浙教版九年级下册第三单元《人的健康》知识提纲

第1节 健康
一.健康的含义
1.健康的定义：是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。
2.生理健康：即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。只有生理状态良好时，你才有精力完成每天的学习和工作。
3.心理健康：表现为良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。
4.社会适应健康：即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
5.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果：一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
二.提高人体的健康水平
1.生活方式影响人体健康：人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。
一个人的健康水平处于“生病一健康”这一连续区域内，并且在不断地变化着。
2.环境影响人体健康：为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。
3.要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
第2节 来自微生物的威胁
一.来自微生物的威胁
1.细菌：细菌是单细胞的原核生物，是利用显微镜才能观察到的微生物。
2.细菌的危害：导致人体产生疾病，危害人的健康。有些细菌能侵入体细胞，如扁桃体炎就是由于链球菌“侵略”喉部的细胞引起的；还有一些细菌虽不侵人细胞内，但会产生一种能破坏细胞的毒素，如当引起破伤风的细菌进入伤口后，能产生破坏神经系统的毒素。
3.抗生素可治疗细菌引起的疾病：细菌引起的疾病通常可用抗生素治疗，有些能抑制或杀灭细菌，有些对真菌、支原体、衣原体等其他致病微生物有良好的抑制和杀灭作用，有些能抗肿瘤，有些能抑制人体免疫反应。
二.来自病毒的威胁
1.感冒是一种常见的疾病，习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒，或者普通感冒（有病毒性和细菌性）和流行性感冒（简称流感)。
2.病毒：病毒是比细菌还小的一类生物，它们没有细胞结构，不能独立生活，只能寄生在其他生物的活细胞内，并在寄主细胞内迅速繁殖，使寄主细胞破裂，同时释放出新病毒，以同样的方式感染和破坏其他细胞。2002年，我国部分地区发生的严重急性呼吸道综合征（又称传染性非典型肺炎，简称SARS)就是由SARS冠状病毒引起的。
三.传染病
1.传染病的定义：传染病是由病原体引起的，能够在人与人之间、动物与动物之间或人与动物之间传播的疾病。引起传染病的病原体有病毒、细菌、真菌和寄生虫等。
2.传染病的性质：
（1）传染性：传染病的病原体可以经过一定的途径，从病人、其他动物或带有病原体的物体传给健康人，所以传染病都具有传染性。
（2）流行性：由于传染病的病原体在适宜条件下可广泛传播，使一定地域内同时出现较多的病人，所以传染病具有流行性。
（3）免疫性：人体在患过某种传染病痊愈后，常会对该病产生不同程度的抵抗力，如人们患过麻疹和甲型肝炎等传染病后，很少第二次再患这种病。
3.传染病的分类：传染病的种类很多，人的传染病，按照传播途径，可以分为呼吸道传染病、消化道传染病、血液传染病、体表传染病和性传播疾病等。
4.传染病流行的条件：
(1)传染源：指能够散播病原体的人或动物。传染源必须具备的两个条件：
a.能够散播病原体的人或动物，且必须是活体；
b.能够散播病原体的人或动物体内携带病原体且能患该种疾病。如携带艾滋病病毒的人都是传染源，而传播疟原虫的蚊子不是传染源，因为疟原虫不会使蚊子患疟疾。
(2)传播途径：病原体离开传染源到达健康人体所经过的途径，主要有：空气传播(如流感)、饮食传播(如肠道传染病)、虫媒传播(如乙型脑炎)等。
(3)易感人群：指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。
5.传染病的预防：
（1）控制传染源的方式：扑杀携带病毒的动物，隔离得病人员，体温检测等（防止传染源进入）
（2）切断传播途径：带口罩，空气消毒，负压方舱（防止病毒外泄）
（3）保护易感人群：注射疫苗，强身健体
第3节 身体的防卫
一.对微生物的抵抗
1.人体的免疫：人体有多种结构和方法保护我们免受病患，这些构造和方法可分为以下两类：一是防止病原体侵入体内；二是抵抗已侵入体内的病原体。
2.人体的三道防线：
3.非特异性免疫：
(1)特点：对多种病原体产生免疫防御作用，具有非专一性。
(2)类型：皮肤、吞噬细胞、呼吸道纤毛、溶菌酶、胃液等。
(3)人体的第一道、第二道防线属于非特异性免疫。
4.特异性免疫：
（1）第三道防线是人体在出生后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，针对某一特定的病原体或异物起作用，具有专一性，因而叫做特异性免疫(又称后天性免疫)。
（2）特异性免疫包括体液免疫(B淋巴细胞、抗体)和细胞免疫(T淋巴细胞)。
（3）体液免疫和细胞免疫的异同点
类型 体液免疫 细胞免疫
淋巴细胞 B淋巴细胞 T淋巴细胞
病原体所在 细胞外 细胞内
免疫物质 抗体 淋巴因子
作用对象 体液中的抗原 细胞内的抗原或移植器官
共同点 都是特异性免疫，都有免疫记忆功能
4.抗原和抗体
(1)抗原：是指能和淋巴细胞产生免疫反应的物质，包括来自体外的细菌、病毒、移植器官、花粉等以及来自体内的癌细胞等。
(2)抗体：是指抗原入侵机体后，刺激B淋巴细胞，使B淋巴细胞产生的一种抵抗该抗原的特殊蛋白质，通常称作免疫球蛋白。抗体能与特定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原消除。
三．特殊的防病措施
1．自然免疫：通过感染，在机体里产生抗体，对病原体能产生抵抗作用，是一种自然的抵御能力。如患过天花的人不再患天花。
2．人工免疫
(1)为了防止传染病的流行，科学家进行了大量研究和实验，发现了一种通过给人体接种疫苗，使人体获得免疫能力的方法，叫做人工免疫。
(2)疫苗的种类：
a.减毒的活疫苗，接种后能使人体感染(在不生病的情况下)而产生免疫力；
b.灭活的死疫苗，其安全性比减毒的活疫苗好，但产生的免疫效果不如减毒的活疫苗，需多次强化注射。
(3)按照抗体的获得方式，人工免疫可分为人工自动免疫和人工被动免疫。
四．人体免疫功能
人体的免疫功能包括抗感染功能、免疫监视功能、自我稳定功能。
第4节 非传染性疾病
一.恶性肿瘤
1．定义：在正常情况下，细胞分裂通常受到严格的调控。但在种种致癌因子的影响下，细胞分裂会失去控制，细胞会不断的分裂，形成肿瘤。
2．分类
(1)肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性肿瘤包括上皮性肿瘤(癌)和非上皮性肿瘤。
(2)良性肿瘤细胞的特点：产生的肿瘤细胞都集中在原发部位。
(3)恶性肿瘤细胞的特点：产生的肿瘤细胞能转移并侵犯新的组织。
(4)良性肿瘤与恶性肿瘤的区别
比较项目 良性肿瘤 恶性肿瘤
生长速度 缓慢 快
是否转移 不发生转移 发生转移
治愈程度 不容易复发 容易复发
3.癌细胞的特点：可以不断分裂，形成新细胞。
4.致癌的因素
二.冠心病
1.冠心病的定义：在主动脉的基部，有两条动脉贴在心脏的外面，这两条动脉就是冠状动脉。冠状动脉逐渐分支，深入到心脏的肌肉中，形成毛细血管网，然后再通过静脉，最终进入右心房。血液通过这条循环途径，就可以给心脏的肌肉运来氧气和养料，运走代谢废物。如果冠状动脉发生病变，如动脉硬化、管腔变窄等，导致心脏肌肉缺血，这种病变就叫冠心病。
2.冠心病的成因：人刚出生时，血管柔软富有弹性，血流通畅。进入成年后，脂肪类物
质开始在动脉壁上沉积。血液中脂肪和胆固醇水平高的人，动脉壁会逐渐增厚，弹性降低，使血流量减少，形成动脉硬化。
3.冠心病的影响：冠状动脉硬化，使得心肌得不到充分的血液供应，患者会出现胸闷、气喘等症状。随着冠状动脉硬化加重，动脉内壁不再光滑，会导致血栓的产生，导致心肌暂时性缺血，可能会引起心绞痛、冠状动脉栓塞或发生痉挛，血液无法到达心肌，就会发生心肌梗死。
三.糖尿病
1．糖尿病的形成原因
（1）胰岛素分泌不足，细胞吸收和利用血糖的能力减弱，引起血糖浓度过高.
（2）肾脏功能不足，无法正常重吸收完血液中的葡萄糖。
2．糖尿病的预防：控制饮食，避免过度紧张和劳累，适当加强体育锻炼等，可以预防糖尿病的发生和发展。
3．糖尿病的治疗：糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。
第5节 人的运动系统和保健
一.人体的骨骼
1.骨骼数目及作用：人体的骨骼共有206块骨，它们彼此通过骨连结构成一个完整的骨架。根据位置可以将骨骼划分为：头骨（又称颅骨）、躯干骨和四肢骨三部分。人体的骨骼坚硬，具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用。
2.脊柱的结构：人体的脊柱由许多椎骨连结而成。人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，如图所示。这些生理弯曲使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性。这使得人体在站立、行走和运动时，增加了身体的稳定性，诚轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。
二.骨的结构和成分
1.骨的形态：组成人体骨骼的骨有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等多种形态。
2.骨的结构：一块长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。骨膜内有丰富的血管和神经，对骨有营养作用。骨质有骨松质和骨密质两种，骨松质结构疏松呈蜂窝状，主要分布在长骨的两端；骨密质大部分集中在长骨的骨干，致密坚硬。
3.骨髓：骨髓分布在骨髓腔和骨松质的空隙内，红色的骨髓具有造血功能。
4.骨的生长：骨的生长包括骨的增长和加粗两方面。幼年时，骨端和骨干之间有软骨层，软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长；同时，骨膜内的成骨细胞也能不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，骨加粗。成年后，骨就不再增长了。
三．骨连结
1.骨连接：骨与骨之间的连结叫做骨连结。骨连结有三种形式：不动连结、微动连结和活动连结。不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
2.关节：骨连结的主要形式。关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成，关节面是两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔，里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。
四.骨骼肌
1.骨骼肌的数目和结构：人体的骨骼肌共有600多块。骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。
2.骨骼肌的功能：当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。
3.骨骼肌与运动：人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。例如，当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三头肌等肌群则会舒张。
五.卫生与保健
青少年时期, 骨弹性大, 易变形, 如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，和久而久之，骨骼就会变形，如驼背、兰柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。
经常参加体育锻炼, 可使关节襄增厚、韧带增粗,从而加强关节的牢固性。体育锻炼同时还能加强关节训、韧带和关节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动的幅度增大，更为灵活。在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱白。脱白的部位往往出现肿胀疼痛，此时，要避免受伤关节的活动，尽快请医生治疗、复位。
体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发过，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
第6节 健康生活
一.注意食品卫生
1.中毒：食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物，经接触或进入人体后，有时会影响人体正常的生理功能，引起病变，这些物质称为环境毒物。由环境毒物引起的疾病。
2.有毒食物：正常情况下，食物对人体是无毒害作用的，只有少数动植物因含有毒物质不能食用，如河豚、毒蕈、发芽的马铃薯等。
3.食物中毒：有些食物被有毒的化学物质（如砷、汞、铅、锌、亚硝酸盐及农药等）污染，食用后会引起食物中毒。
4.细菌性中毒：腐败变质的食物中含有大量微生物及它们产生的毒素，食用后会引起细菌性食物中毒。
二.安全用药
1.药品：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病或能有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。我们常用的中药饮片、中成药、各种西药制剂、抗生素、生物制品、放射性药品、血清及疫苗、血液制品等都属于药品。
2.药品说明：《中华人民共和国药品管理法》规定药品包装必须按照规定印有或者贴有标签并附有说明书。标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项等。
3.用药安全：安全用药就是根据患者个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成分等做全面情况的检测，准确地选择药物、真正做到“对症下药”，同时以适当的方法、适当的剂量、适当的时间准确用药，注意该药物的禁忌、不良反应、相互作用等。这样就可以做到安全、合理、有效、经济地用药了。
4.处方与非处方用药：在家中自行用药还应该分清处方药和非处方药。处方药是指要凭医生处方才能从药房或药店购取并在医生监控或指导下使用的药物。非处方药是指那些不需要医生的处方就能直接从药房或药店购买的药物。患者根据病情自我判断，按照规定的方法服用非处方药，可以缓解轻微病症或不适。只有在医生的指导下，才能长期服用非处方药。
三.远离毒品
1.常见的毒品：大麻、鸦片、海洛因、吗啡、可卡因，以及“冰毒”和“摇头丸”。
2.毒品的危害：毒品具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除，且毒瘾会越来越大。吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。吸毒会使免疫系统遭损害，导致免疫功能低下，极易发生严重的感染性疾病，如艾滋病、肝炎、心肌炎、破伤风、败血症等。吸毒也会损害神经，使中枢神经系统明显受损，从而引发多种并发症，如脑白质病变、细菌性脑膜炎、视神经病变等。吸毒还会损害内分泌系统和生殖系统，如海洛因对精子有明显的毒害作用。吸毒还会引发烟气性肺癌变、肺水肿、胃肠炎、乙型肝炎等并发症，海洛因会引起呼吸衰竭。吸毒还会引发心率异常、骨关节多发性炎症、重度贫血和骨髓造血机能异常等多种疾病。
每个公民都应该参与禁毒的斗争，特别是严禁种植可提取毒品的植物，严禁走私和贩卖毒品，严禁吸食和注射毒品等。
四.吸烟危害健康
在公共场所，如医院、影剧院、汽车站、单位会议室等都有禁止吸烟标志。《中学生日常行为规范》也规定学生不准吸烟。为什么要禁止吸烟呢？吸烟对人体健康有多大危害呢？
香烟的烟雾是由4000多种不同物质组成的混合气体，其中至少有40多种致癌物质。
当你吸烟时，你和你周围的人都会吸入大量有害物质。
五.酗酒的危害
过量饮酒便是酗酒，它是一种不良的生活习惯，会引起大量酒精在体内聚积，对人体健康有害无益。
酗酒对人体健康的危害是多方面的。它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒（俗称“醉酒”）。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至产生畸形胎儿。青少年正处于生长发育的关键时期，更不应该酗酒。
六.急救常识
1.急救的意义：在日常生活中，常常会遇到一些意外事故，这就需要掌握一些急救护理技能，以及时挽救他人生命和减少伤残。
2.人工呼吸：人工呼吸是用于自主呼吸停止时的一种急救方法，如室息、煤气中毒、药物中毒、呼吸肌麻痹、溺水及触电等患者的急救。在急救时，可按以上步骤反复进行人工呼吸。人工呼吸时的吹气频率应与人在自然状态下的呼吸频率相近（每分钟16一18次）。
3.胸外按压：当患者的呼吸和心跳都停止时，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，使其心肺复苏。胸外心脏按压是持续而有节律地按压胸骨，使胸腔压力增加，间接挤压心室，使血液流向大动脉，为恢复心脏自主地有节律收缩创造条件。进行胸外心脏按压时，必须让病人平躺在硬平面上，先以右手的中、食指确定肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下13处，将左手放在胸骨上方，再将右手置于左手上，手指间互相交错或伸展，按压力量经手掌而向下，手指应拾离胸部。
4.急救措施；当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应每做15次胸外心脏按压后，进行两次人工呼吸，反复进行。如果有两个急救者，可一个人做胸外心脏按压，另一个人做人工呼吸。每按压心脏5次，进行1次人工呼吸。
5.触电急救：当遇到有人触电时，我们首先要使触电者脱离电源，如用干木棒或其他绝缘体拨开电线、切断电源等。如果触电者呼吸极其微弱，应立即进行口对口人工呼吸。
6.煤气中毒：若发现煤气中毒者，首先必须将病人从中毒环境中迅速转移到清新的空气中，并注意呼吸道的畅通。若中毒者呼吸微弱甚至停止，应立即进行人工呼吸如果心跳停止，应进行心脏复苏。
7.溺水急救：当有人溺水时，现场抢救最主要的是将溺水者转移到岸上并进行岸边抢救。如果是在浅水中捞起，营救者可双手托住溺水者腹部，令其腰背向上，头、脚下垂，使呼吸道内的水自然流出，同时双手臂不时颠颤举动，也可起到人工呼吸的作用。若在深水中营救，营救者应从背部托起头或拉住胸，使溺水者鼻、口露出水面，安全地拖溺水者上岸。
8.异物堵塞：异物堵塞气管时，可能会有憋气、声嘶、面色苍白或青紫、呼吸困难、甚至室息等症状。首先应针对不同的情沉设法排除气管中的异物。若无法清除时，应尽快送医院耳鼻喉科，在喉镜或气管镜下取出异物，切不可拖延。
浙教版科学九（下）第三章《人的健康》知识提纲