排球正面双手垫球
教学内容
?排球正面双手垫球
教学目标
1、认知目标：培养学生积极参加排球运动的兴趣。2、技能目标：熟悉球性，提高球感，初步掌握排球正面双手垫球的动作。3、情感目标：培养学生自信心，形成热情、开朗的性格，提高其合作、交往的能力。
重难点
重点：插、夹、提难点：上下肢配合，协调用力
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织
次数
时间
??开始部分
一、课堂常规1、整队2、师生问好3、检查服装4、宣布本课内容5、安排见习生
1、教师提前到场准备场地、器材2、学生到场后，排好队伍3、向学生问好4、引入排球正面双手垫球教学5、安排见习生
1、整队，各排报数2、师生问好3、认真听讲课的内容4、见习生随堂听课5、明确排球正面双手垫球的用途，以及在一场比赛中的作用?
组织队形：??????????▲?要求：站队“快”“静”“齐”，精神饱满，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
????1次
???2分钟?
???????准备部分
一、慢跑一圈二、徒手操肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动正压腿运动手腕脚踝运动???三、随意抛球???????
教法：1、教师组织学生进行慢跑一圈2、教师组织学生进行简单的徒手操练习。????教法：1、教师讲解、组织学生进行练习，提醒学生要灵活机智的将手中球动起来。
学法：1、学生慢跑一圈2、学生跟随教师完成各种练习。??????学法：1、学生认真听讲，明确方法，然后进行练习，关键要动脑经、巧用力。??
练习队形：????????????????????????▲?要求：动作伸展、到位??组织队形：????????????▲?????????????要求：注意安全。
?1次?4×8拍???????若干次???
??6分钟???????4分钟???
???????????????基?本?部?分
一、排球正面双手垫球1、徒手动作练习???2、垫固定球练习????3、一抛一垫练习???4、对垫练习??5、尝试多垫多次（视掌握情况而定）???6、游戏
《垫球接力》
教法：1、教师讲解并示范排球正面双手垫球动作，并指导学生进行徒手动作练习，教师注意观察学生动作，并进行个别纠正。?2、讲解垫球部位（手腕以上大约10厘米左右、戴手表处垫球）并指导学生2人一组，垫固定球练习，教师组织学生练习，并巡回指导，纠错。?3、讲解示范一抛一垫练习，强调抛球要准、柔，并指导学生进行垫球练习，巡回指导、纠错。?4、教师引导学生在一抛一垫的基础上，进行2人间的对垫，强调动作要领和落点。?5、引导学生尝试多次垫球练习?6、教师讲解游戏方法、规则，注意安全。???
学法：1、学生认真听、看教师讲解示范，并在教师的组织下进行徒手动作练习。???2、明确垫球部位，垫固定球时注意动作的要领。??????3、抛球稳，落点准，垫球到位。?????4、对垫时一定要确保球在体前，垫球动作要领要牢记。??5、在对垫一次的基础上，尝试2人间多次垫球，注意垫球高度、球的落点，以及两人间的配合。6、学生认真理解游戏。依据游戏方法和规则进行游戏。
?讲解队形：?????????????▲??????????????????????要求：练习时左右前后间距拉开，确保练习时的安全，垫球用力适度??????????????????????????????????
???若干次?????若干次次????若干次????若干次????若干次?
???????????????????23分钟??????????????????
?结?束?部?分
1、??抖动手臂放松练习2、整队小结3、师生再见
教法：1、教师指导学生进行身体放松2、整队、归纳小结3、和学生再见4、回收器材
学法：1、学生跟随教师进行身体放松2、快速站好队伍3、和教师再见
组织队形：??????????▲?要求：身心放松
???1次?????
???5分钟???
器材
田径场??排球40个
?水平三：排球—正面双手垫球单元教学计划
?
单元学习目标
1、积极主动参与排球垫球的动作学习2、了解垫球在排球运动中的作用，初步学会双手正面垫球的动作方法
3、通过垫球的练习，发展灵敏、速度、力量、协调性等身体素质4、能与同伴相互配合，在活动中表现出克服困难的勇气和向高难度挑战的信心
单元学习内容
自抛自垫、正面双手垫球、跨步垫球、两人对垫球、网上垫球比赛
课时
学习目标
学习内容
教学策略
???1
⑴学生了解正面双手垫球及游戏的方法与规则⑵60%的学生能做出垫球时手臂伸直夹紧。⑶学生能主动参与学练，善于与同伴合作
⑴排球正面双手垫球⑵游戏：“螃蟹搬家”重点：垫球手臂伸直夹紧难点：身体和手臂的协调用力
⑴自抛自垫练习⑵引导学生尝试怎样垫球过网⑶组织学生进行垫球积分比赛⑷组织并讲解游戏的方法
??2
⑴知道双手正面垫球的动作方法⑵掌握手臂触球的部位和用力程度⑶学生能互相帮助、协同合作的品质和安全意识
⑴排球正面双手垫球（复习）⑵游戏：“贴烧饼”重点：手臂的击球部位难点：击球点
⑴教师提问垫球要领，提出重点和难点⑵学生自抛自垫练习⑶积极参与比赛，大胆展示⑷组织并讲解比赛方法要求
??3?????
⑴懂得“插、夹、抬”的动作要领⑵进一步学习正面双手垫球的动作，掌握来球方向，逐步提高垫球动作的准确性⑶对活动感兴趣，乐于重复练习，并不断挑战自我
⑴排球移动垫球⑵游戏：抛球接龙重点：懂得“插、夹、抬”的动作方法难点：动作的连贯性
⑴自由结伴两人一组练习垫固定球⑵讲解演示练习方法，巡回辅导学生的学练情况⑶两人一组一抛一垫垫球练习⑷设置不同层次的练习点，组织学生分层次学练
???4?????
⑴通过练习，学生能够了解垫球的力度和角度⑵90%左右的学生通过测试，巩固与提高垫球技能⑶学生在游戏活动中能体验到成功的乐趣，始终保持良好的情绪
⑴单元学习评价⑵游戏：网上垫球比赛重点：准确判断，平稳接准来球。难点：控制垫球力度的能力。
⑴教师宣布垫球考察标准、方法及要求⑵分小组测试，其他小组自主选择游戏
单元知识与技能评价
优
秀
良
好
及
格
熟练灵活地运用垫球动作进行游戏活动，能连续自垫球20次以上
学会双手正面垫球的动作，能连续自垫球15次?
基本掌握双手正面垫球的动作方法，能来连续自垫球10次
水平三：五年级正面双手垫球教学设计
一、设计理念
本课设计以
“健康第一”为指导思想，根据水平三儿童观察模仿能力强和辨别空间位置能力有了显著提高的身心特点，在课堂中践行“学为中心，以学定教，教为学服务”的教学理念。在课堂中运用
“情景教学法”进行教学，通过讲解模仿、重难点分解、尝试体验、纠错练习、完整展示、评价激励等多种教学形式，在尝试—引导—实践—展示的教学过程中让学生分层次、反复地练习，抓住重点、分解难点，通过自主、合作、探究逐步渗透突破，从而扎实有效地完成正面双手垫球的技能教学任务。以小组合作学练为主线，充分激扬学生的学习兴趣，使他们在“模仿体验—实践尝试—互助互评—改进—完善”的学练过程中愉悦身心，达到掌握技能、发展能力、锻炼身体的教学目的。
二、教材分析
教学内容“正面双手垫球”选自《科学的预设
艺术的生成》水平三（五年级第二学期）小排球与游戏单元。排球是三大球之一，它具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中小学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；通过排球运动练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。同时，还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断、胜不骄，败不馁等优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
三、学情分析
五年级的学生身体和体质状况都处于发展期，柔韧、灵敏素质相对较好，神经系统对运动系统的支配相对完整和精细，在心理上，活泼好动、好奇心强，注意力集中水平还不够，难以长时间集中，但是创新欲较高，有很强的表现欲，并且喜欢用观察来感知事物，视觉在学习过程中仍然占主导地位。由于本班学生基础参差不齐，多数来自单亲家庭和留守儿童，纪律性、自我约束能力差。所以在设计本课时充分利用小组合作的形式，给个人展示的空间少。本课教学任务是让学生初步掌握“正面双手垫球”中自垫的动作要领和方法，对于垫对面来球方法有一定难度，所以为了课堂的流畅性我设计了先自抛自垫、怎样垫过网，及点入圈内怎样控制好力度，同时，根据小学生活泼、好奇、求异、好胜心强的心理特征，充分利用游戏与竞赛活动，有针对性地加强简单技术和浅易知识的传授、诱导和点拨，学习正面双手垫球的方法和遵守游戏规则，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高技术动作和运用能力的目的，也发展下肢力量及身体的协调性，让学生在游戏中体验参加体育活动的乐趣，促进儿童身心全面发展。
四、教学重难点
重点：垫球手臂伸直夹紧。
难点：身体和手臂的协调用力。
五、教与学的主要策略
本课我将主要采用以下教法：游戏法、引导提示法、直观讲解与示范法、激励法、评价法等。学生学法主要有：尝试法、小组合作学习法、练习法、观察法等。
为了能更大程度的实现学习目标，抓住重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：一是创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；二是注重学生身体练习和思维活动紧密结合；三是培养学生自主合作学习的能力。为此，本课预设了如下的教学流程：
开始与准备部分。主要从激发兴趣，调动情绪入手。在课的开始，教师安排了“叫号接球”小游戏，从心理、生理上为上课做好准备。在游戏后提问，如果不用双手怎样传递球呢？学生在游戏中思考，水到渠成引导学生做直臂夹紧的动作。排球中除了垫球还有哪些技术自然过渡到排球操，让学生带着问题去做排球操，自编排球操进一步融入了本节学练内容。同时跟着音乐熟练球性，增强了纪律性。预热身体并引导学生进入轻松愉快的学练氛围。更为本课“正面双手垫球”起了一定的铺垫作用。
基本部分。把排球操中运用频繁的动作“蹲起”让大家想象成“青蛙”，活动过后一边说歌谣，一边练球使枯燥的垫固定球充满乐趣，接着安排自抛自垫、行进间夹胶带运球、怎样垫过网、垫球积分比赛等一系列活动，层层递进。最后安排了“螃蟹搬家”
的游戏，让学生进一步体会同伴合作的重要性，同时也很好的做到了器材的回收。
3.结束部分。在《小小新娘花》的音乐下做放松练习，既放松了手腕、手臂、膝盖等关节，在轻松愉悦的音乐声中放松心情。告诉学生生活中我们既要做到胜不骄败不馁更要充满信心相信团队的力量。从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，进行本课小结，让学生积极参与评价活动。
六、本课特色
1、把排球当成青蛙的情境创设，青蛙不满足于在原地练习，天气热了想去河边走一走，外面的世界很精彩，想不想去对面的池塘看一看啊，那怎跳过去呢？一系列的激趣语言使枯燥的排球课生动活泼，激发了学生学习的兴趣，活跃了课堂气氛。
2、通过创造性开发与利用器材，常见的胶带既可以让学生夹紧手臂，也标记了垫球的部位，开发的思路与策略可以较好的供下节课借鉴。
授课教师
年级
五年级
人
数
35
课
时
第1课时
学习内容
小排球：
1.正面双手垫球
2.游戏“螃蟹搬家”
学
习目
标
1.
通过学习了解正面双手垫球及游戏的方法与规则。2．90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面；60%的学生能上下肢协调配合。3．激发学生学习的兴趣与热情，培养学生在群体活动中乐于表现自我，加强同伴间友好交往形式良好的合作伙伴的关系。
学习重点
垫球手臂伸直夹紧
学习难点
身体和手臂的协调用力
课的结构
学习内容
练习时间
练习次数
教师活动
学生活动
教学组织
准备部分5-7分钟
一、课堂常规二、小游戏1、叫号接球2、“水到渠成”三、排球操（4×8拍）
1ˊ40〞20〞4ˊ32〞
11111
1．等待学生站队，观察学生精神。2．问好3．宣布课的内容及要求导入课题1．老师讲解“叫号接球”的方法与规则2．教师提问如果双手合并怎样传递球呢？引导学生做夹紧手臂的练习3．教师积极指导练习。4．教师积极进行评价1．教师示范排球操动作要领。2．教师领做
1．体委整队2．问好3．认真听讲，明确学习内容及要求。1．学生细听尝试传递球的练习。2．积极思考，同伴间相互讨论。3．学生集体听指挥做相应动作练习4．积极体验感知1．学生认真理解徒手操动作要领。2．随音乐进行做操。
组织：四列横队
要求：注意力集中，整队做到快、静、齐。组织：两个圆
要求：听指挥，注意力集中，注意安全。组织：散点队形。要求：动作舒展，活动充分。
基本部分26-28分钟
一、正面双手垫球辅助练习?1、垫固定球2?、一抛一垫3、一抛多垫4、垫球比多5、行进间运球动作要点：?1、准备姿势：两腿前后分开成半蹲姿势站立，上身前倾。2当球在胸腹前一臂左右距离时，两手臂伸直、夹紧、提肩?3、抬双臂前伸到球下，用腕关节以上10CM处击球?4、手臂击球时，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，协调用力?5、击球后身体重心前移二、游戏：“螃蟹搬家”方法：男女分成两队，每对若干组，背靠背下蹲，臀部不着地，两臂弯曲与同伴两臂勾在一起，同时向一侧移动，到达终点后下一组开始，用时短者获胜。
1ˊ2ˊ2ˊ2ˊ330〞2ˊ6ˊ
4-511
1.教师语言导入提出要求。2.教师讲解动作要领、方法并示范。3．教师组织学生集体尝试练习巡视指导纠错。4．教师提问：怎样垫才会过网。5．教师组织学生体验练习。6．教师适时评价7．组织小组积分比赛。8．教师纠错重复练习。
9．教师讲评鼓励。1．教师讲解游戏方法、规则及要求。2.组织学生尝试游戏。3．指导游戏中存在的问题。4．教师组织学生分队进行比赛。5.组织全班集体展示游戏。6.教师正面评价。
1．学生细听积极动脑。2.仔细观察了解动作要领。3.学生按要求尝试练习。4.积极思考主动交流回答问题。5.学生根据提示体验愉快合作练习。6.学生互评。7.积极参与乐于展示。8.学生接受挑战听音乐练习。9.学生回顾学习过程。1.学生认真听讲，理解游戏规则。2．学生体验游戏方法规则。3.
学生明确游戏规则及要求。4.学生积极参与游戏，争夺胜利。5.学生愉快练习展示自我。6.学生认真思考总结经验。
组织：四列横队
要求：轻松、愉悦、舒展、协调。
结束部分3-5分钟
一、放松：舞蹈《小小新娘花》二、点评、总结学习情况。三、宣布下课。
2ˊ1ˊ1ˊ
1
1．教师引导舞蹈动作并领做。2．听取学生的感受体会，积极正面评价3.同学们再见！
1．学生听音乐随教师进行舞蹈放松。2．学生认真听讲，同学间相互评价。3.老师再见！
组织：围成圆圈或四列横队要求：轻松、愉悦、舒展、协调。
场地器材
操场排球36个、呼啦圈20个、排球网1副、跳高架2个
负
荷预
计
练习密度：50-55%左右平均心率：100—110次/分左右
教学反思
本课教学目标达成度高，始终围绕重难点展开教学，教学方法的运用恰当，但课中的组织形式、队伍调动不够严密，组织纪律没有得到有效控制。还有练习密度可以加大一点。
PAGE
1教学内容
排球正面双手垫球
教
学
目
标
认知目标：建立垫球技术表象，了解排球的相关知识。技能目标：掌握排球垫球的基本技术，大多数学生能协调完成自垫，发展灵敏及协调性。3、情感目标：发扬团队协作的精神，同学间互相帮助学习。
教学重点
动作正确，处理好人球关系
教学难点
全身协调发力
环节
课的内容
组织教学方法及要求
运动负荷
时间
强度
常规导入
课堂常规
体育委员整队集合，清点人数2、师生问好，并宣布本节课的教学内容。安排见习生安全纪律教育
组织：要求：1、集合做到快、静、齐。2、学生认真听讲，明确目标。
1’|2’
小
开始部分
一、徒手操1、头部运动（4个八拍）2、扩胸运动（4个八拍）3、振臂运动（4个八拍）4、腹背运动（4个八拍）5弓步压腿（4个八拍）
组织：教法：前2个8八拍前后摆动，后2个8拍，左右摆动。要求：动作整齐到位，有力度。组织：同上教法：两手平举，向后震动。要求：动作整齐到位，有力度。组织：同上教法：两手直臂一上一下，同时向后震动要求：动作整齐到位，有力度。组织：同上教法：1-2拍，双手直臂上举向后震动，3-4拍，上身下压，双手触摸地面。5-6拍同1-2拍，7-8拍同3-4拍要求：动作整齐到位，有力度。组织：同上教法：前腿成弓步，后腿绷直，正对前方，两个八拍后，两腿交换。要求：动作整齐到位，有力度。
3’|4’3’|4’
中小
开始部分
手腕踝关节运动（4个八拍）二、低头传递、对面夹球接力
组织：同上教法：两手相握转动，同时转动脚踝。要求：动作整齐到位，有力度。组织：游戏规则：分成4组，两边各两组，两人一对。1、低头传递一个排球，进行接力；2、两人夹球接力，速度最快的队伍获胜。中途掉球，需在掉球处重新夹球。输的队伍，男生“奖励”俯卧撑10个，女生“奖励”收腹跳10个。要求：学生积极参与，并遵守游戏规则。游戏过程中，注意安全。
4’|6’
小
基本部分基本部分基本部分结束部分
一．排球正面上手垫球1、讲解示范动作方法：动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当球到腹前一臂的距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力控制垫球的力量与方向。2.垫固定球练习3.一抛一垫球练习1、整队集合2、放松练习3、课堂小节4、宣布下课
组织：教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作
。重点：两臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上台不屈肘。难点：全身协调配合。易错动作：1、垫球前准备姿势不正确2、垫球姿势不协调要求：教师讲解示范到位，并对易犯错误进行指出。学生认真听见，并进行原地的模仿练习。讲评：对学生的练习进行点评。组织：教法：示范垫固定球的方法。两人一组，一个持球于腹前，另一个做原地的正面垫球动作，听哨声交换练习。注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。练习的过程中来回走动纠错易犯错误：重心过高，全身发力不协调。要求：学生巩固垫球动作，每一个动作到位，教师巡视，进行个别纠错。讲评：对学生的练习进行点评。组织：教法：教师讲解示范练习方法。一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习10次。十次后交换。教师巡查指导纠正。易犯错误：击球部位和击球点不正确要求：1.抛球到位2.抛出的球要有弧度高度3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领讲评：对学生的练习进行点评。组织：组织：学生快速集合组织：同上教法：教师带领学生一起抖动全身关节，拍打身体肌肉，以排球为支点做放松按摩，达到全身放松效果。对学生的学习进行积极评价
4’|6’4’|6’4’|6’4’|6’3’|5’
小小小中小
练习强度：
平均心率：130——150
±10次/分钟
练习密度：35±
5%
场地器材
田径场排球
课后小结
间隔15m排球正面双手垫球教学设计分析
本课在设计过程中，针对该学段学生对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。针对学生特点，我在本课的教学中，借用教学挂图，更加直观的让学生体会垫球手型、准备姿势、击球部位。在建立了动作技术的概念下，利用创口贴将其粘贴在腕关节以上十厘米出击球部位处，让学生更加直观的掌握动作技术。贴近学生生活，充分考虑该学龄段儿童的认知规律和身心特点，努力使
教学方法趣味化，儿童化。综合使用观察体会、游戏竞赛、讲解示范，合作探究等。
学生通过本课学习学生知道排球运动的概况，场地大小等知识。掌握正确的准备姿势，了解半蹲式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的技术要领，90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。
学生乐意接受教师指导并积极配合，培养团结合作意识，克服害怕心理，增强自信心提高克服困难的能力。
水平三(五年级)排球正面双手垫球教学设计
1、
指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进作用。根据五年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的动作技术。通过教学过程的实施，促进学生核心素养的形成与发展。
2、
教学目标
1、
学生了解排球运动的起源，知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动方法，垫球部位；记住垫球时插、夹、抬的动作要领。
2、
80%以上的学生能用正确的部位完成双手正面垫球的动作；60%的学生能完成10次以上的自垫球，发展学生速度、灵敏等身体素质。
3、
培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯，增强运动中的安全意识。
三、
教材分析
本课为垫球第二课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的主要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
四、
学情分析
五年级学生，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、
教法
根据教材，学情分析，结合本课目标任务，我在本课的教学中，借用教学挂图，更加直观的让学生体会垫球手型、准备姿势、击球部位。在建立了动作技术的概念下，利用创口贴将其粘贴在腕关节以上十厘米出击球部位处，让学生更加直观的掌握动作技术。贴近学生生活，充分考虑该学龄段儿童的认知规律和身心特点，努力使
教学方法趣味化，儿童化。综合使用观察体会、游戏竞赛、讲解示范，合作探究等。
6、
教学过程
身心准备—激发兴趣—探究学习—实践体验（学生尝试+练习、改进）—选优展示—评价提升—身心放松
排球正面双手垫球单元教学计划
单元教学目标
1、学生了解排球的运动起源，知道排球正面双手点球的准备姿势和移动方法，垫球的动作方法;记住垫球时插、夹、抬的动作要点。2、80%以上的学生能学会正面垫球的动作；60%的学生能完成15次以上自垫球，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。3、学生能愉快的自主学习并乐于接受教师指导，培养学生勇于尝试，不怕苦精神。
课次
教学内容
教学目标
教学重、难点
组织教法
1
简单介绍排球运动知识；学习准备姿势和移动和正面垫球技术；熟悉球性。学习自抛自垫
学生知道排球准备知识，移动的作用。基本手型，熟悉球性。
重点：掌握垫球准备动作难点：调整身体重心，动作协调。
学习排球手型。徒手准备姿势和移动步伐自抛自垫练习游戏：抛球跑迎面接力。
2
学习排球正面双手垫球，击球部位与击球点。上下肢协调配合。
基本掌握垫球时正确的手臂触球部位与击球点。增强灵敏性协调性。
重点：手臂的击球部位难点：击球点
集体模仿练习：准备姿势—手型—插、夹、抬。通过挂图提问垫球要领。一抛一垫练习依次抛接练习游戏：追求接力赛
3
排球移动垫球
掌握排球的移动技术，正确判断来球，利用移动步伐，移动到位发展学生灵敏、协调、速度、力等素
重点：利用脚步动作移动到位难点：移动中的身体姿势
1、集体脚步动作练习：跨步、并步、交叉步2、跨步垫球练习3、交叉步垫球练习4、两人一组一抛一垫移动垫球练习。
4
学习连续自垫球
通过学习，80%学生掌握连续自垫“往返接力跑”游戏。
重点：垫球高度和节奏难点：上下肢协调用力
复习自抛自垫技术复习一抛一垫，两人一组抛球练习学习连续垫球往返跑接力赛
5
学习对垫球
通过练习，学生初步掌握对垫球技术采用游戏活跃课堂“叫号接力”赛
重点：判断球的落点难点：快速移动，找准击球点
复习垫球技术学习对垫球技术“叫号接力”赛游戏
水平三(五年级)排球正面双手垫球教案设计
授课班级
五年级
人数
52
人
课时
第二课时
教材内容
1、学习正面双手垫球准备姿势、正面垫球技术。
2、游戏：自抛自接追球接力赛
重
点
垫球时手型、手臂击球部位
难
点
垫球时肩向前送，手臂夹紧
教学目标
学生知道排球运动的概况，场地大小等知识。2、掌握正确的准备姿势，了解半蹲式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的技术要领，90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。
3、学生乐意接受教师指导并积极配合，培养团结合作意识，克服害怕心理，增强自信心提高克服困难的能力。
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织示意图及要求
练习
时间
次数
开始部分
一、课堂常规。1、体育委员整队、考勤。2、师生问好。3、宣布课的内容，目标和要求。4、检查服装，安排见习生。二、热身练习跟随音乐做动感热身球操游戏：叫号接球游戏
1、提前到场，布置场地器材。2、了解学生情况。3、宣布课的内容，目标及要求。4、安排见习生。
1、组织学生成散点站立，引领学生跟随音乐做热身球操。2、组织学生成纵队站立，以小组为单位按游戏规则进行。3、师讲解、示范排球基本犯规手势。
1、体育委员整队，报告考勤。2、师生问好。聆听课的内容，目标及要求。3、做好准备，服从安排。1、按老师的引导与同学协作配合完成。2认真观察，积极主动，与老师一起完成热身操。3、跟随老师认真学习排球基本犯规手势并掌握。
队形：
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
△
1、整队要快、静、齐。2、精神饱满，注意力集中，主动参与。△:老师
X：男生
Ο：女生
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
△
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
1、认真听讲，仔细观察，不怕不会，大胆练习。
2分钟6分钟
1次4X8拍
基本部分基本部分结束部分器材
体验与模仿分小组发放教正面双手垫球教学挂图设问垫球的手型是怎样的？手臂是直的还是弯的？手臂触的部位在哪里？根据问题，学生自行进行模仿练习。师从学生练习过程中动作参差不齐进行正确动作技术讲解示范。协作与练习学习正面双手垫球动作技术。1、准备姿势学习脚开立比肩宽，一脚在前、两脚尖适当内收，脚跟稍提起，屈膝，半蹲，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前。2、垫球手型插—及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹—是指两手掌相握，掌根紧靠，拇指紧贴，手臂夹紧，手腕下压，用平整稳定的击球面去迎击球。抬—右下肢蹬地，抬肩，顶肘，圧腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下送球。3、徒手练习6-8次4、两人协助练习6-8次5、两人一组学习一抛一垫动作技术6、学习四人依次抛一人垫练习。三、巩固与加强游戏：自抛自接追球接力跑。按照游戏规则练习，进一步巩固垫球技术同时提高运动量。培养竞争意识和积极进取精神，团队协作意识。游戏小结，评选优秀小组。一、跟随音乐做放松练习二、小结本课指出问题，提出解决方案。三、布置课后练习。四、归还器材。五、宣布下课。运动场一块、排球20个、标志桶4个、挂图8张、录音机1台、粉笔两只
1、提出问题和学生一起探讨，巡回观察及时指导。鼓励学生创新并大胆练习进行展示，挑出有创意的动作，组织学生集体学习。1、师讲解并示范正面双手垫球球动作技术。组织学生学习动作要领。垫球口诀：一插；二抬；三抬臂。击球部位：手腕前段（创口贴）击球点：球后下方3、师讲解徒手练习动作要领。4、师讲解两人协助练习动作要领。在以上动作基础上讲解自抛自垫动作技术要领。两人一组进行一抛一垫练习。找同学展示，并学生作出评价。进行四人依次抛球一人垫球练习。7、巡视、纠错个别辅导。讲解游戏规则，并示范。2、组织好学生进行自抛追球接力游戏。充分调动学生积极性，投入到游戏中去。1、跟随教师一起做放松练习。2、简洁精练总结，准确到位。3、作业设计合理。4、指导收回器材。运动负荷：较大
根据师提出问题积极思考，认真观察，积极模仿练习，并积极回答问题。生自行练习，动作不一。针对这一情况师进行正确动作技术讲解并示范，及时纠错，生模仿练习。1、认真听讲解，看示范，按规定进行练习。同学间互相学习，共同提高。集体在教师动作的分解教学下两人一组进行指挥练习。有疑问及时提出并向老师请教。改进不足之处处，向优秀同学学习。认真观察，积极投入到游戏中去。2、服从指挥，遵守游戏规则。1、学生认真做放松练习。2、自我评价与同学交流。3、认真听取他人意见。4、记清作业，主动回收器材练习密度:
30%-35%
队形：X
X
X
X
X
X
X
X
△
ΟΟ
ΟΟ
ΟΟ
ΟΟ
认真、仔细观看教学挂图。根据语言提示，自由模仿练习。自我总结和动作技术相联系进行练习。
队形：
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
△
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
1、认真听讲，仔细观察，进行徒手分解动作练习。进行有球练习，动作到位，身体协调配合。4人一组，配合到位，相互纠错。4、服从安全员指挥。1、生按正确动作技术要求进行练习，相互纠错。
X
X
X
X
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
X
X
X
X
X
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
X
2积极主动，体会正确动作技术。队形：△
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο
Ο1、按游戏规则有序进行。2、积极参与，发挥团队合作意识。队形：
X
Ο
X
Ο
X
X
△
ΟΟ
X
X
Ο
X
X
Ο
X
Ο1、动作到位不随便，2、认真领会不分神。3、听取意见不急躁。延伸练习不忘记预计心率：
110—120次/分
7分钟12分钟13分钟5分钟5分钟
4次4次4次2次1次《排球—正面下手双手垫球》教学设计
本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握见到的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同事发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。
二、教材分析
排球运动具有高度的技巧性、严密的组织性等特点，是一项深受学生喜爱的运动，其基本技术有：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网六大技术，就其锻炼价值而言，科学地从事这项运动不仅能使参与者的爆发力、速度、灵敏性、柔韧性等体能得到发展、身体各器官、系统机能得以完善，而且还能培养学生机智果断、沉着冷静的心理品质和团结协作、顽强拼搏的作风。
垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。排球正面下手双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三个部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落球点，迅速移动。分析四安丘的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把排球垫好，关键是垫球姿势和击球点。
三、学情分析
本次课教学对象为水平三（五年级）的学生，这个年龄段的学生个性张扬、表现自我的欲望较强，他们对体育活动有广泛兴趣，对运动技巧有较大兴趣，自信心强，但是缺乏合作精神。他们对团体竞争也发生浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度。我校开设的学生社团中本身就有排球社团，学生对排球有所了解，学生兴趣高，接受容易。这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自己的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。
四、教学目标
1.认知目标：通过排球教学，了解排球运动及健身价值，学习中国女排精神。
2.技能目标：通过排球正面下手双手垫球，80%以上的学生能够做到快速移动到位垫球,20%的学生做到有意识移动垫球。
3.体能目标：通过移动到位垫球的练习，发展学生协调性和灵敏性，提高学生的反应和移动速度。
4.情感目标：在排球多人分组练习中，提高互相沟通中所建立的互相信任的关系，培养学生团结协作的精神。
五、教学重、难点
重点：夹臂、提肩、顶肘、压腕，垫球的部位准确。
难点：判断准确，上下肢协调配合用力。
六、教学程序
（一）开始热身部分
1.课堂常规导入。集合整队，清点人数；师生相互问好；安全教育，检查服装；宣布本节课的任务与要求；安排见习生。
2.教师带领学生绕场地慢跑热身。
3.熟悉球性。通过球操让学生更加熟悉球性，并且充分活动身体为接下来的课做好生理、心理的准备。
（二）学习提高部分
1.复习正面下手双手垫球
（1）教师利用白板讲解示范复习手型（叠指法）、准备姿势及自垫球动作要领。
（2）学生分组看标志线（彩旗）自由练习，教师巡回指导。
（3）学生展示，教师评价。
（4）自垫球计数小比赛。
设计意图：巩固学生的垫球手型及身体姿势，提高学生准确判断球落点能力。
2.学习移动垫球
重难点：快速判断，移动到位后垫球（正对来球）；击球时机的掌握与对球的控制。
（1）复习移动步法：并步法、跨步法
（2）教师示范移动到位垫球并讲解。
（3）学生两人一组进行一抛一垫的练习。
（4）学生两人一组进行对垫球练习。
（5）小组展示，教师评价。
（三）恢复整理部分
1.以舒展的拉伸动作配上优美的音乐，充分放松身体。
2.教师小结，布置课后练习作业。
七、教学效果预计
1.
80%以上的学生能够做到快速移动到位垫球,20%的学生做到有意识移动垫球。
2.预计本课学生的运动强度为中等偏上，最高心率160次/分，平均心率130次/分练习密度为50%左右。
八、教学重可能出现的问题几解决预防方法
1.学生必须穿着运动服装、运动鞋。
2.多留意学生的动向，防止意外事故的发生。
3.关注学生的个体差异。
九、场地器材的布置回收
气排球41个、排球筐2个、绳梯4条、移动白板1台、音响1个
水平三（五年级）《排球—正面下手双手垫球
》课的设计
教学内容
1.排球正面下手双手垫球。
2.学习移动垫球
重点：夹肩、提肩、顶肘、压腕，垫球的部位准确
难点：判断准确，上下肢协调配合用力
教学
目标
1.认知目标：通过排球教学，了解排球运动及健身价值，学习中国女排精神。
2.技能目标：通过排球正面下手双手垫球，80%以上的学生能够做到快速移动到位垫球,20%的学生做到有意识移动垫球。
3.体能目标：通过移动到位垫球的练习，发展学生协调性和灵敏性，提高学生的反应和移动速度。
4.情感目标：在排球多人分组练习中，提高互相沟通中所建立的互相信任的关系，培养学生团结协作的精神。
课的结构
教学内容
教学活动与组织措施
次数时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，清点人数。
2.师生问好，检查服装。
3.宣布课内容及目标。
4.强调安全，安排见习生。
二、慢跑
方法:伴随音乐学生在老师和小组长的带领下进行慢跑。
三、熟悉球性
1.韵律球操
一、课堂常规
1.组织队形：四列横队
图（1）
△
学生：
教师：△
2.要求：集合迅速，站姿端正，精神饱满。
3.安全措施：教师强调集合时不能互相推拉碰撞。
二、慢跑
要求：有序、安静，有节奏、保持间距。
三、熟悉球性：韵律球操
1.组织队形：四列横队
(
)
学生：
教师：
(
显
示
屏
)
2、教师组织学生进行球操的练习。
3.师生配合音乐进行球操的练习。
要求：学生精神饱满，动作到位，充分活动身体各关节。
安全措施：学生间距离拉开，听指挥进行统一练习。
1’
5’
运动
量中
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、复习正面下手双手垫球
动作要领：正对来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂的方向移动伴送球击出。
重点：垫击部位准确
难点：全身协调用力
1.复习排球垫球手型：叠指法。
2.复习准备姿势和移动。
3.复习自垫球技术。
二、学习移动垫球
动作要点：准确判断后，迅速移动取位；垫球时双臂插入球后下方，伸膝、夹臂、提肩、顶肘、压腕，击球部位准确，上下肢协调用力。
重点：夹臂、提肩、顶肘、压腕，垫球的部位准确。
难点：判断准确，上下肢协调配合用力。
1.复习并步法
2.复习跨步法
三、游戏:过障碍垫球接力
游戏方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站于预备线后，首位同学直接站起点线。当听到信号后，首位同学用“开合跳”的方法通过绳梯，加速跑到指定位置将终点同学抛过来的球垫回到抛球人手中，然后原路快速跑回用“小步跑”方式通过绳梯到达起点位置，与下一名队员击掌进行接力，全队依次进行，全队最先完成的队伍为胜。
一、学习正面下手双手垫球
组织队形：
(
)
(
显
示
屏
)
学生：
教师：△
1.教师通过白板复习正面下手双手垫球动作要领
2.小组长带领学生分组进行自垫球练习
3.教师巡视进行个人指导，及时纠错。
4.个别学生展示，教师评价
5.组织学生进行30秒连续自垫球计数小比赛。
6.进行积极评价与鼓励。
二、学习移动垫球
(
)组织队形：
(
显
示
屏
)
学生：
教师：△
1.教师讲解一抛一垫练习中如何应用移动步法。
2.学生两人一组进行一抛一垫分组练习。
要求：抛球要注意球的角度跟高度，垫球要控制好球的高度、力度和方向。
3.引导学生先判断来球方向，快速移动到位，正对来球方向进行垫球。
4.学生积极参与练习体会动作要领，教师巡回指导，进行个别纠错。
5.教师组织学生两人一组进行对垫球练习。
两人一组对垫球练习
6.教师巡回指导，进行集体纠错。
7.优秀学生展示，教师积极评价和鼓励。
三、游戏：过障碍垫球接力
组织队形：
(
预备线
)
起点
终点
学生：
教师：△
1.教师讲解示范游戏规则及方法
2.教师组织学生进行游戏，赛中多激励评价
3.教师公布比赛结果。
8’
运动
量中
12’
次数
不定
运动
量大
10’
次数
不定
运动
量大
恢
复
整
理
部
分
1.放松操
2.总结布置课后练习
3.整理器材
4.师生再见
一、放松活动
组织队形：
四列横队
要求：四肢充分拉伸做好放松，注意节奏。
二、教师总结本节课情况
三、安排学生收拾器材。
四、师生再见
安全措施：整理器材有序，不能开玩笑。
4’
运动
量小
场地器材
气排球41个、排球筐2个、绳梯4条、移动白板1台、音响1个
预计心率与练习密度
平均心率
练习密度
130次/分左右
50%
课后反思
1
