3.1 健康 教案

《健康》教学设计
学情分析
本节课节选自浙教版《科学》九年级下第三章《人的健康》第一节，属于生命科学领域。本章以健康话题为起点，以健康生活为终点，要求学生全面认识健康，并重点了解影响生理健康的原因和促进生理健康的方法。因此本节课将重点围绕生理健康和社会适应健康展开教学。
本节课的授课对象是九年级学生，高年级学生由于生理发育和学业压力的双重影响，情绪多变、心思敏感，与同伴的交往既渴望又不能妥善处理，身心健康状况有待关注和提高，因此本节课的学习能让学生关注到自身健康水平并收获提高水平的方法。但同时由于健康是一个很隐私的话题，为了让课堂顺利开展并引发学生思考并有勇气谈论自身的健康状况，可设置手机情境来引发学生讨论“健康”概念，同时需要设计从评价故事中的他人健康再过渡到自身健康的教学流程。
授课班级中的学生语言表达能力较强，敢于、乐于课堂发言、质疑和评价他人发言，因此本节课需要布置多个话题让学生阐述自己对健康的认识，从学生的前概念认识中将“健康”概念拓展到“社会适应健康”，让学生质疑“社会适应健康归为健康范畴”的合理性。
二、教学目标
知识与技能：通过手机情境完善对“健康”的认识。
过程与方法：能从完整的健康概念，评判他人和自身的健康水平。
情感、态度与价值观：
1.通过列举手机对身心健康的影响，提高适度使用手机的自觉性；
2.体会人际关系良好是社会适应健康的标准之一；
3.通过活动体验和事例分享，收获提高健康水平的具体方法。
STSE：知道《“健康中国2030”规划纲要》的颁布，感受国家对公民健康的关注。
三、教学重难点
教学重点：1.能从完整的健康概念，评判他人和自身的健康水平。；
2.通过活动体验和事例分享，收获提高健康水平的具体方法。
教学难点：能从完整的健康概念，评判他人和自身的健康水平。
教学准备
《健康自测表》、奥斯卡最佳动画短片《鸟的故事》、软磁贴板书
教学活动
（一）课堂导入
直接告知课堂教学主题是健康。
【观看视频】《手机脖》讲述长时间低头使用手机对颈椎的危害。
询问学生的颈椎健康，提出问题：手机对我们健康的影响还有吗？
引出话题1：使用手机会如何影响健康？
（二）新课教学
内容一：讨论手机话题，初步认识“健康”
【话题讨论】学生以小组形式讨论、列举手机对生理健康和心理健康的影响。
提供示例：长时间低头使用手机（如何使用），会使颈椎受损（影响什么）
邀请至少4组的代表分享小组观点
预设1：
生理健康
心理健康
颈椎、眼睛→器官
娱乐活动→心情愉悦、放松心情
过度使用→损害身体
沉迷，学习成绩下降→心理压力大、自信心不足
缺少运动→身体虚弱
游戏时易怒易暴→情绪波动
熬夜玩手机→精神不济
学习与玩乐冲突→焦虑网瘾、依赖手机→焦虑
黄色信息→焦虑、恐惧暴力信息→恐惧
攀比→嫉妒
预设2：学生可能会列举出“使用手机会自闭”、“虚幻和现实分不清楚”等影响，会认为这些是对心理健康的影响。此时先记录在黑板上，但不加以评价。等课堂进入“社会适应健康”内容时再结合学生课堂生成来辨别心理健康和社会适应健康的关系，关注社会适应健康的重要性。
结合学生自己罗列的消极影响，提醒学生要合理、适度使用手机，并设问：大家从哪些方面来谈论健康？（预设：生理健康和心理健康）
初步归纳“健康”概念：一个身与心都健康的人应该是怎么样的？
预设：身体没有疾病、没有残缺（板书：器官良好、躯体完整），精力很旺盛（板书：精力充沛）；心理上自信心充足（板书：自信心充足），烦恼很少，很乐观（板书：乐观开朗）；能够调节压力（板书：压力适当）。
【概念应用】诊断这几位同学某些方面的健康状况
预设：小豪精力不好，所以身体健康良好；
小芳心理压力太大了，心理健康不是很良好；
小威的情绪波动太大了，心理健康不是很良好。
内容二：分析情景，完善“健康”概念
过渡：现在我们再回到手机。这样的场景你应该不陌生。对此你有哪些思考？
预设：
①手机本来是让我们更方便联系，关系更亲近。现在手机的使用反而减少了人与人面对面的相处时间，让关系越来越疏远了。
②沉迷于网络虚拟世界，现实和虚拟分不清，真实世界不能适应。
教师陈述：与人正常交往也是适应社会的行为。所以出现这样的两种情形都不能适应真实社会。
引入话题2：世界卫生组织把社会适应是否良好也归纳到健康的范畴。你认同吗？请说说你的想法。
预设：与人关系不好、社会适应不良好，即使身体很健康、没有烦恼，人也不能在社会上正常生存。人会变得很孤独，然后会影响到生理健康和心理健康。
教师陈述：老师是这样理解的，一些低级动物的健康，因为没有心理活动，不需要关注心理健康。而我们人有复杂的心理活动，需要关注心理健康；同理，每个人都是社会人，不可能脱离社会单独生存，因而社会适应非常有必要。以后，人们对健康的认识可能还会随着时代的需求而变化。
内容三：利用生成，综合“健康”概念
追问：有同学讲到了心理健康会影响社会适应健康，那这三者之间是否还有其它联系？
预设：
①身体有缺陷的人，会比较自卑，影响心理健康；
②一个人烦恼很多、压力很大，身体就会被压垮，变得不健康。
【概念应用】对健康的概念更加清晰了之后，我们再来看看“它”健康吗？
【观看视频】观看第74届奥斯卡最佳动画短片《鸟的故事》
预设：
①小鸟容易生气，情绪容易波动，心理健康不良好；与人不善，人际关系不好，社会适应不良。
②大鸟乐观开朗，待人宽容、友善。
教师陈述：在“它”上加双引号，是因为小鸟、大鸟的行为和心理反射出了真实社会中的一些人。
内容四：应用“健康”概念，反思自身健康
引入话题3：现在我们回到自身，回望自己：我健康吗？你日常的哪些具体行为和心理感受会让你这样评价？请将关键词记录在本子上。
【学生反思】学生独立反思自身的健康状况。
教师鼓舞学生分享：现在就让我们要么骄傲地说出自己是健康的，要么勇敢地说出自己的困扰，其他同学请安静聆听。谁愿意第一个分享？（停顿，等待学生主动发言。若无人愿意发言，则将自身健康评估条收集在纸箱中，让学生随机抽取至少5位汇报。）
预设：
①我认为我不是很健康。因为我经常会生病。
②我认为我挺健康的。因为我身体挺好的，不容易生病，即使生病了也会马上好。同时我的心理挺健康的。我烦恼不是很多，大部分时间很高兴。
③我健康状况较差。我不是很自信，还有点自卑，我觉得做什么事都做不好。
④我学习压力挺大的，但是我会很快排除压力。
内容五：列举提高健康水平的方法
过渡并提出任务：大部分人都说自己不是很健康，心理健康问题居多。有自信心不足、心理压力大等。如何排除这些问题，让我们从低健康水平恢复到高健康水平？现在我们一起分享方法来“给健康加油”。先小组分享，后全班分享。
预设：
①身体健康——合理饮食、合理运动、生活作息规律、保证睡眠、适时放松身体、心情舒畅（心理健康会影响生理健康）。
②心理压力——制定合理目标后采取学习行动、采用办法适当放松自己、适当发泄、自我安慰、临场深呼吸（活动：深呼吸）、听音乐、向他人倾诉苦恼。
③自信心——自我安慰、欣赏自己、让别人夸奖自己。（活动：小组内互夸）
④人际关系——真诚沟通、宽容、理解、参与集体活动
【欣赏老照片】自动播放运动会和秋游的集体活动照，伴随音乐《我相信》。
【关注时事】告知《“健康中国2030”规划纲要》的颁布，强调国家对公民健康的关注，了解纲要中写到的“塑造自主自律的健康行为”，并对纲要中不完整的健康行为补充还要“提高适应社会健康”，巩固对“健康”的认识。
课堂评价
将由人教版八年级下《生物》“评价自己的健康”一节中的《健康自测表》发给学生，让学生科学、综合地评估自身健康，并结合课堂分享，寻找促进自身健康的方法。
（四）课堂结语
我们的课堂接近尾声了，但是我们的健康之路还需要自己勇敢地走下去。推荐央视的健康节目给大家课后观看。最后送大家一句话：心若向阳，何惧忧伤。
六、板书
七、课后作业
推荐观看：CCTV-1《开讲啦》“大医生开讲健康中国”系列节目
CCTV-10科教《健康之路》“寻找丢失的快乐”节目
教学反思
本节课成功激发了学生对健康话题的探讨，并且能顺利从评价他人健康过渡到愿意评价自身健康，学生敢于直面自身的健康问题。这说明这样的情境设置和流程设计是符合学生认识规律的。但同时发现课堂中还缺乏一个让学生真实体验的活动，只给予了学生根据经验谈论健康的机会。而且由于课堂内容丰富、学生互动气氛良好，导致课堂时间较为紧凑，在分享提高健康水平环节里去除了“深呼吸”和“互相夸奖”活动，也减少了学生的当堂体验。因此为了增强本节课的生动性和体验感，还需要寻找适合本节课的心理游戏或活动。
乐观开朗
躯体完整
器官良好
精力充沛
生理健康
心理健康
情绪稳定
兴奋、激动、伤心、愤怒
心理压力适当
紧张、焦虑
自信心充足
自卑、自负
健康
社会适应
健康
正确认识自我
欣赏他人
自尊
自爱
人际关系良好
适应真实社会
抵抗挫折