第6节 健康生活（课件 31张PPT）

(共31张PPT)
内容要求
①举例说明生活中可能遇到的有毒物质和防御措施。②概述安全用药常识。③说出烟草、酒精、毒品对人体的危害；④举例说明触电、猝死、溺水、异物堵塞气管、蛇虫咬伤等急救的基本方法。
学业要求
人的生活习惯影响机体健康，生命安全与生存环境密切相关。
探究
第6节 健康生活
一个人的生活习惯，往往不知不觉地影响着自己的健康。
因此，拥有良好的生活习惯，才能使你拥有健康。
健康的生活习惯包括生活有规律、合理膳食、充足的睡眠、适度的体育锻炼、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
一、注意食品卫生
食物中的有毒物质、农药、一些医用药物及工业毒物，经接触或进入人体后，有时会影响人体正常的生理功能，引起病变，这些物质称为___________。
由___________引起的疾病称为______ 。
环境毒物
环境毒物
中毒
正常情况下，食物对人体是无毒害作用的，
只有少数动植物因含有毒物质不能食用，
如河豚、毒蕈、发芽的马铃薯等。
有些食物被有毒的化学物质（如砷、汞、铅、锌、亚硝酸盐及农药等）污染，食用后会引起食物中毒。
腐败变质的食物中含有大量微生物及它们产生的毒素，食用后会引起细菌性食物中毒。
图3-28 河豚
图3-29 毒蕈(dúxùn)
二、安全用药
药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病或能有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。
我们常用的中药饮片、中成药、各种西药制剂、抗生素、生物制品、放射性药品、血清及疫苗、血液制品等都属于药品，如图3-30所示。
图3-30 药品的种类
《中华人民共和国药品管理法》规定药品包装必须按照规定印有或者贴有标签并附有说明书。
标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项等。
1．4人一组，观察自己带来的两种常用药品的标签或说明书。
2．列表归纳药品标签或说明书中包含的各种信息（如药品的名称、成分、有效期、适应症、不良反应和注意事项等）。
安全用药就是根据患者个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成分等做全面情况的检测，准确地选择药物、真正做到“对症下药”，同时以适当的方法、适当的剂量、适当的时间准确用药，注意该药物的禁忌、不良反应、相互作用等。
这样就可以做到安全、合理、有效、经济地用药了。
在家中自行用药还应该分清________和___________。
处方药是指要凭医生处方才能从药房或药店购取并在医生监控或指导下使用的药物。
非处方药是指那些不需要医生的处方就能直接从药房或药店购买的药物，如图3-31所示。
患者根据病情自我判断，按照规定的方法服用非处方药，可以缓解轻微病症或不适。
只有在医生的指导下，才能长期服用非处方药。
图3-31　OTC分类图
处方药
非处方药
三、远离毒品
大麻、鸦片、海洛因、吗啡、可卡因，以及“冰毒”和“摇头丸”，都是常见的_______。
毒品
图3-32 能提取毒品的植物
毒品具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除，且毒瘾会越来越大。
吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。
吸毒会使免疫系统遭损害，导致免疫功能低下，极易发生严重的感染性疾病，如艾滋病、肝炎、心肌炎、破伤风、败血症等。
吸毒也会损害神经，使中枢神经系统明显受损，从而引发多种并发症，如脑白质病变、细菌性脑膜炎、视神经病变等。
吸毒还会损害内分泌系统和生殖系统，如海洛因对精子有明显的毒害作用。
吸毒还会引发烟气性肺癌变、肺水肿、胃肠炎、乙型肝炎等并发症，海洛因会引起呼吸衰竭。
吸毒还会引发心率异常、骨关节多发性炎症、重度贫血和骨髓造血机能异常等多种疾病。
每个公民都应该参与禁毒的斗争，特别是严禁种植可提取毒品的植物，严禁走私和贩卖毒品，严禁吸食和注射毒品等。
图3-33 禁毒图片展
怎样做到远离毒品？
四、吸烟危害健康
在公共场所，如医院、影剧院、汽车站、单位会议室等都有禁止吸烟标志。
图3-34 禁烟标志
《中学生日常行为规范》也规定学生不准吸烟。
为什么要禁止吸烟呢？
吸烟对人体健康有多大危害呢？
香烟的烟雾是由4000多种不同物质组成的混合气体，其中至少有40 多种致癌物质。
图3-35 香烟的有毒成分
当你吸烟时，你和你周围的人 都会吸入大量有害物质。
香烟中的有害成分会影响我们的健康，引发多种疾病。
表3-9 香烟中的有害成分及危害
图3-36 香烟的危害
被动吸烟（吸入吸烟者所呼出的烟雾）对健康有什么影响？如何避免被动吸烟？
五、酗酒的危害
过量饮酒便是______，它是一种不良的生活习惯，会引起大量酒精在体内聚积，对人体健康有害无益。
酗酒对人体健康的危害是多方面的，如图3-37所示。
图3-37 酗酒对人体的危害
酗酒
它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒（俗称“醉酒”）。
孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至产生畸形胎儿。
青少年正处于生长发育的关键时期，更不应该酗酒。
六、急救常识
在日常生活中，常常会遇到一些意外事故，这就需要掌握一些急救护理技能，以及时挽救他人生命和减少伤残。
____________（如图3-38）是用于自主呼吸停止时的一种急救方法，如窒息、煤气中毒、药物中毒、呼吸肌麻痹、溺水及触电等患者的急救。
图3-38 口对口人工呼吸法
人工呼吸
在急救时，可按以上步骤反复进行人工呼吸。
当患者的呼吸和心跳都停止时，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，使其心肺复苏。
胸外心脏按压是持续而有节律地按压胸骨，使胸腔压力增加，间接挤压心室，使血液流向大动脉，为恢复心脏自主地有节律收缩创造条件。
进行胸外心脏按压时，必须让病人平躺在硬平面上，
先以右手的中、食指确定肋骨下缘，
而后将右手掌侧放在胸骨下1/3处，将左手放在胸骨上方，
再将右手置于左手上，手指间互相交错或伸展，按压力量经手掌而向下，手指应抬离胸部。
当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应每做30次胸外心脏按压后，进行2次人工呼吸，反复进行。
如果有两个急救者，可一个人做胸外心脏按压，另一个人做人工呼吸。
1．胸外心脏按压的原理是什么？按压时的频率应为多少？
2．你还知道哪些其他的急救方法？
①当遇到有人触电时，
如果触电者呼吸极其微弱，应立即进行口对口人工呼吸。
②若发现煤气中毒者，
若中毒者呼吸微弱甚至停止，应立即进行人工呼吸；
如果心跳停止，应进行心脏复苏。
我们首先要使触电者脱离电源，如用干木棒或其他绝缘体拨开电线、切断电源等。
首先必须将病人从中毒环境中迅速转移到清新的空气中，并注意呼吸道的畅通。
③若有人误食被农药污染的食物、吸入含农药的气雾或接触农药而引起身体不适，
送医时应当告诉医生沾染了何种毒物以及大致的剂量，方便医生对症下药。
应首先将患者移入安全场地，脱去可能沾染毒物的衣物，用催吐、清洗等方式设法清除人体尚未吸收的毒物。
④当有人溺水时，
如果是在浅水中捞起，营救者可双手托住溺水者腹部，令其腰背向上，头、脚下垂，使呼吸道内的水自然流出，同时双手臂不时颠颤举动，也可起到人工呼吸的作用。
现场抢救最主要的是将溺水者转移到岸上并进行岸边抢救。
若在深水中营救，营救者应从背部托起头或拉住胸，使溺水者鼻、口露出水面，安全地拖溺水者上岸。
异物堵塞气管时，可能会有憋气、声嘶、面色苍白或青紫、呼吸困难、甚至窒息等症状。
首先应针对不同的情况设法排除气管中的异物。
若无法清除时，应尽快送医院耳鼻喉科，在喉镜或气管镜下取出异物，切不可拖延。
这里需要提醒的是，以上方法只用于临时急救，危重病人一定要在急救的同时拨打“120”急救电话，及时送到医院做进一步抢救，以免延误病情。
小结：
1、下列会导致细菌性食物中毒的是（　　）。
A．吃了河豚后
B．吃了农药残留的蔬菜
C．误食“摇头丸”
D．喝过期变质的饮料
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2、安全用药事关人体健康，下列有关安全用药的叙述，正确的是（　　）。
A．价格贵的药更安全，应是病人首选药
B．中药无副作用，常吃可防病
C．增加用药剂量，能缩短治疗时间
D．处方药一定要按医嘱服用
D
3、下列各项中，属于健康的生活方式的是（　　）。
A．经常不吃早餐
B．偏爱吃油炸食品
C．喜欢吸烟、饮酒
D．积极参加集体活动
D