4-7制定健康生活计划 课件（12张PPT）

(共12张PPT)
7.制定健康生活计划
教科版 五年级上
一、聚焦
我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢？
阅读
体育锻炼
二、探索
平时你的生活方式都是健康的吗？有哪些是不健康的？
为自己设定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。
健康
1.经常进行体育锻炼
2.保证充足的睡眠
3.控制情绪，保持稳定
4.饮食均衡
……
不健康
1.
2.
3.
4.
下面是一个健康行为计划，请你把它完成。
展示并和同学交流你的健康行为计划。
找一个朋友来帮助你检查和完善你的健康行为计划，然后，按计划开始行动吧。
三、研讨
说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？
四、拓展
请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报。
和谐统一
散步
游泳
慢跑
骑车
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