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2017-2018学年浙教版科学九年级下学期 第三章第1节健康 同步练习
一、我学会了
1．健康是指人的 、 和 能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是 健康、 健康和 适应的完美状态。健康是许多因素相互 ，相互 的结果。
【答案】生理；心理；社会适应；生理；心理；社会；制约；作用
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题考查健康的含义及相关知识。健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
【解答】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。
故答案为：生理；心理；社会适应；生理；心理；社会；制约；作用
2．人体内任何一种 的失常都会导致疾病，它可能由 、 、真菌、寄生虫等引起，也可能由 、维生素缺乏、 、 中毒、 、受伤和发育不良等引起。研究表明， 也是影响现代人健康的重要因素。
【答案】机能；病毒；细菌；营养不良；空气污染；食品和化学药品；遗传；生活方式
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题考查健康的影响因素。人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。
【解答】人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。
故答案为：机能；病毒；细菌；营养不良；空气污染；食品和化学药品；遗传；生活方式
3．为了保持健康，在 发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的 ，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的 ，以避开危险因素等。
【答案】环境；决定；措施
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题考查健康的保持措施。为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。
【解答】为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。
故答案为：环境；决定；措施
二、我理解了
4．下列哪项是不健康的生活习惯 ( )
A．按时作息，生活有规律
B．每天参加体育活动
C．只喝饮料不喝水
D．遇到问题与人交流，听取他人意见
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】健康的生活方式：按时作息，饮食和生活有规律，不能只喝饮料不喝水；每天参加体育活动。保持心理健康，具备良好的社会适应能力：遇到问题与人交流，听取他人意见。C选项符合题意。
故答案为C.
5．合理用药是健康的生活习惯之一。下列有关用药的一些认识，正确的是 ( )
A．俗话说“是药三分毒”
B．越贵的药物，疗效越好
C．进口药物的疗效一定比国产的好
D．服用药物的剂量越大，疗效越好
【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题涉及的是安全用药和正确用药的知识．安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
【解答】A.药物一般都有一定的毒副作用，要根据自身的实际需要服用。A符合题意。
B.用药并非越贵越好，针对病情，起到好的治疗效果，就是好药。B不符合题意。
C.不同的疾病，要选用不同的药物，才能针对性的起到治疗作用。进口药和国产药只是产地不同，并非进口药物疗效就好。C不符合题意。
D.用药要针对不同的病情，适当选用，药物一般都有一定的毒副作用，过量服用，会危害人体健康。D不符合题意。
故答案为A.
6．下列生活方式中属于健康生活方式的是①经常熬夜 ②少吃饭，多吃零食 ③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食、合理营养 ( )
A．①③⑤ B．②④⑥ C．④⑤⑥ D．③④⑥
【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】要过健康的生活，就要保持健康的生活方式。经常熬夜不是健康的生活方式；坚持体育锻炼才是健康的生活方式；少吃饭，多吃零食不是健康的饮食方式；因烦恼事而抽烟、酗酒不是健康的生活方式；不挑食、合理营养才是健康的饮食方式。要过健康的生活，就要保持心理健康，具有良好的社会适应能力。积极参加集体活动是良好社会适应能力的体现，是健康的生活方式。所以③④⑥符合题意。
故答案为D.
7．健康生活，快乐学习，从我做起。下列不属于中学生健康生活方式的是 ( )
A．保持愉快的心情，积极向上的心态
B．经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品
C．不沉迷于网络游戏
D．主动与老师、家长和同学交流
【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】A.保持愉快的心情，积极向上的心态符合保持心理健康的要求。A不符合题意。
B.经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品不符合健康生活方式的要求。B符合题意。
C.不沉迷于网络游戏符合健康生活方式的要求。C不符合题意。
D.主动与老师、家长和同学交流符合具有良好的社会适应能力的要求。D不符合题意。
故答案为B.
8．下列有关健康的说法正确的是 ( )
A．健康就是身体健康
B．健康就是有充沛的体力，并充满活力
C．健康就是人的生理、心理、社会关系三者处于最佳状态
D．健康是个人问题，与他人无关
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
【解答】A.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。A不符合题意。
B.健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。B不符合题意。
C.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。C符合题意。
D.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。D不符合题意。
故答案为C.
9．下列做法属于健康生活方式的是 ( )
A．中餐经常吃方便面 B．经常在路边摊买油炸食品吃
C．每天锻炼一小时 D．经常长时间上网
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】A.中餐经常吃方便面不符合保持饮食健康的要求。A不符合题意。
B.经常在路边摊买油炸食品吃不符合健康生活方式的要求。B不符合题意。
C.每天锻炼一小时符合健康生活方式的要求。C符合题意。
D.经常长时间上网不符合健康生活方式的要求。D不符合题意。
故答案为C.
10．体育运动的好处是 ( )
A．体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处
B．体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处
C．体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处
D．体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】体育锻炼对人的身体和心理都有巨大的积极作用：体育锻炼可以增强心血管系统、呼吸系统、神经系统的作用，使心脏、肺、神经和大脑的功能加强；适度的运动可使原来兴奋的神经细胞抑制得到完全，休息的更充分，到工作时就能提高工作效率；经常体育锻炼能使肌肉和骨骼得到更多营养，关节更灵活，也可使体脂肪减少；可以促进新陈代谢，使人心情愉快，精神饱满； 经常体育锻炼可以提高人体免疫力，减少感冒等疾病；可缓解内心的紧张情绪，使身心张弛适度，始终保持在一种比较稳定积极的状态中， 对形成良好的心理素质具有积极的促进作用。体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康也有好处。
【解答】体育锻炼对人的身体和心理都有巨大的积极作用，体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康也有好处。C选项符合题意。
故答案为C.
11．下列各项中不会直接导致疾病的是 ( )
A．小明经常挑食、偏食，引起营养不良
B．小红在某次体育课上摔伤了手
C．小刚由于经常吃烧烤食品而上火
D．小晨经常打球，积极参加体育锻炼
【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。
【解答】A.小明经常挑食、偏食，引起营养不良可以直接导致疾病。A不符合题意。
B.小红在某次体育课上摔伤了手可以直接导致疾病。B不符合题意。
C.小刚由于经常吃烧烤食品而上火可以直接导致疾病。C不符合题意。
D.小晨经常打球，积极参加体育锻炼有利于保持身体健康，不会导致疾病。D符合题意。
故答案为D.
12．某研究小组要进行“初中生生活方式的调查”，采取的措施不当的是 （ ）
A．调查前应拟好调查提纲 B．只调查与自己熟悉的同学
C．利用问卷的形式获取数据 D．用数学方法进行统计和分析
【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】调查步骤：调查首先要明确调查目的和调整对象，制定合理的调查方案，有时因为调查的范围很大，不可能逐个调查，就要选取一部分调查对象作为样本。调查过程中要如实记录，对调查的结果要进行整理和分析，有时要用数学方法进行统计。
【解答】A.调查首先要明确调查的目的，应拟好调查提纲，要如实做好记录。A不符合题意。
B.只调查与自己熟悉的同学，调查的人数少，不具有代表性。B符合题意。
C.调查法可以利用问卷的形式获取数据。C不符合题意。
D.调查法也可以利用数学方法进行统计和分析。D不符合题意。
故答案为B.
13．近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。正处于青春年华的我们，一定要远离危险，保持健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是 （ ）
A．远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
B．不乘坐“三无”车辆上学、回家
C．生活中多与父母交流沟通
D．要求父母购买手机，方便上网
【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解析】A.在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质。因此远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品是健康的生活方式。A不符合题意。
B.“三无”车辆是指无车牌、无行驶证、无保险称三无。驾驶人员没有经过严格的培训，技术差；车辆安全隐患多。因此不乘坐“三无”车辆上学、回家是健康的生活方式。B不符合题意。
C.青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康。因此生活中多与父母交流沟通是健康的生活方式。C不符合题意。
D.购买手机，方便上网，即增加家庭经济负担，又影响学习，还影响视力．因此要求父母购买手机，方便上网不属于健康生活方式。D符合题意。
故答案为D.
14．青少年应养成健康的生活习惯，下列选项中不属于健康的生活方式的是（ ）
A．经常熬夜学习到天亮 B．经常参加体育运动
C．饮食合理 D．生活有规律
【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
【解答】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。A选项符合题意。
故答案为A.
15．小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是 （ ）
A．小王的生理不健康 B．小王的心理不健康
C．小王的社会关系不健康 D．小王是个完全健康的人
【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
【解答】小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。这是心里不健康的表现。B选项符合题意。
故答案为B.
16．健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。为了能够投篮得分，你首先需要 健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是 健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即 健康。
【答案】生理；心理；社会关系
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
【解答】健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。为了能够投篮得分，你首先需要生理健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是心理健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即社会关系健康。
故答案为：生理；心理；社会关系
17．一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对
的身体有没有伤害。
（2）实验设置的变量是( )
A．电脑游戏种类
B．电脑是否开机
C．大鼠的身体状况
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。
（4）从图中可看出，电脑辐射影响了 组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
【答案】（1）雄性大鼠
（2）B
（3）避免偶然性，使实验结果更可靠
（4）乙
（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。
【解答】（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。
故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
18．美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题：
（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 。雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明 健康对身体健康有影响。
（2）假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己，以避免上述现象发生？
【答案】（1）精神压力过大，影响了身体健康；心理健康
（2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以初步得出答案。（1）健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。（2）调节自己的情绪的方法：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。
【解答】（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 精神压力过大，影响了身体健康，从而导致猝死，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对身体健康有影响。（2）如果我是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，我会找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作。
故答案为：
（1）精神压力过大，影响了身体健康； 心理健康； （2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作
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2017-2018学年浙教版科学九年级下学期 第三章第1节健康 同步练习
一、我学会了
1．健康是指人的 、 和 能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是 健康、 健康和 适应的完美状态。健康是许多因素相互 ，相互 的结果。
2．人体内任何一种 的失常都会导致疾病，它可能由 、 、真菌、寄生虫等引起，也可能由 、维生素缺乏、 、 中毒、 、受伤和发育不良等引起。研究表明， 也是影响现代人健康的重要因素。
3．为了保持健康，在 发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的 ，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的 ，以避开危险因素等。
二、我理解了
4．下列哪项是不健康的生活习惯 ( )
A．按时作息，生活有规律
B．每天参加体育活动
C．只喝饮料不喝水
D．遇到问题与人交流，听取他人意见
5．合理用药是健康的生活习惯之一。下列有关用药的一些认识，正确的是 ( )
A．俗话说“是药三分毒”
B．越贵的药物，疗效越好
C．进口药物的疗效一定比国产的好
D．服用药物的剂量越大，疗效越好
6．下列生活方式中属于健康生活方式的是①经常熬夜 ②少吃饭，多吃零食 ③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食、合理营养 ( )
A．①③⑤ B．②④⑥ C．④⑤⑥ D．③④⑥
7．健康生活，快乐学习，从我做起。下列不属于中学生健康生活方式的是 ( )
A．保持愉快的心情，积极向上的心态
B．经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品
C．不沉迷于网络游戏
D．主动与老师、家长和同学交流
8．下列有关健康的说法正确的是 ( )
A．健康就是身体健康
B．健康就是有充沛的体力，并充满活力
C．健康就是人的生理、心理、社会关系三者处于最佳状态
D．健康是个人问题，与他人无关
9．下列做法属于健康生活方式的是 ( )
A．中餐经常吃方便面 B．经常在路边摊买油炸食品吃
C．每天锻炼一小时 D．经常长时间上网
10．体育运动的好处是 ( )
A．体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处
B．体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处
C．体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处
D．体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处
11．下列各项中不会直接导致疾病的是 ( )
A．小明经常挑食、偏食，引起营养不良
B．小红在某次体育课上摔伤了手
C．小刚由于经常吃烧烤食品而上火
D．小晨经常打球，积极参加体育锻炼
12．某研究小组要进行“初中生生活方式的调查”，采取的措施不当的是 （ ）
A．调查前应拟好调查提纲 B．只调查与自己熟悉的同学
C．利用问卷的形式获取数据 D．用数学方法进行统计和分析
13．近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。正处于青春年华的我们，一定要远离危险，保持健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是 （ ）
A．远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
B．不乘坐“三无”车辆上学、回家
C．生活中多与父母交流沟通
D．要求父母购买手机，方便上网
14．青少年应养成健康的生活习惯，下列选项中不属于健康的生活方式的是（ ）
A．经常熬夜学习到天亮 B．经常参加体育运动
C．饮食合理 D．生活有规律
15．小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是 （ ）
A．小王的生理不健康 B．小王的心理不健康
C．小王的社会关系不健康 D．小王是个完全健康的人
16．健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。为了能够投篮得分，你首先需要 健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是 健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即 健康。
17．一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对
的身体有没有伤害。
（2）实验设置的变量是( )
A．电脑游戏种类
B．电脑是否开机
C．大鼠的身体状况
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。
（4）从图中可看出，电脑辐射影响了 组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
18．美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题：
（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 。雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明 健康对身体健康有影响。
（2）假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己，以避免上述现象发生？
答案解析部分
1．【答案】生理；心理；社会适应；生理；心理；社会；制约；作用
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题考查健康的含义及相关知识。健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
【解答】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。
故答案为：生理；心理；社会适应；生理；心理；社会；制约；作用
2．【答案】机能；病毒；细菌；营养不良；空气污染；食品和化学药品；遗传；生活方式
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题考查健康的影响因素。人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。
【解答】人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。
故答案为：机能；病毒；细菌；营养不良；空气污染；食品和化学药品；遗传；生活方式
3．【答案】环境；决定；措施
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题考查健康的保持措施。为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。
【解答】为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。
故答案为：环境；决定；措施
4．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】健康的生活方式：按时作息，饮食和生活有规律，不能只喝饮料不喝水；每天参加体育活动。保持心理健康，具备良好的社会适应能力：遇到问题与人交流，听取他人意见。C选项符合题意。
故答案为C.
5．【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题涉及的是安全用药和正确用药的知识．安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
【解答】A.药物一般都有一定的毒副作用，要根据自身的实际需要服用。A符合题意。
B.用药并非越贵越好，针对病情，起到好的治疗效果，就是好药。B不符合题意。
C.不同的疾病，要选用不同的药物，才能针对性的起到治疗作用。进口药和国产药只是产地不同，并非进口药物疗效就好。C不符合题意。
D.用药要针对不同的病情，适当选用，药物一般都有一定的毒副作用，过量服用，会危害人体健康。D不符合题意。
故答案为A.
6．【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】要过健康的生活，就要保持健康的生活方式。经常熬夜不是健康的生活方式；坚持体育锻炼才是健康的生活方式；少吃饭，多吃零食不是健康的饮食方式；因烦恼事而抽烟、酗酒不是健康的生活方式；不挑食、合理营养才是健康的饮食方式。要过健康的生活，就要保持心理健康，具有良好的社会适应能力。积极参加集体活动是良好社会适应能力的体现，是健康的生活方式。所以③④⑥符合题意。
故答案为D.
7．【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】A.保持愉快的心情，积极向上的心态符合保持心理健康的要求。A不符合题意。
B.经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品不符合健康生活方式的要求。B符合题意。
C.不沉迷于网络游戏符合健康生活方式的要求。C不符合题意。
D.主动与老师、家长和同学交流符合具有良好的社会适应能力的要求。D不符合题意。
故答案为B.
8．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
【解答】A.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。A不符合题意。
B.健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。B不符合题意。
C.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。C符合题意。
D.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。D不符合题意。
故答案为C.
9．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】A.中餐经常吃方便面不符合保持饮食健康的要求。A不符合题意。
B.经常在路边摊买油炸食品吃不符合健康生活方式的要求。B不符合题意。
C.每天锻炼一小时符合健康生活方式的要求。C符合题意。
D.经常长时间上网不符合健康生活方式的要求。D不符合题意。
故答案为C.
10．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】体育锻炼对人的身体和心理都有巨大的积极作用：体育锻炼可以增强心血管系统、呼吸系统、神经系统的作用，使心脏、肺、神经和大脑的功能加强；适度的运动可使原来兴奋的神经细胞抑制得到完全，休息的更充分，到工作时就能提高工作效率；经常体育锻炼能使肌肉和骨骼得到更多营养，关节更灵活，也可使体脂肪减少；可以促进新陈代谢，使人心情愉快，精神饱满； 经常体育锻炼可以提高人体免疫力，减少感冒等疾病；可缓解内心的紧张情绪，使身心张弛适度，始终保持在一种比较稳定积极的状态中， 对形成良好的心理素质具有积极的促进作用。体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康也有好处。
【解答】体育锻炼对人的身体和心理都有巨大的积极作用，体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康也有好处。C选项符合题意。
故答案为C.
11．【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。
【解答】A.小明经常挑食、偏食，引起营养不良可以直接导致疾病。A不符合题意。
B.小红在某次体育课上摔伤了手可以直接导致疾病。B不符合题意。
C.小刚由于经常吃烧烤食品而上火可以直接导致疾病。C不符合题意。
D.小晨经常打球，积极参加体育锻炼有利于保持身体健康，不会导致疾病。D符合题意。
故答案为D.
12．【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】调查步骤：调查首先要明确调查目的和调整对象，制定合理的调查方案，有时因为调查的范围很大，不可能逐个调查，就要选取一部分调查对象作为样本。调查过程中要如实记录，对调查的结果要进行整理和分析，有时要用数学方法进行统计。
【解答】A.调查首先要明确调查的目的，应拟好调查提纲，要如实做好记录。A不符合题意。
B.只调查与自己熟悉的同学，调查的人数少，不具有代表性。B符合题意。
C.调查法可以利用问卷的形式获取数据。C不符合题意。
D.调查法也可以利用数学方法进行统计和分析。D不符合题意。
故答案为B.
13．【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解析】A.在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质。因此远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品是健康的生活方式。A不符合题意。
B.“三无”车辆是指无车牌、无行驶证、无保险称三无。驾驶人员没有经过严格的培训，技术差；车辆安全隐患多。因此不乘坐“三无”车辆上学、回家是健康的生活方式。B不符合题意。
C.青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康。因此生活中多与父母交流沟通是健康的生活方式。C不符合题意。
D.购买手机，方便上网，即增加家庭经济负担，又影响学习，还影响视力．因此要求父母购买手机，方便上网不属于健康生活方式。D符合题意。
故答案为D.
14．【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
【解答】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。A选项符合题意。
故答案为A.
15．【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
【解答】小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。这是心里不健康的表现。B选项符合题意。
故答案为B.
16．【答案】生理；心理；社会关系
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
【解答】健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。为了能够投篮得分，你首先需要生理健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是心理健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即社会关系健康。
故答案为：生理；心理；社会关系
17．【答案】（1）雄性大鼠
（2）B
（3）避免偶然性，使实验结果更可靠
（4）乙
（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。
【解答】（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。
故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
18．【答案】（1）精神压力过大，影响了身体健康；心理健康
（2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以初步得出答案。（1）健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。（2）调节自己的情绪的方法：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。
【解答】（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 精神压力过大，影响了身体健康，从而导致猝死，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对身体健康有影响。（2）如果我是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，我会找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作。
故答案为：
（1）精神压力过大，影响了身体健康； 心理健康； （2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作
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