浙教版九年级（下）课堂同步练习：第三章 第1节 健康

第3章　人的健康
第1节　健康
一、健康
指人的________、________、________________这三者处于良好状态。健康包括生理健康、心理健康和社会适应健康。
二、形成健康生活的条件
健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力都起着积极的作用。
三、生病与健康的中间区域是亚健康
A组　基础训练
1．(宜宾中考)健康是人类永恒的主题，以下关于健康生活的说法中，正确的是(　　)
A．健康就是喜欢经常进行体育锻炼，身体素质好
B．艾滋病是一种传染病，通过握手、同桌进餐传染
C．人的健康既与遗传因素有关，也与生活方式有关
D．让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式
2．(娄底中考)心情愉快是青少年心理健康
( http: / / www.21cnjy.com )的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示青少年的身心处于积极的健康状态，下列调节自己情绪的行为不正确的是(　　)
A．听音乐分散注意力
B．找个适当理由安慰自己
C．向好朋友诉说烦恼
D．和朋友通宵打网络游戏
3．下列生活事例能体现该同学心理健康的是(　　)
A．打篮球时，小明同学常责怪同学没有传球给自己
B．考试后，小丽同学认真分析试卷，寻找不足
C．中考临近了，小勇同学晚上常常失眠
D．小安同学学习成绩不好，他总觉得比别人低一等
4．小华同学的爸爸在家经常为一些小事和妈妈
( http: / / www.21cnjy.com )吵架；在公司与同事的关系也很紧张，经常在家里说公司领导如何不好。你认为小华的爸爸可能哪些方面不太健康(　　)
A．生活方式和工作方式不健康
B．生理和社会关系不健康
C．心理和社会关系不健康
D．生理和心理不健康
5．“生命是珍贵的，健康是快乐的”。下列行为习惯中，需要调整的是(　　)
A．在购买食物时，我会关注是否含有添加剂、保质期、生产日期等内容
B．探视甲型H1N1病人时戴上医用口罩
C．用喝营养快线、可乐代替喝水，只吃自己喜欢的食物
D．与艾滋病人共用学习用具、共同进餐
6．下列生活方式和习惯不利于社会关系健康的是(　　)
A．成绩很好，但不喜欢与同学一起交流讨论
B．和同学一起去书城买书
C．积极参加体育锻炼
D．学习和掌握与人相处的方式和艺术
7．(衡阳中考)下列叙述，错误的是(　　)
A．“笑一笑，十年少”说明愉快的心情有利于健康长寿
B．“千里之堤，溃于蚁穴”说明环境影响生物
C．“一杯牛奶，强壮一个民族”是因为牛奶能为人体提供丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养
D．“是药三分毒”说明药物既能治病，同时也会对人体造成伤害
8．近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁
( http: / / www.21cnjy.com )发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。正处于青春年华的我们，一定要远离危险，创造健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是(　　)
A．远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
B．不乘坐“三无”车辆上学、回家
C．生活中多与父母交流沟通
D．要求父母购买手机，方便上网
9．健康是指人的________、________和________________三者处于最佳状态。因此一个人的健康应该包括____________、______________和______________。
10．小A经常生病，他可能________不健康；小B常常心情郁闷，怨天尤人，他可能________不健康；小C害怕与人相处，他可能________不健康。
11．要过健康的生活，必须具备下列
( http: / / www.21cnjy.com )条件：健康的________；对疾病的预防和治疗、保持心理健康；具有良好的________________能力。
B组　自主提高
12．深圳工作紧张，工作压力大，常常可以听到某人处于“亚健康”状态这个词，你认为对这个词的最好解释是(　　)
A．指处于完全不健康的状态
B．指身体稍有一些小病的状态
C．处于健康与疾病之间的健康低质量状态
D．指心理、社会关系健康和生理上不健康的状态
13．不良的生活习惯会伤害人的身体，下列分析无科学依据的是(　　)
A．喝酒会使血液中的红细胞数大量增多
B．长期吸烟会导致心血管疾病
C．偏食或暴饮暴食易引起营养不良症
D．长期精神紧张和缺乏体育锻炼是诱发心血管病的因素
14．“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于(　　)
A．转移注意力
B．宣泄烦恼
C．自我安慰
D．遗忘
15．下列关于健康与不健康的叙述中错误的是(　　)
A．健康和不健康是一个相对的概念，两者之间没有绝对的界限
B．人的健康和不健康之间是可以相互转化的
C．不生病就是健康
D．生活方式也是影响人健康的重要因素
16．据报道，某市7个九年级的学生由于学习的压力和各种烦恼，一起到个体药店买了一瓶(100片)安定。从这一事件中反映了这7名学生(　　)
A．身体不健康
B．生理不健康
C．社会关系不健康
D．心理不健康
17．大家认为李科是个真正健康的人，因为他具有以下表现：
A．情绪经常保持稳定
B．和任何人相处得很好
C．身体的器官和系统能行使有效的功能
D．能成功地调整生活中的压力，很好地适应环境
E．有抵抗传染病的能力
F．能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉
在这些表现中，属于生理健康的是________；属于心理健康的是________；属于社会关系健康的是________。(填序号)
第3章　人的健康
第1节　健康
【课堂笔记】
一、生理　心理　社会适应能力
【课时训练】
1—5.CDBCC　6—8.ABD
9．生理　心理　社会适应能力　生理健康　心理健康　社会适应健康
10．生理　心理　社会关系
11．生活方式　社会适应
12－16.CACCD　17.CE　AD　BF