3.3 轻度损伤的自我处理 （课件） 人教版体育与健康五至六年级(共21张PPT)

(共21张PPT)
课题名称：轻度损伤的自我处理
轻度损伤的自我处理
学习目标：
1、通过自学和合作学习，知道什么是轻度损伤，了解常见轻度损伤的症状。
2、学会轻度损伤的自我处理方法。
3、培养自身关心他人、乐于助人，团结合作的优良品质，提高自身预防意外伤害和自我保护的意识。
想一想，说一说：
我们在家里有时会帮父母做一些力所能及的家务，如做饭，烧水等，一些同学还会缝衣服。那么，在做家务或者运动中，你有没有遇到过一些伤害呢？
常见的轻度损伤
烧烫伤
擦伤
刺伤
割伤
挫伤
常见轻度损伤的概念和症状
1、烧烫伤：机体直接接触高温物体或受到强的热辐射所发生的损伤统叫做烫烧伤。其中，由火焰、高温固体和强辐射热引起的损伤称为烧伤，由高温液体、高温固体或高温蒸汽所导致的损伤称之为烫伤；均是较常见的轻度伤害。轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层，皮肤表面变红，局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显，创伤表面干燥。
2、割伤多由刀刃、玻璃片、铁片等锐物切割造成，是日常生活中常见的损伤之一。浅部割伤的伤口边缘一般
比较整齐，因损伤深度和部位不同，出血可呈渗
溢状或涌溢状，个别因小动脉破裂出血呈喷射状。
常见轻度损伤的概念和症状
3、刺伤：是指尖锐物刺人体内所引起的开创性创伤，常见于手掌或足底。轻微刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。有的刺伤还可能造成异物存留，因此要及时处理。
4、擦伤：是由于皮肤外层体表因摩擦损伤而造成表皮剥落、翻卷。轻微擦伤可有少量渗血及轻度炎症反应。
5、挫伤：是指跌倒或钝器、重物撞击身体，造成机体局部皮下组织损伤。轻度挫伤表现为局部疼痛、出
血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或
活动障碍。
议一议，试一试：
1、以小组为单位进行合作学习，讨论五种常见轻度损伤的处理办法，然后用简要的词语按步骤进行总结和描述。
2、8分钟后，请每个小组选出一名讲解员，两名演示员（一名扮演伤者，另一名扮演施救者），我们将抽出小组到讲台上进行精彩的展示。
轻度损伤的自我处理
（一）烫烧伤：1、迅速脱离热源；2、冷水
冲淋；3、保护受伤部位；4、创面处理。
（二）割伤：1、按压止血；2、清洗伤口；
3、消毒；4、包扎。
（三）刺伤：1、取异物；2、止血；3、消
毒；4、包扎。
轻度损伤的自我处理
（四）擦伤：
1、清洗，除去脏物；2、消毒；3、包扎。
（五）挫伤：
1、立即停止活动；2、局部冷敷；3、休息；4、热敷。
想一想，议一议，说一说：
请同学们想一想，为什么在我们的生活中会有一些意外伤害发生呢？
请你联系身边的生活实例，说一说怎样才能有效地预防各种伤害事故吧？
运动损伤的原因
　　思想因素
　
准备活动不当
　　身体心理素质差
　　技术动作的缺点和错误
　　带伤练习和疲劳状态下训练
　　气候不良与场地不适应
　　思想因素
思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。
准备活动不当
不做准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长。
身体心理素质差
　由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都可成为损伤的原因。
心情不好情绪不高，对训练或比赛缺乏自觉性和积极性，思想不集中，急噪、胆怯、犹豫等，都容易导致动作失常而引起损伤。
技术动作的缺点和错误
技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理，就容易受伤，这是学习新动作时发生损伤的主要原因。
带伤练习和疲劳状态下训练
　　在患病或伤病初愈阶段或睡眠不足、休息不好及过度疲劳的情况下，生理功能和运动能力相对下降，这时若参加剧烈运动可因肌肉力量弱、反应迟钝、身体协调性差而导致损伤。
气候不良与场地不适应
气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤；场地不平，容易引起踝关节扭伤等。
思想重视
做好准备活动
加强易伤部位的训练
科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练
加强保护和自我保护
你今天的收获是什么？
常见轻度损伤的类型，和一些症状。
常见轻度损伤的正确的自我处理方法。
如何预防意外伤害。
1、
2、
3、
课堂检测：
?1、烫伤后应立即用冰块敷。（??
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）
?2、遇到烧伤时，不能用手拍打火焰，以免烧伤双手。
（
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?3、生锈的铁刀割伤了手没什么问题，用创可贴贴上即可。（????
）
?4、挫伤后可用止疼药，肿患处用手按揉。（??
）
5、在户外运动发生足部扭伤时，要马上用手去揉，之后再用热水浸泡。
（
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?6、腿抽筋后要做好保暖措施，往抽筋反方向舒张肌肉。（??
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7、轻度刺伤的?处理，先（
），再
（
），最后（
）。
8、对于擦伤应先清洗伤口，将脏物去除，然后再做消毒处理。（
）
9、轻度挫伤24小时内要求冷敷，36-48小时后才能热敷。（
）
10、体育课上我们不必做准备活动，就可以立即开始进行剧烈运动。
（
）
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取出异物
消毒
包扎
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谢谢大家