七年级生物下册导学案：5.5 神经系统的卫生保健（无答案）

课题：第五节：神经系统的卫生保健
七年级 ______ 班 学科 __ 生物 课型 新授课
学生姓名 主备人 _ 日期____
【学习目标】1列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。
2通过分析有关毒品危害资料，认同吸毒所带来的危害。
3培养良好卫生习惯，树立科学健康的学习生活方式。
【学习重点、难点】说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯
【导与学过程】
一、课前预习：学生通过自学课本P97-101页相关知识。自主完成自主检测相关习题
二、学习新课
1科学用脑的正确方法是 _， 和 ， 和 及保持 。
2（1）科学研究发现 的发育完善过程，主要在睡眠中进行。 （2）充足的睡眠能促进________________________。（3）青少年每天保证睡眠________小时，成年人要保证睡眠________小时。
3参加体育运动和体力劳动，能促进 ，改善 ，使脑的功能增强， 得到发展。
远离毒品
毒品指的是 _、_ 、 等能够使人成瘾得 药品和 药品。它能够损害人的 和_ ，降低 。
【合作探究 释疑解惑】
1、阅读课本97-99页分析与讨论，仔细阅读相关资料，小组讨论，回答第1-2小问题。
（1）据表中的数据绘出记忆的保持曲线；
（2）你所学的知识什么时候遗忘得最快？我们应该怎么科学记忆？
2、阅读课本110页分析与讨论，小组讨论，回答以下问题。
（1）常见的毒品有哪些？可以分为几类？
（2）怎么样理解吸毒会“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”
（3）如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？
三、盘点收获，拓展提升
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四、【检测反馈 学以致用】
1、下列哪项不是健康的生活方式（ ）
A、坚持体育锻炼 B、按时作息 C、积极参加集体活动 D、吸烟、喝酒
2、下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A、吗啡 B、鸦片 C、酒精 D、大麻
3下列有关吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（ ）
A 青少年应该不吸烟、不喝酒，应该就对禁止吸毒
B 长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强
C 饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态
D 毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康
4学习也是建立条件反射的过程，为提高学习效率，除了正确地用脑之外，还应（ ）
A 交替安排文理科学习 B 经常参加一些体力劳动和体育锻炼
C 保持健康的心态 D 及时对所学知识进行强化，即适时复习
5、阅读材料，回答问题。
疲劳是一种保护性功能。出现疲劳，对大脑来说具有保护性作用，它是人体需要休息的信号，可以防止脑细胞进一步疲劳，所以，学习久了，大脑疲劳易出现，同学们应及时休息，以保持健康和较高的学习效率。如果学习负担长期过重而又得不到休息，便会造成大脑过度疲劳，这是一种病理状态，此时容易出现注意力不集中，读书不知其意，思维不敏捷，反应迟钝，记忆力减退，食欲减退等。为防止大脑过度疲劳，应注意活动和休息或补充营养，以保证大脑正常活动。
（1）长时间用脑后做一些体育锻炼和体力劳动，能使大脑皮层的各部分________。
（2）适当地活动和增加营养，能促进血液对脑进行________和________的供应。
（3）在大脑疲劳时，仍延长学习时间，学习效果好不好？为什么？
（4）你在学习过程中是怎样用脑的？学习方法符合科学用脑吗？如果不符合科学用脑，下一步你打算怎么做？
【学后反思】
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