(共21张PPT)
浙教版九年级下册
第5节 人的运动系统和保健（2）
第3章 人的健康
复习巩固
1、人体的骨骼分 、 和 三部分；
2、人体的骨骼由 块骨彼此连结成骨架；人体的骨骼坚硬具有
等作用。
3、一块长骨由 等部分构成。
4、人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲： 。
5、骨是由 组成。
头骨 躯干骨 四肢骨
206
维持体形、支持体重和保护内部器官
骨膜、骨质、骨髓
颈曲、胸曲、腰曲、骶曲
柔韧的有机物和脆硬的无机物
新课教学
视频：骨连接
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一、骨连结
骨连结：
骨与骨之间的连结叫做骨连结。
骨连结是运动系统的重要组成部分。
骨连结的形式：
不动连结、微动连结和活动连结三种形式。
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不动连结：
如脑颅骨各骨之间的连结，保护脑；
微动连结：
也称半活动连结，如椎骨前方椎体间的连结，支撑身体、保护内脏，还可使身体适度弯曲；
活动连结：
也称关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节，手指关节等，在运动中起杠杆和缓冲等作用。
骨连结的功能：
不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
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活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。
关节：
关节的组成 ：
关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成（如图）。
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关节面：
关节面由两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。
作用：
关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。
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关节囊：
关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。
作用：
关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。
关节腔：
关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔。
作用：
关节腔里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。
思考与讨论
人体的哪些部位具有关节？进行体育运动时，哪些关节容易受伤？应当怎样保护？
肩关节
肘关节
腕关节
指关节
髋关节
膝关节
踝关节
容易受伤的关节：
膝关节、肘关节、踝关节、
腕关节容易受伤
保护措施：
运动前还可进行一些热身运动；运动时，带些护具，如护腕、护膝等；避免长时间的剧烈运动
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二、骨骼肌
骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉。
人体的骨骼肌共有600多块。
骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。
一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。
中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。等肌腹收缩时，通过肌腱牵动着骨围绕关节运动。
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小儿麻痹症：
当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪。并可能导致萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。
躯体运动时是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。
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人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是有多组骨骼肌肌群。在神经系统的调节下相互配合，共同完成的。
动作的完成：
舒张
例如：
当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三头肌等肌群则会舒张。伸肘时，则刚好相反。
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三、卫生与保健
青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。
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经常参加体育锻炼的好处：
①可以使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性；
②可以加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性。
（1）体育锻炼对关节的影响
（2）促进生长发育
①可促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。
②能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
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你知道脱臼是怎么一回事吗？应该怎么处理？
在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。
脱臼的部位往往出现肿胀、疼痛，并且失去运动功能。
脱臼的急救:
脱臼时，必须注意不要让受伤的关节再活动，以免伤势加重。同时，应立即送医院治疗、复位。
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视频：脱臼及复位
当堂检测
1. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是（ ）
A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性
B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上
C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨
D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
2．下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( )
B
B
当堂检测
3.划龙舟是端午节的传统活动，划桨动作包括：
①相应的骨受到牵引； ②骨绕关节活动；
③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨骼肌收缩。
这些步骤发生的正确顺序是（ ）
A．①②③④ B．②①③④ C．③④①② D．④①②③
C
4.“引体向上”是一项体育运动．下列关于人完成该项动作的描述错误的是（ ）
A．只有上肢骨骼肌参与
B．有多组骨骼肌群参与
C．需要多系统的配合
D．需要神经系统的调节
A
5.右图是人体的关节模式图，
请据图回答下列问题：
（1）脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是
指〔 〕 _ _____〔 〕从___ ___中脱落出
来的现象。
当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之
间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把
两块骨牢固地联系在一起的是〔 〕______。
（2）骨的运动要靠_ _____的牵拉；当___ ___
受到神经传来的刺激时，就会牵动__ ___绕___ __活动，于是躯体就会产生运动。
a
关节头
d
关节窝
b
关节囊
骨骼肌
骨
关节
骨骼肌
板书设计
3.5人的运动系统和保健（2）
人的运动系统和保健
骨连结
不动连结
微动连结
活动连结——关节
结构：关节面、关节囊、关节腔
特点：牢固、灵活
骨骼肌
组成：肌腱、肌腹
特性：受到刺激能收缩
动作的完成
神经系统调节，骨骼肌牵引骨绕关节活动
卫生与保健
积极参加体育锻炼
布置作业
1、复习本节课所学的主要内容；
2、完成作业本中相应练习；
3、预习“第6节健康生活”相关内容。3.5 人的运动系统和保健（2）课后检测
班级 姓名
1.当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是--------（ ）
A．收缩、收缩 B．舒张、舒张
C．收缩、舒张 D．舒张、收缩
2.人体完成一个动作的顺序，正确的是（ ）
①骨骼肌收缩 ②肌肉附着的骨受到牵拉
③骨骼肌接受神经传来的兴奋．
A．②①③ B．②③①
C．①②③ D．③①②
3.骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是（ ）
A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性
B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上
C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨
D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
4.人体骨骼肌所受的刺激来自（ ）
A.外界刺激 B.机械刺激
C.化学刺激 D.神经传来的兴奋
5.人体关节既牢固又灵活，下列与关节灵活性有关的叙述是（ ）
①关节面上有光滑的关节软骨②关节腔内有滑液
③关节囊里面有坚韧的韧带 ④关节囊外面有坚韧的韧带
A.①② B.③④ C.①②③ D.①②③④
6.人体在运动时，关节的灵活性和牢固性非常重要。下列关于关节结构与灵活性和牢固性的说法中，错误的是( )
A.关节头和关节窝一凸一凹
B.关节头与关节窝之间有空隙，运动时容易造成脱臼
C.关节囊由坚韧的结缔组织构成，还附有许多韧带
D.关节面上覆盖着光滑和有弹性的关节软骨
7.有关人体骨骼肌的结构和功能叙述错误的是（ ）
A．骨骼肌受神经传来的刺激会出现收缩和舒张的反应
B．人在伸肘和屈肘时，只需要肱二头肌和肱三头肌的协调配合就能完成
C．运动的产生不仅需要运动系统，还需要神经系统、循环系统等多个系统的配合来完成
D．骨骼肌是由两端较细的肌腱和中间较粗的肌腹两部分组成的
8.下列对骨骼肌的叙述中，不正确的是（ ）
A．两端的肌腱分别附着在同一块骨上
B．两端的肌腱分别附着在不同的骨上
C．骨骼肌受到刺激能收缩
D．骨骼肌具有一定的功能，属于器官
9.划龙舟是端午节的传统活动，划桨动作包括：
①相应的骨受到牵引； ②骨绕关节活动；
③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨骼肌收缩。
这些步骤发生的正确顺序是（ ）
A．①②③④ B．②①③④ C．③④①② D．④①②③
10.下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( )
11.如图是李明同学用两片长木板1、2，两条松紧带 3、4 和一颗螺丝5制作的手臂肌肉牵拉骨运动的模型．请据图回答下列问题：
（1）根据图中的虚线箭头判断，如果5表示肘关节，则此过程表示________动作。
（2）图中3、4两条松紧带的两端都是分别连在 1、2两片木板上，这表示骨骼肌两端的__________绕过关节附在不同骨上。
（3）从这个模型可以看出，人在运动时要靠________牵扯拉动______，绕过关节完成动作。
12.下列依次为肘关节、屈肘运动及赛龙舟示意图。请你结合所学知识回答：
（1）图1中起牢固作用的结构是[ ___] ，能减少运动摩擦的结构是[ ___] ；
（2）龙舟比赛中队员屈肘把桨划向胸前时，肱二头肌处于 _________（“收缩”/“舒张”）状态．
（3）使肱二头肌附着在骨上的结构是 ____________。
参考答案
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
C D B D A B B A C B
曲肘;肌腱;骨骼肌;骨
12.（1）②；①；（2收缩；（3）肌腱
