初中科学浙教版 九年级下册 第三章 第1节 健康同步练习
一、单选题
1．儿童经常食用富含维生素A、D的鱼肝油和猪肝，可以预防（ ）
A．夜盲症、佝偻病 B．坏血病佝偻病
C．口角炎、夜盲症 D．干眼病、口角炎
2．下列食谱中，营养搭配合理的是（ ）
A．烤鸡、汉堡、可乐 B．牛奶、面包、火腿肠
C．肉末豆腐、炒白菜、米饭 D．红烧肉、烤鱼、鸡蛋
3．（2023·湖州）健康的身体是最大的财富。下列关于健康生活的说法错误的是（ ）
A．流感流行期间，尽量少去公共场所
B．年轻人精力充沛，可以经常熬夜
C．营养过剩或不足都会影响身体健康，应平衡膳食
D．吸毒对身体的伤害几乎是毁灭性的，要远离毒品
4．2023年宁波市中考即将来临，各县市学校的初三学生正处于积极备战状态，下列属于健康学习方式的是（ ）
A． 初三学生不吃早饭赶时间上早自习
B．中考复习阶段必须熬夜学习
C．在课间休息时间也要不断地刷题
D．积极参加体育锻炼，劳逸结合
5．（2022·湖州）下列叙述中，错误的是（ ）
A．因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病
B．因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵
C．因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所以酗酒能提高人的智力水平
D．因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症
6．（2022·海曙模拟）为促进学生养成健康的行为和生活方式，下列关于营养与健康的说法正确的是（ ）
A．多吃高蛋白的营养食物
B．进食高胆固醇的食物容易引发冠心病，提倡膳食均衡
C．人体对维生素的需求量比较天，它能协助维持人体正常的新陈代谢
D．夏季的水果易腐败，切去变质部位后仍可食用
7．在德州市春季中小学运动会上，多项记录被“尘封”，难以打破，学生身体素质总体下滑。关于此现象的观点叙述，正确的是（ ）
A．只要吃的好，身体素质就好
B．科学文化素质比身体素质更重要
C．实施健康计划，坚持阳光体育活动
D．体育竞技是运动员的职责，与我们无关
8．下列关于健康和不健康的叙述中错误的是（ ）
A．健康和不健康是一个相对的概念，两者之间没有绝对的界限
B．人的健康和不健康之间是可以相互转化的
C．不生病就是健康
D．生活方式也是影响人健康的重要因素
9．糖尿病是当今危害人体健康的常见病之一，下列激素中用来治疗糖尿病的是（ ）
A．胸腺激素 B．甲状腺激素 C．胰岛素 D．生长激素
10．卫生部门调查显示，我国城乡居民的首要死亡原因是恶性肿瘤。恶性肿瘤是一种（ ）
A．呼吸道传染病 B．消化道传染病
C．体表传染病 D．非传染性疾病
11．青少年应养成健康的生活习惯，下列选项中不属于健康的生活方式的是（ ）
A．经常熬夜学习到天亮 B．经常参加体育运动
C．饮食合理 D．生活有规律
12．下列生活方式中属于健康生活方式的是①经常熬夜 ②少吃饭，多吃零食 ③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食、合理营养 ( )
A．①③⑤ B．②④⑥ C．④⑤⑥ D．③④⑥
13．下列有关健康的说法正确的是 ( )
A．健康就是身体健康
B．健康就是有充沛的体力，并充满活力
C．健康就是人的生理、心理、社会关系三者处于最佳状态
D．健康是个人问题，与他人无关
14．网友流传“劝君更尽一杯酒，大吃大喝莫停手，酒席夜店连轴转，胃爆炸新技能练上手”对该顺口溜的理解不正确是（ ）
A．暴饮暴食会给人的精神上带来愉悦，是释放压力的一 种较好方式，利于身心健康
B．整天泡在酒局，饭局中，暴饮暴食，生物极度不规律，情绪亢奋，精神紧张会影响中枢神经系统，导致胃肠道动力感觉系统失调而致病
C．吃得过饱会使胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔，胃糜烂，胃溃疡等疾病
D．饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎
二、填空题
15．青少年的健康成长至关重要。
（1）健康包括生理、 和社会关系健康。
（2）青少年应合理膳食，注意营养平衡。食物中的糖类主要为人体提供 。
（3）以下属于良好生活习惯的是____。
A．经常上网学习到深夜
B．节假日陪父母外出旅游散心
C．积极参加文娱活动和体育运动
D．因学业紧张很少与老师和同学交流
16．分别给甲、乙两人饮用等量的葡萄糖溶液，然后每隔半小时测定他们的血糖浓度，并将测量的数据整理成如下的曲线(如图)，请据图回答下列问题：
（1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是 ，患有 。
（2）曲线BC的下降与 分泌 有关。
（3）患者可通过什么方法进行治疗？ 。
（4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为 的生理过程。
17．阅读材料，回答问题： 茶叶可抗癌，有人做了一个动物实验，给六组实验大鼠灌服强致癌物——亚硝基化合物，其中五组各喂一种茶水。不喂茶水组大鼠食道癌发病率高达90%，喂茶水组为42%～62%， 实验结果表明，饮茶能明显抑制亚硝基化合物的致癌作用，还可抑制体内致癌性亚硝基化合 物的形成。
（1）资料中提到有致癌作用的亚硝基化合物，你知道的此类物质有 。
（2）联系日常生活，你还知道哪些物质或食物有预防或抑制癌症的作用？(至少写出两项) 等。
18．（2022九下·舟山开学考）小明因感冒、腹泻，前往医院就诊。
（1）医生建议小明检查血常规。检查结果是小明因感染而出现炎症，此时他体内 （填一种血细胞）数量大于正常值。
（2）小明生病后，身体逐渐消瘦。从物质和能量转换的角度分析，这是人体同化作用 异化作用的结果。（选填“大于”、“小于”或“等于”）
19．刘晓风是被班上的同学公认为是真正健康的人，因为他：
A.情绪常保持稳定；B.和任何人都相处得很好；C.身体的器官和系统能行使有效的功能；D.能成功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；E.有抵抗传染病的能力；F.能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。
在这些表现中，属于生理健康的是 ；属于心理健康的是 ；属于社会关系健康的是 。(均填序号)
20．如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。
（1）图中A端代表很 ，C端代表很 ，B区域代表 。
（2）人的健康水平 (填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会 (填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中 (填字母)端靠近。
（3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为 ，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中 (填字母)阶段。
21．下面是张华同学的一些想法和做法，其中有哪些不正确的地方？请你帮助他改正．
（1）张华觉得自己上中学不容易，应当努力学习，因此每天都学习到很晚才休息 ．
（2）张华早上起床较晚，常常不吃早餐就去上学 ．
（3）张华认为身体健康非常重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上课铃响才停下来 ．
（4）张华认为生病可以不看医生不吃药，要“锻炼身体的抵抗力” ．
（5）张华不愿意和别人交流，平常总是沉默寡言，遇到不顺心事常常闷在心里，自己也感到痛苦 ．
22．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱，请根据相关知识完成填空
（1）儿童青少年心理健康的核心是 ．
（2）“我的体育成绩都已达标”反映的是 方面处于健康状态
（3）在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼、甚至感到焦虑、抑郁等，可以通过 、宣泄烦恼、自我安慰等方法调节，使情绪得到缓解．
（4）健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平、生活质量、选择健康的生活方式，应该从儿童和 时期开始．
三、实验探究题
23．海鲜馆里有一道菜叫“西施舌(一种贝类)炒九层塔(一种香料植物)”，媒体报道九层塔中含有黄樟素。小明看了报道以后：①小明猜测微量黄樟素会导致癌症；②于是，他准备了两组老鼠，一组长期喂含有微量黄樟素的食物，另一组喂正常的食物；③一年后，两组老鼠都没有患癌症。
（1）上文中步骤①属于科学探究方法中的哪一步？（ ）
A．提出问题 B．作出假设
C．收集资料 D．设计实验方案
（2）步骤②采用的是探究活动中常用的 实验，其变量是 。
（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是 (填“成立”或“不成立”)的。
（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是 。
24．经常熬夜会导致人体“生物钟”紊乱，“生物钟”紊乱的人记忆力是否会下降呢 带着这个问题，科学兴趣小组的同学做了如下探究：
①将32只健康老鼠(年龄、大小等条件均相似)随机平均分成两组，饲养在两个相同的鼠笼中，分别标上A组、8组。
②利用遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变。保持其他条件都相同进行饲养。
③饲养四个星期后，让A、B两组老鼠走同一迷宫，记录老鼠从入口到达出口所用的时间。5小时后让A、B两组老鼠第二次走原来的迷宫。获得数据如下表：
组别 老鼠走迷宫所用平均时间(s)
第一次 第二次
A 90.22 83.53
B 32.40 20.25
（1）B组实验的作用是 ；
（2）根据实验结果，我们可以发现 (填“A”或“B”)组老鼠记忆力比较差；
（3）受该实验的启发，请你对青少年形成健康的生活方式提出一条建议： 。
25．一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对
的身体有没有伤害。
（2）实验设置的变量是( )
A．电脑游戏种类
B．电脑是否开机
C．大鼠的身体状况
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。
（4）从图中可看出，电脑辐射影响了 组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
26．认识自我：小时候，我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋，问着爸妈：“什么时候，我才能长得和你一样大？”而今终于长大了…每个人都有不同的成长节拍：有的快，有的慢．不管你的节拍如何，你总会长大的！不要意味地羡慕别人，我们需要的是了解一些青春期常识，养成良好的生活习惯，健康快乐地度过16岁的花季！请你根据所学的知识回答：
（1）每个同学生命的起点都是 ，孕育生命的摇篮都是在 ．
（2）同学们进入青春期的第一个信号是 ．在这个时期，男、女同学都出现了正常的生理现象，分别是 、 ．
（3）青春期是同学们一生中 和 的重要时期，因此应该集中精力学习．
（4）小明进入青春期，有了强烈的独立意识，你认为他下列做法可行的是 ．
①我已经长大，我的事不用你管 ②内心世界复杂，不想跟家长交流；
③生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流 ④我行我素，不听老师的劝告．
27．小明同学平时喜欢吃肉类，最近因体重增加过快而苦恼。他认为这是因为自己过多地食用猪肉等高蛋白的食物引起的，于是他想：为了减轻身体重量，应当少吃猪肉 等含蛋白质丰富的食物而多吃米饭等含糖类丰富的食物。随后他便主要摄入富含糖类的食物而基本不吃富含蛋白质的食物，并且摄入食物量与以前相同。下表是他在 改变主要食物前后一段时间内的体重数据，请根据这些信息回答下列问题：
时间 开始 2个月后 4个月后 6个月后 8个月后
主要摄入富含蛋白质食物时的体重／千克 60 61 61.5 62 63
主要摄入富含糖类食物时的体重／千克 63 65 68 70 71
（1）根据表中的信息，小明同学的假设正确吗 ，原因是 。
（2）你认为人体中主要提供能量的营养物质是 。
（3）小明不吃肉为什么还会长肉，其原因是 。
（4）对于小明的失败，你的建议是 。
28．老张在医院体检时发现患有“三高”，即“高血压、高血脂、高血糖”，医生告诉他如不及时治疗和注意饮食习惯，将会患冠心病之类的心血管疾病。请根据所学知识回答：
（1）高血脂往往会引起 。
（2）下列食物中，老张应尽量多吃的是( )
A．蔬菜 B．奶油 C．猪肉 D．花生
29．2009年8月以来，整治酒后驾车行为在全国进行。林子的爸爸对此却不以为然，为了说服爸爸，林子和爸爸一起做了一个“测定反应速度”的实验。实验操作如下图，实验结果如下表：
注：表中测量值为林子松开直尺后，爸爸尽快用拇指和食指夹住直尺时手指所在位置的刻度值，单位为厘米（cm）
请分析回答：
（1）请帮林子将表中数据转换成条形图。
（2）实验结果表明：饮酒会影响人的反应速度，且饮酒越多，测量值越 ，人的反应速度越 。
（3）实验中只对爸爸一人进行了测量，测量数据还缺乏足够的说服力，可以通过增加 来改进实验，增强可信度，让更多的人认识到酒后驾车的危害性。
答案解析部分
1．【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平；安全用药
【解析】【分析】人体内缺乏不同的维生素所出现的症状不同。
【解答】A.夜盲症需要补充维生素A，佝偻病缺乏维生素D；
B.坏血病缺乏维生素C；
C.口角炎缺乏维生素B；
D.干眼病缺乏维生素A。
故答案为：A
2．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。
【解答】A.缺少维生素的摄入；
B.缺少维生素；
C.缺少蛋白质的摄入；
D.缺少维生素和蛋白质的摄入。
故答案为：C
3．【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平；传染病的预防措施；毒品的危害
【解析】【分析】健康是指人的身体、心理以及社会等方面都处于良好状态
【解答】A. 流感期间去公共场合会引起流感交叉感染，应尽量少去公共场所，A正确
B. 无论是不是年轻人，是否精力充沛，熬夜都会对身体造成很大的损害，B错误
C. 营养过剩或不足都会影响身体健康，应平衡膳食，C正确
D. 吸毒对身体的伤害几乎是毁灭性的，且难以戒掉，要远离毒品，D正确
故答案为：B
4．【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康的含义现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
【解答】A. 初三学生不吃早饭赶时间上早自习，不符合健康的学习方式，A错误；
B. 中考复习阶段必须熬夜学习，熬夜学习不属于健康的学习方式，B错误
C. 要注意大脑的劳逸结合，所以在课间休息时间也要不断地刷题不属于健康的学习方式，C错误；
D.积极参加体育锻炼，劳逸结合，属于健康的学习方式；
故答案为：D.
5．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平；吸烟危害健康
【解析】【分析】A：根据毒品的危害进行分析解答。
B：根据传染病的传播途径进行解答。
C：根据酗酒的危害分析。
D：根据吸烟的危害进行判断分析。
【解答】A：因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病，A叙述正确。
B：因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵，B叙述正确。
C：酒精会麻痹人的中枢神经系统，危害人体健康，C叙述错误。
D：因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症，D叙述正确。
故选C。
6．【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。
【解答】A：要少吃高蛋白的营养食物，故错误。
B：进食高胆固醇的食物容易引发冠心病，提倡膳食均衡，正确。
C：人体对维生素的需求量比较小，它能协助维持人体正常的新陈代谢，故错误。
D：夏季的水果易腐败，不可食用，故错误。
故选B。
7．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：A、吃的好，身体素质不一定就好，因为身体需要适当的锻炼来促进脏器的运动，故A错误；
B、身体素质是科学文化素质的重要保障，故B错误；
C、实施健康计划，坚持阳光体育活动，能够提高学生的身体素质，故C正确；
D、体育竞技不仅是运动员的职责，也与我们息息相关，故D错误；
故答案为：C。
8．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
故答案为：C。
9．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度升高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖随尿液排出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。
【解答】糖尿病是当今危害人体健康的常见病之一，可以通过注射胰岛素来治疗。
故答案为C.
10．【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】随着社会发展、经济繁荣、人们生活水平提高和医学科学技术进步，传染病的发病率和死亡率显著下降，而心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等非传染性疾病则成为当代主要的疾病。肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。
【解答】恶性肿瘤又称为癌症，是当今世界上严重威胁人类健康的主要疾病之一，是一种非传染性疾病。
故答案为D.
11．【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
【解答】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。A选项符合题意。
故答案为A.
12．【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】要过健康的生活，就要保持健康的生活方式。经常熬夜不是健康的生活方式；坚持体育锻炼才是健康的生活方式；少吃饭，多吃零食不是健康的饮食方式；因烦恼事而抽烟、酗酒不是健康的生活方式；不挑食、合理营养才是健康的饮食方式。要过健康的生活，就要保持心理健康，具有良好的社会适应能力。积极参加集体活动是良好社会适应能力的体现，是健康的生活方式。所以③④⑥符合题意。
故答案为D.
13．【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
【解答】A.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。A不符合题意。
B.健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。B不符合题意。
C.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。C符合题意。
D.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。D不符合题意。
故答案为C.
14．【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】解题关键在于掌握健康的生活方式。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】A、暴饮暴食，会引起胃、肠功能紊乱，严重的会引起急性胃肠炎等疾病，不利于身心健康，错误
B、整天泡在酒局，饭局中，暴饮暴食，生物极度不规律，情绪亢奋，精神紧张会影响中枢神经系统，导致胃肠道动力感觉系统失调而致病，正确
C、吃得过饱会使胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔，胃糜烂，胃溃疡等疾病，所以要求要合理膳食，正确
D、醉酒会危害身体健康，饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，正确
故答案为：A
15．【答案】（1）心理
（2）能量
（3）B；C
【知识点】健康的含义与提高健康水平；传染病及其传播
【解析】【分析】（1）健康指各方面（心理，生理等方面）；
（2）糖类物质可以供人体内的细胞进行呼吸作用，分解产生能量；
（3）良好的习惯指生理和行为习惯上的健康。
【解答】(1)健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。
(2)糖类是人体所需能量的主要来源，主要为人体提供能量。
（3）上网学习到深夜，很少与其他人交流不利于养成良好的学习习惯。
16．【答案】（1）甲；糖尿病
（2）胰岛；胰岛素
（3）注射胰岛素制剂
（4）消化和吸收
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度升高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖随尿液排出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。
【解答】（1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是甲，患有糖尿病。（2）曲线BC的下降与胰岛分泌胰岛素有关。（3）糖尿病患者可通过注射胰岛素制剂来治疗。（4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为消化和吸收的生理过程。
故答案为：（1）甲；糖尿病；（2）胰岛；胰岛素；（3）注射胰岛素制剂；（4）消化和吸收
17．【答案】（1）亚硝酸盐
（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以得出答案。腌制食品中的亚硝酸盐，霉变食品中的黄曲霉素，熏烤食品中的苯并芘都是致癌物质。喜食高脂肪、高盐的食物及偏食等，都易使人患癌。含维生素、食物纤维及一些矿物质含量较高的食物都具有较好的抗癌作用。
【解答】（1）资料中提到有致癌作用的亚硝基化合物，你知道的此类物质有亚硝酸盐。（2）联系日常生活，茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬等也有预防或抑制癌症的作用。
故答案为：（1）亚硝酸盐；（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬
18．【答案】（1）白细胞
（2）小于
【知识点】血液；健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】(1)白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”。当病菌侵入人体体内时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。
(2)同化作用是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质或能量储存的过程。
异化作用是指机体将来自环境或细胞自己储存的有机营养物的分子，通过反应降解成较小的、简单的终产物的过程。”
【解答】(1)检查结果是小明因感染而出现炎症，此时他体内白细胞数量大于正常值。
(2)小明生病后，身体逐渐消瘦。从物质和能量转换的角度分析，这是人体同化作用小于异化作用的结果。
19．【答案】CE；AD；BF
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：根据以上描述可知，身体的器官和系统能行使有效的功能、有抵抗传染病的能力；属于身体健康范畴；而情绪常保持稳定、能成功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；属于心理健康的范畴；和任何人都相处得很好、能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉；属于社会关系健康范畴；
故答案为：CE、AD、BF。
20．【答案】（1）不健康；健康；既没生病也不健康
（2）不会；提高；C
（3）亚健康；B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康。
【解答】解：(1)据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康；
(2)人的健康水平不会总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会提高健康水平，朝着图中C端靠近；
(3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为亚健康，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中B阶段；
故答案为：（1）不健康、健康、既没生病也不健康；（2）不会、提高、C；（3）亚健康、B。
21．【答案】（1）作息有规律
（2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐
（3）饭后不宜立即参加体育运动
（4）生病后要及时看医生
（5）当遇到挫折而情绪不好时，①可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；②找一个适当的理由来安慰自己；③可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．青尤其少年要注意选择健康的生活方式，健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
【解答】解：（1）作息有规律，所以张华的做法是错误的；（2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐、所以张华的做法是错误的；（3）饭后不宜立即参加体育运动，所以张华的做法是错误的；（4）生病后要及时看医生，所以张华的做法是错误的；（5）保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．
故答案为：（1）作息有规律；（2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐；（3）饭后不宜立即参加体育运动；（4）生病后要及时看医生；（5）当遇到挫折而情绪不好时，①可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；②找一个适当的理由来安慰自己；③可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．
22．【答案】（1）心情愉快
（2）身体
（3）转移注意力
（4）青少年
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
【解答】解：（1）青少年心理健康的核心是心情愉快．（2）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．“我的体育成绩都已达标”反映的是身体方面处于健康状态．（3）在日常生活中，当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：通过听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力；方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，方法三：可以找一个适当的理由来安慰自己．（4）健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平、生活质量，选择健康的生活方式，应该从青少年时期开始．
故答案为：（1）心情愉快；（2）身体；（3）转移注意力；（4）青少年．
23．【答案】（1）B
（2）对照；食物是否含黄樟素
（3）不成立
（4）黄樟素不会导致癌症
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。
【解答】（1）通过分析题中信息可知上文中步骤①属于科学探究方法中的作出假设。（2）步骤②采用的是探究活动中常用的对照实验，其变量是食物是否含黄樟素。（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是不成立的。（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是黄樟素不会导致癌症。
故答案为：（1）B；（2）对照；食物是否含黄樟素；（3）不成立；（4）黄樟素不会导致癌症
24．【答案】（1）对照
（2）B
（3）养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，使生活有规律
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】（1）由资料可知，利用跟遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变，保持其他条件都相同进行饲养，所以A组是实验组，B组是对照组，起对照作用。
（2）由表格资料分析可知，A组老鼠记忆力比较差。
（3）由资料可知，打破“生物钟”，作息不规律，影响记忆力，影响健康，因此我们要选择健康的生活方式，尤其是青少年，如：按时作息等。
【解答】（1）由资料可知，利用跟遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变，保持其他条件都相同进行饲养，所以A组是实验组，B组是对照组，起对照作用。
（2）由表格资料分析可知，A组老鼠记忆力比较差。
（3）由资料可知，打破“生物钟”，作息不规律，影响记忆力，影响健康，因此我们要选择健康的生活方式，尤其是青少年，如：按时作息等。
25．【答案】（1）雄性大鼠
（2）B
（3）避免偶然性，使实验结果更可靠
（4）乙
（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。
【解答】（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。
故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
26．【答案】（1）受精卵；子宫
（2）性器官；遗精；月经
（3）身体发育；智力发育
（4）③
【知识点】人体生殖系统的结构和功能；健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据人的生殖、青春期的生理变化、健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：(1)人生命的起点是受精卵，胚胎发育的场所是子宫，故孕育生命的摇篮都是在子宫；
(2)青春期男孩和女孩最明显的特点是身高和体重的迅速增加；而最突出的特征是性器官的发育和性功能的成熟；故进入青春期的第一信号是性器官的发育，男孩逐渐出现遗精现象；女孩逐渐出现月经现象；
(3)青春期是同学们一生中身体发育和智力发育的重要时期，体现为身体的迅猛发展和智力水平的逐步提高，此时接受能力非常强，因此应该集中精力学习；
(4)青春期男孩和女孩心理变化的最大特点是自我意识的增强，此时我们更需要健康的行为方式，其中③生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流属于健康的生活方式，而①我已经长大，我的事不用你管；②内心世界复杂，不想跟家长交流；④我行我素，不听老师的劝告都属于不健康的行为方式；
故答案为：（1）受精卵、子宫；（2）性器官、遗精、月经；（3）身体发育、智力发育；（4）③。
27．【答案】（1）不正确；摄人富含糖类的食物时体重增加更多
（2）糖类
（3）当摄人糖类过多时，会在体内转化成脂肪
（4）平衡膳食
【知识点】食物与营养；健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】糖类是人体主要的供能物质，当摄人量过多时，会在体内转化成脂肪，蛋白质主要用于构成生物体。相关的结论判断要从表格中的数据而来。合理膳食更有利于身材的保持。
【解答】（1）由表格分析可知：主要摄人富含糖类食物时的体重增加了8千克，反而比与主要摄入富含蛋白质食物时增加的体重要多，说明少吃猪肉等含蛋白质丰富的食物而多吃米饭等含糖类丰富的食物并不能减轻身体重量却会使体重增加，所以小明同学的假不设正确。
（2）糖类是人体的供能物质。
（3）糖类在体内被消化为葡萄糖后被人体吸收，吸收到体内的葡萄糖，一部分直接被组织细胞用以氧化供能，多余的部分会在肝脏或肌肉等组织细胞中合成糖原或在体内转变为脂肪，作为能源物质储备着，所以小明不吃肉还会长肉。
（4）小明控制体重失败的主要原因是饮食不合理，所以给他的建议是：平衡膳食。
故答案为：（1）不正确；摄人富含糖类的食物时体重增加更多
（2）糖类
（3）当摄人糖类过多时，会在体内转化成脂肪
（4）平衡膳食
28．【答案】（1）动脉硬化，诱发心血管疾病
（2）A
【知识点】食物与营养；健康的含义与提高健康水平；非传染性疾病
【解析】【分析】（1）结合动脉硬化的成因进行分析；
（2）从有利于减少酯类物质的摄入分析；
【解答】（1）血液中脂肪类物质会在动脉壁上沉积，使得脂肪和胆固醇水平高的人，动脉壁会逐渐增厚，弹性降低，使血流量减少，形成动脉硬化从而诱发心血管疾病 。
（2）食用低脂类食物可以减少血液中脂肪类物质的沉积，有效降低心血管疾病发生的可能性。蔬菜富含纤维素等，应该尽量多吃；而奶油 、猪肉 、花生含有较多的脂肪，应该少吃。
故答案为：（1）动脉硬化，诱发心血管疾病
（2）A
29．【答案】（1） 如图
（2）大；慢
（3）测量的对象和次数
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【解答】用饮酒量作横坐标，测量平均值（25、33.8、51）分别作纵坐标分别画出A、B、C三个直方图。如图
实验结果表明：饮酒会影响人的反应速度，且饮酒越多，测量值越大，人的反应速度越慢。实验中只对爸爸一人进行了测量，实验误差太大，具有偶然性．测量数据还缺乏足够的说服力，可以通过增加测量的对象和次数来改进实验，增强可信度，让更多的人认识到酒后驾车的危害性。
【分析】解答此类题目的关键是识记健康的生活方式．联系实际生活，才能准确做题。
1 / 1初中科学浙教版 九年级下册 第三章 第1节 健康同步练习
一、单选题
1．儿童经常食用富含维生素A、D的鱼肝油和猪肝，可以预防（ ）
A．夜盲症、佝偻病 B．坏血病佝偻病
C．口角炎、夜盲症 D．干眼病、口角炎
【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平；安全用药
【解析】【分析】人体内缺乏不同的维生素所出现的症状不同。
【解答】A.夜盲症需要补充维生素A，佝偻病缺乏维生素D；
B.坏血病缺乏维生素C；
C.口角炎缺乏维生素B；
D.干眼病缺乏维生素A。
故答案为：A
2．下列食谱中，营养搭配合理的是（ ）
A．烤鸡、汉堡、可乐 B．牛奶、面包、火腿肠
C．肉末豆腐、炒白菜、米饭 D．红烧肉、烤鱼、鸡蛋
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。
【解答】A.缺少维生素的摄入；
B.缺少维生素；
C.缺少蛋白质的摄入；
D.缺少维生素和蛋白质的摄入。
故答案为：C
3．（2023·湖州）健康的身体是最大的财富。下列关于健康生活的说法错误的是（ ）
A．流感流行期间，尽量少去公共场所
B．年轻人精力充沛，可以经常熬夜
C．营养过剩或不足都会影响身体健康，应平衡膳食
D．吸毒对身体的伤害几乎是毁灭性的，要远离毒品
【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平；传染病的预防措施；毒品的危害
【解析】【分析】健康是指人的身体、心理以及社会等方面都处于良好状态
【解答】A. 流感期间去公共场合会引起流感交叉感染，应尽量少去公共场所，A正确
B. 无论是不是年轻人，是否精力充沛，熬夜都会对身体造成很大的损害，B错误
C. 营养过剩或不足都会影响身体健康，应平衡膳食，C正确
D. 吸毒对身体的伤害几乎是毁灭性的，且难以戒掉，要远离毒品，D正确
故答案为：B
4．2023年宁波市中考即将来临，各县市学校的初三学生正处于积极备战状态，下列属于健康学习方式的是（ ）
A． 初三学生不吃早饭赶时间上早自习
B．中考复习阶段必须熬夜学习
C．在课间休息时间也要不断地刷题
D．积极参加体育锻炼，劳逸结合
【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康的含义现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
【解答】A. 初三学生不吃早饭赶时间上早自习，不符合健康的学习方式，A错误；
B. 中考复习阶段必须熬夜学习，熬夜学习不属于健康的学习方式，B错误
C. 要注意大脑的劳逸结合，所以在课间休息时间也要不断地刷题不属于健康的学习方式，C错误；
D.积极参加体育锻炼，劳逸结合，属于健康的学习方式；
故答案为：D.
5．（2022·湖州）下列叙述中，错误的是（ ）
A．因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病
B．因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵
C．因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所以酗酒能提高人的智力水平
D．因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平；吸烟危害健康
【解析】【分析】A：根据毒品的危害进行分析解答。
B：根据传染病的传播途径进行解答。
C：根据酗酒的危害分析。
D：根据吸烟的危害进行判断分析。
【解答】A：因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病，A叙述正确。
B：因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵，B叙述正确。
C：酒精会麻痹人的中枢神经系统，危害人体健康，C叙述错误。
D：因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症，D叙述正确。
故选C。
6．（2022·海曙模拟）为促进学生养成健康的行为和生活方式，下列关于营养与健康的说法正确的是（ ）
A．多吃高蛋白的营养食物
B．进食高胆固醇的食物容易引发冠心病，提倡膳食均衡
C．人体对维生素的需求量比较天，它能协助维持人体正常的新陈代谢
D．夏季的水果易腐败，切去变质部位后仍可食用
【答案】B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。
【解答】A：要少吃高蛋白的营养食物，故错误。
B：进食高胆固醇的食物容易引发冠心病，提倡膳食均衡，正确。
C：人体对维生素的需求量比较小，它能协助维持人体正常的新陈代谢，故错误。
D：夏季的水果易腐败，不可食用，故错误。
故选B。
7．在德州市春季中小学运动会上，多项记录被“尘封”，难以打破，学生身体素质总体下滑。关于此现象的观点叙述，正确的是（ ）
A．只要吃的好，身体素质就好
B．科学文化素质比身体素质更重要
C．实施健康计划，坚持阳光体育活动
D．体育竞技是运动员的职责，与我们无关
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：A、吃的好，身体素质不一定就好，因为身体需要适当的锻炼来促进脏器的运动，故A错误；
B、身体素质是科学文化素质的重要保障，故B错误；
C、实施健康计划，坚持阳光体育活动，能够提高学生的身体素质，故C正确；
D、体育竞技不仅是运动员的职责，也与我们息息相关，故D错误；
故答案为：C。
8．下列关于健康和不健康的叙述中错误的是（ ）
A．健康和不健康是一个相对的概念，两者之间没有绝对的界限
B．人的健康和不健康之间是可以相互转化的
C．不生病就是健康
D．生活方式也是影响人健康的重要因素
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
故答案为：C。
9．糖尿病是当今危害人体健康的常见病之一，下列激素中用来治疗糖尿病的是（ ）
A．胸腺激素 B．甲状腺激素 C．胰岛素 D．生长激素
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度升高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖随尿液排出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。
【解答】糖尿病是当今危害人体健康的常见病之一，可以通过注射胰岛素来治疗。
故答案为C.
10．卫生部门调查显示，我国城乡居民的首要死亡原因是恶性肿瘤。恶性肿瘤是一种（ ）
A．呼吸道传染病 B．消化道传染病
C．体表传染病 D．非传染性疾病
【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】随着社会发展、经济繁荣、人们生活水平提高和医学科学技术进步，传染病的发病率和死亡率显著下降，而心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等非传染性疾病则成为当代主要的疾病。肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。
【解答】恶性肿瘤又称为癌症，是当今世界上严重威胁人类健康的主要疾病之一，是一种非传染性疾病。
故答案为D.
11．青少年应养成健康的生活习惯，下列选项中不属于健康的生活方式的是（ ）
A．经常熬夜学习到天亮 B．经常参加体育运动
C．饮食合理 D．生活有规律
【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
【解答】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。A选项符合题意。
故答案为A.
12．下列生活方式中属于健康生活方式的是①经常熬夜 ②少吃饭，多吃零食 ③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食、合理营养 ( )
A．①③⑤ B．②④⑥ C．④⑤⑥ D．③④⑥
【答案】D
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】要过健康的生活，就要保持健康的生活方式。经常熬夜不是健康的生活方式；坚持体育锻炼才是健康的生活方式；少吃饭，多吃零食不是健康的饮食方式；因烦恼事而抽烟、酗酒不是健康的生活方式；不挑食、合理营养才是健康的饮食方式。要过健康的生活，就要保持心理健康，具有良好的社会适应能力。积极参加集体活动是良好社会适应能力的体现，是健康的生活方式。所以③④⑥符合题意。
故答案为D.
13．下列有关健康的说法正确的是 ( )
A．健康就是身体健康
B．健康就是有充沛的体力，并充满活力
C．健康就是人的生理、心理、社会关系三者处于最佳状态
D．健康是个人问题，与他人无关
【答案】C
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
【解答】A.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。A不符合题意。
B.健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。B不符合题意。
C.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。C符合题意。
D.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。D不符合题意。
故答案为C.
14．网友流传“劝君更尽一杯酒，大吃大喝莫停手，酒席夜店连轴转，胃爆炸新技能练上手”对该顺口溜的理解不正确是（ ）
A．暴饮暴食会给人的精神上带来愉悦，是释放压力的一 种较好方式，利于身心健康
B．整天泡在酒局，饭局中，暴饮暴食，生物极度不规律，情绪亢奋，精神紧张会影响中枢神经系统，导致胃肠道动力感觉系统失调而致病
C．吃得过饱会使胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔，胃糜烂，胃溃疡等疾病
D．饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎
【答案】A
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】解题关键在于掌握健康的生活方式。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【解答】A、暴饮暴食，会引起胃、肠功能紊乱，严重的会引起急性胃肠炎等疾病，不利于身心健康，错误
B、整天泡在酒局，饭局中，暴饮暴食，生物极度不规律，情绪亢奋，精神紧张会影响中枢神经系统，导致胃肠道动力感觉系统失调而致病，正确
C、吃得过饱会使胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔，胃糜烂，胃溃疡等疾病，所以要求要合理膳食，正确
D、醉酒会危害身体健康，饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，正确
故答案为：A
二、填空题
15．青少年的健康成长至关重要。
（1）健康包括生理、 和社会关系健康。
（2）青少年应合理膳食，注意营养平衡。食物中的糖类主要为人体提供 。
（3）以下属于良好生活习惯的是____。
A．经常上网学习到深夜
B．节假日陪父母外出旅游散心
C．积极参加文娱活动和体育运动
D．因学业紧张很少与老师和同学交流
【答案】（1）心理
（2）能量
（3）B；C
【知识点】健康的含义与提高健康水平；传染病及其传播
【解析】【分析】（1）健康指各方面（心理，生理等方面）；
（2）糖类物质可以供人体内的细胞进行呼吸作用，分解产生能量；
（3）良好的习惯指生理和行为习惯上的健康。
【解答】(1)健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。
(2)糖类是人体所需能量的主要来源，主要为人体提供能量。
（3）上网学习到深夜，很少与其他人交流不利于养成良好的学习习惯。
16．分别给甲、乙两人饮用等量的葡萄糖溶液，然后每隔半小时测定他们的血糖浓度，并将测量的数据整理成如下的曲线(如图)，请据图回答下列问题：
（1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是 ，患有 。
（2）曲线BC的下降与 分泌 有关。
（3）患者可通过什么方法进行治疗？ 。
（4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为 的生理过程。
【答案】（1）甲；糖尿病
（2）胰岛；胰岛素
（3）注射胰岛素制剂
（4）消化和吸收
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度升高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖随尿液排出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。
【解答】（1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是甲，患有糖尿病。（2）曲线BC的下降与胰岛分泌胰岛素有关。（3）糖尿病患者可通过注射胰岛素制剂来治疗。（4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为消化和吸收的生理过程。
故答案为：（1）甲；糖尿病；（2）胰岛；胰岛素；（3）注射胰岛素制剂；（4）消化和吸收
17．阅读材料，回答问题： 茶叶可抗癌，有人做了一个动物实验，给六组实验大鼠灌服强致癌物——亚硝基化合物，其中五组各喂一种茶水。不喂茶水组大鼠食道癌发病率高达90%，喂茶水组为42%～62%， 实验结果表明，饮茶能明显抑制亚硝基化合物的致癌作用，还可抑制体内致癌性亚硝基化合 物的形成。
（1）资料中提到有致癌作用的亚硝基化合物，你知道的此类物质有 。
（2）联系日常生活，你还知道哪些物质或食物有预防或抑制癌症的作用？(至少写出两项) 等。
【答案】（1）亚硝酸盐
（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以得出答案。腌制食品中的亚硝酸盐，霉变食品中的黄曲霉素，熏烤食品中的苯并芘都是致癌物质。喜食高脂肪、高盐的食物及偏食等，都易使人患癌。含维生素、食物纤维及一些矿物质含量较高的食物都具有较好的抗癌作用。
【解答】（1）资料中提到有致癌作用的亚硝基化合物，你知道的此类物质有亚硝酸盐。（2）联系日常生活，茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬等也有预防或抑制癌症的作用。
故答案为：（1）亚硝酸盐；（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬
18．（2022九下·舟山开学考）小明因感冒、腹泻，前往医院就诊。
（1）医生建议小明检查血常规。检查结果是小明因感染而出现炎症，此时他体内 （填一种血细胞）数量大于正常值。
（2）小明生病后，身体逐渐消瘦。从物质和能量转换的角度分析，这是人体同化作用 异化作用的结果。（选填“大于”、“小于”或“等于”）
【答案】（1）白细胞
（2）小于
【知识点】血液；健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】(1)白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”。当病菌侵入人体体内时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。
(2)同化作用是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质或能量储存的过程。
异化作用是指机体将来自环境或细胞自己储存的有机营养物的分子，通过反应降解成较小的、简单的终产物的过程。”
【解答】(1)检查结果是小明因感染而出现炎症，此时他体内白细胞数量大于正常值。
(2)小明生病后，身体逐渐消瘦。从物质和能量转换的角度分析，这是人体同化作用小于异化作用的结果。
19．刘晓风是被班上的同学公认为是真正健康的人，因为他：
A.情绪常保持稳定；B.和任何人都相处得很好；C.身体的器官和系统能行使有效的功能；D.能成功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；E.有抵抗传染病的能力；F.能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。
在这些表现中，属于生理健康的是 ；属于心理健康的是 ；属于社会关系健康的是 。(均填序号)
【答案】CE；AD；BF
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：根据以上描述可知，身体的器官和系统能行使有效的功能、有抵抗传染病的能力；属于身体健康范畴；而情绪常保持稳定、能成功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；属于心理健康的范畴；和任何人都相处得很好、能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉；属于社会关系健康范畴；
故答案为：CE、AD、BF。
20．如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。
（1）图中A端代表很 ，C端代表很 ，B区域代表 。
（2）人的健康水平 (填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会 (填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中 (填字母)端靠近。
（3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为 ，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中 (填字母)阶段。
【答案】（1）不健康；健康；既没生病也不健康
（2）不会；提高；C
（3）亚健康；B
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康。
【解答】解：(1)据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康；
(2)人的健康水平不会总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会提高健康水平，朝着图中C端靠近；
(3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为亚健康，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中B阶段；
故答案为：（1）不健康、健康、既没生病也不健康；（2）不会、提高、C；（3）亚健康、B。
21．下面是张华同学的一些想法和做法，其中有哪些不正确的地方？请你帮助他改正．
（1）张华觉得自己上中学不容易，应当努力学习，因此每天都学习到很晚才休息 ．
（2）张华早上起床较晚，常常不吃早餐就去上学 ．
（3）张华认为身体健康非常重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上课铃响才停下来 ．
（4）张华认为生病可以不看医生不吃药，要“锻炼身体的抵抗力” ．
（5）张华不愿意和别人交流，平常总是沉默寡言，遇到不顺心事常常闷在心里，自己也感到痛苦 ．
【答案】（1）作息有规律
（2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐
（3）饭后不宜立即参加体育运动
（4）生病后要及时看医生
（5）当遇到挫折而情绪不好时，①可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；②找一个适当的理由来安慰自己；③可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．青尤其少年要注意选择健康的生活方式，健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
【解答】解：（1）作息有规律，所以张华的做法是错误的；（2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐、所以张华的做法是错误的；（3）饭后不宜立即参加体育运动，所以张华的做法是错误的；（4）生病后要及时看医生，所以张华的做法是错误的；（5）保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．
故答案为：（1）作息有规律；（2）保证均衡营养、一日三餐按时就餐；（3）饭后不宜立即参加体育运动；（4）生病后要及时看医生；（5）当遇到挫折而情绪不好时，①可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；②找一个适当的理由来安慰自己；③可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．
22．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱，请根据相关知识完成填空
（1）儿童青少年心理健康的核心是 ．
（2）“我的体育成绩都已达标”反映的是 方面处于健康状态
（3）在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼、甚至感到焦虑、抑郁等，可以通过 、宣泄烦恼、自我安慰等方法调节，使情绪得到缓解．
（4）健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平、生活质量、选择健康的生活方式，应该从儿童和 时期开始．
【答案】（1）心情愉快
（2）身体
（3）转移注意力
（4）青少年
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
【解答】解：（1）青少年心理健康的核心是心情愉快．（2）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．“我的体育成绩都已达标”反映的是身体方面处于健康状态．（3）在日常生活中，当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：通过听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力；方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，方法三：可以找一个适当的理由来安慰自己．（4）健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平、生活质量，选择健康的生活方式，应该从青少年时期开始．
故答案为：（1）心情愉快；（2）身体；（3）转移注意力；（4）青少年．
三、实验探究题
23．海鲜馆里有一道菜叫“西施舌(一种贝类)炒九层塔(一种香料植物)”，媒体报道九层塔中含有黄樟素。小明看了报道以后：①小明猜测微量黄樟素会导致癌症；②于是，他准备了两组老鼠，一组长期喂含有微量黄樟素的食物，另一组喂正常的食物；③一年后，两组老鼠都没有患癌症。
（1）上文中步骤①属于科学探究方法中的哪一步？（ ）
A．提出问题 B．作出假设
C．收集资料 D．设计实验方案
（2）步骤②采用的是探究活动中常用的 实验，其变量是 。
（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是 (填“成立”或“不成立”)的。
（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是 。
【答案】（1）B
（2）对照；食物是否含黄樟素
（3）不成立
（4）黄樟素不会导致癌症
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。
【解答】（1）通过分析题中信息可知上文中步骤①属于科学探究方法中的作出假设。（2）步骤②采用的是探究活动中常用的对照实验，其变量是食物是否含黄樟素。（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是不成立的。（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是黄樟素不会导致癌症。
故答案为：（1）B；（2）对照；食物是否含黄樟素；（3）不成立；（4）黄樟素不会导致癌症
24．经常熬夜会导致人体“生物钟”紊乱，“生物钟”紊乱的人记忆力是否会下降呢 带着这个问题，科学兴趣小组的同学做了如下探究：
①将32只健康老鼠(年龄、大小等条件均相似)随机平均分成两组，饲养在两个相同的鼠笼中，分别标上A组、8组。
②利用遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变。保持其他条件都相同进行饲养。
③饲养四个星期后，让A、B两组老鼠走同一迷宫，记录老鼠从入口到达出口所用的时间。5小时后让A、B两组老鼠第二次走原来的迷宫。获得数据如下表：
组别 老鼠走迷宫所用平均时间(s)
第一次 第二次
A 90.22 83.53
B 32.40 20.25
（1）B组实验的作用是 ；
（2）根据实验结果，我们可以发现 (填“A”或“B”)组老鼠记忆力比较差；
（3）受该实验的启发，请你对青少年形成健康的生活方式提出一条建议： 。
【答案】（1）对照
（2）B
（3）养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，使生活有规律
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】（1）由资料可知，利用跟遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变，保持其他条件都相同进行饲养，所以A组是实验组，B组是对照组，起对照作用。
（2）由表格资料分析可知，A组老鼠记忆力比较差。
（3）由资料可知，打破“生物钟”，作息不规律，影响记忆力，影响健康，因此我们要选择健康的生活方式，尤其是青少年，如：按时作息等。
【解答】（1）由资料可知，利用跟遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变，保持其他条件都相同进行饲养，所以A组是实验组，B组是对照组，起对照作用。
（2）由表格资料分析可知，A组老鼠记忆力比较差。
（3）由资料可知，打破“生物钟”，作息不规律，影响记忆力，影响健康，因此我们要选择健康的生活方式，尤其是青少年，如：按时作息等。
25．一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对
的身体有没有伤害。
（2）实验设置的变量是( )
A．电脑游戏种类
B．电脑是否开机
C．大鼠的身体状况
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。
（4）从图中可看出，电脑辐射影响了 组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
【答案】（1）雄性大鼠
（2）B
（3）避免偶然性，使实验结果更可靠
（4）乙
（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。
【解答】（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。
故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
26．认识自我：小时候，我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋，问着爸妈：“什么时候，我才能长得和你一样大？”而今终于长大了…每个人都有不同的成长节拍：有的快，有的慢．不管你的节拍如何，你总会长大的！不要意味地羡慕别人，我们需要的是了解一些青春期常识，养成良好的生活习惯，健康快乐地度过16岁的花季！请你根据所学的知识回答：
（1）每个同学生命的起点都是 ，孕育生命的摇篮都是在 ．
（2）同学们进入青春期的第一个信号是 ．在这个时期，男、女同学都出现了正常的生理现象，分别是 、 ．
（3）青春期是同学们一生中 和 的重要时期，因此应该集中精力学习．
（4）小明进入青春期，有了强烈的独立意识，你认为他下列做法可行的是 ．
①我已经长大，我的事不用你管 ②内心世界复杂，不想跟家长交流；
③生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流 ④我行我素，不听老师的劝告．
【答案】（1）受精卵；子宫
（2）性器官；遗精；月经
（3）身体发育；智力发育
（4）③
【知识点】人体生殖系统的结构和功能；健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】根据人的生殖、青春期的生理变化、健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
【解答】解：(1)人生命的起点是受精卵，胚胎发育的场所是子宫，故孕育生命的摇篮都是在子宫；
(2)青春期男孩和女孩最明显的特点是身高和体重的迅速增加；而最突出的特征是性器官的发育和性功能的成熟；故进入青春期的第一信号是性器官的发育，男孩逐渐出现遗精现象；女孩逐渐出现月经现象；
(3)青春期是同学们一生中身体发育和智力发育的重要时期，体现为身体的迅猛发展和智力水平的逐步提高，此时接受能力非常强，因此应该集中精力学习；
(4)青春期男孩和女孩心理变化的最大特点是自我意识的增强，此时我们更需要健康的行为方式，其中③生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流属于健康的生活方式，而①我已经长大，我的事不用你管；②内心世界复杂，不想跟家长交流；④我行我素，不听老师的劝告都属于不健康的行为方式；
故答案为：（1）受精卵、子宫；（2）性器官、遗精、月经；（3）身体发育、智力发育；（4）③。
27．小明同学平时喜欢吃肉类，最近因体重增加过快而苦恼。他认为这是因为自己过多地食用猪肉等高蛋白的食物引起的，于是他想：为了减轻身体重量，应当少吃猪肉 等含蛋白质丰富的食物而多吃米饭等含糖类丰富的食物。随后他便主要摄入富含糖类的食物而基本不吃富含蛋白质的食物，并且摄入食物量与以前相同。下表是他在 改变主要食物前后一段时间内的体重数据，请根据这些信息回答下列问题：
时间 开始 2个月后 4个月后 6个月后 8个月后
主要摄入富含蛋白质食物时的体重／千克 60 61 61.5 62 63
主要摄入富含糖类食物时的体重／千克 63 65 68 70 71
（1）根据表中的信息，小明同学的假设正确吗 ，原因是 。
（2）你认为人体中主要提供能量的营养物质是 。
（3）小明不吃肉为什么还会长肉，其原因是 。
（4）对于小明的失败，你的建议是 。
【答案】（1）不正确；摄人富含糖类的食物时体重增加更多
（2）糖类
（3）当摄人糖类过多时，会在体内转化成脂肪
（4）平衡膳食
【知识点】食物与营养；健康的含义与提高健康水平
【解析】【分析】糖类是人体主要的供能物质，当摄人量过多时，会在体内转化成脂肪，蛋白质主要用于构成生物体。相关的结论判断要从表格中的数据而来。合理膳食更有利于身材的保持。
【解答】（1）由表格分析可知：主要摄人富含糖类食物时的体重增加了8千克，反而比与主要摄入富含蛋白质食物时增加的体重要多，说明少吃猪肉等含蛋白质丰富的食物而多吃米饭等含糖类丰富的食物并不能减轻身体重量却会使体重增加，所以小明同学的假不设正确。
（2）糖类是人体的供能物质。
（3）糖类在体内被消化为葡萄糖后被人体吸收，吸收到体内的葡萄糖，一部分直接被组织细胞用以氧化供能，多余的部分会在肝脏或肌肉等组织细胞中合成糖原或在体内转变为脂肪，作为能源物质储备着，所以小明不吃肉还会长肉。
（4）小明控制体重失败的主要原因是饮食不合理，所以给他的建议是：平衡膳食。
故答案为：（1）不正确；摄人富含糖类的食物时体重增加更多
（2）糖类
（3）当摄人糖类过多时，会在体内转化成脂肪
（4）平衡膳食
28．老张在医院体检时发现患有“三高”，即“高血压、高血脂、高血糖”，医生告诉他如不及时治疗和注意饮食习惯，将会患冠心病之类的心血管疾病。请根据所学知识回答：
（1）高血脂往往会引起 。
（2）下列食物中，老张应尽量多吃的是( )
A．蔬菜 B．奶油 C．猪肉 D．花生
【答案】（1）动脉硬化，诱发心血管疾病
（2）A
【知识点】食物与营养；健康的含义与提高健康水平；非传染性疾病
【解析】【分析】（1）结合动脉硬化的成因进行分析；
（2）从有利于减少酯类物质的摄入分析；
【解答】（1）血液中脂肪类物质会在动脉壁上沉积，使得脂肪和胆固醇水平高的人，动脉壁会逐渐增厚，弹性降低，使血流量减少，形成动脉硬化从而诱发心血管疾病 。
（2）食用低脂类食物可以减少血液中脂肪类物质的沉积，有效降低心血管疾病发生的可能性。蔬菜富含纤维素等，应该尽量多吃；而奶油 、猪肉 、花生含有较多的脂肪，应该少吃。
故答案为：（1）动脉硬化，诱发心血管疾病
（2）A
29．2009年8月以来，整治酒后驾车行为在全国进行。林子的爸爸对此却不以为然，为了说服爸爸，林子和爸爸一起做了一个“测定反应速度”的实验。实验操作如下图，实验结果如下表：
注：表中测量值为林子松开直尺后，爸爸尽快用拇指和食指夹住直尺时手指所在位置的刻度值，单位为厘米（cm）
请分析回答：
（1）请帮林子将表中数据转换成条形图。
（2）实验结果表明：饮酒会影响人的反应速度，且饮酒越多，测量值越 ，人的反应速度越 。
（3）实验中只对爸爸一人进行了测量，测量数据还缺乏足够的说服力，可以通过增加 来改进实验，增强可信度，让更多的人认识到酒后驾车的危害性。
【答案】（1） 如图
（2）大；慢
（3）测量的对象和次数
【知识点】健康的含义与提高健康水平
【解析】【解答】用饮酒量作横坐标，测量平均值（25、33.8、51）分别作纵坐标分别画出A、B、C三个直方图。如图
实验结果表明：饮酒会影响人的反应速度，且饮酒越多，测量值越大，人的反应速度越慢。实验中只对爸爸一人进行了测量，实验误差太大，具有偶然性．测量数据还缺乏足够的说服力，可以通过增加测量的对象和次数来改进实验，增强可信度，让更多的人认识到酒后驾车的危害性。
【分析】解答此类题目的关键是识记健康的生活方式．联系实际生活，才能准确做题。
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