4.3.3 走向成熟 课时达标检测（解析版）

达标检测
【双基巩固】
1.下列哪项能充分发挥青少年生长发育潜力(　　)
A.保证营养全面、均衡
B.多吃糖类食物
C.多吃蛋白质类食物
D.多吃水果、蔬菜类食物
2.青少年骨中有机物含量的特点是(　　)
A.比成年人少
B.比成年人多
C.和成年人一样多
D.不好确定
3.青少年不注意坐、立、行正确姿势的危害是(　　)
A.生长发育慢
B.易产生疲劳
C.导致驼背或脊柱侧弯
D.引起肥胖
4.下列哪项不是经常参加体育活动对人体健康的意义(　　)
A.改善心肌的营养供给
B.增强血液循环的功能和神经系统的反应能力
C.提高心肺功能和记忆力
D.吃的食物更多,身体更胖
5.下列有关男女交往的叙述,不正确的是(　　)
A.男女授受不亲
B.正常交往,共同提高
C.男女正常交往是文明的表现
D.男女正常交往有利于培养良好的品德和高雅情趣
6.青少年不应该通过下列哪种途径获得性知识(　　)
A.黄色音像　　　　　　　
B.阅读健康书籍
C.与师长沟通
D.向专家咨询
7.下列哪项不属于积极健康的情绪(　　)
A.愉快
B.欢乐
C.恐惧
D.适度紧张
8.下列哪项不是积极健康的情绪对人体健康的意义(　　)
A.促进血液循环
B.使人精神振奋
C.使人大脑反应速度加快
D.预防各种疾病
9.下列哪种情绪不会引发疾病、出现心理障碍(　　)
A.伤心
B.愤怒
C.焦虑
D.适度紧张
10.当拥有不良情绪时要学会自我调节,下列哪项不属于自我调节的方式(　　)
A.惊慌
B.合理宣泄
C.适当倾诉
D.体育娱乐
11.下列哪项与“绿色”生活方式的基本要求不一致(　　)
A.放弃不必要的高消费和奢侈品
B.选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品
C.采用燃烧的方式处理垃圾
D.尽量减少使用有限的天然资源
答案解析
【双基巩固】
1.【解析】选A。本题考查合理营养。解答本题的关键是理解合理营养对青少年生长发育的重要性。青少年只有做到合理膳食,不偏食、不挑食,保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量,才能发挥生长发育的潜力。单纯多吃某一种食物会造成偏食,影响正常发育。
2.【解析】选B。本题考查青少年体内物质的含量。青少年骨的有机物含量比成年人多,随着年龄的增长,骨中有机物越来越少,老年人骨中有机物最少。
3.【解析】选C。本题考查青少年养成良好习惯的重要性。青少年时期骨中有机物多,骨的弹性大,不注意坐、立、行的姿势,时间长了骨骼就会发生变形,导致驼背或脊柱向一侧弯曲。
4.【解析】选D。本题考查体育活动的意义。体育活动能够改善心肌的营养供给,增强血液循环的功能和神经系统的反应能力,提高心肺功能和记忆力。体育活动量大,能量消耗多,身体不会变胖。
5.【解析】选A。本题考查如何正确对待异性。男女正常交往是现代文明的标志,有利于培养良好的品德和高雅情趣,也有利于学习的优势互补和共同进步。“男女授受不亲”是一种封建思想,应该受到批判。
6.【解析】选A。本题考查青少年获得性知识的途径。青少年应该用科学的态度认识人类的种族延续与性的关系,通过阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道,获得性知识。
7.【解析】选C。本题考查青少年的情绪反应。愉快、欢乐、适度的紧张是积极健康的情绪,恐惧对身体具有破坏作用,会引起疾病。
8.【解析】选D。本题考查积极健康情绪的意义。积极健康的情绪有利于促进血液循环,使人精神振奋,使人大脑反应速度加快,能够减少疾病的发生,但不会预防各种疾病。
9.【解析】选D。本题考查人的情绪对身体的影响。伤心、悲痛、愤怒、焦虑等不良情绪对身体具有破坏性,长期处于这类情绪中,往往会引发疾病、出现心理障碍等。适度的紧张有利于身体健康。
10.【解析】选A。本题考查青少年的情绪调节。当拥有不良情绪时,不要惊慌,要学会利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式,进行自我调节。
11.【解析】选C。本题考查“绿色”生活方式的基本要求。放弃不必要的高消费和奢侈品,选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品,尽量减少使用有限的天然资源等都与“绿色”生活方式相适应。采用燃烧的方式处理垃圾会造成环境污染,不属于“绿色”生活方式。