4.3运动起来会怎样（一）同步练习

4.3运动起来会怎样同步练习
1．选择题。
(1)( )算呼吸一次。
A．吸一次气 B．呼一次气 C．一呼一吸
(2)一个成年人在常态下，每分钟的呼吸在( )次左右。
A．8 B．20 C．60
(3)一个成年人在平静状态下，每分钟的心跳在( )左右。
A．30次 B．70次 C．200次
(4)下列测量心跳的方法不正确的是( )。
A．借助听诊器 B．摸脉搏 C．看胸部的起伏
2．分析题。
下表是运动前后心跳和呼吸的对比，分析并回答问题。
平静状态
跳动一分钟后
每分钟呼
吸次数
18
3l
每分钟心
跳次数
80
121
(1)在呼吸的过程中，吸气时胸部 ，呼气时胸部 。（收缩、扩张）
(2)跳动一分钟后，呼吸 ，心跳 。
3．填空题。

新鲜的 呼吸一次 呼吸多次
空气 的空气 的空气
(1)把蜡烛放入上面的装置中， 瓶里的蜡烛最先熄灭，因为这里的 最多。
(2)人的呼吸实际上是在进行 ，使 进入血液，同时排出 。
(3)每次吸入气体的最大量或每次呼出气体的最大量叫 。
4．判断题。
(1)生命除了需要食物，还需要水和空气。 ( )
(2)体育锻炼会增大我们的肺活量，吸进更多的氧气。 ( )
(3)人呼吸时吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。 ( )
(4)吸烟对呼吸器官危害很大，二手烟比直接吸烟危害更大。 ( )
(5)运动后的呼吸次数加快，能较快恢复到平静时的呼吸次数，说明身体比较健康。( )
5．填图题。
请你在下图中标出人体呼吸器官的名称。
6．简答题。
(1)呼吸是人体必须的生命活动，要怎样保护我们的呼吸器官呢？
小明在测量呼吸次数时是这样做的：他将一呼一吸各记为一次，他测得的一分钟的呼吸次数是36次，你认为他做得对吗？为什么？并请你推测他是在什么状态下测得的。
7．【探究题·应用】雾霾是雾和霾的统称，是一种天气现象，指空气中的灰尘、硫酸等大量极细微的粒子均匀地浮游在空气中，使空气浑浊，视野模糊，并导致能见度恶化的天气现象。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象正在增多，危害加重。鉴于雾霾的上述特征，建议雾霾天气时不要在室外做大量运动，你知道这是为什么吗？（从运动与呼吸的角度来
回答）
8．【实验题·分析】一般情况下人体吸入的和呼出的气体成分对比表如下。
气体
氮气
氧气
二氧化碳
吸人人体
78%
21%
0. 03%
呼出体外
78%
16%
4%
参照上表，回答下面的问题：
(1)呼出的气体和吸人的气体相比， 减少了， 增加了， 不变这说明人体的呼吸需要 。21世纪教育网版权所有
(2)人的呼吸实际上是在进行气体交换，人体进行气体交换的场所是 。
9．【实验题·操作】测量出你的肺活量。实验材料：容量为4升的瓶子（如矿泉水瓶子），胶皮管，脸盆。
实验步骤：
a．给矿泉水瓶子标刻度。
b．将胶皮管一头插入瓶中。
c．在瓶中装满水，倒扣在水槽中。
d．吸足一口气，然后通过导管把气呼出。
e．读出瓶中空气所占的体积，这就是你的肺活量。
(1)图( )是用来测肺活量的。

肺活量越大，每次吸人的氧气和排出的废气就越多，身体越健康，你知道怎样增大肺活量吗？
【趣味题·为什么剧烈运动后会头晕？】人体氧气的供给除了与呼吸频率有关，还与肺活量有关，肺活量越大的人，吸入氧气的能力越好。剧烈运动后，由于人体消耗的氧气增加，肺活量大的人，一次性吸入的氧气比较多，通常不会有不适反应。而肺活量小的人，一次性吸入氧气和排出废气的能力较差，一旦身体需要大量消耗氧气时，就会出现供氧严重不足，从而出现头痛、头晕等症状。你有这样的症状吗？如何做才能改善这种症状？
参考答案
1. (1)C (2)B (3)B (4)C
2．(1)扩张 收缩 (2)加快 加快
3．(1)C 二氧化碳 (2)气体交换 氧气 一氧化碳 (3)肺活量
4. (1)√ (2)√ (3)× (4)√ (5)√
5．（从上到下）鼻腔 气管 支气管 肺 横 膈膜
6．(1)经常参与体育锻炼；不吸烟；雾霾天气要戴口罩；合理安排作息时间；患呼吸道疾病要及时就诊等o(2)这种做法是不对的。应该是一呼一吸算一次呼吸。小明一分钟的呼吸次数应该是18次。根据正常人平静时的呼吸次数大约是16~22次可以推测小明是在平静时测得的呼吸次数。21教育网
7．雾霾中含有大量的有害气体，在雾霾天气做运动，呼吸次数增多，吸人的有害气体也会增多，所以不宜在雾霾天气进行大量的运动。21cnjy.com
8．(1)氧气 二氧化碳 氮气 氧气 (2)肺
9．(1)B (2)平时多参加体育锻炼，比如跑步、踢足球、游泳等活动都可以提高肺活量，使身体更加健康。21·cn·jy·com
10．通过增加体育锻炼来增加肺活量，提升氧气的吸入量。