(共32张PPT)
心脑血管疾病严重危害人们的健康
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学习内容
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突发性心血管疾病的急救
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保持心血管健康
影响心血管健康的因素
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影响心血管健康的因素
遗传
先天性因素
人们的生活方式
由心脏和血管的病变引起的疾病。
心血管疾病？
常见心血管疾病种类
动脉硬化、高血压、冠心病
心肌炎、先天性心脏病
动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。
动脉硬化
动脉硬化发展示意图
动脉硬化几乎是人人都会发生的！
有低龄化的倾向
脑血管狭窄阻塞
脑梗塞
脑血管硬化变脆破裂
脑出血
冠状动脉狭窄阻塞
心肌梗死
脑出血 脑动脉瘤 心肌梗塞
动脉硬化的严重后果
高血压
动脉血压持续升高
如果一个人的血压经常
超过18.7/12kPa，则认
为是高血压。
高血压的危害
高血压是严重危害人们健康的最常见疾病之一，高血压的危害不容小觑：（1）引发脑血管疾病
（2）引起肾脏病
（3）引起猝死
（4）还可导致心、脑、肾和血管多
种病变,严重威胁生命与健康
冠心病
冠状动脉发生病变
（如:动脉硬化，管腔变窄等），导致心脏的肌肉暂时性缺血。
冠心病
预防措施：
1、起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小
说和电视。
2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
3、控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足
够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、
咖啡。
4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。
少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，
气血调和，但不能喝烈性酒。
5、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
6、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打
太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身
心肌炎
常见症状：
疲乏、发热、胸闷、心悸、气短、头晕，严重者可出现心功能不全或心源性休克。
指心肌发生急性或慢性的炎性病变
先天性心脏病
世界卫生组织（WHO）调查指出：影响不健康的生活方式如酗酒，是导致心血管疾病的罪魁祸首。
酒精对活体生物的心率有何影响
表达交流
（1）酒精对水蚤的心率有什么影响？
（2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？
（3）通过这次探究活动，你认为酗酒对人体健
康有什么影响？
低浓度可使之兴奋，增强心率;高浓度有抑制甚至是致死作用
20%
酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。长期酗酒，会危害心血管健康，对神经系统也有不良影响
酗酒
脂类物质沉淀到血管壁上
管腔变窄
血压升高
加速动脉硬化
冠心病的发病率增高
吸烟
烟草——尼古丁
血管中红细胞数量增加
血液变稠
加重心脏负担
经常参加体育锻炼，合理膳食，养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。
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保持心血管健康
体育锻炼
利于心血管健康的食物
1.吃早餐
2.每天快走半小时
3.充足睡眠
4.多吃蔬果谷类。
5.少吃肉类、油脂
6.运动：一周至少要有1小时的激烈运动，如慢跑、爬山、爬楼梯等。
良好的
生活习惯
积极乐观的
精神状态
心血管健康的四大基石
突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救。一天，某同学的祖父得了突发性心血管疾病，大家应建议他采取什么急救措施？
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突发性心血管疾病的急救
就地休息，不随意搬动病人，避免加重病人心脏负担。
采取便于呼吸的舒服姿势，让病人以半卧位靠在被子上，足稍抬起。
给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
拨打“120”急救电话，尽快将病人送到医院救治。
心脑血管疾病三个第一：
据估计我国心脑血管病每年耗费（直接医疗费和间接耗费）近3000亿元人民币.
健康生活，从 开始
