方法打“V”。
(1)参加体育锻炼。
(2)将书本和书包等物品扔出窗外。
(3)听音乐。
(4)在课本上乱写乱画。
(5)找好朋友倾诉。V
(6)冲着别人大喊大叫。
