4.3.3 走向成熟-2022-2023学年八年级生物上册同步课件（济南版）(共40张PPT)
文档属性
| 名称 | 4.3.3 走向成熟-2022-2023学年八年级生物上册同步课件（济南版）(共40张PPT) |  | |
| 格式 | ppt | ||
| 文件大小 | 4.7MB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 济南版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2022-09-23 09:01:01 | ||
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文档简介
(共40张PPT)
4.3.3 走向成熟
济南版八年级上册
教学目标
1、举例说出强身健体的方法；
2、说出正确对待异性的方法；
3、认同情绪对青少年成长的影响，学会调节自己的情绪。
新知导入
青少年既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又像一艘航行在大海里的航船，随时都有遭遇风暴袭击的危险。只有大家学会科学、健康的生活方式，才有助于我们摆脱心里矛盾“风暴”，由“半成熟”的困境走向身心和谐发展、绽放持久生命活力的成熟人生。
新知讲解
强身健体
人体各器官系统从青春期开始迅速发育到趋于完善定型需要一个持续数年的过渡期。在这个过程中，体内细胞的数目与体积增加，生命活动旺盛。
身高体重达到稳定的水平；生殖器官具备了繁殖后代的能力；神经系统发育完善、心理成熟、情绪稳定；能够积极参与社会活动。
新知讲解
强身健体
只有保证营养全面、均衡，才能充分发挥生长发育的潜力。
七类营养素要种类齐全，数量充足，比例适当，供需平衡。
新知讲解
强身健体
青少年每天对蛋白质和钙的需求量
青少年在日常生活中必须做到合理膳食，不偏食、不挑食，保证满足每
天对蛋白质和钙等营养物质的需求量。
新知讲解
强身健体
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔韧，易变形。
骨的成分 有机物 无机物
青少年的骨 有机物多于1/3 无机物少于2/3 柔韧，易变形
成年人的骨 有机物约1/3 无机物约2/3 坚固、弹性
老年人的骨 有机物小于1/3 无机物多于2/3 硬脆，易骨折
脱钙的鱼肋骨
新知讲解
强身健体
如果青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等。这不仅影响形体，而且会导致体质下降，容易出现身体疲劳和肌肉酸痛。
新知讲解
强身健体
日常生活中青少年应注意保持坐、立、行的正确姿势，做到“坐如钟，
站如松，行如风”。
新知讲解
强身健体
适当的体育活动能够促进身体发育和增强体质。经常有规律地参加一些体育活动，可以改善心肌的营养供给，增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力，提高心肺功能和记忆力，从而提升生活质量和学习效率。体育活动还能使肌纤维变粗、骨密质增厚、关节更加灵活，增强青春美。青少年应当合理规划作息时间，选择适合自己的体育活动，加强体育锻炼。
新知讲解
强身健体
一些体育活动的锻炼功效
相关链接
三减三健
近年来，高血压、高血糖、高血脂等慢性病已成为我国居民健康的头号公敌，这些慢性病的发生与不良生活习惯密切相关。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。“三减”是指在膳食中减少盐类、油脂和糖类的摄入，“三健”即倡导健康口腔、健康体重、健康骨骼。
课堂练习
教育部提出“阳光体育”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，不正确的是（ ）
A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强
B．运动能增强心脏的功能，促进血液循环
C．运动能使呼吸得到锻炼，促进肺活量增长
D．饭后马上运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
D
【解析】饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，D符合题意。
新知讲解
正确对待异性
我国古代以封建礼教限制异性的正常交往，讲究“男女授受不亲”，形成了异性相互回避的保守传统，至今还有为数不少的人谈“性”色变。
正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求。
观察思考
正确对待异性
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点，有利于自己的性格发展。
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心，不可粗暴排斥。
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会拒绝。妥善处理对方的书信或赠送的物品，不公开书信以作为炫耀的资本，不轻易给对方以爱的许诺，但要注意语言、行为，不伤害对方的自尊心。
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会控制。向往异性是青春期发育的一种正常生理反应和心理现象，是人的情感世界中美丽而珍贵的，是心智发育正常的标志。但是，有些行为必须受到适当的控制，如牵手、拥抱、接吻、勾肩搭背等行为应避免。
新知讲解
正确对待异性
我们应该如何正确的处理与异性的关系？
1、与异性交往时互相尊重，礼貌、大方、得体，是拥有良好的品德修养和高雅情趣的标志。
2、爱情的建立，是男女之间基于生理基础的两性相吸，是双方在生活、
理想上产生共鸣的两情相悦，是道德情感高度一致的两情相契。只有拥
有纯真的爱情，才是男女双方携手走向婚姻、组成家庭的前提。
3、青少年应该用科学的态度认识人类的种族延续与性的关系，通过阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道，获得性知识，悦纳自己的性别及性征。
新知讲解
保持稳定情绪
进入青春期的青少年，总是认为自己已经长大，事事想自己做主而实际上又无法做主，时常会苦闷、烦躁等，情绪起伏比较大 , 这是走向成熟过程中的必然现象。
模拟活动
寻找情绪的源头
1、宣布活动规则：
（1）真诚的微笑（笑脸）代表快乐情绪，组内任何一名同学收到快乐讯息都要向另外两名同学微笑。皱眉 （哭脸）代表不良情绪，组内任何一名同学收到不良讯息都要向另外两名同学皱眉。
（2）在其他学生不知情的前提下，每组课教师已经选择一名同学作为情绪源。
2、前后两排的学生作为一小组（18人）。
3、小组同学开始交谈：猜一猜谁是情绪源。在此期间，情绪源用微笑或皱眉等表情传递给本组的其他两名同学，获取信息的同学也要将情绪动作传递下去。
4、活动结束后，从情绪源同学开始顺次找到被情绪感染的成员和未被情绪感染的成员，并纪录本组参与情绪传递的人数。
新知讲解
保持稳定情绪
积极健康的情绪，如愉快、欢乐、适度的紧张等，可以引起心脏血液输出量增加，促进血液循环，使人精神振奋，大脑反应速度加快。
而伤心、悲痛、愤怒、焦虑等不良情绪对身体具有破坏性，长期处于这类情绪中，往往会引发疾病、出现心理障碍等。
新知讲解
保持稳定情绪
每个人的情绪有变化是正常的，通过有效方法是能够调节的。
新知讲解
保持稳定情绪
1、转移注意力：当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，再者换一个环境，亲近大自然。如听音乐、看电视、打球、散步去欣赏大自然的美，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
新知讲解
保持稳定情绪
2、宣泄烦恼：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也
要适当，避免伤害别人。
新知讲解
保持稳定情绪
3、自我安慰：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
新知讲解
保持稳定情绪
4、学会宽容：宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。人总是有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。
新知讲解
保持稳定情绪
5、积极乐观的心态：生活就好像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。
相关链接
“绿色”生活方式的基本要求
在当今，“绿色”不仅代表生命和活力，还代表以“环保、健康、安
全与节省”为主题的现代时尚生活方式。“绿色”生活方式要求人们放弃不必要的高消费和奢侈品，选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品，采用不造成环境污染的垃圾处置方法；在崇尚自然、追求健康的同时，从“少用一张纸”和“珍惜每一粒粮食”做起，尽量减少使用有限的天然资源。
新知讲解
保持稳定情绪
青少年要合理规划个人的日常生活和学习，树立远大志向，培养宽广胸怀，热爱美好生活，拓展兴趣爱好，挖掘情商潜力，用健康的体魄、健全的人格、良好的适应力和道德责任感，在走向成熟的历程中丰富生命体验。
课堂练习
如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（ ）
A．及时与考试和家长沟通，找出没考好的原因
B．课下与同学朋友聊天，从他们身上寻找好的学习方法
C．暗示自己：没关系，只要找出问题所在，努力去解决问题，下次一定能考好
D．觉得丢脸了，不和任何人交往
D
【解析】觉得丢脸了，不和任何人交往，时间长了会影响身体健康，D错误。
课堂总结
走向成熟
强身健体
保持稳定情绪
正确对待异性
课堂练习
1.为积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，政府号召大家多居家少出门，坚决打贏疫情防卫战。下列在疫情期间某同学在家的做法错误的是
（ ）
A. 通宵上网解闷 B. 积极进行适当的体育锻炼
C. 积极自学文化知识 D. 保持乐观积极心态
2.“我青春 我健康”主题班会上，同学们各抒已见。 下列观点你不认同的是（ ）
A. 男孩出现遗精，女孩来月经，是正常的生理现象
B. 对异性成圣朦胧的依恋，是正常的心理变化
C. 心情愉快是青少年心理健康的核心
D. 健康是指身体健康和心理健康
D
A
课堂练习
3.沉迷于网络游戏的人常表现为：自制力差，不愿与外界沟通，从游戏中寻找安慰。这些表现在健康状况评价中属于（ ）
①身体不健康
②心理不健康
③社会适应方面不健康
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ①②③
4.关于健康生活的叙述，不正确的是（ ）
A. 中药是纯天然的草药，没有副作用
B. 心情抑郁时，向亲人和知心朋友诉说
C. 青少年正值青春发育期，应远离烟酒和毒品
D. 生活方式与健康有着密切关系
A
C
课堂练习
5.在我国，党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。我们青少年应该选择健康的生活方式，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长。下列做法不符合健康生活方式的是（ ）
A. 积极参加集体活动 B. 经常不吃早餐
C. 不酗酒，远离毒品 D. 坚持体育锻炼
6.健康是人们永远的美好追求，是人生宝贵的财富。下列关于健康概念的理解中，错误的一项是（ ）
A. 愉快的心情是儿童青少年心理健康的核心
B. 四肢健全、没有疾病就是健康
C. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D. 身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面相互影响
B
B
课堂练习
7.我国已颁布了戒烟令，公共场所禁止吸烟。下列说法不正确的是
（ ）
A. 吸烟可提神并有助于社会交际
B. 吸烟能导致呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌
C. 青少年吸烟对肺的伤害更大
D. 烟雾可进入吸烟者的气管和支气管
8.下列各项评价健康的指标中，属于评价心理健康的是（ ）
A. 我大多数时候感到心情愉快
B. 我的体育成绩都已达标
C. 我的体重在正常范围内
D. 当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝
A
A
课堂练习
9.醉酒的主要原因是过量的酒精麻痹并抑制人的（ ）
A. 消化系统
B. 循环系统
C. 呼吸系统
D. 中枢神经系统
10.健康是指（ ）
A. 身体健康
B. 心理健康
C. 在社会适应方面有良好的状态
D. 以上三方面都是
D
D
作业布置
练习：
1.题
2.题
3.题
课外实践：
制订健康计划
再 见
4.3.3 走向成熟
济南版八年级上册
教学目标
1、举例说出强身健体的方法；
2、说出正确对待异性的方法；
3、认同情绪对青少年成长的影响，学会调节自己的情绪。
新知导入
青少年既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又像一艘航行在大海里的航船，随时都有遭遇风暴袭击的危险。只有大家学会科学、健康的生活方式，才有助于我们摆脱心里矛盾“风暴”，由“半成熟”的困境走向身心和谐发展、绽放持久生命活力的成熟人生。
新知讲解
强身健体
人体各器官系统从青春期开始迅速发育到趋于完善定型需要一个持续数年的过渡期。在这个过程中，体内细胞的数目与体积增加，生命活动旺盛。
身高体重达到稳定的水平；生殖器官具备了繁殖后代的能力；神经系统发育完善、心理成熟、情绪稳定；能够积极参与社会活动。
新知讲解
强身健体
只有保证营养全面、均衡，才能充分发挥生长发育的潜力。
七类营养素要种类齐全，数量充足，比例适当，供需平衡。
新知讲解
强身健体
青少年每天对蛋白质和钙的需求量
青少年在日常生活中必须做到合理膳食，不偏食、不挑食，保证满足每
天对蛋白质和钙等营养物质的需求量。
新知讲解
强身健体
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔韧，易变形。
骨的成分 有机物 无机物
青少年的骨 有机物多于1/3 无机物少于2/3 柔韧，易变形
成年人的骨 有机物约1/3 无机物约2/3 坚固、弹性
老年人的骨 有机物小于1/3 无机物多于2/3 硬脆，易骨折
脱钙的鱼肋骨
新知讲解
强身健体
如果青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等。这不仅影响形体，而且会导致体质下降，容易出现身体疲劳和肌肉酸痛。
新知讲解
强身健体
日常生活中青少年应注意保持坐、立、行的正确姿势，做到“坐如钟，
站如松，行如风”。
新知讲解
强身健体
适当的体育活动能够促进身体发育和增强体质。经常有规律地参加一些体育活动，可以改善心肌的营养供给，增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力，提高心肺功能和记忆力，从而提升生活质量和学习效率。体育活动还能使肌纤维变粗、骨密质增厚、关节更加灵活，增强青春美。青少年应当合理规划作息时间，选择适合自己的体育活动，加强体育锻炼。
新知讲解
强身健体
一些体育活动的锻炼功效
相关链接
三减三健
近年来，高血压、高血糖、高血脂等慢性病已成为我国居民健康的头号公敌，这些慢性病的发生与不良生活习惯密切相关。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。“三减”是指在膳食中减少盐类、油脂和糖类的摄入，“三健”即倡导健康口腔、健康体重、健康骨骼。
课堂练习
教育部提出“阳光体育”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，不正确的是（ ）
A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强
B．运动能增强心脏的功能，促进血液循环
C．运动能使呼吸得到锻炼，促进肺活量增长
D．饭后马上运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
D
【解析】饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，D符合题意。
新知讲解
正确对待异性
我国古代以封建礼教限制异性的正常交往，讲究“男女授受不亲”，形成了异性相互回避的保守传统，至今还有为数不少的人谈“性”色变。
正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求。
观察思考
正确对待异性
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点，有利于自己的性格发展。
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心，不可粗暴排斥。
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会拒绝。妥善处理对方的书信或赠送的物品，不公开书信以作为炫耀的资本，不轻易给对方以爱的许诺，但要注意语言、行为，不伤害对方的自尊心。
观察思考
正确对待异性
针对上述现象，你认为应该如何解决？
学会控制。向往异性是青春期发育的一种正常生理反应和心理现象，是人的情感世界中美丽而珍贵的，是心智发育正常的标志。但是，有些行为必须受到适当的控制，如牵手、拥抱、接吻、勾肩搭背等行为应避免。
新知讲解
正确对待异性
我们应该如何正确的处理与异性的关系？
1、与异性交往时互相尊重，礼貌、大方、得体，是拥有良好的品德修养和高雅情趣的标志。
2、爱情的建立，是男女之间基于生理基础的两性相吸，是双方在生活、
理想上产生共鸣的两情相悦，是道德情感高度一致的两情相契。只有拥
有纯真的爱情，才是男女双方携手走向婚姻、组成家庭的前提。
3、青少年应该用科学的态度认识人类的种族延续与性的关系，通过阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道，获得性知识，悦纳自己的性别及性征。
新知讲解
保持稳定情绪
进入青春期的青少年，总是认为自己已经长大，事事想自己做主而实际上又无法做主，时常会苦闷、烦躁等，情绪起伏比较大 , 这是走向成熟过程中的必然现象。
模拟活动
寻找情绪的源头
1、宣布活动规则：
（1）真诚的微笑（笑脸）代表快乐情绪，组内任何一名同学收到快乐讯息都要向另外两名同学微笑。皱眉 （哭脸）代表不良情绪，组内任何一名同学收到不良讯息都要向另外两名同学皱眉。
（2）在其他学生不知情的前提下，每组课教师已经选择一名同学作为情绪源。
2、前后两排的学生作为一小组（18人）。
3、小组同学开始交谈：猜一猜谁是情绪源。在此期间，情绪源用微笑或皱眉等表情传递给本组的其他两名同学，获取信息的同学也要将情绪动作传递下去。
4、活动结束后，从情绪源同学开始顺次找到被情绪感染的成员和未被情绪感染的成员，并纪录本组参与情绪传递的人数。
新知讲解
保持稳定情绪
积极健康的情绪，如愉快、欢乐、适度的紧张等，可以引起心脏血液输出量增加，促进血液循环，使人精神振奋，大脑反应速度加快。
而伤心、悲痛、愤怒、焦虑等不良情绪对身体具有破坏性，长期处于这类情绪中，往往会引发疾病、出现心理障碍等。
新知讲解
保持稳定情绪
每个人的情绪有变化是正常的，通过有效方法是能够调节的。
新知讲解
保持稳定情绪
1、转移注意力：当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，再者换一个环境，亲近大自然。如听音乐、看电视、打球、散步去欣赏大自然的美，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
新知讲解
保持稳定情绪
2、宣泄烦恼：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也
要适当，避免伤害别人。
新知讲解
保持稳定情绪
3、自我安慰：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
新知讲解
保持稳定情绪
4、学会宽容：宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。人总是有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。
新知讲解
保持稳定情绪
5、积极乐观的心态：生活就好像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。
相关链接
“绿色”生活方式的基本要求
在当今，“绿色”不仅代表生命和活力，还代表以“环保、健康、安
全与节省”为主题的现代时尚生活方式。“绿色”生活方式要求人们放弃不必要的高消费和奢侈品，选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品，采用不造成环境污染的垃圾处置方法；在崇尚自然、追求健康的同时，从“少用一张纸”和“珍惜每一粒粮食”做起，尽量减少使用有限的天然资源。
新知讲解
保持稳定情绪
青少年要合理规划个人的日常生活和学习，树立远大志向，培养宽广胸怀，热爱美好生活，拓展兴趣爱好，挖掘情商潜力，用健康的体魄、健全的人格、良好的适应力和道德责任感，在走向成熟的历程中丰富生命体验。
课堂练习
如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（ ）
A．及时与考试和家长沟通，找出没考好的原因
B．课下与同学朋友聊天，从他们身上寻找好的学习方法
C．暗示自己：没关系，只要找出问题所在，努力去解决问题，下次一定能考好
D．觉得丢脸了，不和任何人交往
D
【解析】觉得丢脸了，不和任何人交往，时间长了会影响身体健康，D错误。
课堂总结
走向成熟
强身健体
保持稳定情绪
正确对待异性
课堂练习
1.为积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，政府号召大家多居家少出门，坚决打贏疫情防卫战。下列在疫情期间某同学在家的做法错误的是
（ ）
A. 通宵上网解闷 B. 积极进行适当的体育锻炼
C. 积极自学文化知识 D. 保持乐观积极心态
2.“我青春 我健康”主题班会上，同学们各抒已见。 下列观点你不认同的是（ ）
A. 男孩出现遗精，女孩来月经，是正常的生理现象
B. 对异性成圣朦胧的依恋，是正常的心理变化
C. 心情愉快是青少年心理健康的核心
D. 健康是指身体健康和心理健康
D
A
课堂练习
3.沉迷于网络游戏的人常表现为：自制力差，不愿与外界沟通，从游戏中寻找安慰。这些表现在健康状况评价中属于（ ）
①身体不健康
②心理不健康
③社会适应方面不健康
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ①②③
4.关于健康生活的叙述，不正确的是（ ）
A. 中药是纯天然的草药，没有副作用
B. 心情抑郁时，向亲人和知心朋友诉说
C. 青少年正值青春发育期，应远离烟酒和毒品
D. 生活方式与健康有着密切关系
A
C
课堂练习
5.在我国，党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。我们青少年应该选择健康的生活方式，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长。下列做法不符合健康生活方式的是（ ）
A. 积极参加集体活动 B. 经常不吃早餐
C. 不酗酒，远离毒品 D. 坚持体育锻炼
6.健康是人们永远的美好追求，是人生宝贵的财富。下列关于健康概念的理解中，错误的一项是（ ）
A. 愉快的心情是儿童青少年心理健康的核心
B. 四肢健全、没有疾病就是健康
C. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D. 身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面相互影响
B
B
课堂练习
7.我国已颁布了戒烟令，公共场所禁止吸烟。下列说法不正确的是
（ ）
A. 吸烟可提神并有助于社会交际
B. 吸烟能导致呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌
C. 青少年吸烟对肺的伤害更大
D. 烟雾可进入吸烟者的气管和支气管
8.下列各项评价健康的指标中，属于评价心理健康的是（ ）
A. 我大多数时候感到心情愉快
B. 我的体育成绩都已达标
C. 我的体重在正常范围内
D. 当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝
A
A
课堂练习
9.醉酒的主要原因是过量的酒精麻痹并抑制人的（ ）
A. 消化系统
B. 循环系统
C. 呼吸系统
D. 中枢神经系统
10.健康是指（ ）
A. 身体健康
B. 心理健康
C. 在社会适应方面有良好的状态
D. 以上三方面都是
D
D
作业布置
练习：
1.题
2.题
3.题
课外实践：
制订健康计划
再 见