3.5 人的运动系统和保健 第一课时学案（无答案）

第五节
人的运动系统和保健第一课时
一、教学目标
①知识目标：通过本课学习，使学生了解骨骼、关节、骨骼各肌的构造和功能；掌握青少年骨骼、关节、肌肉的发育特点。
②过程与方法目标：通过本课学习，让学生想出一种发展身体某一肌肉群的方法。能力目标增加了一定难度，但是大多学生可以通过努力实现这一目标，并体验到成功。这种积极的体验，有助于增强学生的自信心，可以提高学生的动机水平。
③情感态度与价值观目标：通过展示精彩视频与直观的图片，充分调动学生的学习情绪。适当将竞赛引入课堂，提高学生学习的主动性。
二、教学重点、难点：
①重点：骨骼、关节的基本构造和功能；
②难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
三、教学准备
人体的骨骼拼图、任务单、阅读资料
四、教学过程
引入：【热身运动】请同学们握紧拳头，两只手背对背轻轻的相碰
师：那你的感受是什么？——引出课题
师：通过课前的预习，请完成任务单内容【任务一】
1、人体的骨骼有多少块骨？
2、骨骼的作用？
3、骨是通过什么连接的？
师：人体的骨骼这么多，那么按位置分，可分头骨、躯干骨、四肢骨（同时展示人体骨骼的图片）
师：那这些骨的形态是否都一样？
分别向学生展示四种骨头的形状，介绍各种骨头的特点与特定的作用：
长骨：由股骨所代表的那种长大的骨，主要存在于四肢，呈长管状。
短骨：为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大的压力，常具有多个关节面与相邻的骨形成微动关节，并常辅以坚韧的韧带，构成适于支撑的弹性结构。
扁骨：呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保护内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面，如肢带骨的肩胛骨和髋骨。
不规则骨：形状不规则且功能多样，有些骨内还生有含气的腔洞，叫做含气骨，如构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。
【任务二】动手比一比：利用人体骨骼拼接图，并能找到以下常见的骨：肱骨、尺骨、桡骨、脊椎骨、手腕骨、股骨
师：在人体中，最重要的是由脊椎骨组成的脊柱，（展示人体的脊柱图片）比较不同动物与人的脊柱，说说人的脊柱有何特点和作用？——四个生理弯曲，并说明其作用。
展示脊柱侧弯的图片，说说产生这种现象的可能原因及产生的时间段。——让学生要在这段时间要正确坐姿，从而形成自我保健的意识。
观看视频并结合阅读资料
【任务三】完成骨的构成及作用——培养学会自己获取有效的信息的能力
学以致用：骨折后为什么会感觉痛并在一定时间恢复？（学生回答）
经过初中三年，同学们都长高不少，你知道这跟什么有关吗？（学生回答）
请分析：学步的孩童常摔跤去极少骨折？而老年人跌倒后易骨折？——引出骨是柔韧的有机物和脆硬的无机物组成。
结合资料说一说：骨折后如何加快恢复？
课内练习——用以检测同学们的掌握情况
作业布置
初中浙教版科学九年级下册第3章第5节《人的运动系统和保健》导学案
人的运动系统和保健知识目标：
1熟悉幼儿运动系统的特点和卫生保健措施。
2懂得指导和纠正幼儿的不良姿势，能把握不同年龄幼儿在运动上的承受能力。3能理解和照顾体弱幼儿的体育锻炼和活动。
一、运动系统人体各种姿态和运动是在神经系统支配下，由运动系统完成。运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。认识人体的骨头与形态特点。
【预习导学】1.哺乳动物的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成的。
2.关节包括关节面（关节头、关节窝）、关节囊、关节腔。
3.一块骨骼肌由肌腹和肌腱部分构成。中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。骨骼肌有收缩的特性。?
4.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。
5.运动并不是仅靠运动系统来完成。它需要有神经系统的控制和调节。还需要消化、呼吸、循环等系统的配合。
（一）幼儿运动系统的特点
1、柔软的骨幼儿骨骼较软；幼儿的骨髓全是红骨髓；幼儿手腕负重能力差，用手做精细动作，时间不宜过长。
2、灵活的关节幼儿的关节窝较浅，牢固性差，易脱臼。
3、易疲劳的骨骼肌幼儿肌肉柔嫩，含水分相对较多，易疲劳或受损伤。
（二）幼儿运动系统的卫生保健
1、正确的坐、立、行姿势
2、合理的体育锻炼和户外活动
3、充足的营养
4、宽松适度的衣着
5、预防意外事故
1．人体的骨骼按部位可分为头骨、躯干骨和四肢骨。骨骼的主要作用有维持体形、支持体重和保护内部器官等等。
2．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（
）。
A．骨膜B．骨质C．骨髓D．血管
3．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（）。
A．收缩、收缩B．舒张、舒张C．收缩、舒张D．舒张、收缩
4.?骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是（）
A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性
B.骨骼肌的两端可
C.
附着在同一块骨上推开骨???
D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动?
5.?引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动．如图为手臂中肌肉和骨骼的关系图．请问在做引体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是（?）?
A．收缩、收缩????????B．收缩、舒张?C．舒张、收缩????????D．舒张、舒张?
6.?人体完成一个动作的顺序，正确的是（?）?
①骨骼肌收缩??②肌肉附着的骨受到牵拉??③骨骼肌接受神经传来的兴奋．?
A．②①③???????????????B．②③①??C．①②③??????????????D．③①②?
7．下面关于哺乳动物关节组成的叙述，正确的是(??)
?A.?由关节窝和关节腔组成?B.?由关节头和关节腔组成?
C.?由关节头和关节窝组成?D.??A、B、C都不全面?
8．下列各项中有关运动系统的说法正确的是(??)?
A.?骨本身是不能运动的?B.?所有动物的体内都有骨骼?
C.?每块骨骼肌两端附着在同一块骨上?D.?动物的运动只靠运动系统来完成?
9．脊椎动物运动系统的组成包括(????)?
A.?骨和关节?????????????B.?骨和肌肉?
C.?骨骼和肌肉?????????D.?肌肉和关节?
10．脊椎动物运动系统的主要作用是(???)?
A.?运动、保护和支持??????B.?运动、营养和保护?
C.?运动、调节和支持??????D.?运动、调节和保护?
11．当我们做屈肘动作时，相关肌肉的舒缩是(??????)?
A.?肱二头肌舒张，肱三头肌舒张?B.?肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
?C.?肱二头肌收缩，肱三头肌收缩?D.?肱二头肌收缩，肱三头肌舒张?
12．人在狂笑时若用力过猛，会出现上下颌不能合拢的现象，这是由于(?????)
?A.?关节头从关节窝中脱出?B.?关节头从关节囊中脱出?
C.?关节软骨发生病变?D.?关节腔内有滑液?
13．对人体完成某一动作(如屈肘)的叙述中，错误的是(?????????)?
A.?必须有肌肉收缩????B.?必须有肌肉舒张?
C.?必须有神经支配????D.?必须有激素调节?
14．下列关于骨骼肌叙述不正确的是(???????)?
A.?骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上?
B.?骨骼肌在运动中起提供动力的作用
C.?骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成?
D.?骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨?
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