3.2 做更好的自己 课件（21张幻灯片）

(共21张PPT)
导入新课
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”
杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。
于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴
莫言和俞渝的故事给我们什么启示？
积极接纳自己，悦纳自己。
第三课
发现自己
3.2
做更好的自己
学习目标
1.学会接纳自己，欣赏自己。
2.改正自己的缺点，杨长避短，做更好的自己。
3.学会激发自己的潜能。
自主学习
1.为什么要接纳和欣赏自己?
2.怎样接纳自己？(P33)
3.怎样欣赏自己？(P33最后一段)
4.怎样做更好的自己？(P34—P35)
5.如何激发自己的潜能？P35
你怎么看待晓蓉的累?
你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?
运用你的经验(P31-32)
（1）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。
（2）①有
②会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；
③经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接受现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。
提示
接纳与欣赏自己
1.为什么要接纳和欣赏自己?
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。
2.我们应怎样接纳自己？P33
(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
3.怎样欣赏自己?
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己不是骄傲自大，目中无人。
（3）欣赏自己，也要为他人喝彩。
我要飞得更高
4.怎样成为更好的自己？(P34—P35)
(1）做更好的自己，就要扬长避短。
(2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
(3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
改正缺点的方法：
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
潜能，是指一个人身体、心里素质等方面存在的发展可能性。
潜能的含义：
人类的潜能包括语言智能、逻辑—数学智能、空间智能、身体—动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。
潜能的内容：
5.如何激发自己的潜能？P35
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
（3）通过积极合作，与他人共同完成任务。
课堂小结
做更好的自己
学会接纳自己
学会欣赏自己
学会做更好的自己
学会激发自己的潜能
1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（
）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现
④他十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④
Ｂ．①③　　Ｃ．②③
　Ｄ．①②
随堂训练
B
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　
　）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①②
B．①③
C．②④
D．②③
C
3.“如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们要
(
)
A.克服依赖心理，发展自我
　
B.客观认识自己，悦纳自我
C.磨砺坚强意志，锻炼自我　
D.不断迎接挑战，战胜自我
B
4.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们（
）
A.保持自尊自信，激励自我
B.放大自己优势，相信自我
C.坚持实事求是，悦纳自我
D.挖掘自身潜能，超越自我
C
5.
你已经通过好几种方法的测试，证明你有音乐方面的潜能，这时你（　　）
A.不屑一顾，全当没这回事
B.从这时起，在不放松文化课学习的情况下，开始学习有关音乐的专业知识
C.完全放弃学业，研究音乐
D.不论听到谁唱歌，都告诉他“你有没有这方面的潜能？快闭嘴，唱得太难听了！
B
同学们,辛苦了！