保护呼吸器官
引入课程
在我们跑步时,我们会发现有的人跑完了就气喘吁吁,有的人跑完呼吸却很平顺,结合生活中的经验谈谈这是为什么?
如何测量肺活量
检测肺活量时要注意吹气的方法,这样才能使检测值更加的精确。一般用一次性的肺活量的吹嘴插入肺活量检测仪中,检查者尽可能地深吸一口气,然后将吹嘴含在嘴里,紧贴面部以防止漏气,尽量的把肺内气体尽可能一次性的吹出来。在吹气过程中不可以中断,这样测量出来的肺活量就是呼出的气体的总量。如果第一次失败,可以再重复进行操作,和第一次一样进行检测。一般可以检测2~3次以上,取最高值作为肺活量的检测结果。
对比男女生的肺活量
观察下列表中数据,仔细分析为什么会有这样的结果?
1.肺活量的大小与性别有直接关系吗?
2.为什么男生的肺活量比女生大?
3.除了性别你还能举出什么与肺活量的大小有关系?
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姓名
性别
肺活量
小红
女
7格
小明
男
9格
小刚
男
9.5格
小雪
女
6格
结论
1.男生的肺活量一般都比女生大
2.肺活量的大小还可能与运动量的大小有关系,平时运动量越大肺活量就会越大。
如何保护我们的呼吸系统
禁止随地吐痰
多锻炼多运动
吸烟的危害
吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气,进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。
烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎,肺气肿等疾病。吸烟的时候烟从口入,经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
吸烟会让男性丢失Y染色体,增加患癌风险。
2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,烟草在一类致癌物清单中。
2018年5月1日起,在动车组列车上吸烟的旅客将被纳入“失信人”名单,在180天内限制乘车。
吸烟对呼吸器官的危害
思考:为什么现在的青少年会吸烟?
1、好奇心理:对大多数吸烟的青少年来说,开始只是出于好奇,常听人说:“饭后一支烟,赛过活神仙”,便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人,出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。
2、模仿心理:香烟具有多种象征作用,历史上许多伟人都喜欢吸烟,例如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗,这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外,随着成人或同伴的影响,以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力,吸引年轻人去模仿。
3、显示自己的成熟。
在许多青少年眼里,抽烟是一种所谓“男子汉”的标志,是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩,而选择了吸烟这种方式。还有很多人认为,女人吸烟源于追求男女平等和妇女解放。但面对烟草,男女终究无法“平等”,大多数研究表明,女性吸烟的危害尤甚于男性,所以女性要少抽烟。
思考:什么运动能使我们的肺活量提高?
跑步
游泳
思考:什么运动能使我们的肺活量提高?
打篮球
踢足球
结论
不论什么运动都能起到强身健体的作用,同样也可以对我们提高肺活量起到积极的作用,我们要在日常生活中多运动多锻炼,同时也要原理危害我们身体健康的事物,这样我们的肺活量自然会提高,身体也会越来越好。
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