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第一课时 人体的骨骼
生命在于运动，那你知道人体的运动系统是由什么组成的吗？
一、运动系统组成
骨连结
———运动的杠杆
骨骼肌
骨
——运动的支点
——运动的动力
骨 骼
组成
骨骼肌在神经系统的支配下，能够收缩，牵引所附着的骨，使人体产生各种动作。
二、人体的骨骼
骨就是骨骼，你认为对吗？
骨和骨连结组成的人体支架，称为骨骼。
人体骨骼是由206块骨通过骨连结组成。
2、分类
1、头骨
（又称颅骨）
2、躯干骨
3、四肢骨
29块骨
51块骨
126块骨
1
2
1、组成
2、头骨主要保护
什么器官？
1、你能说出图中的骨的名称吗？
头骨
上肢骨
躯干骨
下肢骨
四肢骨
脑
脊柱是由什么组成？脊柱有什么特点？
人体的脊柱由26块
椎骨连结而成。
颈椎7块、
胸椎12块、
腰椎5块、
骶椎1块、
尾椎1块。
人体的脊柱从侧面
看有四个生理弯曲：
颈曲、胸曲、
腰曲、骶曲。
胸侧
颈椎
胸椎
腰椎
骶椎
尾椎
背侧
这些生理弯曲使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性。这使得人体在站立、行走和运动时，增加了身体的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。
四个生理弯曲可以起到什么作用？
了解了骨骼的组成与分类，哪你知道骨骼的作用与功能吗？
3、骨骼的作用功能
① 支持作用
人体不同的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织连成一个整体，对身体起支撑作用。
② 保护作用
人体的骨骼如同一个框架，
保护着人体重要的脏器，
使其尽可能地避免外力的
“干扰”和损伤。
④ 造血功能
主要表现在幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，这些细胞参与血液的形成。人到成年后，部分松质骨内仍存在造血的红骨髓。
⑤ 代谢功能
骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。
③ 运动功能
骨骼与肌肉、肌腱、韧带等组织协同，共同完成人的运动功能。
人体206块骨形态一样吗？
三、骨的形态、结构、成分
1、骨的形态
长骨
短骨
扁骨
不规则骨
（长管状）
（立方状）
（板状）
（多形状）
肱骨
距骨
跟骨
肩甲骨
听小骨
（分布在四肢）
（分布在腕跗部位）
（分布在颅胸盆腔）
（分布在脊柱等处）
你见过牛骨猪骨，你知道骨的结构吗？
2、骨的结构
一块长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。
长
骨
骨膜：含有丰富的血管和
神经，对骨有营养作用。
骨质
骨髓：分布在骨髓腔和
骨松质的空隙内，红
骨髓具有造血功能。
骨松质：蜂窝状，
分布在两端。
骨密质：集中在骨
干，致密坚硬。
经过初中三年，同学们都长高不少，你知道这跟什么有关吗？
这与骨的生长有关，包括骨的增长和加粗。
骨是怎样增长和加粗的呢？
幼年时，骨端和骨干之间有软骨层，软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长。
同时，骨膜内的成骨细胞也能不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，使骨加粗。
3、骨的成分
骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。
骨的成分是随着年龄的变化而变化的。
人的生长时期 骨成分的含量 骨的物理特性
无机物 有机物
儿童少年时期
不到2/3
超过1/3
硬度小,柔软,易变形
成年期
约为2/3
约为1/3
既坚固,又有弹性
老年期
超过2/3
不到1/3
硬而脆,弹性小,易骨折
取鱼的肋骨，用酒精灯灼烧，观察是否发出烧焦羽毛的气味，从而验证骨中是否含有蛋白质等有机物。
骨质疏松症
人体骨骼中贮存了人体99% 的钙含量。骨骼是活的组织，身体会不停地制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。小时候，骨骼的生成多于破坏，钙质会不停地积累在骨骼。30岁以后，制造骨组织的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失。如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，称为骨质疏松症。
骨质疏松症一般没有明显的症状，往往直至发生骨折才会被发现。最容易发生骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。
教学目标
骨连结
骨骼肌
骨
运动系统
分类
①头骨（又称颅骨）
②躯干骨
③四肢骨
①长骨
②短骨
③扁骨
④不规则骨
形态
结构
骨膜：含有丰富的血管和神经，对骨有
营养作用。
骨质
骨髓：分布在骨髓腔和骨松质的空隙内，
红骨髓具有造血功能。
骨松质：蜂窝状，分布在两端。
骨密质：集中在骨干，致密坚硬。
由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。
成分
1、人体的骨骼按部位可分为_____、_______ 和_______。骨骼的主要作用具有_________
____________________________________ ____________________。
头骨
躯干骨
四肢骨
维持体形、
支持体重、
保护内部器官、
造血功能、
代谢功能。
运动功能、
2、骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ ）
A. 骨膜 B. 骨质 C. 骨髓 D. 血管
A
3、下列各项中有关运动系统的说法正确的是（ ）
A. 骨本身是不能运动的
B. 所有动物的体内都有骨骼
C. 每块骨骼肌两端附着在同一块骨上
D. 动物的运动只靠运动系统来完成
A
5、为什么学步的孩童常摔跤却极少骨折？
为什么老年人跌倒后易骨折？
骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。
儿童少年时期无机物不到2/3 ，有机物超过1/3 ，骨的硬度小，柔软，摔跤却极少骨折。
老年期无机物超过2/3，有机物不到1/3，骨的特性硬而脆，弹性小，跌倒后易骨折。
4、脊椎动物运动系统的主要作用是-------（ ）
A. 运动、保护和支持 B. 运动、营养和保护
C. 运动、调节和支持 D. 运动、调节和保护
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第5节 人的运动系统和保健 练习
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一、我学会了
1、人体的运动系统是由 、 和 组成的。骨骼肌在 的支配下，
能够 ，牵引所附着的 ，使人体产生各种动作。
2、人体的骨骼共有 块骨，根据位置可以将骨骼划分为： 骨（又称 骨）、
骨和 骨三部分，人体的骨骼坚硬，具有 、 和保护
等作用。
3、人体的脊柱由许多 连结而成。人体的脊柱从侧面看有 个生理弯曲： 、
、 、 。这些弯曲增加了身体的 性，减轻了对 的震荡，
有利于保持身体平衡。
4、组成人体骨骼的骨有 骨、 骨、 骨、 骨等多种形态。一块长骨由
、 、 等部分构成。骨膜内有丰富的 和 ，对骨有营养作用。
骨质有 和 两种，骨髓分布在 腔和骨松质的空隙内，红色的骨髓
具有 功能。
5、骨的生长包括骨的 和 两方面。幼年时， 层的细胞不断分裂、生长，
形成新的 ，使骨增长；同时， 内的成骨细胞也能不断地分裂、生长，产生新
的骨组织，使骨表面 ，骨加粗。成年后，骨就不再增长了。
6、骨是由柔韧的 和脆硬的 组成的。骨中的这些成分的含量是随着人的
的变化而变化的，儿童少年时期无机物不到 ，有机物超过 ， 硬度 ，柔软，
易 ，老年期 物超过2/3， 物不到1/3， 硬而脆，弹性小，易 。
7、骨与骨之间的连结叫做 。有三种形式： 连结、 连结和 连
结。活动连结也称为 ，一般由 、 、 三部分构成。不同形式的
骨连结，使骨骼既能 身体，保护 ，又适合 。
8、人体的骨骼肌共有 多块。骨骼肌包括 和 两部分，并有丰富的 和
，一般骨骼肌的两端是白色的 ，分别附着在相邻的骨上。中间部分为 ，
主要由 构成。当 收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。
二、我理解了
9、下列关于人体运动系统的叙述正确的是------------------------------------------------------( )
A. 运动系统由骨骼、关节、骨骼肌组成 B. 关节由关节头、关节腔和关节软骨组成
C. 骨骼肌既可以牵拉骨，又能推开骨 D. 人体的运动是在神经系统的支配下完成的
10、人在狂笑时若用力过猛，会出现上下颌不能合拢的现象，这是由于------------------( )
A. 关节头从关节窝中脱出 B. 关节头从关节囊中脱出
C. 关节软骨发生病变 D. 关节腔内有滑液
11．对人体完成某一动作(如屈肘)的叙述中，错误的是--------------------------------------( )
A. 必须有肌肉收缩 B. 必须有肌肉舒张 C. 必须有神经支配 D. 必须有激素调节
12、关节在运动中所起的作用是-------------------------------------------------------------------( )
A．动力 B．支点 C．控制 D．杠杆
13．使骨长长、长粗分别是骨的--------------------------------------------------------------------( )
①骨髓 ②骨松质 ③骨密质 ④骨端软骨层 ⑤骨膜
A．①② B．③② C．③④ D．④⑤
14．使关节牢固的结构是------------------------------------------------------------------------------( )
①关节腔 ②关节囊 ③关节软骨 ④关节头和关节窝的凸凹排列 ⑤韧带
A．①③⑤ B．②③⑤ C．②④⑤ D．①②⑤
15．骨骼肌中间的部分叫做--------------------------------------------------------------------------( )
A．肌腱 B．肌腹 C．肌肉纤维 D．关节
16．下列有关人体运动的说法，正确的是--------------------------------------------------------( )
A．骨是运动的支点 B．一个动作可以由一块骨骼肌独立完成
C．骨骼肌收缩为运动提供动力 D．用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
17、某人左上肢出现瘫痪，经检查肌肉并无损伤，出现这种现象的可能原因是--------( )
A．肩关节不灵活 B．肘关节不灵活 C．支配左上肢的神经受损 D．肌肉中的血管受损
18. 人的双臂做伸肘运动时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是---------------------------( )
A．收缩，舒张 B．舒张，收缩 C．收缩，收缩 D．舒张，舒张
19．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是--------------------------------------( )
A．骨骼肌有受刺激而收缩的特性 B．与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动
C．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 D．骨骼肌的两端可附着在同一块骨上
20．脊柱从侧面看有四个生理弯曲，它们的功能是-------------------------------------------( )
A．保护心、肺 B．保护腹腔器官 C．保护盆腔器官
D．缓冲剧烈运动对脑的震动，有利于保持身体平衡
21、在“探究骨的成分和特性”时，用稀盐酸浸泡鱼骨的原因----------------------------( )
A．溶解无机物 B．溶解有机物 C．增加骨的硬度 D．降低骨的韧性
22、活动的骨连结叫关节。关节能够既牢固又灵活，下列哪一项与灵活有关----------( )
A．关节面和关节腔 B．关节头和关节窝 C．关节软骨和滑液 D．关节囊和韧带
23．关于体育锻炼对骨骼肌的影响的叙述，错误的一项是----------------------------------( )
A．能增加肌细胞的数量 B．能使纤维状的肌细胞变粗
C．能增强肌肉的收缩力 D．能使肌细胞获得更多的营养
24、如图是人的屈肘和伸肘动作示意图，请分析回答：
(1)写出图中代码所示结构的名称：
①； ②； ③；
④： 。
(2)图中的____图表示屈肘动作，____图表示
伸肘动作。
(3)举重运动员抓举杠铃时，上臂肌肉中处于收缩状态的是[ ] ，处于舒张状态
的是[ ] ；当他将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于收缩状态的是
[ ] ，处于舒张状态的是[ ] 。
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第二课时 骨连结、骨骼肌
骨连结
———运动的杠杆
骨骼肌
骨
——运动的支点
——运动的动力
骨 骼
运动系统的组成
人体中的骨骼是靠什么连结在一起的呢？
四、骨 连 结
1、骨连结形式
不动连结、
微动连结、
活动连结。
2、活动连结 —— 关节
（骨连结的主要形式）
关
节
关节面
关节腔
关节囊
关节头（略凸）
关节窝（略凹）
关节软骨：光滑有弹性；
减少摩擦，缓冲撞击。
结缔组织。外层有韧带，
紧紧联系相邻两骨；
内层能分泌滑液。
里面含有少量滑液，其润滑作用，减少关节摩擦，使关节活动自如。
关节头
关节窝
关节软骨
关节腔
关节囊
关节面
人体的哪些部位具有关节？
进行体育运动时，哪些关节容易受伤？
应当怎样保护？
肩关节、
肘关节、
腕关节、
指关节、
髋关节、
膝关节、
踝关节。
肘关节、膝关节、踝关节、腕关节容易受伤。
运动前做准备活动； 使用关节护具；关节保暖。
3、骨连结作用
不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
你知道不同骨连结的作用吗？
五、骨 骼 肌
1、骨骼肌组成
骨骼肌
肌腹：
肌腱：
白色，位于两端，同时附着在相邻的骨上。
（丰富的血管和神经）
位于中间，主要由肌纤维构成。
（600多块）
肌腱
肌腹
2、骨骼肌作用
当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。
人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。
（是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为
动力形成的）
曲肘时，哪些肌群参与？是如何变化的？
曲肘时，肱二头肌、肱三头肌等肌群参与。
当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，
而肱三头肌等肌群则会舒张。
伸肘时，这些肌群是如何变化的？
自然下垂时？
提东西时？
都舒张。
都收缩。
肱二头肌舒张、
肱三头肌收缩。
当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，会患何种疾病？
小儿麻痹症
当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。
六、运动系统的卫生与保健
同学们你们每天坐着上课，如果不注意坐的正确姿势，久而久之会出现何种状况？
会出现驼背、脊柱向一侧弯曲等状况。
青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形。
青少年时期，经常锻炼身体对运动系统的组织器官带来哪些好处？
体育锻炼能促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性。同时还能加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动的幅度增大，更为灵活。
你知道脱臼是怎么一回事吗？应该怎么处理？
在体育运动和生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。
脱臼的部位往往出现肿胀疼痛，此时，要避免受伤关节的活动，尽快请医生治疗、复位。
教学目标
四、骨 连 结
1、骨连结形式
不动连结、
微动连结、
活动连结。
2、活动连结 —— 关节
（骨连结的主要形式）
3、骨连结作用
不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
五、骨 骼 肌
1、骨骼肌组成
肌腹
肌腱、
2、骨骼肌作用
当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。
六、卫生与保健
防止驼背、脊柱向一侧弯曲、脱臼。
经常参加体育锻炼。
1、当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和
肱三头肌的活动状态分别是--------（ ）
A．收缩、收缩 B．舒张、舒张
C．收缩、舒张 D．舒张、收缩
C
2、引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动。请问在做引体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是---------（ ）
A．收缩、收缩 B．收缩、舒张
C．舒张、收缩 D．舒张、舒张
B
3、脊椎动物运动系统的组成包括--------（ ）
A. 骨和关节 B. 骨和肌肉
C. 骨骼和肌肉 D. 肌肉和关节
C
4、人体完成一个动作的顺序，正确的是（ ）
①骨骼肌收缩 ②肌肉附着的骨受到牵拉
③骨骼肌接受神经传来的兴奋．
A．②①③ B．②③①
C．①②③ D．③①②
D
5.、骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正
确的是------------------------------------------（ ）
A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性
B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上
C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨
D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
B
6、右图是人体的关节模式图，
请据图回答下列问题：
（1）脱臼是许多人都曾有过的
经历，脱臼是指〔 〕从______
〔 〕______中脱落出来的现象。
当我们做运动时，关节腔中的液体
能减少两骨之间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨
之间的撞击力。把两块骨牢固地联系在一起的
是〔 〕______。
（2）骨的运动要靠______的牵拉；当______
受到神经传来的刺激时，就会牵动_____绕
_____活动，于是躯体就会产生运动。
a
关节头
d
关节窝
b
关节囊
骨骼肌
骨
关节
骨骼肌
